Исследовательская работа на тему «Почему люди зевают?»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Оскольская основная общеобразовательная школа

Новооскольского района Белгородской области»

Исследовательская работа

по теме :

«Почему мы зеваем?»

Автор:

Верейкина Ирина

ученица 1 класса

МБОУ «Оскольская ООШ»

Руководитель:

Рудавина Лариса Владимировна

учитель начальных классов

МБОУ «Оскольская ООШ»

с.Оскольское

2018г.

Содержание

I.Введение .

II.Глава 1.Теоретическая часть.

1.1.Что такое зевота?

1.2. Причины появления зевоты.

1.2.Заразительность зевоты.

1.3.Польза зевоты.

Глава 2. Практическая часть.

2.1. Опыт 1. Зевота как проявление эмпатии среди родственников.

2.2. Опыт 2. Заразительность зевоты среди одноклассников.

2.3. Опыт 3.Влияние фотографий и рисунков на заразительность зевоты.

2.4. Опыт 4. Влияние зевоты на выравнивание давления в евстахиевых трубах.

III. Заключение.

IV.Библиографический список и интернет-ресурсы

V .Приложения

Введение

В нашем классе некоторые ребята иногда зевают на уроке. Лариса Владимировна говорит им, что нужно ложиться раньше спать дома, чтобы высыпаться и быть бодрыми в школе. Однажды мы с младшим братишкой гуляли на улице, и он упал с велосипеда. Я очень переживала за него и вдруг...начала зевать. Мама сказала, что такое бывает от сильного волнения.

Зевота – одно из загадочных явлений организма. С медицинской точки зрения, процесс самый обычный: «Непроизвольное дыхательное движение, состоящее из затяжного глубокого вдоха и энергичного выдоха». Зачем же это непроизвольное дыхательное движение делают не только люди, но и лягушки, птицы, млекопитающие и даже рыбы? Об этом до сих пор спорят ученые. Ученые – люди не глупые, раз спорят, значит, вариантов ответов на поставленный вопрос есть несколько. 
Мне захотелось узнать об этом явлении побольше. Так появилась тема нашего исследования: "Почему мы зеваем?"

Цель нашей работы:

выявить причины возникновения зевоты.

Для достижения этой цели мы поставили перед собой следующие задачи:

Изучить литературу и узнать, что такое зевота и полезна ли она для нашего организма.

Проанализировать полученную информацию.

Провести анкетирование в школе среди учащихся 1 класса

Гипотеза исследования:

Человек зевает, потому что это необходимо организму.

Объект исследования: рефлексзевоты.

Предмет исследования: причины появления зевоты.

В ходе исследования мы использовали следующие методы:

-анкетирование;

-анализ научной литературы;

- наблюдение.

Глава 1.Теоретическая часть.

1.1. Что такое зевота?

Свою работу мы начали с опроса учащихся 1 класса. Одноклассникам был задан вопрос: Почему вы зеваете?

Большинство учащихся (60%) ответило, что зевают, когда им хочется спать; 20 % зевают вслед за другими, 5 % одноклассников сказали, что им неинтересно на уроке, а 15 % не задумывались над этим раньше. Результаты опроса подтвердили мое мнение о том, что одноклассники также, как и я, мало знают о зевоте.

Так что же такое зевота? Обратимся к словарям.

Толковый словарь русского языка (Ожегов С., Шведова Н)

ЗЕВОТА

Непроизвольные глубокие вдохи и выдохи при зевании, частые зевки.

Толковый словарь русского языка под редакцией Т. Ф. Ефремовой

ЗЕВОТА

1) Непроизвольные глубокие дыхательные движения, происходящие при открытом рте. 2) перен. Скука.

Большой Энциклопедический словарь (БЭС)

ЗЕВОТА, непроизвольное дыхательное движение, состоящее из затяжного глубокого вдоха и энергичного выдоха. Рефлекторная реакция организма, направленная на улучшение снабжения органов кислородом при накоплении в крови углекислого газа.

Вовсех медицинских и анатомических справочниках процесс зевоты считается рефлекторным (непроизвольным) дыхательным актом. Зевая, человек делает долгий, немного затяжной глубокий вдох и получает сразу огромную порцию так необходимого организму кислорода. Во время вдоха широко открывается:

рот,

зев,

голосовая щель.

А выдох обычно короткий и быстрый, который может сопровождаться слабым голосовым звуком.

