Перспективный план НОД «Физическая культура (на воздухе)» для детей 3-4 лет

Не-деля

Содержание занятий

Основные движения

пособия

сентябрь

1

1.Ходьба ибег (2 мин).

Ходьба по дорожке в заданном направлении, бег по кругу.

Ходьба и бег

2.Подвижная игра «Догони мяч» (4 мин).

Дети с мячами в руках стоят врассыпную. Воспитатель читает стихи, а дети прыгают на месте:

Мой веселый звонкий мяч,

Ты куда помчался вскачь?

Красный, синий, голубой-

Не угнаться за тобой.

Все бросают мячи и бегут их догонять.

Бег, прыжки, владение мячом

Мячи по количеству детей

3.Подвижная игра «Солнышко и дождик» (4 мин).

Дети сидят на скамейке. По команде «Солнышко»-дети ходят и бегают по площадке. После слов «Дождик»-бегут на свои места. В место скамейки можно использовать зонтик.

Бег, ходьба

Скамья

4.Игровое упражнение «Через ручеек» (4 мин).

Двумя линиями обозначена река. Через реку положена доска-мостик (дл.-2-3 м., шириной 25-30 см.). Дети по команде переходят по мостику через ручеек аккуратно не намочив ног.

Равновесие

Доска

2

1.Игровое упражнение «По тропинке» (3 мин).

На земле обозначена тропинка ш-25-30,длина-2.5-3м..Дети идут друг за другом туда потом обратно.

Удерживание равновесия

2 шнура

2.Игровое упражнение «Целься вернее» (4 мин).

Дети стоят в кругу в руках мячи, а в центре корзина. По сигналу дети бросают мячи в корзину. По сигналу достают их и снова возвращаются на свои места.

Метание

Мячи маленькие

3.Игровое упражнение «Подпрыгни до ладони» (3 мин).

Упражнение выполняется индивидуально с каждым ребенком. Предлагается с места подпрыгнуть как можно выше до руки воспитателя.

Прыжки

4.Подвижная игра «Птички в гнездышках сидят» (4 мин).

Обручи по количеству детей раскладываются на одной стороне площадки. Каждый ребенок-птичка. Дети бегают по площадке, а воспитатель имитирует кормление птиц то с одной стороны площадки, то с другой. Дети приседают и постукивают пальцами по коленям, изображая птиц. По сигналу « Птицы в гнезда» -дети разбегаются и встают в любой свободный обруч.

Бег, приседание

Обручи

3

1.Игровое упражнение «Прокати обруч» (4 мин).

Дети в парах прокатывают обруч друг другу. Если не получается, помогает воспитатель.

Прокатывание и ловля

Обручи

2.Подвижная игра «Такси» (4 мин).

Дети парами находятся внутри обруча. Один водитель, другой пассажир. Держась за обруч они передвигаются по площадке. Через некоторое время меняются.

Бег парами

Обручи

3.Игровое упражнение «Принеси игрушку» (3 мин).

На противоположной стороне площадки выставлены различные предметы-игрушки. Воспитатель по команде просит их принести. После чего спрашивает некоторых, что это за предмет.

Бег, ходьба

Разные игрушки по количеству детей

4.Игровое упражнение «Будь осторожен» (2 мин).

Ползание по скамье на коленях и ладонях.

Ползание

Скамья

4

1.Ходьба и бег в заданном направлении(3 мин).

Ходьба и бег

2.Игровое упражнение «Перешагни через палку» (4 мин).

На земле кладутся палки на расстоянии 1 м. друг от друга 2-3 шт.. На противоположной стороне площадки флажок. Дети поочередно перешагивают все положенные палки, доходят до флажка, машут им и возвращаются назад.

Ходьба

Г.палки

3.Игровое упражнение «Прыгни через шнур» (4 мин).

Прыжки на двух ногах с разворотом в обратную сторону.

Прыжки

Шнур

4.Подвижная игра «Самолеты"(4 мин).

Воспитатель предлагает детям приготовиться к полету, показав предварительно, как заводить мотор и как летать. Воспитатель говорит: «К полету приготовиться! Качаем топливо! Заводим мотор! Расправляем крылья! Проверяем колеса! Полетели! Дети разбегаются в разные стороны, произнося звук : «Р-р-р-р-р». По сигналу: «На посадку!» дети приземляются в указанное место.

Бег, движения рук

октябрь

1

1.Ходьба с перешагиванием через кубики (3 мин).

Ходьба

Кубики

2.Игровое упражнение «Обезьянки» (4 мин).

Дети поочередно взбираются на гимнастическую стенку на 3-4 ступень.

Лазание

Гимнастич.стенка

3.Игровое упражнение «С кочки на кочку» (4 мин).

Через поляну на земле расположены коврики-кочки. Предлагается перейти на другую сторону, перешагивая с кочки на кочку.

Перешагивание

Коврики

4.Подвижная игра «Лошадки» (4 мин).

Дети делятся на пары. Один ребенок-кучер, второй –лошадка. На лошадку накидывается скакалка-запрягается. Дети перемещаются с одной стороны площадки на другую, затем меняются местами.

Бег, ходьба

Скакалки

2

1.Игровое упражнение «Кто тише» (3 мин).

Дети с воспитателем перемещаются с одной стороны площадки на другую кто тише.

Ходьба на носочках

2.Игровое упражнение «По коридорчику» (4 мин).

На земле расставлены кегли в два ряда. Расстояние между ними 35-40 см.. Дети должны пройти по коридору не задевая кегли.

Бег, ходьба

Кегли

3.Игровое упражнение «Проползи через обруч» (4 мин).

Воспитатель ставит обруч ободом на землю. Дети проползают на четвереньках через него, встают и хлопают над головой в ладоши.

