Статья «Роль партерной гимнастики на занятиях по хореографии»

«Роль партерной гимнастики на занятиях по хореографии»

Танец – прекрасный вид искусства, в котором гармонично сочетаются музыка и движение. Роль танца особенно важна в воспитании гибкого и подвижного тела, откликающегося на музыкальную драматургию, в воспитании благородной осанки. Средствами танца достигаются техническое совершенство и культура движений, а так же тренируется мышечный аппарат исполнителя.

Одним из средств развития природных данных, формирования двигательных качеств и навыков является партерная гимнастика. Партерная гимнастика- это система специально подобранных упражнений, основной чертой которых является то, что они проводятся на полу, в положении сидя, лежа и из различных упоров. Это все необходимо для успешного освоения классического, народно- сценического, современного танцев. Партерная гимнастика дает детям первоначальную хореографическую подготовку и совершенствует уже имеющиеся физические данные.

Упражнения партерной гимнастики охватывают все группы мышц и носят близкие и понятные детям названия животных или имитационных действий. Сочетание динамических и статических физических упражнений наиболее соответствуют природе опорно- двигательного аппарата человека и является лучшим методом тренировки для выработки силы, выносливости, координации движений.

Упражнения выполняются учениками самостоятельно, без приложения внешних дополнительных усилий. Во время упражнений на расслабление в положении лежа ученики отдыхают. Активные упражнения на полу (маховые) освобождают учащихся от той дополнительной работы, как физической, так и нервной, которую испытывает человек в вертикальном положении. Поэтому, пассивные и активные упражнения на полу создают максимум условий для сосредоточения внимания ребенка на мышечных ощущениях и учат сознательно управлять мышцами.

Упражнения партерной гимнастики важны для формирования осанки, укрепления мышц, опорно - двигательного аппарата, для развития органов дыхания, для развития отдельных качеств и способностей (силы, ловкости, гибкости, координации выносливости), на развитие психики (внимания, сообразительности, ориентации в пространстве), развитие музыкальных качеств. На занятиях ребенок познает себя, раскрывает свои физические возможности. Благодаря системе и комплексу упражнений, с каждым занятием ребенку становится интереснее и легче выполнять сложные физические упражнения.

Таким образом, занимаясь партерной гимнастикой, ребенок готовит свое тело к освоению более сложных движений на уроках хореографии.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/314550-statja-rol-parternoj-gimnastiki-na-zanjatijah