Чихание, икота, потягивание и зевота - рефлексы, данные от природы, являющиеся ко всему защитными механизмами для организма.

Зевота – одно из загадочных явлений организма. С медицинской точки зрения зевота - непроизвольное дыхательное движение, состоящее из медленного вдоха широко открытым ртом и быстрого энергичного выдоха. Сопровождается характерным звуком, вызываемым вибрацией голосовых связок, и в некоторых случаях движениями: потягиванием у человека, а у животных переступанием ног и выгибанием спины. Однако Природа устроила так, что наряду с проявлениями дискомфортного состояния зевота выполняет еще и полезную, защитную, для организма функцию.

На эту мысль ученых навел тот факт, что зевота присуща не только людям, но и животным. Животные тоже любят зевать – хозяева собак и кошек об этом прекрасно знают. А еще зевают от всей своей звериной души тигры, львы, леопарды, птицы, рыбки, змеи... Страусы начинают зевать, когда надо показать сопернику свою силу и побороться за подругу. Очень часто зевают бегемоты, при этом их пасть раскрывается на сто пятьдесят градусов. Даже лягушки – и те зевают! А шимпанзе зевают, отвечая людям, просто за компанию. И только один жираф почему-то этим делом никогда не занимается.

Зачем же это непроизвольное дыхательное движение делают не только люди, но и лягушки, птицы, млекопитающие и даже рыбы? Во время зевания дыхательные пути расширяются, лицевые и челюстные мускулы расслабляются, после чего наступает короткая пауза, во время которой весь организм отдыхает. В зевательном акте задействованы сосудистая, нервная, дыхательная, кровеносная, скелетная и мышечная системы человеческого организма. Открываются и расправляются каналы носоглотки, ведущие к гайморовым пазухам, а также евстахиевы трубы, которые ведут к внутреннему уху, широко раскрываются альвеолы легких и происходит их глубокая вентиляция. Ускоряется кровоснабжение и питание мозга.

Наверное, поэтому многие люди зевают с таким видимым удовольствием, сопровождая зевоту с открытым ртом различными звуками. Исследования ученых и экспериментальные наблюдения подтверждают, что зевота помогает уставшему человеку дольше находиться в состоянии бодрствования. В учении йогов она считается одной из пяти жизненных сил человека.

1.2. Причины появления зевоты.

Изучив научную литературу и заметки в Интернет, мы нашли восемь причин, каждая из которых может стать причиной зевоты, но не каждая из них сможет заставить зевнуть именно Вас.

Причина первая: недостаток кислорода.

Человек зевает тогда, когда в его организме скапливается слишком много углекислого газа. Глубокий вдох — и тело получает хорошую порцию кислорода, а вместе с ним силы и энергию. Вот поэтому, когда в тренажерном зале слишком много людей и в помещении становится невыносимо душно, вы начинаете зевать. И неправильно считать, что этот процесс происходит потому, что вы не выспались и тренируетесь через силу. 

В двух американских лабораториях сейчас изучается зевота. Психолог Роберт Провайн решил проверить распространенное представление о том, что зевание - глубокий вдох для вентиляции легких, для улучшения снабжения кислородом. Он набрал добровольцев из числа студентов-первокурсников и дал им дышать газовыми смесями из кислорода и двуокиси углерода в разных соотношениях. Оказалось, что при высоком содержании двуокиси углерода увеличилась частота дыхания, но количество зевков не выросло. И при дыхании чистым кислородом студенты зевали не реже обычного. Это привело Провайна к выводу о том, что газообмен не основная функция зевоты.

Причина вторая: необходимость в потягивании.

Зевая, мы часто потягиваемся, напрягая мышцы рук, ног и спины – отличная гимнастика! Давление понижается, тонус мышц улучшается. Пару-тройку раз зевнув, можно привести себя в адекватное состояние. Отличная профилактика сердечных заболеваний.

 Роберт Провайн считает, что зевота - нечто вроде локального потягивания лицевых и челюстных мышц.
Особенно впечатляют бегемоты, раскрывающие пасть аж на 150 градусов. 
Известно, что дышать можно и ртом, и носом, а вот зевают только раскрывая рот. Поэтому Провайн предположил, что не глубокий вдох, а именно широкое разевание рта и есть самое главное в зевании. Зевание, по мнению Провайна, сродни потягиванию. Недаром при зевании мы часто и потягиваемся всем телом. 

