- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- «Навыки успешного разрешения споров»
- «Здоровьесберегающие технологии в системе дополнительного образования»
- «Каллиграфия: основы формирования и развития навыков письменной выразительности»
- «Основы конфликтологии и урегулирования споров с помощью процедуры медиации»
- «Медиация: техники и приемы урегулирования споров»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Комплекс упражнений на развитие быстроты
3092
0
№ п/п | Содержание | Дозировка | ОМУ |
1 | И. п. - Лежа на спине, ноги, согнутые в коленях, подняты вверх. Круговые движения ногами (Велосипед) | 30 сек. | |
2 | И. п. - Стоя на месте, энергичные и широкие движения руками. | 15 сек. | |
3 | Бег с энергичной работой рук и высоким подниманием бедра. | 5 м. | |
4 | И. п. - Стоя боком к стенке на одной ноге. Широкие махи правой ногой, затем левой. | По 10 раз | |
5 | И. п. - Стоя на одной ноге, лицом к стене, в упоре. Широкие махи правой ногой, согнутой в коленном суставе, затем махи левой ногой. | По 10 раз | |
6 | И. п. - В упоре лежа. Попеременные махи вперед ногами, согнутыми в коленном суставе. | 10 сек. | |
7 | Бег боком приставными шагами. | 5 м. | |
8 | Бег скрестным шагом. | 5 м. |
Министерство образования, науки и молодёжной политики Краснодарского края | |
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Краснодарского края «ЕЙСКИЙ ПОЛИПРОФИЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ» |
Комплекс упражнений на развитие быстроты
Выполнила студентка Ш – 41гр.
Каранкевич Марина
Ейск, 2018
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/347074-kompleks-uprazhnenij-na-razvitie-bystroty
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Воспитатель ГПД: содержание и технологии работы с младшими школьниками в соответствии с ФГОС НОО от 2021 года»
- «Педагогические технологии в работе воспитателя ДОУ»
- «Подготовка к ЕГЭ по физике в условиях реализации ФГОС: содержание экзамена и технологии работы с обучающимися»
- «Содержание и организация педагогической работы в детском лагере»
- «Организация воспитательно-образовательного процесса в дошкольном учреждении в условиях реализации ФГОС»
- «Психолого-педагогическое сопровождение развития детей с ОВЗ раннего и дошкольного возраста»
- Социальная работа. Обеспечение реализации социальных услуг и мер социальной поддержки населения
- Преподавание предмета «Основы безопасности и защиты Родины» в общеобразовательных организациях»
- Инклюзивное образование: организация обучения детей с ограниченными возможностями здоровья
- Ведение педагогической деятельности в образовательной организации
- Реализация физического воспитания. Особенности организации адаптивной физической культуры для обучающихся с ОВЗ
- Деятельность тьютора по сопровождению детей с ограниченными возможностями здоровья
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.