Конспект занятия «Тренировка юных космонавтов» для детей подготовительной к школе группы

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

«Центр развития ребенка – детский сад № 144» г. Перми

Тренировка для юных космонавтов

Конспект занятия

для детей подготовительной группы

разработала

инструктор по физической культуре

Подюкова Т.В.

2018г.

Задачи.

Обучающие.

Закреплять навыки различных видов ходьбы: приставным шагом, скрестным шагом; бега: в медленном и среднем темпе, боковым галопом.

Упражнять в ползании под дугой прямо или боком.

В запрыгивании на дорожку – змейку на двух ногах.

в прыжках на скакалке разными способами.

Развивать ловкость, умение быстро переключать внимание.

Способствовать развитию интереса к истории космонавтики, расширять и углублять знания о космосе.

Воспитательные.

Воспитывать взаимопомощь, дружеские отношения, умение работать в команде, согласовывать свои действия с действиями сверстников.

Материалы и оборудование: дорожка для прыжков, дуга для подлезания, скакалки, обручи.

Ход.

Инструктор. Сегодня я хочу начать занятие с отрывка из стихотворения, я не знаю о ком оно. Может, вы мне поможете?

В космической ракете

С названием «Восток»

Он первым на планете

Подняться к звездам смог. Ответы детей.

Я предлагаю вам сегодня провести тренировку, похожую на ту, которую проходят космонавты перед полетом в космос.

Приготовились, подтянулись, подравнялись. Направо!

Тренировку начинаем и внимание проверяем.

Как вы ориентируетесь, мы сейчас узнаем.

Вводная часть.

Ходьба в колонне с изменением направления по сигналу.

Звездную карту мы изучаем.

От звезды до звезды друг за другом шагаем (ходьба приставным шагом).

Запутаем свои следы, чтоб инопланетяне не нашли(ходьба скрестным шагом по периметру зала).

В дальнем полете дружба важна.

В космосе помощь очень нужна.

Посмотрим сейчас, как умеете вы

Все вместе сигналы слышать мои.

(бег по кругу в умеренном темпе, боковой галоп по сигналу)

Три экипажа я назначаю и тренировку продолжаю.

Построение в колонну по три.

О.Р.У. с обручами.

1.«Смотрим в телескоп»

И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, ступни параллельно, обруч внизу. На счёт 1-2 подняться на носки; обруч поднять вверх, посмотреть в него – вдох; на счёт 3-4 опуститься на всю ступню, обруч вниз – выдох; и. п. (4-5 раз)

2. «Восход Луны».

И. п.: ноги вместе, обруч внизу. На счёт 1 поднять обруч вертикально вверх, правую ногу поставить в сторону на носок;

на счёт 2 ногу приставить, выпрямиться, на счёт 3 ногу приставить, обруч опустить вниз; то же с левой ноги; и. п. (4-6 раз) 

3. «Смотрим в иллюминатор».

И. п.: стоя, ноги вместе, обруч внизу. На счёт 1- поднять обруч в вертикальном положении перед собой, 2 – присесть, посмотреть в обруч перед собой, 3 – встать, 4 – опустить обруч вниз; и. п. (4-6- раз)

4. «В невесомости летим» - упражнение на равновесие, обруч на полу.

И. п. О.с. Счёт 1 поднять руки в стороны; на счёт 2 – поднять правую ногу, согнутую в колене; на счёт 3 -6 стоять на левой ноге; на счёт 7 – опустить правую ногу; на счёт 8 – опустить руки, то же другой ногой.  (4 раза)

6. «Уклоняемся от метеорита»

И. п.: ноги вместе, обруч на полу перед ногами. 9 подскоков на двух ногах у обруча, на 10-й запрыгнуть в обруч, поворот на 180. То же, выпрыгнуть из обруча. Повторить 4 раза, чередуя с ходьбой.

Дыхательное упражнение «Запускаем двигатель»

И.П. – стойка ноги врозь, руки перед грудью, сжаты в кулаки. Вдох – и.п.

Выдох – вращать согнутые руки (одна вокруг другой) на уровне груди. Повторить 3 раза.

Молодцы, мы подготовились к настоящему полету, хорошо потренировались. Но в космосе надо быть готовыми к любым неожиданностям. Все космонавты проходят специальную подготовку, отрабатывают свои действия в необычных ситуациях.

Основная часть.

По принципу круговой тренировки с использованием рисунков – схем. Дети расходятся по стациям.

1 станция – прыжки на скакалке – тренировка для ног.

2 станция – пролезание в обруч – прямо или боком дети выбирают сами (вход в ракету).

3 станция – запрыгивание на дорожку – змейку.

Инструктор. Теперь вы готовы к полету на любую планету.

А сейчас мы с вами, дети.

Улетаем на ракете.

Дружно за руки возьмись.

В круг скорее становись.

Подвижная игра «Космонавты»

По залу разложены обручи. Это посадочные места ракет. Правила – в ракете может разместиться 3 космонавта. Всем мест в ракетах не хватает. Дети берутся за руки, идут по кругу и произносят слова:

ждут нас быстрые ракеты для прогулок по планетам,

на какую захотим, на такую полетим.

Но в игре один секрет – опоздавшим местанет!

С последним словом разбегаются и стараются занять место в одной из ракет.

Инструктор. Молодцы, ребята,

Очень все старались!

Вы с большим стараньем

Спортом занимались!

И я твердо верю:

Если захотите,

Все вы, без сомненья,

В космос полетите!

Наша встреча подошла к концу. Понравилась вам тренировка. Сейчас я думаю, в отряд юных космонавтов вас обязательно примут.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/331996-konspekt-zanjatija-trenirovka-junyh-kosmonavt