Причина третья: перегрев мозга.

Группа ученых из университета Бингемтона во главе с профессором Эндрю Гэллопом пришла к выводу, что одной из основных причин зевоты является…перегрев мозга! Нагревшись до определенной критической температуры, мозг начинает хуже функционировать. Зевок же, который, по сути, представляет собой глубокий вдох и быстрый выдох, обеспечивает поступление в организм прохладного воздуха снаружи, способствует охлаждению крови и заодно охлаждает мозг.
Исследование проводилось на группе волнистых попугайчиков. Их выбрали для эксперимента неслучайно. У этих птиц относительно большой мозг, они живут в Австралии, где частое колебание температуры является нормой. В отличие от людей и некоторых животных, им несвойственна так называемая «заразная зевота».
Наблюдение за попугайчиками проходили в трех различных условиях: повышенной, высокой и регулируемой средней температуры. Если в первых двух случаях особого эффекта не наблюдалось, то при искусственном повышении температуры количество зевков увеличилось почти вдвое.
Исследователи предложили, что при усталости мозг перегревается и ему необходимо охлаждение, поэтому в таком состоянии люди обычно зевают. Видимо, именно по этой причине при охлаждении лба и учащенном дыхании через нос зевота прекращается.

А еще ученые считают, что зевота может указывать на определенные заболевания, связанные с нарушением терморегуляции мозга. Недаром частая зевота – один из симптомов рассеянного склероза. Кроме того, она нередко предшествует припадкам эпилепсии и приступам мигрени. Поэтому людям, страдающим приступами частой, беспричинной зевоты, следует обратиться к врачу. 

Причина четвертая: скука

Д ругой американский специалист по зеванию, Рональд Бэннинджер, и его сотрудники наблюдали за людьми в разных ситуациях, подсчитывая частоту зевков. Наибольшая частота - 24,6 зевка в час на человека - отмечена на семинаре по дифференциальному исчислению в университете, где работает Бэннинджер. Математики обижаются на него, но психолог говорит, что зевота связана не только со скукой и желанием спать. Зевота одолевает тогда, когда, несмотря на скуку, Вы чувствуете себя обязанным оставаться бодрствующим. Зевота, говорит Бэннинджер, это тот способ, с помощью которого организм поддерживает бдительность в тех случаях, когда, несмотря на монотонность ситуации и скудость внешних раздражителей, надо оставаться начеку. Например, много зевает водитель, едущий по высококлассной автомагистрали. И очень немногие зевают лежа в постели перед тем, как заснуть. В этом случае сну ничто не препятствует, нет причины отгонять его.
Зевать хочется и тогда, когда мы читаем скучную книгу или слушаем неинтересную лекцию. Скука действует на нервную систему как снотворное. Поэтому часто говорят, что зевота – спутник скуки.

П ричина пятая: монотонная работа.

Особо мы уязвимы во время монотонной и скучной работы. Американские психологи как-то не поленились и подсчитали количество зевков на одном из семинаров по математике. Оказалось, среднестатистический студент может сделать 25 «ааааах» (в смысле зевков) за час. Вот это «ааааах» помогает взбодрить организм, готовый вот-вот уснуть. Прагматичные японские бизнесмены давно на предприятиях ввели для рабочих специальные паузы для зевания. Сначала сотрудники его имитируют, а потом зевают по полной программе, снимая стресс и на время забывая о своих проблемах. И работают потом в два раза продуктивнее!
Причина шестая: желание спать.

Обычно, когда человек зевает, говорят, что он хочет спать. Но специалисты, принявшие недавно участие в конференции в Париже, заявили, что у зевающего совсем иные желания. Сигналом к тому, что человек хочет спать, зевота выступает относительно редко.
Если вы испробовали все известные средства от бессонницы, а заснуть все равно не удается, попытайтесь имитировать зевоту. Примите удобное положение, расслабьтесь и сладко зевните, закрыв глаза и широко открыв рот. Повторите это несколько раз, и возможно долгожданный сон придет к вам.

Причина седьмая: нервозность, стресс, момент волнения или напряжения.