Ползание

Обруч

4.Подвижная игра «Мыши и кот» (4 мин).

Дети сидят на скамейке-мыши в норке. На противоположной стороне площадки сидит кот. Мыши бегают кот спит. Кот просыпается ловит мышей , а они бегут в норки.

Бег

3

1.Ходьба и бег в заданном направлении (3 мин).

Ходьба и бег

2.Подвижная игра «Наседка и цыплята» (4 мин).

На высоте35-40 см натянута веревка, за ней дом. В доме живет наседка-воспитатель и цыплята-дети. Наседка выходит на середину площадки и зовет цыплят «ко-ко-ко». Цыплята подлезают под веревку выходят гулять, клевать корм. По сигналу «большая птица»-цыплята снова подлезают домой.

Бег, подлезание

Веревка

3.Игровое упражнение «Найди свой дом» (4 мин).

Дети делятся на группы. У каждой группы свой дом (у дерева, у скамьи и т.д.). По команде дети разбегаются. По сигналу : «Найди свой дом»-дети собираются группами у своего домика.

Бег

4.Подвижная игра «Поезд» (4 мин).

Дети строятся в колонну по одному. Первый паровоз, остальные вагоны. Воспитатель дает гудок, паровоз отправляется. Дети движутся вперед, держась друг за друга. По команде: «Приехали» все расцепят руки,гуляют, собирают как будто цветы. Затем снова отправляются в путь.

Ходьба, бег в колонне по одному

4

1.Игровое упражнение «Принеси флажок» (3 мин).

На противоположной стороне площадки выставлены флажки. Воспитатель по команде просит их принести. После чего, дети по команде бегом возвращают их обратно.

Ходьба, бег

Флажки

2. Подвижная игра «Догони мяч» (4 мин).

Дети с мячами в руках стоят в рассыпную. Воспитатель читает стихи, а дети прыгают на месте:

Мой веселый звонкий мяч,

Ты куда помчался вскачь?

Красный, синий, голубой-

Не угнаться за тобой.

Все бросают мячи и бегут их догонять.

Бег, прыжки

Мячи

3.Игровое упражнение «Прыгни высоко» (4 мин).

Упражнение выполняется индивидуально с каждым ребенком. Предлагается с места подпрыгнуть как можно выше достать вытянутыми руками до подвешенного предмета.

Прыжки

Колокольчик

4.Подвижная игра «Птички летают» (4 мин).

Дети птички сидят на возвышенностях. По сигналу: «Солнышко»-летают по площадке, клюют зерна. По сигналу: «Дождик» -прячутся в гнезда.

Бег, спрыгивание, приседание, махи

Возвышенности

ноябрь

1

1. Игровое упражнение «Принеси флажок» (3 мин).

На противоположной стороне площадки выставлены флажки. Воспитатель по команде просит их принести. После чего, дети по команде бегом возвращают их обратно.

Ходьба, бег

Флажки

2.Игровое упражнение «Пройди не сбей» (4 мин).

На площадке расставлены в один ряд кегли (расстояние 1 м. друг от друга). Дети идут змейкой.

Ходьба

Кегли

3.Игровое упражнение «Кто дальше бросит» (4 мин).

Метание мешочков вдаль.

Метание

Мешочки с песком 150 гр.

4.Подвижная игра «Лохматый пес» (4 мин).

Все дети на одной стороне площадки, один на противоположной стороне - он пес.Дети медленно подходят к нему, проговаривая слова:

Вот лежит лохматый пес,

В лапы свой уткнувши нос,

Тихо, смирно он лежит,

Не то дремлет, не то спит.

Подойдем к нему, разбудим

И посмотрим: «Что же будет?»

После слов пес лает и догоняет детей.

Бег

Маска собаки

2

1.Ходьба и бег (3 мин).

Ходьба с перешагиванием по дорожке, бег по кругу.

Ходьба и бег

2.Игровое упражнение «Скати с горочки (4 мин).

Дети по наклонной доске как с горки катают мяч поочерёдено.

Скатывание мяча

Мячи средние по кол.детей

3.Игровое упражнение «По трудной дорожке» (4 мин).

На земле расставлены кегли в два ряда. Расстояние между ними 35-40 см.. Дети должны пройти по коридору не задевая кегли и перешагивая кубики.

Перешагивание

Кегли, кубики

4. Подвижная игра «Лошадки» (4 мин).

Дети делятся на пары. Один ребенок-кучер, второй –лошадка. На лошадку накидывается скакалка-запрягается. Дети перемещаются с одной стороны площадки на другую, затем меняются местами.

Бег, ходьба

Скакалки

3

1.Ходьба и бег (3 мин).

Ходьба и бег

2.Игровое упражнение «Попади в круг» (4 мин).

Дети стоят по кругу в центре обруч. Все по команде пытаются попасть мешочками с песком в круг.

Метание

Мешочки с песком по кол.детей

3. Игровое упражнение«Через ручеек» (4 мин).

Двумя линиями обозначена река. Через реку положена доска-мостик (дл.-2-3 м., шириной 25-30 см.). Дети по команде переходят по мостику через ручеек, аккуратно не намочив ног.

Равновесие

Доска

4.Подвижная игра«Такси» (4 мин).

Дети парами находятся внутри обруча. Один водитель, другой пассажир. Держась за обруч, они передвигаются по площадке. Через некоторое время меняются.Воспитатель – светофор. Он стоит в угу площадки и показывает флажок (желтый, зеленый, красный). Знакомство с правилами уличного движения.

Бег, ходьба

Обручи, флажки 3 цветов

4

1.Ходьба и бег (3 мин).

Ходьба на носках, бег.

Ходьба и бег

2. Игровое упражнение «Подбрось повыше» (4 мин).

Подбрасывание мячей вверх и ловля двумя руками.

