Нестандартный урок по физической культуре «Самый зоркий» (6 класс)

Нестандартный урок физкультуры для 6 класса «Самый зоркий».

Физические упражнения - прекрасное средство в профилактике зрительного утомления(предпосылки близорукости), и даже в совер­шенствовании зрения. Профилактический урок физической культуры рекомендуется в комплексе проводить два-три раза в месяц.

Задачи урока:

1. Развивать зрительный контроль за мячом.

2. Развивать зрительный контроль за игровой ситуацией на пло­щадке во время игры.

3. Развивать периферическое зрение.

Ход урока

1.Основная часть комплексного игрового урока (32 минуты).

Упражнения с флажками,

Флажок - ручка-указка длиной 50 - 60 см и матерчатый флажок (несколько, разных цветов) 10X15 см, прошитый с одной стороны так, чтобы его было легко надеть на указку.

/. Сидя на гимнастической скамейке, ведение мяча левой, правой рукой и одновременный зрительный контроль за движением флажка(по кругу, квадрату, «змейкой», «спиралью», очерчивая цифры 4, 7, 8 и т.д).

2.То же, но в стойке баскетболиста. Упражнения с теннисным мячом.

Теннисный мяч зелёного цвета, к нему прикреплён шнур длиной до 1,5 м.

3.Ведение баскетбольного мяча на месте, не отрывая взгляда от теннисного мяча, который с помощью шнура произвольно перемещает учитель (или ученик).

4.То же, в движении. Группа учеников на расстоянии 8 - 10 м движется за учителем, вращающим теннисный мяч на шнуре. Длина шнура постепенно увеличивается от 50 см до 1,5 м.

Упражнения с тренажёром «Звёздочка».

Полая трубка длиной 50 - 60 см (часть лыжной палки), на одном конце которой укреплён электропатрон с лампочкой (меньше обычной). Через отверстие пропущен провод-удлинитель(10 - 15 м —в зависимо­сти от размеров зала и расположения розетки) с вилкой на конце. Желательно на трубке установить выключатель.

5. Выполнение различных перемещений с мячом (ведение, оста­новки, повороты, даже передачи),стараясь не выпускать из поля зре­ния перемещающийся огонёк «Звёздочки».

Учитель, соблюдая правила безопасности, рисует «звёздочкой» узоры и фигуры. Упражнение требует напряжённого внимания.

6.Игра «Суперцель».

Щит-мишень из фанеры или ДСП размером 1x1 м крепится дву­мя крючками на стене зала или вешается на трос, натянутый поперёк зала (в этом случае щит может перемещаться, цель становится под­вижной). На щите нарисована мишень - три концентрических круга разных цветов:

Внутренний - красный, диаметром 33 см;

Средний - жёлтый, диаметром 66 см;

Внешний - зелёный, диаметром 99 см.

Берётся по 5 шайб белого и красного цвета.

Можно использовать старые хоккейные или выпилить из дерева. Такой щит-мишень можно нарисовать и на полу зала.

Две команды по 5 человек, имея шайбы своего цвета, по очереди выполняют броски в цель с 3 - 4 м от неё. За попадание в красный круг -5 очков, в жёлтый - 3 очка, в зелёный - 1 очко. Если мишень нарисова­на на полу, разрешается выбивать шайбу соперников и подталкивать свои шайбы ближе к центру. Побеждает команда, набравшая больше очков. Проводить игру можно и на переменах, и во время отдыха, а также и в заключительной части урока любой направленности.

Игра развивает глазомер, укрепляет глазные мышцы.

7.Игра «Салки с ведением».

Баскетбольные мячи у всех играющих. Игра проходит на поло­вине или на всей баскетбольной площадке. Играющие по сигналу на­чинают передвигаться с мячом, увёртываясь от водящего. Водящий (тоже с мячом) старается попасть (осалить)в кого-нибудь из игроков (только во время ведения мяча). Игрок, в которого попали, останавли­вается и поднимает вверх руку: произошла смена водящего.

8.Водящий во время ведения мяча в игре старается выбить мяч у любого игрока, также выполняющего ведение.

Все упражнения и игры, в которых надо выполнять одни дейст­вия, а следить за другими, эффективно укрепляют глазные мышцы и, следовательно, помогают не только сохранить, но и улучшить зрение.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/349863-nestandartnyj-urok-po-fizicheskoj-kulture-sam