В ситуациях, связанных с сильным эмоциональным напряжением, опасностью, самопроизвольно включается древнейший механизм: человек инстинктивно замирает, затаив дыхание. И тогда включается другой механизм – зевание. При этом глубокий вдох насыщает кровь кислородом, она поступает в мозг, к мышцам, поддерживая состояние готовности к решительным действиям.
Для многих животных зевание может указывать не на успокоенность, а, напротив, на все возрастающее беспокойство и стресс. Одно из исследований показало, что именно поэтому так судорожно зевают собаки и кошки, ожидая вместе со своими хозяевами приема у ветеринара.
Это позволяет объяснить, почему, например, люди часто зевают, когда ждут какого-то волнительного события. Зевота часто нападает на спортсменов перед соревнованиями или на студентов перед экзаменом. 
Специалисты НАСА, много лет работая с летчиками-испытателями и парашютистами, не раз замечали, что перед ответственными вылетами многие из них начинали зевать. То же самое наблюдалось и у спортсменов, которые готовились к прыжкам в воду с вышки, циркачей перед проходом по канату, лекторов перед ответственным выступлением.

А дело вот в чем: в ситуациях, связанных с сильным эмоциональным напряжением, опасностью, самопроизвольно включается этот древнейший механизм: зевая, человек подавляет чувство страха и психологически поддерживает себя, готовясь к решительным действиям. Кстати, российский гуру психотерапии Владимир Леви настоятельно советует в своем бестселлере «Приручение страха» зевать, чтобы избавиться от навязчивых мыслей, волнений, тревог. Одно из самых эффективных и быстродействующих средств! «Проимитировать зевание – очень просто, и очень легко, чуть вжившись, перевести изображаемое зевание в настоящее, тогда уже не остановишься, – говорит Леви. – А зевота все другие состояния если не исключает, то сильно «зазевывает»...На зевоту, одолевающую перед самым началом концерта, жалуются музыканты.

Причина восьмая: усталость.

Гипотеза, выдвинутая Робертом Провайном, американским психологом, приписывает зевок усталости клеток головного мозга. Именно от них, через нервные волокна, лицевые мышцы принимают команду к началу зевка. Это первичный сигнал, входящий в комплекс сигналов для перехода от активности ко сну. Может быть и так, но люди достаточно часто зевают при пробуждении.
Зевота возникает, когда работоспособность нервных клеток снижена, например, в результате физической усталости, перед сном или сразу после сна.

Одним словом, зевание – это рефлекс, который необходим человеку, чтобы быть в тонусе. Однако если организм готовится ко сну, зевание, наоборот, помогает расслабиться – эта функция зевания досталась нам, судя по всему, от далеких предков. Когда человек устал, замерз или, наоборот, перегрелся, ему нужно взбодриться. Организм сам регулирует этот процесс, вызывая зевание.
При этом организм получает порцию прохладного воздуха, благодаря чему регулируется температура головного мозга. Кровь мгновенно насыщается кислородом, улучшается кровоток сосудов головного мозга.
Ученые также утверждают, что вопреки широко распространенному мнению, зевота не способствует засыпанию, а, наоборот, помогает отогнать сон и взбодрить организм.

1.3. Заразительность зевоты.

 Зевают почти все позвоночные, но лишь среди людей и шимпанзе зевота вызывает ответную реакцию. Люди могу начать зевать, просто прочитав о зевоте или увидев фотографию зевающего человека. И все это обычно происходит неосознанно. Так почему зевота заразительна?   У ученых есть две версии на этот счет: старая и новая.        

 Версия первая: «первобытный» рефлекс

По версии английского врача Малькольма Уэллера эта особенность зевоты (заразительность) выработалась в результате эволюции. Схожую версию имеет и Рональд Беннингер. Когда-то люди жили большими племенами-стаями. Зевание давало понять, что человек утомился. А это значит, что ему пора поспать. Спали же люди все вместе, рядышком, оберегая и согревая друг друга. Если один из членов стаи зевнул, ему отвечал зеванием другой, тому – третий и т.д. Вся стая начинала зевать, и ее члены одновременно укладывались спать.
Таким образом, для группы людей, еще не владеющих речью, зевание было сигналом: «Пора спать». Этот рефлекс сохранился у нас и по сей день.