Бросание и ловля мяча

Мячи

3. Игровое упражнение«Через ручеек» (4 мин).

Двумя линиями обозначена река. Через реку положена доска-мостик (дл.-2-3 м., шириной 25-30 см.). Дети по команде переходят по мостику через ручеек, аккуратно не намочив ног.

Ходьба, удерживание равновесия

Доска

4.Подвижная игра«Наседка и цыплята» (4 мин).

На высоте35-40 см натянута веревка, за ней дом. В доме живет наседка-воспитатель и цыплята-дети. Наседка выходит на середину площадки и зовет цыплят «ко-ко-ко». Цыплята подлезают под веревку выходят гулять, клевать корм. По сигналу «большая птица»-цыплята снова подлезают домой.

Бег, подлезание

Веревка

декабрь

1

1. Игровое упражнение «По снежному мостику» (3 мин).

Ходьба по снежному валу.

Ходьба

Снежный вал

2. Игровое упражнение«С кочки на кочку» (4 мин).

Через поляну на земле расположены коврики-кочки. Предлагается перейти на другую сторону, перешагивая с кочки на кочку.

Перешагивание

Коврики

3.Подвижная игра«Лохматый пес» (4 мин).

Все дети на одной стороне площадки, один на противоположной стороне - он пес. Дети медленно подходят к нему проговаривая слова:

Вот лежит лохматый пес,

В лапы свой уткнувши нос,

Тихо, смирно он лежит,

Не то дремлет, не то спит.

Подойдем к нему, разбудим

И посмотрим: «Что же будет?»

После слов пес лает и догоняет детей.

Ходьба, бег

Маска собаки

4.Подвижная игра«Поезд» (4 мин).

Дети строятся в колонну по одному. Первый паровоз, остальные вагоны. Воспитатель дает гудок, паровоз отправляется. Дети движутся вперед, держась друг за друга. По команде: «Приехали» все расцепят руки, гуляют, собирают как будто цветы. Затем снова отправляются в путь.

Ходьба, бег в колонне по одному

2

1.Ходьбасо сменой направляющего (2 мин).

Ходьба

2. Игровое упражнение «Разбегись и прокатись» (4 мин).

Удерживание равновесия, прокатываясь по ледяным дорожкам.

Удерживание равновесия

Ледяные дорожки

3.Подвижная игра «Поезд» (4 мин).

Дети строятся в колонну по одному. Первый паровоз, остальные вагоны. Воспитатель дает гудок, паровоз отправляется. Дети движутся вперед, держась друг за друга. По команде: «Приехали» все расцепят руки, гуляют, собирают как будто цветы. Затем снова отправляются в путь.

Ходьба, бег

4.Подвижная игра «Снежинки и ветер» (4 мин).

Дети свободно стоят по площадке, они снежинки. По команде воспитателя они кружатся, бегают, приседают.

Бег, повороты туловища

3

1.Ходьба по ледяной дорожке (3 мин).

Ходьба

2. Игровое упражнение «Санный круг» (4 мин).

Санки ставятся по кругу по количеству детей. Дети сидят на санках. По сигналу все встают и бегут вокруг санок и снова садятся.

Бег

Санки

3. Игровое упражнение «Стенка – мишень»(4 мин).

Каждый готовит для себя 5 снежков. На расстоянии 6 шагов дети готовятся метать снежки в цель.

Метание

Снежки, мишень

4.Подвижная игра «Берегись, заморожу» (4 мин).

Для детей обозначается дом на противоположной стороне площадки. Воспитатель – мороз. Он говорит: «Убегайте, берегитесь, догоню и заморожу!»

Бег

Маска мороза

4

1.Подвижная игра «Непогодица» (4 мин).

Обозначается место-дом. Дети играют, бегают по площадке. По сигналу: «Непогодица!» - убегают домой.

Бег

2.Подвижная игра «Белые медведи» (3 мин).

Дети изображают медведей. Переваливаются с боку на бок, залазают на возвышенности.

Ходьба на четвереньках

Снежные постройки

3. Игровое упражнение «Снайперы» (4 мин).

На вал устанавливают кегли. Дети пытаются их сбить снежками.

Метание

Кегли, снежки

4.Подвижная игра«Лиса в курятнике» (4 мин).

Дети – куры сидят на возвышенности. На противоположной стороне в норе живет –лиса. Куры ходят, бегают по двору, а по сигналу: «Лиса»-разбегаются, залазают на возвышенность и кудахчут.

Бег

Снежный вал

январь

1

1.Ходьба змейкой друг за другом (3 мин).

Ходьба

2.Игровое упражнение «Санная путаница» (4 мин).

Двое санок поставлены на разных сторонах площадки. По команде воспитателя дети колонной бегут вокруг одних санок, затем вокруг других.

Бег

Санки

3.Игровое упражнение «Попрыгунчик» (4 мин).

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, около санок.

Прыжки

Санки

4. Подвижная игра «Зайка беленький сидит»(4 мин).

На площадке обозначаются домики. Дети зайцы в центе выполняют движения по тексту. После слова «испугал» все разбегаются по домам.

Зайка беленький сидит

И ушами шевелит.

Вот так, вот так

Он ушами шевелит.

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть

Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп,

Надо лапочки погреть.

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать,

Скок, скок, скок, скок,

Надо зайке поскакать.

Мишка зайку испугал,

Зайка прыг и ускакал.

Бег, приседание, подпрыгивание, хлопки

2

1.Ходьба с перешагиванием через снежные кучки (3 мин).

Ходьба

2.Игровое упражнение «Катание на санках» (4 мин).

Дети катают друг друга на санках.

Бег, ходьба

Санки

3.Игровое упражнение «Кто дальше» (4 мин).

Дети бросают снежки по команде кто дальше.

