Конспект физкультурного занятия «Сохраним здоровье вместе»

«Сохраним здоровье вместе»

Задачи:

Формировать элементарные знания и навыки ЗОЖ.

Развивать эмоциональную сферу детей.

Воспитывать желание быть здоровым, бережно относиться к себе и окружающим.

Развивать культуру общения.

Ход занятия.

Дети входят в зал под «Песню друзей» из м/ф «Бременские музыканты», встают в круг.

Коммуникативная игра «Здравствуй, друг! »:

Здравствуй друг! Дети вытягиваю правую руку в сторону

Здравствуй друг!  Вытягивают левую руку в сторону

Становись скорее в круг, Берутся за руки

Мы по кругу пойдем Идут по кругу

И друзей везде найдем!

Здравствуй, зайка!  Машут над головой правой рукой

Здравствуй, еж!  Левой рукой

До чего же день хорош.  Поднимают обе руки вверх

Белка, здравствуй!  Машут над головой правой рукой

Волк, привет!  Левой

Здравствуйте! – звучит в ответ.  Протягивают руки вперед

Здравствуй друг! Делают те же движения

Здравствуй друг!

Становись скорее в круг,

Мы по кругу пойдем

И друзей везде найдем!

Ребята, сегодня мы с вами поговорим о здоровье. Кто хочет быть здоровым? А почему вы хотите быть здоровыми? В ваших силах не только сохранить свое здоровье, но и укрепить его. Об этом и мудрые пословицы говорят:

Есть ли большая беда, чем болезни и нужда.

Я здоровье берегу, сам себе я помогу.(давайте с вами эту пословицу выучим)

Я открою вам секрет: чтобы быть здоровым, сильным, бороться с микробами и не поддаваться болезням, нужно кушать витамины. Витамины как солдаты охраняют наш организм от злых вредных микробов и разных болезней. У витаминов есть имена, их зовут А, В, С, Д, Е.
- А вы знаете, где живут витамины? (Ответы детей). Витамины живут в овощах, фруктах, ягодах и других продуктах.
- Чтобы у вас были всегда зоркие здоровые глазки нужно кушать витамин А.

А живет он в оранжевых и красных овощах и фруктах. Подумайте и назовите оранжевые овощи и фрукты, в которых живет наш витамин А? (Ответы детей). Да. Это морковь, тыква, яблоко, болгарский перец. А еще этот витамин есть в рыбе, яйцах.

Помни истину простую –

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или пьет морковный сок.
Воспитатель: я открою вам маленький секрет! Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков, эти лучики живут в каждой клеточке нашего  организма. Первый лучик вашего здоровья – это физические упражнения. Давайте подумаем какую пользу приносят физические упражнения?

«Весёлая гимнастика для ёжиков» — комплекс упражнений с мячом шипом.
1. Мы спиной друг к другу встанем,
Носок в сторону потянем.
Вместе ёжики играют.
И движенье выполняют.
И. п. – о. с. спиной друг к другу, взявшись за руки, мяч между лопаток.
1 – руки в сторону, ногу в сторону на носок.
2 – и. п.
3 – то же в другую сторону.
4 – и. п. (6раз)
2. Наклонились вправо – влево,
Делаем мы всё умело.
Ёжики стараются,
Ниже наклоняются.
И. п. – ноги на ширине плеч, взявшись за руки, мяч между лопаток.
1 – наклон в сторону, руки в стороны.
2 – и. п.
3 – то же в другую сторону.
4 – и. п. (6раз)
3. Приседают ёжики,
Дружно так стараются.
Очень здорово у них
Вместе получается.
И. п. – ноги на ширине ступни, спиной друг к другу, взявшись за руки, мяч между лопаток.
1 – полуприсед, руки в стороны.
2 – и. п. (6раз)
4. Поднимаем вверх мы ножку,
Тянем и носок немножко.
Дружно ёжики шагают,
Ножку выше поднимают.
И. п. – о. с. спиной друг к другу, взявшись за руки, мяч между лопаток.
1 – поднять согнутую в колене ногу под углом 90 градусов, носок тянуть.
2 – и. п.
3 – то же другой ногой.
4 – и. п. (6раз)
5. С мячиком мы поиграем,
И наклоны выполняем.
Посидим и отдохнём,
Вновь движение начнём.
И. п. – сидя на полу спиной к друг другу вытянув ноги, мяч между лопаток, руки на бёдрах.
1 – наклон вперед;
2 – наклон назад (8 раз) .
6. В небе звёздочки сияют,
Наши малыши играют.
Ёжики стараются,
Прыжки все получаются.
И. п. – о. с. спиной друг к другу, взявшись за руки, мяч между лопаток.
1 – прыжок ноги врозь, руки в стороны.
2 – и. п. (10раз)

7. Носом вдох, а выдох ртом
Дышим глубже, а потом.
Вместе ёжики вдыхают
И движенье выполняют.
И. п. — о. с. спиной друг к другу, взявшись за руки, мяч между лопаток.
1 —вдох, руки в сторону.
2 —выдох, руки вниз. (3 раза).

А теперь  немного отдохнем и поиграем в игру. Отвечайте дружно хором «Это я, это я, это все мои друзья!», если вы со мной согласны. Если это не про вас, от молчите, не шумите:

кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов? +

кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым? –

кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру? +

кто мороза не боится, на коньках летит, как птица? +

ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет? –

кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны? +

кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки? +

кот из вас, из малышей, ходит грязный до ушей? –

кто, согласно распорядку, выполняет физзарядку7 +

кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать? +

Подведение итогов:

Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться,

Каждый раз перед едой,

Прежде, чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам,

И конечно, закаляйтесь.

Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья!

Здоровье – неоценимое богатство в жизни каждого человека. Надеюсь,

сегодняшняя беседа не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Недаром

говорят: «Здоров будешь – все добудешь!». Так будьте все здоровы!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/307568-konspekt-fizkulturnogo-zanjatija-sohranim-zdo