А доктор Джеймс Андерсон из университета города Стирлинг (Шотландия) утверждает, что зевота – это атавизм некоторых ранних образцов поведения, поскольку подражание и имитация эволюционно очень древний рефлекс. Исследование доктора показали, что при выключении контролирующей функции коры мозга бессознательные рефлексы, к которым относятся подражание, зевота и многие другие, резко выражены. Так что, если находясь в компании зевак, у вас начинается зевота, считайте, что кора мозга отключилась. Также профессор открыл ту же закономерность у шимпанзе. Шимпанзе тоже подвержены массовости зевания. Когда зевает одна – через 6 секунд «заражаются» и все остальные. Но их детеныши не реагируют. Почему? К сожалению, для ученых это остается загадкой. Доктор Андерсон считает, что зевота – это не просто неосознанная имитация, но и важная поведенческая реакция. Зевая «за компанию» со всеми, индивид сигнализирует, что он тоже является членом сообщества. Поскольку же при зевке улучшается снабжение организма кислородом, что благотворно влияет на кровеносную и дыхательную системы, то зевающий человек на уровне инстинктов подает остальным сигнал о необходимости пополнить запас кислородом.

 Версия вторая: эмпатия

Стоит одному начать зевать, все вокруг подхватывают, зевота легко возникает как подражательный рефлекс. Этот рефлекс заставляет нас не только зевать, но и улыбаться, если рядом кто-нибудь смеется. На это обратили внимание британские психологи и провели специальное исследование в университете Лидса. В серии опытов в одну комнату с экспериментатором, задача которого заключалась в том, чтобы зевать раз в минуту, поочередно помещали студентов и отслеживали, сколько раз испытуемые повторяли это действие вслед за ним. Любопытно: представители гуманитарных специальностей, в частности психологи, зевали на порядок чаще тех, кто обучался на техническом отделении. Стало быть, существует связь со стилем мышления и уровнем эмоциональности. Ученые пришли к заключению, что наиболее подвержены «заражению» люди, способны к сопереживанию. Причем испытуемые реагировали не только на зевки своих сотоварищей, но и на снимки зевающих людей, а также на написанное слово «зевота».

Эксперименты, проведенные британскими исследователями, доказали, что зевотой «заражаются» 60 % индивидов, а люди, невосприимчивые к зевоте, одновременно являются более жесткими по характеру.

Р ЕЗУЛЬТАТЫ БРИТАНСКИХ ИССЛЕДОВАТЕЛЕЙ

ПО ЗАРАЗИТЕЛЬНОСТИ ЗЕВОТЫ

Таким образом, зевают в ответ только те люди, у которых лучше развиты области мозга, отвечающие за сопереживание. Во всяком случае ученые одного из американских университетов доказали это опытным путем.   На основании этих данных был сделан вывод, что, смотря на зевающего человека, начинают зевать более чувствительные люди, способные сопереживать. 

Получается, что ответное зевание – это всего лишь ответ на эмоции человека, своеобразное сопереживание ему.  

1.4.Польза зевоты.

1. Польза при заложенности ушей и отёчности в носу.

Можно отметить тот факт, что человек очень часто зевает во время перелёта на самолёте. Процесс зевания помогает раскрывать и расправлять каналы, которые ведут в гайморовы пазухи и евстахиевы трубы. Зевание поможет избавиться от заложенности в ушах, которое возникает при разнице давлений снаружи и внутри головы за барабанной перепонкой. Так как полость среднего уха с помощью специальных каналов сообщается с глоткой, то зевание, открыв эти каналы, помогает выравнивать давление в ушах.А это позволяет избавиться от неприятной «заложенности» в ушах и улучшить носовое дыхание.

2. Помогает активизировать работу.

В Японии на некоторых предприятиях делают специальные паузы, во время которых работники тщательно зевают. Сначала они имитируют, а затем втягиваются в настоящую зевоту и… после этого работают в два раза активнее.

3.Насыщает кровь кислородом и вентилирует лёгкие.

Впрочем, незевающие люди не подозревают, как много они теряют. Современные исследования доказали, что зевота очень полезна для здоровья. Сам по себе зевок – это способ быстро насытить кровь кислородом и как следует провентилировать легкие. В этом процессе принимают участие мышцы лица, шеи и полости рта, а их активная работа ускоряет кровоток в сосудах головы.

4.Помогает разглаживать морщины.

Косметологи утверждают, что во время зевка разглаживаются морщины, а кожа становится свежее, поскольку клетки кожи получают с кровью больше кислорода и питательных веществ.

5. Спасает от стресса.

Специалисты уверяют, что зевота спасает людей от стресса, «разгружает» и снимает усталость, не давая ей перерасти в хроническую форму, а также стимулирует работу мозга.

6. Нормализует артериальное давление.