Метание

Снежки

4. Подвижная игра«Снежинки и ветер» (4 мин).

Дети свободно стоят по площадке, они снежинки. По команде воспитателя они кружатся, бегают, приседают.

Бег, повороты

3

1.Ходьба и бег (3 мин).

Ходьба со сменой направляющего, бег.

Ходьба и бег

2.Игровое упражнение «Снежный ком» (4 мин).

Дети катают снежные комы, кто больше.

Прокатывание

3.Игровое упражнение «Оленьи упряжки»(4 мин).

Один ребенок везет сани – олень, второй сидит на санках – управляет. Дети меняются.

Бег, ходьба

Санки

4. Подвижная игра «Зайцы и волк» (4 мин).

Дети зайцы скачут по поляне проговаривая слова: Зайки скачут: скок, скок, скок –

Все на беленький лужок.

Скачут, скачут, слушают,

Не идет ли волк?

После чего волк начинает ловить зайцев, они разбегаются, прячутся за кусты.

Бег, прыжки

Маска волка

4

1. Ходьба и бег (3 мин).

Змейкой по участку.

Ходьба и бег

2.Игровое упражнение «Снайперы» (4 мин).

На вал устанавливают кегли. Дети пытаются их сбить снежками.

Метание

Кегли, снежки

3.Игровое упражнение «Оленьи упряжки»(4 мин).

Один ребенок везет сани – олень, второй сидит на санках – управляет. Дети меняются.

Бег, ходьба

Санки

4. Подвижная игра «Белые медведи» (3 мин).

Дети изображают медведей. Переваливаются с боку на бок, залазают на возвышенности.

Ходьба на четвереньках

Снежные постройки

февраль

1

1. Ходьба и бег (3 мин).

В колонне по одному, между предметами.

Ходьба и бег

2.Подвижная игра «Лиса в курятнике» (4 мин).

Дети – куры сидят на возвышенности. На противоположной стороне в норе живет –лиса. Куры ходят, бегают по двору, а по сигналу: «Лиса»-разбегаются, залазают на возвышенность и кудахчут.

Бег

Снежный вал

3.Подвижная игра «Воробушки и автомобиль» (3 мин).

Дети –воробушки летают по площадке. После слов воспитателя: «Автомобиль едет!» все улетают на скамью.

Бег, махи руками

Машина на веревке

4.Игровое упражнение с ходьбой и бегом.

Ходьба, бег

2

1.Игровое упражнение «Принеси флажок» (3 мин).

На противоположной стороне площадки выставлены флажки. Воспитатель по команде просит их принести. После чего, дети по команде бегом возвращают их обратно.

Бег

Флажки

2.Подвижная игра«Самолеты"(4 мин).

Воспитатель предлагает детям приготовиться к полету, показав предварительно, как заводить мотор и как летать. Воспитатель говорит: «К полету приготовиться! Качаем топливо! Заводим мотор! Расправляем крылья! Проверяем колеса! Полетели! Дети разбегаются в разные стороны, произнося звук : «Р-р-р-р-р». По сигналу: «На посадку!» дети приземляются в указанное место.

Бег

3.Игровое упражнение «На праздник» (4 мин).

Дети учатся вставать парами, держа в руках флажок. Ходьба по площадке строем.

Ходьба

Флажки

4.Игровое упражнение «Брось через веревку» (4 мин).

На высоте 1м. от земли натягивается веревка. Дети бросают мячи через веревку с отмеченного места.

Метание

Мячи малые 12-15 см, веревка

3

1. Ходьба и бег (3 мин).

В колонне по одному.

Ходьба и бег

2. Игровое упражнение «С кочки на кочку» (4 мин).

Через поляну на земле расположены коврики-кочки. Предлагается перейти на другую сторону, перешагивая с кочки на кочку.

Перешагивание

Коврики

3.Подвижная игра «Лиса в курятнике» (4 мин).

Дети – куры сидят на возвышенности. На противоположной стороне в норе живет –лиса. Куры ходят, бегают по двору, а по сигналу: «Лиса»-разбегаются, залазают на возвышенность и кудахчут.

Бег, ходьба

Маска лисы

4. Игровое упражнение «По тропинке» (3 мин).

На земле обозначена тропинка ш-25-30,длина-2.5-3м..Дети идут друг за другом туда потом обратно.

Ходьба

2 шнура

4

1. Ходьба и бег (3 мин).

Со сменой направляющего.

Ходьба и бег

2. Игровое упражнение «Пройди не сбей» (4 мин).

На площадке расставлены в один ряд кегли (расстояние 1 м. друг от друга). Дети идут змейкой.

Ходьба

Кегли

3.Подвижная игра«Лохматый пес» (4 мин).

Все дети на одной стороне площадки, один на противоположной стороне - он пес. Дети медленно подходят к нему, проговаривая слова:

Вот лежит лохматый пес,

В лапы свой уткнувши нос,

Тихо, смирно он лежит,

Не то дремлет, не то спит.

Подойдем к нему, разбудим

И посмотрим: «Что же будет?»

После слов пес лает и догоняет детей

Бег, ходьба

Маска собаки

4. Подвижная игра «Догони мяч» (4 мин).

Дети с мячами в руках стоят в рассыпную. Воспитатель читает стихи, а дети прыгают на месте:

Мой веселый звонкий мяч,

Ты куда помчался вскачь?

Красный, синий, голубой-

Не угнаться за тобой.

Все бросают мячи и бегут их догонять.

Бег

Мячи по количеству детей

март

1

1. Ходьба и бег (3 мин).

Чередование бега и ходьбы.

Ходьба и бег

2. Подвижная игра«Поезд» (4 мин).

