Физиологические особенности развития подростков

Выступление на родительском

собрании в 8а классе.

Физиологические особенности развития подростков.

Как сохранить его здоровье?

Процесс развития ребенка – это просто увеличение размеров его тела. Это еще и важнейший фактор, изменяющий жизнь ребенка, его ощущения, его восприятия окружающего мира. По мере развития возрастает активное отношение ребенка к окружающей среде, усиливается роль центральной нервной системы, регулирующей деятельность всех физиологических систем (сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, выделительной и т.д.) и поведение ребенка.

Рост и развитие ребенка – это длительный процесс, протекающий не равномерно. Самые бурные изменения детского организма происходят в первый год жизни, затем их темп заметно снижается, но и на протяжении школьного организм ученика несколько раз претерпевает столь интенсивные изменения, что они получили название «скачков роста».

Если взрослые – педагоги, родители – знают и понимают особенности возрастного развития, тогда им значительно легче формировать комфортную среду жизнедеятельности, в которой ребенок будет оптимально расти и развиваться.

Подростковый возраст (12-15 – девочки, 13-16 – мальчики)

Специфика этого этапа развития в значительной мере определяется важнейшим биологическим фактором – половым созреванием и связанными с ним глубокими эндокринными перестройками. Процесс полового созревания сопровождается существенными изменениями в деятельности всех физиологических систем, включая центральную нервную систему.

Запускающим звеном этого процесса становится гипоталамус, который является одновременно важнейшей структурой мозга, от которой зависят высшие нервные функции и психические процессы, и железой, обеспечивающей стабильность обменных процессов. Резкое повышение активности гипоталамуса на начальном этапе полового созревания обусловливает бурные изменения всего организма.

Процесс полового созревания принято подразделять на 5 стадий. 1 стадия продолжается от рождения до начала активизации желез внутренней секреции. Начало полового созревания – II стадия – приходится у девочек и мальчиков на разный календарный возраст: у девочек в основном это 11-12 лет, у большинства мальчиков 12-13 лет. Начало пубертата можно заметить по изменению темпов роста и пропорций тела. В первую очередь увеличивается длина рук, затем ног. В результате на смену специфически детскому телосложению с пропорциональным развитием туловища и конечностей приходит подростковый, голенастый тип, для которого характерна некоторая длиннорукость и длинноногость.

Отставание в темпах роста туловища, наблюдающееся в начале подросткового периода, имеет глубокие физиологические последствия, сказываясь на динамике развития всех внутренних органов. Так, в это время замедляется рост сердца, и соответственно его функциональные возможности могут временно отставать от потребностей растущего тела. Также тормозится увеличение объема легких и соответственно возможностей дыхательной системы. В первую очередь это сказывается на кислородном снабжении работающих мышц и головного мозга. Отсюда – временное уменьшение выносливости и работоспособности.

На следующей, III стадии полового созревания темпы роста конечностей несколько замедляются, тогда как рост туловища ускоряется. Именно на это время приходятся наиболее высокие скорости роста массы и длины тела, т.е. пубертатный скачок роста. Отставание в росте мышц и жировой ткани создает впечатление, что подросток худеет.

Глубокие перестройки, происходящие в этот период в сердечно-сосудистой системе, повышают риск появления вегетососудистых дистоний и подростковой гипертонии, напряженно и недостаточно эффективно работает также иммунная система. Именно в этот период выявляются многие нарушения обмена веществ.

На этом этапе полового созревания ухудшаются внимание, память, мышление. Это становится причиной хорошо известных изменений в поведении подростка (повышенная нервозность, утомляемость, эмоциональность, двигательная расторможенность, агрессивность и т.д.); снижаются возможности познавательной деятельности. Часто подростки на уроках впадают в своего рода состояние прострации, их внимание отключается, они заняты своими мыслями. Многие подростки не могут сконцентрироваться на изучаемом предмете, крутятся, вертятся, разговаривают с соседями, занимаются на уроке посторонними делами. Все это – проявления временного дисбаланса в регуляции работы головного мозга, возникающего вследствие эндокринных перестроек. Это – естественный ход процесса развития, и никакими средствами (педагогическими, медицинскими и т.п.) эти временные трудности устранить невозможно. С ними необходимо считаться и относиться к подростку в это время с особым терпением и пониманием. К сожалению, учителя и родители часто не помнят, сколь труден для них самих был аналогичный период собственной жизни…

Существенные изменения происходят у мальчиков в строении гортани: развивается система гортанных хрящей и голосовых связок. У них эта перестройка выражена гораздо сильнее, чем у девочек, т.к. важнейшим регулятором ростовых процессов в гортани является мужской половой гормон – тестостерон. Результат этих изменений заметен по мутации («ломке») голоса.

Размеры сердца увеличиваются пропорционально массе тела, однако по прежнему часто встречаются вегетососудистая дистония и подростковая гипертония.

Под влиянием половых гормонов ( особенно тестостерона) в скелетных мышцах наступают значительны изменения. Повышается надежность работы скелетных мышц, а вместе с ней значительно, во много раз увеличивается работоспособность. Именно в этот период можно выявить потенциальных чемпионов, особенно в таких видах спорта, где наследственность играет ведущую роль. Исчезает угловатость движений, формируется их пластический рисунок. Неслучайно с этого времени подростки начинают увлекаться танцами.

Критический характер подросткового периода предъявляет особые требования как к средствам и методам обучения, так и к характеру взаимоотношений взрослых с подростком, которое должно основываться на стремлении к сотрудничеству и избежанию конфликтов. В педагогической практике следует учитывать различия в темпах полового созревания мальчиков и девочек, а также большое разнообразие индивидуальных особенностей. Вследствие этого в одном классе оказываются подростки с совершенно различным уровнем зрелости. Индивидуальный подход к школьникам на этом этапе развития приобретает особую значимость.

Подготовил: учитель физкультуры

Весновский .С.Е.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/321925-fiziologicheskie-osobennosti-razvitija-podros