Педпроект «Настольный теннис это модно и полезно!»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №8»

Педпроект

«Настольныйтеннис – ЭТО МОДНО И ПОЛЕЗНО!»

Автор: Давлетов Таир Айнетдинович,

учитель физической культуры МБОУ «СОШ №8»

г.Ханты-Мансийск

2015 г.

Актуальность проблемы Школа призвана дать подрастающему поколению глубокие и прочные знания основ наук, выработать необходимые навыки и умения, сформировать мировоззрение, обеспечить всестороннее развитие личности. Одновременно школа должна выполнить и оздоровительную роль, так как обществу становится небезразлично, какой ценой для здоровья подрастающего поколения приобретаются знания, так как здоровье – это главная человеческая ценность.

             Физическая активность является неотъемлемым видом деятельности человека, совершенно необходимым для сохранения и укрепления здоровья. Одна из характерных особенностей современного образа жизни, имеющая прогрессирующую тенденцию – сокращение объемов двигательной активности (гипокинезия) и мышечной работы (гиподинамия) в сочетании с нервно-психическими перегрузками.

           Проблемы укрепления здоровья подрастающего поколения средствами физических упражнений волнуют всех уже очень давно.

            Результаты исследования заболеваемости детей подтверждают подверженность хроническим заболеваниям, ухудшение общего состояния здоровья. И не зря современная педагогика значимое место определяет здоровьесберегающим технологиям на уроке. Выходом из сложившегося положения является введение различных форм телесно-двигательной практики на уроке, а также организация активного отдыха в перемены.

Как же сделать перемены полезными и интересными для учащихся?

Цель проекта:

- организация игровой зоны для настольного тенниса, позволяющей как учащимся школы, так и работникам, получить дополнительную площадь для отдыха, ведения здорового образа жизни, приобщиться к спорту в комфортных условиях,

- открытие теннисного зала в школе;

- открытие кружка по настольному теннису в школе.

Задачи проекта:

- пропаганда здорового образа жизни, профилактика вредных привычек;

- привлечение школьников к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

- создание условий для активного отдыха учащихся в перемену;

- организация досуга школьников во внеурочное время;

- изучение литературы по настольному теннису (истории, правил, определений, пользе для организма;

- достойное выступление на соревнованиях различного уровня.

Немного из истории

Настольный теннис появился как развлечение для высшего английского общества в 1880-ых годах. Роль сетки сначала выполняли составленные в ряд книги, шариком служили пробки от шампанского, а ракетками — портсигары.

Настольный теннис – модно и полезно.

        Настольный теннис — очень популярная игра во всем мире.  В нашей стране настольным теннисом занимаются миллионы людей. Чем же привлекает настольный теннис — игра, приносящая радость движения, здоровье? Что дают занятия настольным теннисом?

Дело в том, что, в отличие от циклических движений — ходьбы, бега и т. п., игра в настольный теннис состоит из целого ряда различных движений. В игре приходится выполнять подачи, разнообразные удары по мячу и передвижения, зачастую требующие акробатической ловкости. Наблюдая за игрой мастеров, невольно сравниваешь их с жонглерами. Игровые эпизоды сменяются небольшими паузами, во время которых игрок ходит за мячом. Конечно, для спортсмена эта часть игровой нагрузки не столь уж важна, но для нетренированного человека и она имеет значение. Ведь только за время одной партии приходится выполнять 15—20 подач, 60—150 ударов, раз 15— 20 ходить и наклоняться за мячом. Для сравнения: во Всесоюзном физкультурном комплексе ГТО в объем недельной двигательной активности рекомендуется включать от 35 до 120 наклонов в зависимости от возраста и пола.

Настольный теннис служит укреплению здоровья человека, вырабатывает у него такие качества, как ловкость, глазомер, быстроту мышления, то есть все то, что пригодится и в обыденной трудовой жизни. Его притягательность и в том, что здесь могут на равных сражаться за победу люди разного возраста. И далеко не всегда победителем станет самый молодой или самый сильный. Многое зависит от умения, навыков, ловкости и координации. Настольный теннис – великолепный способ энергичного времяпрепровождения и для тех, кто отдает предпочтение серьезным занятиям, и для тех, кто впервые в жизни держит ракетку. Главное преимущество настольного тенниса – удобство, так как элементарный инвентарь и невеликие масштабы площадки дают возможность играть в настольный теннис почти где угодно. Настольный теннис оживляет сердечнососудистую систему, укрепляет мышцы, стабилизирует кровяное давление, нормализует деятельность кровообращения и других жизненно важных систем человеческого организма. Нагрузка, которая ложится на игрока во время соревнования, действительно огромна. Японские ученые подтвердили, что при игре в настольный теннис тратится больше энергии, чем при игре в баскетбол.

Игра в настольный теннис по праву может называться универсальным средством, снижающим усталость, напряжение. Рекомендуется игра даже людям, страдающим нарушением дыхания, с повреждениями опорно-двигательного аппарата. Слежение за полетом мяча — прекрасная гимнастика для глаз, игра в настольный теннис — гимнастика для психики: во время игры на счет вы переживаете целую гамму различных эмоций — восторг, вдохновение, счастье, разочарование, растерянность, обиду, печаль, досаду, неуверенность, раздражение, страх, подавленность.

Комиссия ЮНЕСКО назвала настольный теннис в числе наиболее перспективных видов спорта, широко доступных и служащих на благо здоровья людей.

Итак, мы с полным правом говорим: настольный теннис — это развлечение, в высшей степени полезное для здоровья. Этапы реализации:
Реализация программы самообразования запланирована мною в срок до 4 лет с разбивкой по годам, с подведением промежуточных итогов и внесением коррективов в ходе работы над темой.
1  этап (практический)                          2015-2016 учебный год

2  этап (практико-внедренческий)       2016-2017 учебный год

3  этап (закрепление ) 2017-2018 учебный год

4 этап (совершенствование) 2018-2019 учебный год

План реализации:

Предполагаемые конечные результаты, их социальная значимость

В результате реализации проекта будут получены:

1) спортивный зал для настольного тенниса; 2) спортивный кружок по настольному теннису;

3) участие в соревнованиях различного уровня;

4) укрепление здоровья учащихся;
5) улучшение игры в настольный теннис.

Оценка результатов.

Критериями оценки эффективности проекта считать следующее:

- Создание условий для игры в настольный теннис, что позволит учащимся активно отдыхать на переменах и во внеучебное время,

- Сохранение и укрепление здоровья обучающихся.

- Успешное выступление на соревнованиях. Литература

1. Иванов B.C. Теннис на столе.-М.:Ф и С, 1970.-160 с.

2. Настольный теннис. Правила соревнований.  М.:Федерация настольного тенниса России, 2002.-191с.

3. Настольный теннис. Программа для спортивных секций,  коллективов физкультуры и спортивных клубов.-М.:Ф и С, 1978.-40 с.

4. Орман Л.Современный настольный теннис.-М.:Ф и С,1985.-175 с.

5. Л.Серова  Психологическая модель игрока // Настольный теннис.   -

2004.- №5.-С.32

6. Амелин А.Н. Современный настольный теннис. М.: ФиС, 1982.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/328862-pedproekt-nastolnyj-tennis--jeto-modno-i-pol