Здоровое путешествие

НОД по валеологии для старшей группы

«Путешествие за здоровьем»

Цель: расширение представлений детей о здоровом образе жизни.

Задачи:

-воспитывать у детей культуру здорового питания;

-формировать желание заботиться о своем здоровье;

-учить сохранять, формировать и управлять своим здоровьем;

-формировать у детей представление о необходимости полезных продуктов для человека.

-формировать у детей представление о сне и его функциях;

-

-закреплять умения ориентироваться в пространстве;

Ребята, сегодня мы с вами отправимся в необычное путешествие, путешествие за здоровьем. Что необходимо для того , чтобы отправиться путешествовать в незнакомое место. Ну, конечно, карта, чтобы не заблудиться. Вот она. ( карта представляет собой направления движения детей от начальной точки, например уголок природы, по станциям; станции могут быть организованы в игровой комнате, спальне, туалетной комнате).

Воспитатель:

- Первая наша остановка это станция «Едалкино».

В игровом уголке «Кухня» на столе разложены непрозрачные мешочки с фасолью, горохом, рисом, гречкой, пшеном, овсянкой, кукурузой. Дети на ощупь пытаются определить содержимое мешочков. После проверки правильности ответов, воспитатель беседует с детьми о том, что можно приготовить из этих продуктов, и о пользе их для здоровья человека.

Воспитатель:

-Если суп будет приготовлен из гороха, как будет называться суп? (Ответы детей).

-Суп из фасоли? Каша из пшена, риса, гречки, овсянки?(Ответы детей).

Проводится игра «Все для каши и для супа». Ребята делятся на две команды, на столе лежат продукты, необходимые для приготовления каши, супа ( вода, молоко, картофель, морковь, лук, масло, сахар, соль и т.д.). одна команда собирает набор продуктов для приготовления каши, вторая – супа.

Воспитатель:

-А теперь мы с вами сыграем в игру «Хлопай, топай». Если дети соглашаются с высказыванием- они хлопают, не согласны-топают.

1.Чтобы не болели зубки ни за что, и никогда,

Съешьте дети за минутку шоколада два ведра.

2.Чтобы зубки не болели ни за что и никогда,

Нужно чтобы детки ели молоко, творог всегда!

3.Для силы ловкости, сноровки

Помогут яблоки, морковки.

4.Для силы, ловкости, сноровки

Поможет карамели горка.

5.Кто овощи и фрукты любит,

Здоровым ,сильным, ловким будет.

6.Гамбургеры для фигуры,

Даже лучше физкультуры.

7.Кто ест картошку фри всегда,

Стал всех умнее господа.

Воспитатель:

-Продолжим наше путешествие, ребята, и следующая остановка- станция «Мокрялкино».( ориентируясь на схему-карту дети подходят к умывальникам) .Отгадайте загадку: В морях и реках обитает,

Но часто по небу летает,

А как наскучит ей летать,

На землю падает опять (Вода).

Ребята, а чем полезна вода для человека и может ли он без воды прожить?

1.Воду мы пьем и используем для приготовления пищи, чтобы быть здоровыми и крепкими. .Человек может прожить без пищи до 100 дней, а без воды –не больше 10 дней. Наш организм наполовину состоит из воды.

2.Вода помогает нам поддерживать чистоту – умываться, чистить зубы, мыть руки и тело, избавляясь от вредных микробов.

3.Вода помогает нам содержать в чистоте свои дома: мыть посуду, полы, стирать одежду, вытирать пыль, листочки комнатных растений.

4.Вода рек, озер и морей дарит нам удовольствие от купания, а также закаливает нас. В воде нужно обязательно двигаться – плавать, играть в мяч, плескаться. А сейчас запомните несколько важных правил:

Можно купаться только тогда,

Взрослые люди рядом когда!

В воде осторожными будьте вполне,

Осколки стекла могут плавать на дне.

За руки, за ноги друг друга хватать

Купаясь, нельзя, это нужно всем знать!

Пальчиковая гимнастика «Вода»

Вода – это то, что всем жизнь нам дает! (волны поочередно правой и левой рукой)

Что силы и бодрости нам придает.(согнуть руки в локтях, показать мышцы)

Ручьем ли с горы она быстро бежит, (бег на месте)

Иль озером чистым в лесочке лежит. (показать руками круг перед грудью)

Полезна всегда человеку вода (волны руками)

И даже в обличье замерзшего льда. ( кулачками постучать друг об друга)

Давайте же воду будем беречь (погрозить пальчиком)

От трат неразумных ее все стеречь. ( сложить руки домиком над головой)

Иначе закончится может вода (развести руки в стороны)

И жизнь на планете исчезнет тогда. (присесть, руками закрыть глаза).