Дети строятся в колонну по одному. Первый паровоз, остальные вагоны. Воспитатель дает гудок, паровоз отправляется. Дети движутся вперед, держась друг за друга. По команде: «Приехали» все расцепят руки, гуляют, собирают как будто цветы. Затем снова отправляются в путь.

Ходьба и бег в колонне по одному

3. Подвижная игра«Лохматый пес» (4 мин).

Все дети на одной стороне площадки, один на противоположной стороне - он пес. Дети медленно подходят к нему, проговаривая слова:

Вот лежит лохматый пес,

В лапы свой уткнувши нос,

Тихо, смирно он лежит,

Не то дремлет, не то спит.

Подойдем к нему, разбудим

И посмотрим: «Что же будет?»

После слов пес лает и догоняет детей.

Бег

Маска собаки

4. Игровое упражнение«Скати с горочки (4 мин).

Дети по наклонной доске как с горки катают мяч поочерёдно.

Скатывание мяча

Мячи средние по количеству

2

1. Ходьба и бег (3 мин).

Ходьба и бег

2. Подвижная игра«Такси» (4 мин).

Дети парами находятся внутри обруча. Один водитель, другой пассажир. Держась за обруч, они передвигаются по площадке. Через некоторое время меняются.

Бег парами

Обручи

3. Игровое упражнение«Принеси флажок» (3 мин).

На противоположной стороне площадки выставлены флажки. Воспитатель по команде просит их принести. После чего, дети по команде бегом возвращают их обратно.

Бег, ходьба

Флажки

4. Игровое упражнение«Проползи через обруч» (4 мин).

Воспитатель ставит обруч ободом на землю. Дети проползают на четвереньках через него, встают и хлопают над головой в ладоши.

Ползание

Обручи

3

1. Ходьба и бег в заданном направлении (3 мин).

Ходьба и бег

2. Игровое упражнение«Через ручеек» (4 мин).

Двумя линиями обозначена река. Через реку положена доска-мостик (дл.-2-3 м., шириной 25-30 см.). Дети по команде переходят по мостику через ручеек, аккуратно не намочив ног.

Ходьба

Доска

3. Подвижная игра «Из кружка в кружок»(4 мин).

На земле обозначаются круги(диаметр 30-35 см). Дети должны перебраться на противоположную сторону, перепрыгивая из круга в круг.

Прыжки

Круги

4. Игровое упражнение«С кочки на кочку» (4 мин).

Через поляну на земле расположены коврики-кочки. Предлагается перейти на другую сторону, перешагивая с кочки на кочку.

Перешагивание

Коврики

4

1. Ходьбапо дорожке на носкахи бег (3 мин).

Ходьба и бег

2. Игровое упражнение«Перешагни через палку» (4 мин).

На земле кладутся палки на расстоянии 1 м. друг от друга 2-3 шт.. На противоположной стороне площадки флажок. Дети поочередно перешагивают все положенные палки, доходят до флажка, машут им и возвращаются назад.

Перешагивание

Гимнастические палки

3. Подвижная игра«Мыши и кот» (4 мин).

Дети сидят на скамейке-мыши в норке. На противоположной стороне площадки сидит кот. Мыши бегают, кот спит. Кот просыпается, ловит мышей, а они бегут в норки. Игра повторяется.

Ходьба, бег

Маска кота

4. Игровое упражнение«Обезьянки» (4 мин).

Дети поочередно взбираются на гимнастическую стенку на 3-4 ступень.

Лазание

Гимнастическая стенка

апрель

1

1. Ходьба и бег в колонне по одному, ритмично гремя погремушкой (3 мин).

Ходьба и бег

2.Игровое упражнение «Повернись вокруг себя»(4 мин).

Дети прыгают на месте на двух ногах, а по команде воспитателя делают поворот вокруг себя.

Прыжки, удерживание равновесия

3. Подвижная игра«Наседка и цыплята» (4 мин).

На высоте35-40 см натянута веревка, за ней дом. В доме живет наседка-воспитатель и цыплята-дети. Наседка выходит на середину площадки и зовет цыплят «ко-ко-ко». Цыплята подлезают под веревку выходят гулять, клевать корм. По сигналу «большая птица»-цыплята снова подлезают домой.

Бег, подлезание

Веревка

4. Игровое упражнение«Брось через веревку» (4 мин).

На высоте 1м. от земли натягивается веревка. Дети бросают мячи через веревку с отмеченного места.

Метание

Мячи малые

2

1. Ходьба и бег (3 мин).

Ходьба с ритмичными ударами кубик об кубик, бег в колонне по одному.

Ходьба и бег

2. Подвижная игра«Птички в гнездышках сидят» (4 мин).

Обручи по количеству детей раскладываются на одной стороне площадки. Каждый ребенок-птичка. Дети бегают по площадке, а воспитатель имитирует кормление птиц то с одной стороны площадки, то с другой. Дети приседают и постукивают пальцами по коленям, изображая птиц. По сигналу « Птицы в гнезда» -дети разбегаются и встают в любой свободный обруч.

Бег, приседание

Обручи

3. Игровое упражнение «Допрыгни до линии» (4 мин).

На земле отмечаются 2 линии на расстоянии 40-50 см одна от другой. Детям предлагается прыгнуть дальше линии.

Прыжки

2 веревки

4. Игровое упражнение«Догони мяч» (4 мин).

Дети с мячами в руках стоят в рассыпную. Воспитатель читает стихи, а дети прыгают на месте:

Мой веселый звонкий мяч,

Ты куда помчался вскачь?

Красный, синий, голубой-

Не угнаться за тобой.

Все бросают мячи и бегут их догонять.

Владение мячом

Мячи по количеству детей

3

1. Ходьба и бег (3 мин).

Ходьба и бег с перепрыгиванием предметов.

Ходьба и бег

2. Игровое упражнение«По трудной дорожке» (4 мин).

