Статья «Здоровьесберегающие технологии В. Ф. Базарного»

Опыт работы учителя русского языка и литературы

ГКОУ «Шарьинская школа - интернат»

г. Шарья Костромской области Шитовой Н.А.

Статья "Здоровьесберегающие технологии В. Ф. Базарного"

Вот уже несколько лет я использую в своей педагогической практике методику доктора В. Ф. Базарного. Здоровье - самое главное богатство человечества. Только здоровый человек в полной мере может стать творцом своей судьбы, добиться успехов в личной жизни.

Обучение и здоровье находятся в тесной связи, поэтому я поставила перед собой задачу на сохранение здоровья детей, их полноценного и всестороннего развития. Для этого нужно строить весь учебный процесс так, чтобы дети, приобретая знания, не теряли здоровья. В этом помогает программа «Развивающие здоровье принципы конструирования учебно-познавательной деятельности» доктора медицинских наук Владимира Базарного.

Методика В. Базарного называется «Обучение в режиме сенсорной свободы и психомоторного раскрепощения». Ее целью является воспитание здоровых, духовно и физически развитых детей.

Я заметила, что дети работают 20 минут, а остальное время отдыхают, выполняют задания лишь бы как-нибудь, ждут звонка, задают вопросы: "скоро звонок?". Даже игровая ситуация мало что изменит. Один просто ложится на парту, другой вертится, отвлекается. Так как же добиться успеваемости, не ограничивая детей жесткими рамками принятого поведения на уроке, когда им приходится сидеть за партой по несколько часов в день? Как сберечь здоровье детей, уберечь их от перегрузки и переутомления? Всё это невозможно при традиционной методике обучения. Поэтому я как один из путей достижения своей цели выбрала методику Базарного В. Ф.

Вместо традиционной сгорбленной сидячей позы – режим меняющихся поз, когда можно учащимся работать стоя и сидя в течение урока.

Опыт показал, что детей без ущерба для учебного процесса удаётся поднимать до 3 раз при продолжительности стояния от 3 до до 7 минут за урок .Главным здесь является не продолжительность стояния, а динамизация позы. Ноги учащихся находятся на коврике, расшитом разнообразными по форме и величине пуговицами, что уменьшает вероятность плоскостопия. Массаж стоп имеет оздоравливающий эффект на весь организм в целом. Деткам очень нравиться ходить в носочках по своим массажным коврикам, по дорожке здоровья. Им все это приносит огромную пользу и удовольствие. На ковриках они не просто стоят, а выполняют упражнения перекатывания с пяточки на носочек. Это так легко, просто, доступно, результативно. При этом не только укрепляется весь опорно-двигательный аппарат, нет искривления позвоночника и болей в спине, но повышаются психическая устойчивость, внимание, творческие способности и иммунитет, исчезает утомляемость.

Одним из направлений в системе В.Ф. Базарного является профилактика зрения. Глаза ребенка будут зоркими только в условиях постоянного зрительного поиска на просторе. Для снятия зрительной утомляемости на уроках использую тренажеры, разработанные В. Ф. Базарным:

1 . Плакат – схемы зрительно-двигательных траекторий . На нем с помощью специальных стрелок указаны основные направления, по которым должен двигаться взгляд в процессе выполнения физкультминуток; вперед-назад, влево-вправо, по и против часовой стрелки, по “восьмерке”. Каждая траектория имеет свой цвет. Это делает схему яркой, красочной и привлекает внимание. Упражнения выполняются только стоя, при выключенном электрическом освещении.

Тренажер со зрительными метками. В различных участках класса фиксируются привлекающие внимание яркие объекты – зрительные метки. Ими могут служить игрушки или красочные картинки. Расположены они по углам.

Методика Базарного позволяет создать условия для предупреждения устранения близорукости. Суть ее заключается в том, что в течение урока, в режиме ближнего зрения, а именно работа с учебником, ведется обычно на одном этапе урока.

Все остальное заранее размещается на тренажерах: выносится на доску, на специальные карточки, которые размещаются по стенам класса или воспринимаются на слух.

Через каждые 10-15 минут работы проводятся физминутки для профилактики нарушения зрения. Схема их проведения такова.

Дыхательные упражнения.

Упражнения, влияющие на кровообращение глаз.

Упражнения для наружных мышц глаза.

Общеразвивающие и корректирующие упражнения.

Упражнения для внутренних мышц глаза.

Упражнения для мышц шеи и плечевого пояса.

Врезультате подобных упражнений развивается чувство общей и зрительной координации, ориентации в пространстве, реакции на экстремальные ситуации. Учащиеся становятся зоркими, внимательными. Гимнастика для глаз улучшает не только зрение, но и тренирует мускулатуру лица, оказывает положительное действие на артикуляционный аппарат. Раскрепощение телесной вертикали и режима динамических поз в основе построения учебного процесса учащихся способствует улучшению каллиграфических навыков.

Я считаю, что данная методика Базарного В. Ф. позволяет создать охранительный режим общения, направленный на поддержание оптимальной работоспособности и предупредить негативные сдвиги в состоянии здоровья детей. А главное улучшается умственная деятельность детей.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/326527-statja-zdorovesberegajuschie-tehnologii-v-f-b