- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- «Работа вожатого детского лагеря: содержание, задачи и методы»
- «Особенности логопедической работы с детьми с СДВГ»
- «Психологическое сопровождение детей и подростков с СДВГ»
- «Дошкольник с СДВГ: особенности работы с гиперактивными детьми»
- «Специфика обучения и воспитания школьников с СДВГ»
- «Дети и подростки с СДВГ: особенности обучения, воспитания и психологической поддержки»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Комплекс упражнений на развитие быстроты
3122
0
№ п/п | Содержание | Дозировка | ОМУ |
1 | И. п. - Лежа на спине, ноги, согнутые в коленях, подняты вверх. Круговые движения ногами (Велосипед) | 30 сек. | |
2 | И. п. - Стоя на месте, энергичные и широкие движения руками. | 15 сек. | |
3 | Бег с энергичной работой рук и высоким подниманием бедра. | 5 м. | |
4 | И. п. - Стоя боком к стенке на одной ноге. Широкие махи правой ногой, затем левой. | По 10 раз | |
5 | И. п. - Стоя на одной ноге, лицом к стене, в упоре. Широкие махи правой ногой, согнутой в коленном суставе, затем махи левой ногой. | По 10 раз | |
6 | И. п. - В упоре лежа. Попеременные махи вперед ногами, согнутыми в коленном суставе. | 10 сек. | |
7 | Бег боком приставными шагами. | 5 м. | |
8 | Бег скрестным шагом. | 5 м. |
Министерство образования, науки и молодёжной политики Краснодарского края | |
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Краснодарского края «ЕЙСКИЙ ПОЛИПРОФИЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ» |
Комплекс упражнений на развитие быстроты
Выполнила студентка Ш – 41гр.
Каранкевич Марина
Ейск, 2018
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/347074-kompleks-uprazhnenij-na-razvitie-bystroty
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Учитель ОБЖ: современные методы и технологии преподавания предмета по ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Содержание и методы преподавания учебного предмета «Литературное чтение» по ФГОС НОО»
- «Требования ФОП НОО и ФАООП УО: организация обучения и воспитания младших школьников в соответствии с ФГОС»
- «Организация и проведение классного часа»
- «Организация лагеря с дневным пребыванием детей на базе образовательного учреждения»
- «Меры по предотвращению детского травматизма в образовательных учреждениях»
- Содержание и методы работы музыкального руководителя в дошкольной образовательной организации
- Учитель изобразительного искусства. Педагогическая деятельность по проектированию и реализации образовательного процесса
- Педагог-воспитатель группы продленного дня. Организация учебно-воспитательной деятельности обучающихся
- Сопровождение деятельности детских общественных объединений в образовательной организации
- Педагогика и методика преподавания информатики
- Теория и методика дополнительного образования детей
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.