На земле расставлены кегли в два ряда. Расстояние между ними 35-40 см.. Дети должны пройти по коридору не задевая кегли и перешагивая кубики.

Перешагивание

Кегли

3. Подвижная игра «Догони меня « (4 мин).

Дети сидят на скамье. Воспитатель предлагает им себя догнать. Потом наоборот, воспитатель догоняет детей.

Бег

4. Подвижная игра«Самолеты"(4 мин).

Воспитатель предлагает детям приготовиться к полету, показав предварительно, как заводить мотор и как летать. Воспитатель говорит: «К полету приготовиться! Качаем топливо! Заводим мотор! Расправляем крылья! Проверяем колеса! Полетели! Дети разбегаются в разные стороны, произнося звук : «Р-р-р-р-р». По сигналу: «На посадку!» дети приземляются в указанное место.

Бег, движение рук

4

1. Ходьба и бег в колонне по одному, ритмично гремя погремушкой (3 мин).

Ходьба и бег

2. Подвижная игра «Лягушки» (4 мин).

В центре площадки большой круг-болото. Группа детей –лягушки располагаются по краю снаружи, остальные дети приседают на корточки. Дети проговаривают слова, лягушки прыгают вокруг круга.

Вот лягушки по дорожке

Скачут, вытянувши ножки,

Ква-ква-ква-ква,

Скачут вытянувши ножки.

Дети сильно хлопают в ладоши, лягушки пугаются и прыгают в болото.

Прыжки, хлопки

Канат

3. Игровое упражнение «Влезь на горочку»(4 мин).Дети выполняют подъем по наклонной доске на четвереньках (руками держится за края доски).

Лазанье

Доска

4. Игровое упражнение «Поймай комара!(4 мин).

Воспитатель в середине держит в руках удочку, на которой привязан комар. Дети стоят по кругу и пытаются его поймать.

Прыжки

Макет комара

май

1

1. Ходьба и бег в колонне по одному и врассыпную (3 мин).

Ходьба и бег

2. Подвижная игра «Найди свой цвет» (4 мин).

У каждого ребенка в руке флажок жёлтого, синего, красного или зеленого цвета. По площадке расставлены кубики таких же цветов. Дети выполняют заданные движения, а по команде бегут к кубику соответствующего цвета.

Бег, ходьба, прыжки

Флажки и кубики 4 цветов

3. Подвижная игра«Самолеты"(4 мин).

Воспитатель предлагает детям приготовиться к полету, показав предварительно, как заводить мотор и как летать. Воспитатель говорит: «К полету приготовиться! Качаем топливо! Заводим мотор! Расправляем крылья! Проверяем колеса! Полетели! Дети разбегаются в разные стороны, произнося звук : «Р-р-р-р-р». По сигналу: «На посадку!» дети приземляются в указанное место.

Бег, движение рук

4. Игровое упражнение «Целься вернее» (4 мин).

Дети стоят в кругу в руках мячи, а в центре корзина. По сигналу дети бросают мячи в корзину. По сигналу достают их и снова возвращаются на свои места.

Метание

Мячи маленькие

2

1. Ходьба и бегзмейкой за воспитателем (3 мин).

Ходьба и бег

2. Подвижная игра «Зайцы и волк» (4 мин).

Дети зайцы скачут по поляне проговаривая слова: Зайки скачут: скок, скок, скок –

На зеленый на лужок.

Травку щиплют, кушают

Осторожно слушают

Не идет ли волк?

После чего волк начинает ловить зайцев, они разбегаются, прячутся за кусты.

Бег, ходьба

Маска волка

3. Игровое упражнение «Поймай комара!(4 мин).

Воспитатель в середине держит в руках удочку, на которой привязан комар. Дети стоят по кругу и пытаются его поймать.

Прыжки

Макет комара

4.Игровое упражнение «Мы топаем ногами» (4 мин).

Дети повторяют слова и выполняют движения по тексту.

Мы топаем ногами, мы топаем ногами

Мы хлопаем руками, мы хлопаем руками,

Качаем головой, качаем головой.

Мы руки поднимаем, мы руки опускаем,

Мы руки поднимаем, мы руки опускаем,

Мы руки подаем и бегаем кругом! Стоп!.

Движения по тексту

3

1. Ходьба и бег в заданном направлении (3 мин).

Ходьба и бег

2. Подвижная игра«Найди свой дом» (4 мин).

Дети делятся на группы. У каждой группы свой дом (у дерева, у скамьи и т.д.). По команде дети разбегаются. По сигналу: «Найди свой дом»-дети собираются группами у своего домика.

Бег

3.Игровое упражнение «Допрыгай до флажка» (4 мин).

Форма соревнований по 2 человека.

Проводится линия, от нее через 2-3 м. ставятся флажки. Дети кто быстрее прыгают к флажку на 2-х ногах.

Прыжки

Флажки

4. Игровое упражнение«Брось через веревку» (4 мин).

На высоте 1м. от земли натягивается веревка. Дети бросают мячи через веревку с отмеченного места.

Метание

Мячи малые

4

1. Подвижная игра «Найди свой цвет» (4 мин).

У каждого ребенка в руке флажок жёлтого, синего, красного или зеленого цвета. По площадке расставлены кубики таких же цветов. Дети выполняют заданные движения, а по команде бегут к кубику соответствующего цвета.

Различные движения

Кубики и флажки 4 цветов

2.Игровое упражнение «Спрыгни в кружок» (4 мин).

Дети поочередно проходят по г.скамье и спрыгивают в круг.

Ходьба, спрыгивание

Гимнастическая скамья

3.Игровое упражнение «Мы топаем ногами» (4 мин).

Дети повторяют слова и выполняют движения по тексту.

