Организация домашних заданий по физической культуре

ОРГАНИЗАЦИЯ ДОМАШНИХ ЗАДАНИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Из опыта работы учителя физической культуры МБОУ-СОШ № 23

г. Армавира Краснодарского края

Применять домашние задания, а значит увеличивать двигательную активность школьника, жизненно необходимо – и, думаю, что это ни у кого уже не вызывает сомнения. Однако, работа по использованию домашних заданий – дело не простое и требует от учителя определённых умений. Но, если организовать эту работу правильно, начиная с первого класса, то многие трудности отступят.

На мой взгляд, первым и очень важным шагом в деле привлечения учащихся младших классов к регулярным занятиям физическими упражнениями, является активная разъяснительная работа с родителями первоклассников. На первом родительском собрании я сообщаю результаты выполнения контрольных нормативов и оценку уровня физической подготовленности каждого ученика. Это, как правило, вызывает острую заинтересованность родителей в улучшении физической подготовки своих детей. Объясняю родителям, что одним из эффективных средств повышения уровня физической подготовленности, укрепления здоровья, улучшения работоспособности школьников являются домашние задания по физической культуре, которые учитель составляет с учётом индивидуальных особенностей каждого ученика. Рассказывая о содержании домашних заданий, правилах их выполнения и контроля, отмечаю, что для пользы дела желательна активная помощь родителей.

А теперь о содержании заданий и методах контроля. В домашние задания включаю несложные общеразвивающие упражнения на развитие мышц рук, туловища, ног, а также бег в медленном темпе.

Приведу примерное содержание для учеников 2 класса:

Прыжки со скакалкой – 100-150 раз.

Сгибание и разгибание рук в упоре на стуле – 8-11 раз.

Подтягивание в висе (мальчики) – 2-5 раз.

Подтягивание в висе лёжа (девочки) – 6-9 раз.

Поднимание туловища из положения лёжа на спине – 10-12 раз.

Кросс – 1 км.

Разучивание упражнений домашних заданий осуществляется на уроке.

Сложный вопрос методики проведения домашних заданий – определение и регулирование индивидуальной нагрузки. Указывается минимальное и максимальное число повторений для детей разной физической подготовленности. О том, как правильно выбрать индивидуальную дозировку, разъясняю учащимся на уроке и родителям на встречах. Рекомендую детям, ориентируясь на самочувствие, выполнять такое число повторений, которое им посильно, с условием постоянного приближения к максимальной величине.

Заданные упражнения предлагаю включать в комплексы утренней гимнастики, выполнять во время отдыха, в течение дня.

Контроль выполнения домашних заданий абсолютно необходимое условие, влияющее на эффективность применения этой формы занятий.

В начальных классах проверить домашнее задание можно в подвижных играх «Быстро по местам», «Светофор» (наряду с общеразвивающими упражнениями включаются упражнения из домашнего задания), а также традиционными способами – групповым, индивидуальным и др.

Итоговый контроль (иногда выборочный) осуществляю через 3-4 недели и в дневнике выставляю оценку.

Для поддержания интереса в начальных классах следует использовать различные, в том числе нестандартные, формы выполнения домашнего задания. Довольно удачной формой, на мой взгляд, является конкурс «Мы на зарядке», который проводится в апреле-мае (как позволяет погода). Главным условием конкурса является массовость. Судья из числа старшеклассников следит за выполнением задания учащимися. На стадионе ребята выполняют определённое задание. После выполнения задания ребята сдают судье карточки, в которых указаны фамилия, имя, класс. На заключительном спортивном празднике вручаются классу-победителю кубок, отмечаются лучшие физорги и судьи.

Этот конкурс не только способствует развитию самостоятельности младших школьников, но и положительно влияет на формирование организаторских навыков старшеклассников.

Стимулируют выполнение домашних заданий и соревнования-праздники с элементамидомашнего задания: «День бегуна», «Праздник силы» и др.

Ещё одним резервом привлечения младших школьников к занятиям физическими упражнениями является личный пример наставника. Так старшеклассники, регулярно занимающиеся кроссами, могут бегать совместно с младшими учениками. Всё это зависит от учителя физической культуры.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/31791-organizacija-domashnih-zadanij-po-fizicheskoj