Формы физического воспитания в техническом колледже

Зотов М.Н.

Областное государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Димитровградский технический колледж»,Россия, г.Димитровград

Zotov M.N.
Regional state budget professional educational institution "Dimitrovgrad Technical College", Russia, Dimitrovgrad

Формы физического воспитания в техническом колледже

FORMS OF PHYSICAL EDUCATION IN THE TECHNICAL COLLEGE

Аннотация: Статья посвящена формам физического воспитания и здоровому образу жизни. Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».

Abstract:The article is devoted to the forms of physical education and a healthy lifestyle. Health is an invaluable asset not only for every person, but for the whole society. "Gymnastics, physical exercises, walking should firmly enter the everyday life of everyone who wants to keep working capacity, health, a full and joyful life."

Ключевые слова: физические упражнения, здоровье, процесс физического совершенствования, физическое развитие.

Физическое воспитание в техническом колледже проводится на протяжении всего периода обучения студентов и осуществляется в многообразных формах, которые взаимосвязаны, дополняют друг друга и представляют собой единый процесс физического воспитания студентов. Учебные занятия являются основной формой физического воспитания в средне специальных учебных заведениях. Они планируются в учебных планах по всем специальностям, и их проведение обеспечивается преподавателями физического воспитания. Самостоятельные занятия способствуют лучшему усвоению учебного материала, позволяют увеличить общее время занятий физическими упражнениями, ускоряют процесс физического совершенствования, являются одним из путей внедрения физической культуры и спорта в быт и отдых студентов. В общем с учебными занятиями правильно организованные самостоятельные занятия обеспечивают оптимальную непрерывность и эффективность физического воспитания. Массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия направлены на широкое привлечение студенческой молодёжи к регулярным занятиям физической культурой и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физической и спортивной подготовленности студентов. Оздоровительные задачи физического воспитания-это охрана и укрепление здоровья студентов, достижение полноценного физического развития, гармоничного телосложения, повышение умственной и физической работоспособности. Образовательные задачи физического воспитания-это формирование двигательных умений и навыков. · развитие двигательных способностей. Воспитательные задачи физического воспитания-это формирование интереса и потребности в занятиях физическими упражнениями, воспитание активности, самостоятельно и нравственно-волевых черт личности. Экспериментально доказано, что регулярные занятия физкультурой, которые рационально входят в режим труда и отдыха, способствуют не только укреплению здоровья, но и существенно повышают эффективность производственной деятельности. Физические упражнения окажут положительное воздействие, если при занятиях будут соблюдаться определенные правила. Необходимо следить за состоянием здоровья - это нужно для того, чтобы не причинить себе вреда, занимаясь физическими упражнениями. Если имеются нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, упражнения, требующие существенного напряжения, могут привести к ухудшению деятельности сердца. При выполнении физических упражнений организм человека реагирует на заданную нагрузку ответными реакциями. Активизируется деятельность всех органов и систем, в результате чего расходуются энергетические ресурсы, повышается подвижность нервных процессов, укрепляются мышечная и костно-связочная системы. Таким образом, улучшается физическая подготовленность занимающихся и в результате этого достигается такое состояние организма, когда нагрузки переносятся легко, а бывшие ранее недоступными результаты в разных видах физических упражнений становятся нормой. У вас всегда хорошее самочувствие, желание заниматься, приподнятое настроение и хороший сон. При правильных и регулярных занятиях физическими упражнениями тренированность улучшается из года в год, а вы будете в хорошей форме на протяжении длительного времени. В процессе обучения в техническом колледже по курсу физического воспитания предусматривается решение следующих задач: · воспитание у студентов высоких моральных, волевых и физических качеств, готовности к высокопроизводительному труду; сохранение и укрепление здоровья студентов, содействие правильному формированию и всестороннему развитию организма, поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения; · всесторонняя физическая подготовка студентов; профессионально - прикладная физическая подготовка студентов с учётом особенностей их будущей профессиональной деятельности; приобретение студентами необходимых знаний по основам теории, методики и организации физического воспитания и спортивной тренировки, воспитание у студентов убеждённости в необходимости регулярно заниматься физической культурой и спортом.

Процесс обучения организуется в зависимости от состояния здоровья, уровня физического развития и подготовленности студентов, их спортивной квалификации, а также с учётом условий и характера труда их предстоящей профессиональной деятельности. Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь». Здоровый образ жизни является субъективно значимым, поэтому в сохранении и укреплении здоровья каждого человека необходима перестройка сознания, ломка старых представлений о здоровье, изменение стереотипов поведения.

Список литературы:

1. Коробков А. В., Головин В. А., Масляков В. А. Физическое воспитание. М.: Высш. школа, 1983г.

2. Улькин В. Н. Физическая подготовка. Минск, 1991 3. Все о здоровом образе жизни. Ридерз Дайджест 1998г

3. В.Н. Васильев «Утомление и восстановление сил»; М., 1994. 5. “ Концепция физического воспитания подростков. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка “. –1996. -№1. –С. 5-10. Лях В. И., Мейксон Г. Б., Кофман Л. Б.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/308334-formy-fizicheskogo-vospitanija-v-tehnicheskom