Мы топаем ногами, мы топаем ногами

Мы хлопаем руками, мы хлопаем руками,

Качаем головой, качаем головой.

Мы руки поднимаем, мы руки опускаем,

Мы руки поднимаем, мы руки опускаем,

Мы руки подаем и бегаем кругом! Стоп!.

Движения по тексту

4. Подвижная игра «Зайцы и волк» (4 мин).

Дети зайцы скачут по поляне проговаривая слова: Зайки скачут: скок, скок, скок –

На зеленый на лужок.

Травку щиплют, кушают

Осторожно слушают

Не идет ли волк?

После чего волк начинает ловить зайцев, они разбегаются, прячутся за кусты.

Ходьба, бег

Маска волка

Не-деля

Содержание занятий

Основные движения

Пособия

июнь

1

1.Ходьба и бег (3 мин).

Ходьба с несложными движениями для рук, медленный бег.

Ходьба и бег

2.Катание мяча друг другу (4 мин).

Катание мяча

Мячи

3. Подвижная игра «Лягушки» (4 мин).

Дети движутся по площадке. На сигнал «Лягушки» -кладут руки на колени, приседают. Затем снова продолжают ходьбу.

4.Игра малой подвижности «Береги предмет» (4 мин).

Все дети стоят в кругу. У каждого между ног на земле лежит кубик. В середине водящий. Он должен забрать кубик у кого-то. Дети защищают свой предмет, загораживая руками.

Наклоны

Кубики

2

1.Ходьба и бег между ориентирами (3 мин).

Ходьба и бег

Кегли

2. Игровое упражнение«Прокати обруч» (4 мин).

Дети в парах прокатывают обруч друг другу. Если не получается, помогает воспитатель.

Прокатывание обруча

Обручи

3. Игровое упражнение«Догони мяч» (4 мин).

Дети с мячами в руках стоят врассыпную. Воспитатель читает стихи, а дети прыгают на месте:

Мой веселый звонкий мяч,

Ты куда помчался вскачь?

Красный, синий, голубой-

Не угнаться за тобой.

Все бросают мячи и бегут их догонять.

Прыжки, бег, наклоны

Мячи по количеству детей

4.Подвижная игра«Самолеты"(4 мин).

Воспитатель предлагает детям приготовиться к полету, показав предварительно, как заводить мотор и как летать. Воспитатель говорит: «К полету приготовиться! Качаем топливо! Заводим мотор! Расправляем крылья! Проверяем колеса! Полетели! Дети разбегаются в разные стороны, произнося звук : «Р-р-р-р-р». По сигналу: «На посадку!» дети приземляются в указанное место.

Бег, ходьба

3

1.Ходьба и бег в колонне по одному, ритмично гремя погремушкой.

Ходьба и бег

2.Ходьба по бревну (4 мин).

Ходьба

Бревно

3. Игровое упражнение«Мы топаем ногами» (4 мин).

Дети повторяют слова и выполняют движения по тексту.

Мы топаем ногами, мы топаем ногами

Мы хлопаем руками, мы хлопаем руками,

Качаем головой, качаем головой.

Мы руки поднимаем, мы руки опускаем,

Мы руки поднимаем, мы руки опускаем,

Мы руки подаем и бегаем кругом! Стоп!.

Движения по тексту

4. Подвижная игра«Мыши и кот» (4 мин).

Дети сидят на скамейке-мыши в норке. На противоположной стороне площадки сидит кот. Мыши бегают, кот спит. Кот просыпается, ловит мышей, а они бегут в норки. Игра повторяется.

Бег, ходьба

Маска кота

4

1.Ходьба и бег (3 мин).

Ходьба с перешагиванием через предметы, бег врассыпную.

Ходьба и бег

Кубики

2.Ползание по бревну с опорой на ладони и колени в среднем темпе (4 мин).

Ползание

Бревно

3.Броски мяча вверх и о землю и ловля его двумя руками (4 мин).

Броски

Мячи

4. Подвижная игра «Зайцы и волк» (4 мин).

Дети зайцы скачут по поляне проговаривая слова: Зайки скачут: скок, скок, скок –

На зеленый на лужок.

Травку щиплют, кушают

Осторожно слушают

Не идет ли волк?

После чего волк начинает ловить зайцев, они разбегаются, прячутся за кусты.

Бег прыжки

Маска волка

июль

1

1.Ходьба и бег между ориентирами, расположенными на расстоянии 40 см. друг от друга, не задевая их (3 мин).

Ходьба и бег

2.Ходьба по бревну (4 мин).

Ходьба, удержание равновесия

Бревно

3.Прыжки на двух ногах с продвижением вперед (4 мин).

Прыжки

4. Подвижная игра«Лохматый пес» (4 мин).

Все дети на одной стороне площадки, один на противоположной стороне - он пес. Дети медленно подходят к нему, проговаривая слова:

Вот лежит лохматый пес,

В лапы свой уткнувши нос,

Тихо, смирно он лежит,

Не то дремлет, не то спит.

Подойдем к нему, разбудим

И посмотрим: «Что же будет?»

После слов пес лает и догоняет детей

Бег

Маска собаки

2

1.Ходьба и бег (3 мин).

Дети выполняют ходьбу. На команду «лягушки»-приседают квакают, «Бабочки»-стоят машут руками.

Затем медленный бег.

Ходьба и бег

2.Метание мешочка вперед (4 мин).

Метание

Мешочки с песком

3.Толкание мяча (4 мин).

Дети энергично проталкивают мяч вперед, затем его догоняют.

Толкание мяча

Мячи по количеству детей

4. Подвижная игра«Наседка и цыплята» (4 мин).

