- «Реализация проекта «Добрые игры» в системе дошкольного образования»
- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Оказание первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- Особенности преподавания курса внеурочной деятельности в начальном общем образовании «Основы информационной культуры школьников: учимся быть убедительными и защищенными»
- Содержание и методика преподавания курсов «Безопасность жизнедеятельности» и «Начальная военная подготовка»
- «Дискалькулия: профилактика и коррекция нарушений в овладении счетными операциями у детей»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Комплекс упражнений на развитие быстроты
3191
0
№ п/п | Содержание | Дозировка | ОМУ |
1 | И. п. - Лежа на спине, ноги, согнутые в коленях, подняты вверх. Круговые движения ногами (Велосипед) | 30 сек. | |
2 | И. п. - Стоя на месте, энергичные и широкие движения руками. | 15 сек. | |
3 | Бег с энергичной работой рук и высоким подниманием бедра. | 5 м. | |
4 | И. п. - Стоя боком к стенке на одной ноге. Широкие махи правой ногой, затем левой. | По 10 раз | |
5 | И. п. - Стоя на одной ноге, лицом к стене, в упоре. Широкие махи правой ногой, согнутой в коленном суставе, затем махи левой ногой. | По 10 раз | |
6 | И. п. - В упоре лежа. Попеременные махи вперед ногами, согнутыми в коленном суставе. | 10 сек. | |
7 | Бег боком приставными шагами. | 5 м. | |
8 | Бег скрестным шагом. | 5 м. |
Министерство образования, науки и молодёжной политики Краснодарского края | |
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Краснодарского края «ЕЙСКИЙ ПОЛИПРОФИЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ» |
Комплекс упражнений на развитие быстроты
Выполнила студентка Ш – 41гр.
Каранкевич Марина
Ейск, 2018
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/347074-kompleks-uprazhnenij-na-razvitie-bystroty
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Основные аспекты социальной работы с лицами пожилого возраста»
- «Ведение педагогической деятельности в условиях реализации ФГОС ООО от 2021 года»
- «Педагог-психолог общеобразовательной организации: специфика проведения групповой и тренинговой работы с обучающимися»
- «Цифровые инструменты и сервисы в организации образовательного процесса»
- «Преподавание учебных дисциплин предметной области «Искусство» по ФГОС ООО от 2021 года»
- «Проектирование образовательных программ по ФГОС: особенности разработки и реализации ООП НОО и АООП НОО»
- Руководитель специальной (коррекционной) школы. Менеджмент в образовании
- Содержание и организация профессиональной деятельности педагога-дефектолога
- Современные технологии социального обслуживания населения
- Психологическое консультирование: оказание психологической помощи населению и трудовым коллективам
- Методы и технологии преподавания английского языка в образовательной организации
- Комплексное обеспечение социальной реабилитации и абилитации детей и взрослых
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.