Тренировочное занятие с элементами национальной борьбы «Корэш»

Муниципальное казенное управление

«Отдел образования администрации городского округа

город Стерлитамак Республики Башкортостан»

Информационно – методический центр

Выступление на Городском методическом объединении инструкторов по физической культуре по теме:

Методика проведения физкультурного занятия (тренирующего) в ДОУ с учетом ФГОС.

Тренировочное занятие с элементами национальной борьбы «Корэш».

Подготовила: Инструктор по ФК

высшей квалификационной категории

МАДОУ д\с № 58

Хажеева И.А.

Ноябрь 2017г.

Интеграция образовательных областей: «Познание»,

« Социализация», «Коммуникация».

Цель:Прививать любовь, уважение к национальным праздникам. Воспитать дружеские взаимоотношения между детьми , формировать доброжелательное отношение к сверстникам разных национальностей. Расширять представления детей о национальных видах спорта.

Основные задачи по направлениям НОД:

Образовательные:

1.Расширять представления детей о родном крае .

2.Дать элементарные сведения об истории Башкортостана.

Развивающие:

1.Развивать интерес к национальным традициям.

Воспитательные:

1.Воспитание в детях любви к знанию истории культуры своей страны.

2. Формировать у детей представления о родном крае и национальном спорте, как части общечеловеческой культуры.

Оборудование: Магнитофон -1шт, маты – 2 шт.

Формы работы

Итого: 38 минут

Предварительная работа: Ознакомить детей с традициями разных национальностей через чтение литературы, показ слайдов. Проведение мастер классов.

Ход непосредственно образовательной деятельности (НОД)

Вводная часть НОД:

Дети проходят в зал и выстраиваются в шеренгу.

Инструктор: Здравствуйте ребята! Сегодня наше занятие будет необычным и интересным. Я хочу рассказать вам о национальной борьбе корэш. Корэш – это вид спортивного единоборства на «кушаках» (поясах), в котором перед борцом стоит цель положить соперника на спину с применением какого – либо из разрешенных приемов после принятия стойки.

Отличие борьбы корэш от других видов спорта заключается в том, что на протяжении всего поединка соперники держат друг друга за пояс, используя при этом крестный захват. Согласно правилам, разрешены любые действия, которые помогут борцу положить соперника на татами. При этом существует особое условие – каждому участнику соревнований нельзя отпускать пояс своего противника. Победу одержит тот боец, который бросит своего соперника на спину. И я хочу предложить вам ребята стать не надолго спортсменами национальной борьбы корэш.

Ходьба в колонне по одному, по сигналу ходьба с замедлением темпа движений или ускорением. На счет 1-4 махи вперед руками, так же махи руками назад. Ходьба с выпадами , в полуприсяде, простая ходьба. Простой бег, бег с ускорением по сигналу, спиной вперед, боковым галопом, бег с махами вперед и назад руками, простой бег. Вдох выдох. Построение в две колонны.

ОРУ в парах:

1.И.п. – основная стойка лицом к друг другу, руки сцеплены в замок.

1-2- поднять руки через стороны вверх;

3-4- вернуться в и.п. (8р.)

2.И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, стоя к друг другу лицом.

1-2- наклонится вперед, и ухватить за правую голень напарника, тоже самое и с левой ногой. Соответственно напарник выполняет те же движения, только в зеркальном отражении.

3-4- вернуться в и.п. (8р.)

3.И.п.- Основная стойка лицом к друг другу, держась за руки.

1-2- присесть, колени развести в стороны;

3-4- вернуться в и.п. (8 р.)

4.И.п.- основная стойка, повернувшись лицом друг к другу, руки вдоль туловища, держась за руки.

1- выпад в право, руки в стороны;

2- и.п. То же в лево. (8р.)

5.И.п.- лежа на спине, головой друг к другу, руки прямые над головой сцеплены.

1-2- поднять прямые ноги вверх, коснуться пальчиками ног друг друга;

3-4- и.п. (8р.)

6.И.п.- лежа на спине, ногами друг к другу, зажимая стопами ноги партнера(нога одного ребенка между ног другого), руки за голову согнуты.

1-2- поочередно приседать;

3-4- и.п. (6р.)

7.И.п.- основная стойка, стоя лицом друг к другу, руки на поясе.

1-8- прыжки на правой, левой ноге. Прыжки чередуются.

8.Упражнене на дыхание «Дровосек». (3р.)

Основная часть НОД:

1.«Основная стойка в борьбе корэш».

Стоя напротив друг друга лицом, руки положить друг другу на плечи, ноги на ширине плеч. Приседать одновременно широко расставляя колени. ( Более точно в этой стойке нужно партнерам ухватить друг друга за пояса, так что бы кулаки оказались на уровне спины (поясница), голову положить на правое плечо соперника).

2. «Спина к спине»

Стоя друг к другу спиной, руки сцеплены в локтях. Первый ребенок наклоняется вперед, а второй прогибается назад. И так попеременно. Можно слегка приподнять партнера.

3. «Кувырки»

Кувырки в перед, назад, перекаты. (по 3 раза).

4. «Растяжка»

Сидя напротив друг друга, широко расставив ноги соединить ступнями с партнером, взяться за руки. Наклоны в перед и назад как бы перетягивая друг друга.

5. «Имитация броска»

Стоя лицом к друг другу, взять партнера под правый локоть левой рукой, правой рукой ухватить партнера за пояс трико. Затем разворачиваем слегка туловище в лево, правой ногой заходя под правый бок партнера, так что бы он оказался на вашем правом бедре. Слегка приподнимаем и держим партнера в таком положении несколько секунд. Затем меняемся.

6. «Мостик»

Из положения, лежа на спине.

7. «Сопротивление»

Стоя напротив друг друга на вытянутые руки, соединить ладони. Слегка надавливать на ладони партнера с лева и с права попеременно. Затем можно усилить сопротивление.

Заключительная часть НОД:

Башкирская народная игра «Тукта!» (стоп).

Считалкой выбирают одного «Пастуха». Берется мяч. Игроки образуют круг, а «пастух» остается внутри круга.

Игроки, образовавшие круг, перекидывают мяч друг другу. В то время «пастух» в прыжке старается поймать мяч, летящий от одного игрока к другому, или сбить его на землю. Игроки разбегаются в стороны, как только «пастух» поймает мяч. «Пастух» тотчас кричит: «Раз, два, три – стоп!» разбегающиеся застывают на месте. «Пастуху» это и нужно – он бросает мяч в игрока, стоящего ближе всех к нему. Тот, уворачиваясь от мяча, может пригнуться, но не должен тронуться с места. «Пастух» же старается попасть прямым ударом мяча в игрока. Если попасть не сумеет, он будет вынужден остаться снова в центре круга и бежать за мячом. Если попадет, то место «пастуха» займет игрок, в которого попал мяч. Игра так и продолжается. (3р.)

Построение в колонну по одному. Ходьба и бег друг за другом, простым способом. Ходьба друг за другом и на выход.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/307571-trenirovochnoe-zanjatie-s-jelementami-naciona