Испанские врачи считают, что зевание нормализует артериальное давление, ослабляет напряжение в мышцах и суставах, способствует профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний.

7. Благоприятно действует на развитие плода.

Одно из недавних американских исследований показало, что зевание ребенка в чреве матери на 11-12 неделе – залог дальнейшего успешного развития его легких. И, более того, такое зевание – показатель правильного развития плода.

8. Зевание как энергетик.

Зевание с утра необходимо для того, чтобы организм активизировался.
9.Помогает успокоиться.

Люди зевают перед волнительным событием, так как зевание активизирует и бодрит. Посредством зевоты люди подбадривают себя, приводят организм в тонус, что помогает им справляться с волнением. 

10. Зевание для релаксации и расслабления.

Парадоксально, но зевание может не только взбодрить, но и расслабить. Зевание подготавливает организм ко сну, создавая ощущение спокойствия. Вот почему люди зевают перед сном.

Что же получается, зевота – это рефлекс, призванный защищать и оказывать помощь нашему организму? Именно так. Это уникальный подарок природы человеку, и многим животным с высокоразвитой нервной системой.  Поэтому в одиночестве бороться с зевотой не следует – зевайте на здоровье и в свое удовольствие!

Глава 2. Практическая часть.

Затем мы перешли к практической части исследования.

2.1.Опыт №1 "Зевота как проявление эмпатии среди родственников".

Цель: проверить, как реагируют ближайшие родственники на зевание близких.

На новогодние праздники к нам пришли гости. Мы с мамой решили устроить эксперимент. В какой-то момент я начала усиленно зевать. Через несколько минут зевнула моя мама, за ней бабушка, потом тётя и двоюродная сестра Юля. Младший братишка никак не отреагировал, а папа спросил: "Чего это вы раззевались?"

Вывод:Таким образом, мы сделали вывод, что ближайшие родственники женского пола быстрее реагируют на зевоту близких, мужчины более сдержанны в проявлении своих чувств, а братишка ещё слишком мал и у него ещё не полностью сформированно чувство эмпатии.

2.2.Опыт №2.Зависимость зевоты от места урока.

Цель: выяснить, на каком уроке одноклассники зевают чаще.

В один из дней мы провели наблюдение над первоклассниками и фиксировали, сколько раз и на каком уроке они зевали. Свои наблюдения мы отразили в таблице(Приложение 2).

Вывод:Количество зевающих возрастает к последнему уроку, а это говорит об утомляемости учащихся. И поэтому учитель проводит несколько физкультминуток за урок, чтобы активизировать деятельность учеников.

2.3. Опыт №3. Влияние фотографий и рисунков на заразительность зевоты.

Цель:проследить, можно ли заразиться зевотой, глядя на фотографию зевающего человека и рисуячеловека, который зевает.

В течение нескольких минут я показывала одноклассникам фотографию зевающего человека, а потом попросила их изобразить человека, который зевает.

Большинство учащихся (65 %) зевали, глядя на фотографию. А во время работы над рисунком также происходил процесс зевания.

Вывод:Рисовать зевающего человека не менее заразительно, чем просто его видеть.

2.4. Опыт №4. Влияние зевоты на выравнивание давления в евстахиевых трубах.

Цель:выяснить, зачем человек зевает, когда у него заложены уши.

Евстахиева труба представляет собой небольшой канальчик, который соединяет заднюю часть носа, носоглотку и среднее ухо. Функциональной ее задачей является выравнивание уровня давления в окружающей среде и в среднем ухе. Евстахиевы трубы - это очень нежный орган, в котором может возникнуть дисфункция, приводящая к появлению дискомфорта и временным проблемам со слухом. Это явление возникает во время подъёма и посадки самолёта, занятиях дайвингом, в горах. Для того, чтобы выяснить, почему в такой момент у человека закладывает уши, мы провели следующий опыт. Взяли пустую жестяную банку и нагрели её, подержав над спиртовой горелкой. После этого, мы резко опустили банку в холодную воду. Банка сжалась, потому что давление воздуха на банку снаружи и внутри банки изменилось. То же происходит и с евстахиевыми трубами, они сжимаются. Для того, чтобы они пришли в норму, нужно хорошенько зевнуть.

Вывод: человек зевает, когда у него заложены уши, чтобы выравнять давление в евстахиевых трубах.

