Предупреждение компьютерной зависимости

Причины компьютерной зависимости:  отсутствие контроля со стороны родителей, неумение ребенка самостоятельно играть, организовывать свою игру;

 дефицит общения в семье, т.е. стремление заменить компьютером общение с близкими людьми;

 родители не осознают взросление ребенка и не изменяют стиль общения с ним;

 ребенку дома не комфортно, т.к. у него нет личного пространства, где бы он чувствовал себя хозяином;

 низкая самооценка и неуверенность ребенка в своих силах, зависимость его от мнения окружающих;

 замкнутость ребенка, его неприятие сверстниками;

 незнание правил психогигиены взаимодействия с компьютером.

Признаки компьютерной зависимости

• Психические:

- потеря контроля над временем, проведенным за компьютером;

- утрата интереса к социальной жизни и внешнему виду,

- оправдание собственного поведения и пристрастия,

- раздраженное поведение, которое появляется, в случае если по каким-то причинам длительность работы за компьютером уменьшается.

• Физические:

- нарушения зрения, опорно-двигательного аппарата, питания, геморрой, хронические запоры.

Сформулируем 5 правил, которые помогут определить временные рамки нахождения ребенка за компьютером и другими гаджетами.

Рекомендации ассоциации педиатров:

· Ребенок 0-2 лет не должен пользоваться гаджетами!!!

· Ребенок 3-5 лет при необходимости может проводить время с гаджетом без нанесения вреда своему здоровью не более 1 часа в сутки.

· Дети 6-18 лет при необходимости могут проводить время с гаджетом без нанесения вреда своему здоровью не более 2 часов в сутки.

ГУ ТО СРЦН №2 г.Белева Тульской области

Уважаемые родители!

Сегодня в нашей жизни мы не можем обойтись без гаджетов. Но к большому сожалению, компьютер заменил многим детям и чтение книг, и занятия спортом, и прогулки на свежем воздухе, и даже общение со сверстниками.

Около 70% современных школьников, отвечая на вопрос о своих интересах и увлечениях, упоминают компьютер наравне с полезными хобби.

Советы по предотвращению развития компьютерной зависимости у

детей и подростков

Так как первопричиной ухода ребенка из реального мира является

неудовлетворенность существующей действительностью, необходимо в

первую очередь выяснить, что же побудило ребенка уйти «в компьютер».

Неправильно критиковать ребенка, проводящего слишком много

времени за компьютером.

Если вы видите у ребенка признаки компьютерной зависимости, не

обостряйте ситуацию, отведите его к психотерапевту.

Можно попытаться вникнуть в суть игры, разделив интересы ребенка,

это сблизит ребенка с родителями, увеличит степень доверия к ним.

Рекомендуется ограничивать доступ детей к играм и фильмам,

основанным на насилии.

Пребывание ребенка за компьютером необходимо ограничивать.

Компьютер следует устанавливать в таком месте, где вы будете видеть,

чем занимается отпрыск. Если вы будете периодически заходить в

комнату и проверять, это будет

выглядеть как тотальный контроль, да и на ваши шаги ребенок скоро научится быстро "захлопывать"

запрещенные страницы. А если удастся найти такое место для

компьютера, где вы мимоходом, не привлекая к себе внимания, можете

увидеть, какая страничка открыта, это будет ненавязчиво, но в то же

время эффективно.

Ребенку все же лучше не покупать отдельный компьютер.

Пусть играет на папином. Тогда у вас в любое время будет веская причина сказать "достаточно" —компьютер нужен папе.

Лишая ребенка желаемого количества времени в интернете, всегда предлагайте альтернативу. Не позволяйте ему маяться от скуки. Его необходимо задействовать в каких-то мероприятиях. Это, в первую очередь, работа по дому, кружки по интересам, спортивные секции.

Поднимайте самооценку ребенка.

Найдите ребенку занятие, в котором

он будет успешен и будет выгодно отличаться от товарищей. Например,

это какой-то вид спорта. Или кружок. Его наградные листы, удачные поделки, медали необходимо

выставлять на витрине, чтобы гости семьи видели его успехи.

Поощряйте дружбу ребенка с другими детьми. Приглашайте в гости

его друзей и его отпускайте в гости к друзьям.

Родителям придется ознакомиться с популярными у их детей играми.

Дети часто думают, что родители запрещают им играть по

тому, что не понимают, насколько это увлекательно. В этом случае мнение родителя, который знает игру, будет гораздо весомей, чем мнение родителя, который "не читал, но осуждаю".

Подготовыла:

Тинькова Татьяна Ивановна.

Апрель, 2018 год.