Использование здоровьесберегающих методик и технологий в работе с обучающимися с ОВЗ для сохранения и укрепления здоровья

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ МЕТОДИК И ТЕХНОЛОГИЙ В РАБОТЕ С ОБУЧАЮЩИМИСЯ С ОВЗ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

При обучении детей с ОВЗ требуется систематическая работа по сохранению и укреплению здоровья детей. Сегодня не вызывает ни у кого сомнения необходимость комплексного подхода к организации здоровьесберегающего пространства в образовании для детей с ОВЗ. Работая с детьми, имеющими интеллектуальные отклонения в развитии, я внедряю здоровьесберегающие технологии, которые помогают решить важнейшие задачи – сохранить здоровье ребенка, приучить его к активной здоровой жизни.

Именно учитель  может сделать для здоровья современного ученика многое.  Ориентация на здоровьесберегающие технологии в воспитании и  обучении являются одной из главных и актуальных задач всей системы образования. Здоровьесберегающие технологии реализуются на основе личностно-ориентированного подхода, относятся к тем жизненно важным факторам, благодаря которым учащиеся учатся жить вместе.

Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обучения — обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки здорового образа жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Принципы здоровьесберегающих технологий:

принцип «Не навреди!»;

принцип сознательности и активности;

принцип непрерывности здоровьесберегающего процесса;

принцип систематичности и последовательности;

принцип доступности и индивидуализации;

принцип всестороннего и гармонического развития личности;

принцип системного чередования нагрузок и отдыха;

принцип постепенного наращивания оздоровительных воздействий

Здоровьесберегающие технологии - это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития.

Чтобы урок был продуктивным, я стараюсь в образовательный процесс, при организации коррекционно-развивающей работы с детьми с ОВЗ, включать ежедневно здоровьесберегающие технологии.

Именно учитель создает благоприятный психологический климат в процессе обучения. Очень важно создать позитивный психологический настрой в начале занятий.

Важной задачей учителя является поддержание положительного эмоционального состояния обучающихся. Положительные эмоции активизируют деятельность головного мозга, улучшают память и работоспособность детей. Положительные эмоции в процессе деятельности – необходимое условие психического здоровья.

Для повышения умственной работоспособности детей, предупреждения преждевременного наступления утомления и снятия у них мышечного напряжения, я, учитель надомного обучения, через каждые 10-15 минут провожу физкультминутки. Повышению физической и умственной работоспособности способствует динамизация рабочей позы обучающихся в процессе занятия. Поэтому особую актуальность приобретает расширение на уроке двигательной активности обучающихся.

Нейрогимнастика – упражнения растяжки, психомышечное расслабление, энергетическая гимнастика.

Упражнение№1

1. Ноги на ширине плеч. На раз-два потянулись одной рукой вверх, другая рука внизу. На три-четыре поменяли руки.

2. Разминаем руки («месим тесто»): похлопываем, поколачиваем руки. Движения от кисти рук к позвоночнику.

3. «Плечики, как кузнечики»: поднимаем и опускаем плечи.

4. Растирание ладоней, хлопки в ладоши.

5. Опускаем руки вниз, должны почувствовать лёгкое покалывание.

6. Наклоны, разминаем колени.

Упражнение №2

1 – Исходное положение – сидя на стуле.

1-2 - Отвести голову назад и плавно наклонить назад.

3-4 - Голову наклонить вперед, плечи не поднимать. (Повторить 4-6 раз. Темп медленный)

Коммуникативные игры (В.К. Велитченко «Физкультура для ослабленных детей»):

Я – дрозд,

Ты – дрозд.

У меня нос,

У тебя нос.

У меня аленькие,

У тебя аленькие.

Я сладенький,

Ты сладенький.

У детей с ОВЗ обязательно стараюсь развивать мелкую пальцевую моторику обучающихся. Пальчиковая гимнастика проводится в виде движений пальцев рук в сочетании их с речью. Это служит развитию не только мелкой моторики, но и развитию речи, слухового восприятия. Эта деятельность в виде игры вызывает интерес у детей, создает эмоциональный настрой. Регулярно стимулируются действия речевых зон коры головного мозга, что развивает речь, совершенствует психические процессы – внимание и память, развивает слуховое восприятие, облегчает усвоение навыков письма.