На высоте35-40 см натянута веревка, за ней дом. В доме живет наседка-воспитатель и цыплята-дети. Наседка выходит на середину площадки и зовет цыплят «ко-ко-ко». Цыплята подлезают под веревку выходят гулять, клевать корм. По сигналу «большая птица»-цыплята снова подлезают домой.

Подлезание, наклоны

Веревка

3

1.Ходьба и бег (3 мин).

Дети выполняют ходьбу. На команду «лягушки»-приседают квакают, «Бабочки»-стоят машут руками.

Затем медленный бег.

Ходьба и бег

2.Бросание мешочка с песком в даль правой и левой рукой поочередно.

.

Бросание мешочка

Мешочки с песком по количеству детей

3.Перепрыгивание через шнуры длиной 40 см., свободно расположенные по площадке (4 мин).

Перепрыгивание

Шнуры

4. Подвижная игра«Мыши и кот» (4 мин).

Дети сидят на скамейке-мыши в норке. На противоположной стороне площадки сидит кот. Мыши бегают,а кот спит. Кот просыпается, ловит мышей, а они бегут в норки.

Бег, прыжки

Маска кота

4

1.Ходьба и бег (3 мин).

Дети выполняют ходьбу. По сигналу «Воробушки» останавливаются и машут крыльями. По сигналу «Лошадки» бегут высоко поднимая колени.

Ходьба и бег

2. Игровое упражнение «Прокати и сбей» (4 мин).

Из шнуров выкладываются дорожки длиной 2 м.. В конце каждой стоит кегля. Предлагается прокатить мяч и сбить кеглю.

Прокатывание

Мячи большие, кегли

3. Игровое упражнение «Из обруча в обруч» (4 мин).

На земле разложены обручи. Предлагается выполнить прыжки на двух ногах из обруча в обруч. Выполняется поточно.

Прыжки

Обручи

4. Подвижная игра«Птички в гнездышках сидят» (4 мин).

Обручи по количеству детей раскладываются на одной стороне площадки. Каждый ребенок-птичка. Дети бегают по площадке, а воспитатель имитирует кормление птиц то с одной стороны площадки, то с другой. Дети приседают и постукивают пальцами по коленям, изображая птиц. По сигналу « Птицы в гнезда» -дети разбегаются и встают в любой свободный обруч.

Бег, приседания

Обручи

август

1

1.Ходьба и бег (3 мин).

Ходьба на носках, бег, подскоки.

Ходьба и бег

2.Парное катание мяча друг другу (4 мин).

Катание мяча

Мячи

3. Игровое упражнение«Повернись вокруг себя» (4 мин).

Дети прыгают на месте на двух ногах, а по команде воспитателя делают поворот вокруг себя.

Прыжки, удерживание равновесия

4. Подвижная играЗайцы и волк» (4 мин).

Дети зайцы скачут по поляне проговаривая слова: Зайки скачут: скок, скок, скок –

На зеленый на лужок.

Травку щиплют, кушают

Осторожно слушают

Не идет ли волк?

После чего волк начинает ловить зайцев, они разбегаются, прячутся за кусты.

Ходьба, бег

Маска волка

2

1. Подвижная игра«Мы топаем ногами» (4 мин).

Дети повторяют слова и выполняют движения по тексту.

Мы топаем ногами, мы топаем ногами

Мы хлопаем руками, мы хлопаем руками,

Качаем головой, качаем головой.

Мы руки поднимаем, мы руки опускаем,

Мы руки поднимаем, мы руки опускаем,

Мы руки подаем и бегаем кругом! Стоп!.

Движения по тексту

2.Прыжки с бревна (4 мин).

Прыжки

Бревно

3. Игровое упражнение «Прокати мяч вокруг предмета» (4 мин).

По площадке расставлены кубики. Дети прокатывают мяч вокруг кубика, затем выпрямляется и поднимает мяч над головой.

Прокатывание мяча

Мячи, кубики

4. Подвижная игра«Самолеты"(4 мин).

Воспитатель предлагает детям приготовиться к полету, показав предварительно, как заводить мотор и как летать. Воспитатель говорит: «К полету приготовиться! Качаем топливо! Заводим мотор! Расправляем крылья! Проверяем колеса! Полетели! Дети разбегаются в разные стороны, произнося звук : «Р-р-р-р-р». По сигналу: «На посадку!» дети приземляются в указанное место.

Бег, наклоны, приседание

3

1.Ходьба и бег между ориентирами (3 мин).

Ходьба и бег

2.Прокатывание мяча по обозначенной дорожке (4 мин).

Прокатывание мяча

Мячи

3. Игровое упражнение «Смелые жуки» (4 мин).

Ползание по гимнастической скамье с опорой на ладони и колени. Сойти со скамьи, потянуться, хлопнуть в ладоши над головой.

Ползание, удерживание равновесия

Гимнастич.скамья

4. Подвижная игра«Поезд» (4 мин).

Дети строятся в колонну по одному. Первый паровоз, остальные вагоны. Воспитатель дает гудок, паровоз отправляется. Дети движутся вперед, держась друг за друга. По команде: «Приехали» все расцепят руки, гуляют, собирают как будто цветы. Затем снова отправляются в путь.

Ходьба и бег в колонне

4

1.Ходьба и бег (3 мин).

Ходьба с движениями для рук, медленный бег.

Ходьба и бег

2.Подбрасывание вверх и ловля мяча (4 мин).

Подбрасывание и ловля

Мячи

3. Подвижная игра«Поймай комара! (4 мин).

Воспитатель в середине держит в руках удочку, на которой привязан комар. Дети стоят по кругу и пытаются его поймать.

Прыжки

Макет комара

4. Подвижная игра«Такси» (4 мин).

Дети парами находятся внутри обруча. Один водитель, другой пассажир. Держась за обруч, они передвигаются по площадке. Через некоторое время меняются.

Бег парами

Обручи