Заключение

В результате выполнения исследовательской работы мы узнали о том, что такое зевота и каковы  причины ее возникновения, множество интересных фактов из жизни людей и животных. Теперь я поняла, для чего Лариса Владимировна каждое утро перед нашим приходом и на каждой перемене проветривает класс и зачем мы каждый день на большой перемене, на уроках физкультуры выходим на улицу: чтобы мы меньше зевали. Но, скорее всего, в этом смысле ее труды напрасны, так как я теперь знаю, что кислородное голодание мозга не является основной причиной зевоты.

Мы пришли к выводу, что зеванье оказывает на самочувствие необыкновенно положительное воздействие:

1) дает возможность организму человека пополнить запасы кислорода;

2) позволяет глубже дышать;

3) активизирует кровообращение;

4) проясняет ум-разум, охлаждая мозг;

5) снабжает клетки мозга энергией;

6) способствует деятельности слезных желез – после зеванья сухие глаза увлажняются и чувствуют себя гораздо лучше;

7) расслабляет мышцы челюстей, висков, головы в целом, лица, шеи, затылка, плеч, живота и грудной клетки;

8) улучшает настроение и повышает общий тонус.

Зеванье может уменьшить головную боль в области висков. Ничто так не бодрит и не снимает мышечное напряжение, как приятное зеванье с потягиванием всем телом!Желание зевнуть – сигнал организма о необходимости дополнительной порции энергии.Для этого хорошо потянитесь всем телом, с наслаждением зевните, шумно выдохните и скажите самому себе: «Не беспокойся! Все дела будут выполнены! Я со всем справлюсь! А сейчас я зеваю и заправляю организм новой порцией энергии, которая мне так необходима!»

Таким образом, наша гипотеза подтвердилась. Зевота полезна для организма, она помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку и стимулирует работу мозга. А еще зевание способствует деятельности слезных желез, нормализует артериальное давление, улучшает настроение, способствует профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний.

Так что с зевотой бороться не следует, а зевать на уроке, оказывается, даже полезно!

Библиографический список

1.Апчхи...На здоровье! Чиханье, икота, зевота./Авт.-сост. Л.Черемухина; М.: "Эксмо" 2010.-128с.

2.Ежедневный познавательный журнал.-Режим доступа:http:/shkolazhini.ru

3."Краткая история головы"./ Авт.-сост. Р.Таллис;"Амфора"2010.-352с.

4.Энциклопедический справочник медицины и здоровья. – М.: Русское энциклопедическое товарищество; ОЛМА –ПРЕСС, 2005

Интернет-ресурсы

1. http://www.voprosy-kak-i-pochemu.ru

2.http://www.donbass.dn

3.http://www.tvoison.ru

4.http://www.utro.ru

5.http://img.liveinternet.ru/images/attach/4/12636/12636788_zevaem.jpg

6.http://www.javasea.ru/uploads/posts/2011-12/1323187103_zevayushhij-tigr.jpg

7.http://i.ivillage.com/momtourage_vertical/home/yawn_310.jpg

8.http://www.ng.ru/health/2010-07-14/7_zevanie.html

 9.http://mshealthy.com.ua/disease-symptomy-zevota.html

Приложение 1

Фотоотчёт практической части исследования

Р абота с интернет-ресурсами

Опыт №1. "Зевота как проявление эмпатии среди родственников".

Опыт №2.Заразительность зевоты среди одноклассников.

Опыт №4. Влияние зевоты на выравнивание давления в евстахиевых трубах.

Приложение2

Таблица

Зависимость зевоты от времени урока

Приложение 3

Это интересно

Приметы о зевании.

Если вы верите в приметы, то знаете, что:

зевота во время молитвы считается следствием нападения нечистой силы;

в Турции считают, что зевота – опасное занятие: если человек не успел прикрыть рот ладонью, то его душа может покинуть тело;

индейцы Северной Америки говорят, что зевающий человек способен услышать зов смерти; в этот момент необходимо обязательно щёлкнуть средним и большим пальцами, чтобы смерть не утащила к себе;

более оптимистичные приметы говорят, что зевается — к гостям;

зевота во время болезни означает, что само заболевание – не что иное, как сглаз;

если во время зевания не креститься, то может перекосить рот или чёрт залезет в душу.

Несколько интересных фактов о зевании

Зевок длится в среднем 6 секунд.

После зевка второй раз человек зевает обычно не раньше, чем через одну-полторы минуты.