Упражнения для мышц рук:

1) «Моя семья» (Поочерёдное сгибание пальцев, начиная с большого, можно делать самомассаж пальцев)

Этот пальчик – дедушка,

Этот пальчик – бабушка,

Этот пальчик – папочка,

Этот пальчик – мамочка,

А вот этот пальчик – я,

Вот и вся моя семья!

Или:

Этот пальчик самый первый, самый сильный и большой,

Этот пальчик для того, чтоб показывать его,

Этот пальчик самый средний, и стоит он в середине,

Этот пальчик безымянный, он избалованный самый,

Этот пальчик хоть и мал, очень ловок и удал.

2) «Капуста» (Движения прямыми ладонями вверх-вниз, поочерёдное поглаживание подушечек пальцев, потирать кулачок о кулачок. Сжимать и разжимать кулачки):

Мы капусту рубим-рубим,

Мы капусту солим-солим,

Мы капусту трём-трём,

Мы капусту жмём-жмём.

3) (Упражнение выполняют стоя. Дети сплетают пальцы, вытягивают руки ладонями вперёд, а потом поднимают их вверх и тянутся как можно выше):

«Мы наши пальчики сплели

И вытянули ручки.

Ну а теперь мы от Земли

Отталкиваем тучки»

4) (Дети кладут правую руку на парту ладонью вверх, сгибают и разгибают безымянный палец. Затем проделывают то же самое левой рукой. Повторяют упражнение несколько раз):

«Руки мы на стол положим,

Повернём ладонью вверх.

Безымянный палец тоже

Хочется быть не хуже всех.

5) «Кулак – ребро – ладонь»

(Руки расположены на плоскости стола. Три положения руки «Кулак – ребро – ладонь» последовательно сменяют друг друга. Выполняется сначала правой рукой, потом левой, затем двумя руками вместе. Количество повторений 8 – 10 раз.)

В ходе «пальчиковых игр» дети, повторяя движения взрослых, активизируют моторику рук. Тем самым вырабатывается ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности.

В своей работе я использую следующие пособия: «Физкультминутки», авторы-составители С. А. Левина, С. И. Тукачёва, где описано очень много «пальчиковых игр», а также «106 физкультминуток», автор А. А. Забалуев и «Школа физкультминуток», автор В. И. Ковалько.

Когнитивные упражнения (жизнерадостная гимнастика):

1) Пишем, не отрываясь от листа, начиная удобной рукой писать фигуру (яблоко, квадрат). Потом пишем неудобной рукой, затем двумя руками одновременно.

2) Пишем в воздухе восьмёрки, также поочерёдно меняя руки.

3) Показываем на пальцах петушок, поочерёдно меняя руки.

4) Раздать листочки, например, размером 5см * 5 см.

1. Скатать удобной рукой комочек, в другой руке держим другой листочек.

2. Скатываем комочек другой рукой, также без помощи другой руки.

3. Разворачиваем удобной рукой комочек, не помогая другой рукой.

4. Разворачиваем другой рукой.

5. Сворачиваем комочки двумя руками одновременно.

6. Разворачиваем комочки двумя руками одновременно.

Антистрессовая гимнастика. (Т.В. Теличенко, О. И. Артюкова)

Упражнения на снижение невротических реакций:

1 режим - поглаживание:

- ладошки;

- лоб;

- затылок;

- лопатки «поздоровались»;

- локти погладили;

- колени погладили.

2 режим – поколачивание:

массировать одновременно по часовой стрелке:

1) - точку под носом;

- живот (одновременно вращать глазами)

2) - под губой;

- копчик (одновременно вращать глазами)

Важным моментом сохранения работоспособности обучающихся во время занятия, сохранения их умственного и психического здоровья является смена видов деятельности на занятиях, смена видов работы в течение даже небольшого промежутка времени.

В старших классах целесообразно систематически использовать ритмические игры для проведения физкультурных минуток.