Ребята, а теперь отгадайте следующую загадку:

Через нос проходит в грудь и обратный держит путь.

Он невидимый и все же, без него мы жить не можем! (Воздух)

Правильно, и следующая наша станция «Дыхалкино». ( дети переходят к окну, ориентируясь на схему)

-Зачем нам нужен воздух? Мы им дышим. Нашему организму необходим воздух (кислород). Попробуйте затаить дыхание на несколько секунд. Что вы чувствуете? Нужно вдохнуть. А раз мы воздухом дышим, значит нам нужен чистый. свежий воздух. А где самый чистый воздух? Там, где много растений. Нужно почаще гулять в парке, в лесу, в саду. А что загрязняет воздух, как вы думаете? Машины, заводы. Но ведь без них невозможно обойтись, как же быть? (выслушиваем ответы детей)

А сечас мы с вами дышим чистым воздухом? Что нужно сделать, чтобы воздух стал свежее? (проветрить помещение, когда дети выйдут на прогулку)

А как можно почувствовать воздух? Помахать руками, подуть на ладошку. Давайте вдохнем воздух через правую ноздрю, прижав левую указательным пальцем, а теперь закройте правую ноздрю и выдохните через левую. (повторить дыхательное упражнение 4 раза)

Загадка:

Руки врозь, а ноги вместе, бег, потом прыжки на месте.

Развивай мускулатуру, занимайся ... (физкультурой)

Итак, следующая станция здоровья – «Упражнялкино»: дети по схеме выходят на середину игровой комнаты.

Конечно все знают, что движение, занятия зарядкой, физкультурой очень полезны для здоровья. Давайте и мы с вами сделаем небольшую музыкальную разминку.

Под песню « Солнышко лучистое» проводится зарядка.

Послушайте ,ребята следующую загадку:

Для здоровья нужен всем, без него нельзя совсем!

Ночью к нам он в дом войдет, за собою позовет.

И уложит на кровать, глазки станет закрывать. (Сон) По схеме дети переходят в спальню.

Следующая станция - «Засыпалкино».

Что такое сон? Для чего он нам нужен? Может быть не стоит тратить на сон много времени, а лучше поиграть побольше? Когда мы спим , наши органы отдыхают. Во сне человек восстанавливает свои силы. Сон даже лечит, поэтому больной человек очень много спит. Не случайно говорят: «Утро вечера мудренее». А как вы понимаете эту пословицу? Сон необходим человеку для здоровья. Во сне наш мозг ничего не отвлекает и он может размышлять. А.С. Пушкину ,например, часто снились стихотворения, а композитор Л. Бетховен однажды сочинил во сне музыкальное произведение.

Но для того ,чтобы мозг отдыхал , нужно уметь правильно готовиться ко сну.

Давайте сыграем с вами в игру: «Что можно, что нельзя» делать перед сном. Если я назову действие, которым заниматься перед сном можно, вы просто закроете глаки ладошками,

нельзя – похлопаете в ладоши: бегать, гулять, наедаться, смотреть телевизор, читать, прыгать, кричать, слушать музыку, рисовать, играть в футбол, проветрить комнату и т.д.

Воспитатель показывает детям картинку, на которой изображены закаливающие процедуры, и спрашивает, чем занимаются дети. Закаливанием. Следующая станция «Закалялкино». Для чего нужно закаляться? Чтобы быть здоровым, не болеть.

Есть несколько видов закаливания: воздухом, солнцем, водой, массажем. Я буду называть деятельность, а вы попробуйте догадаться, к какому виду закаливания она относится.

Прогулка, душ, хождение босиком, обливание, обтирание.

А сейчас давайте вспомним с вами все важные состовляющие нашего здоровья: еда , вода, сон, физкультура, воздух , закаливание и конечно же хорошее настроение! ( воспитатель размещает на доске цветок, на лепестках которого состовляющие здоровья человека, а в серединке круг с улыбающимся лицом).

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/325748-zdorovoe-puteshestvie