Женщины и мужчины зевают с одинаковой частотой.

Мужчины реже прикрывают рот во время зевания.

Людям, зевающим слишком часто или, наоборот, слишком редко, рекомендуется обращаться к врачам – здоровый человек зевает постоянно, но не слишком часто.

Как известно, зевота заразительна.

Согласно результатам исследований ученых, в ответ на зевок другого человека зевают те люди, у которых хорошо развита и особо активна область мозга, отвечающая за потребность в сопереживании.

Здравствуйте. Меня зовут Верейкина Ирина. Я учусь в 1 классе МБОУ «Оскольская ООШ». В нашем классе некоторые ребята иногда зевают на уроке. Лариса Владимировна говорит им, что нужно ложиться раньше спать дома, чтобы высыпаться и быть бодрыми в школе. Однажды мы с младшим братишкой гуляли на улице, и он упал с велосипеда. Я очень переживала за него и вдруг...начала зевать. Мама сказала, что такое бывает от сильного волнения.

Мне захотелось узнать об этом побольше. Так появилась тема нашего исследования: "Почему мы зеваем?"

Цель нашей работы:

выявить причины возникновения зевоты.

Для достижения этой цели мы поставили перед собой следующие задачи:

1.Изучить литературу и узнать, что такое зевота и полезна ли она для нашего организма.

2.Проанализировать полученную информацию.

3.Провести анкетирование в школе среди учащихся 1 класса.

Мы предположили, что человек зевает, потому что это необходимо организму.

Объект исследования: рефлексзевоты.

Предмет исследования: причины появления зевоты.

В ходе исследования мы использовали следующие методы:

-анкетирование;

-анализ научной литературы;

- наблюдение.

Свою работу мы начали с опроса учащихся 1 класса. Одноклассникам был задан вопрос: Почему вы зеваете? Большинство учащихся (60%) ответило, что зевают, когда им хочется спать; 20 % зевают вслед за другими, 5 % одноклассников сказали, что им неинтересно на уроке, а 15 % не задумывались над этим раньше. Результаты опроса подтвердили мое мнение о том, что одноклассники также, как и я, мало знают о зевоте.

Из толковых словарей русского языка мы узнали, что зевота - непроизвольное дыхательное движение, состоящее из медленного вдоха широко открытым ртом и быстрого выдоха. Проанализировав специальную литературу, нам удалось выявить основные причины возникновения зевоты:

-недостаток кислорода;

-перегрев мозга;

-монотонная работа;

-волнение и другие.

Из источников Интернета мы узнали , что согласно результатам исследований ученых, в ответ на зевок другого человека зевают те люди, у которых хорошо развита и особо активна область мозга, отвечающая за потребность в сопереживании.

Далее мы узнали о том, что зевота очень полезна для нашего организма.

1. Помогает при заложенности ушей и отёчности в носу.

2. Активизирует работу.

3.Насыщает кровь кислородом.

4.Помогает разглаживать морщины.

5. Спасает от стресса.

6. Нормализует артериальное давление.

Затем мы перешли к практической части нашего исследования.

Опыт 1 "Зевота как проявление эмпатии среди родственников". Мы выяснили, что ближайшие родственники женского пола быстрее реагируют на зевоту близких, мужчины более сдержанны в проявлении своих чувств, а братишка ещё слишком мал и у него ещё не полностью сформированно чувство эмпатии.

Опыт2 "Зависимость зевоты от места урока" помог сделать вывод, что

количество зевающих возрастает к последнему уроку, а это говорит об утомляемости учащихся. И поэтому учитель проводит несколько физкультминуток за урок, чтобы активизировать деятельность учеников.

Благодаря третьему опыту" Влияние фотографий и рисунков на заразительность зевоты" удалось установить, что рисовать зевающего человека не менее заразительно, чем просто его видеть.

А с помощью четвёртого опыта "Влияние зевоты на выравнивание давления в евстахиевых трубах"мы выяснили, чточеловек зевает, когда у него заложены уши, чтобы выравнять давление в евстахиевых трубах.

Таким образом, наша гипотеза подтвердилась. Зевота полезна для организма, она помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку и стимулирует работу мозга. Так что с зевотой бороться не следует, а зевать на уроке, оказывается, даже полезно!

Зевайте на здоровье! Спасибо за внимание!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/346021-issledovatelskaja-rabota-na-temu-pochemu-ljud