Проведение ритмических игр оказывают положительное влияние на развитие двигательного и эмоционального мышления, внимания, умения слушать других. Здесь же формируются навыки общения, происходит необходимая детям психологическая разгрузка. Поэтому ритмические игры обязательно должны быть включены в учебный процесс.

Ритмические игры помогут изучить и табличное умножение, и соответствующие случаи деления.

Чтобы избежать однообразия в шлифовке табличных случаев умножения и деления, я провожу упражнения в игровой, занимательной форме. «Ритмические игры» - счет с одновременным выполнением движений.

Разбившись парами и стоя лицом друг к другу, дети считают молча, «про себя», одновременно выполняя под счет движения. Вслух произносятся кратные того числа, через которое ведется счет (при счете через 2 вслух называются числа 2. 4. 6, 8……., при счете через 3 – числа 3. 6, 9. 12…….. и т.д.) Называя кратное, дети касаются ладонями друг друга. Остальные движения могут выбираться произвольно: хлопнуть в ладоши. Коснуться руками ног, плеч, пояса, головы, топнуть ногой и т.д.

В итоге синхронного выполнения движений происходит непроизвольное запоминание чисел, которые учащиеся проговаривают вслух. Таким образом, не только быстро усваивается устная нумерация натуральных чисел, но и фактически выучивается таблица умножения. Вместе с тем, «ритмическая музыка», которая звучит в классе, объединяет детей, вырабатывает у них чувство защищенности, снимает напряжение от пассивного восприятия.

Приведу один из возможных вариантов последовательности движений в ритмических играх.

Счет через 2.

Хлопнуть в ладоши (1), прикоснуться друг к другу ладонями и сказать «два» (2), хлопнуть в ладоши (3), прикоснуться друг к другу ладонями и сказать «четыре» (4) и т.д.

Счет через 3.

Коснуться руками ног (1), хлопнуть в ладоши (2), прикоснуться друг к другу ладонями и сказать «три» (3), снова - коснуться руками ног (4), хлопнуть в ладоши (5), прикоснуться друг к другу ладонями и сказать «шесть» (6) и т.д.

Счет через 4.

Коснуться рукой правой ноги (1), коснуться левой ноги (2), хлопнуть в ладоши (3), прикоснуться друг к другу ладонями и сказать «четыре». Потом снова - коснуться рукой правой ноги (5), коснуться левой ноги (6), хлопнуть в ладоши (7), прикоснуться друг к другу ладонями и сказать «восемь» и т.д.

Счет через 5.

Коснуться руками ног (1), коснуться правой рукой левого плеча (2), коснуться левой рукой правого плеча (3), хлопнуть в ладоши (4), прикоснуться друг к другу ладонями и сказать «пять». Потом снова - коснуться руками ног (6), коснуться правой рукой левого плеча (7), коснуться левой рукой правого плеча (8), хлопнуть в ладоши (9), прикоснуться друг к другу ладонями и сказать «десять» и т.д.

Начинать надо медленно со счета хором до 20 и обратно и одновременного выполнения движений для счета через 2. Когда дети не будут задумываться над последовательностью движений и смогут сосредоточить свое внимание на проговаривании кратных, можно перейти к счету через 2.

Темп должен быть таким, чтобы у детей оставалось ощущение успеха. Если на физкультминутках регулярно заниматься этими упражнениями, то темп будет ускоряться.

Обучающимся для закрепления знаний нужны движения. Неподвижный ребёнок необучаем! Таким образом, использование здоровьесберегающих технологий позволит не только сохранить уровень здоровья обучающихся с ОВЗ, но и повысить эффективность учебного процесса.

Литература:

1. О. И. Артюкова, Т. В. Теличко «Антистрессовая гимнастика для детей (оздоровительные игровые комплексы и методические рекомендации).

2. А. А. Забалуев «106 физкультминуток» (Настольная книга учителя). – Казань, 1999 г.

3. С. А. Лёвина, С. И. Тукачёва «Физкультминутки». – Волгоград: Учитель, 2008 г. (Выпуск 1, 2)

4. В. И. Ковалько «Здоровьесберегающие технологии в начальной школе 1-4 классы». – М.: «Вако», 2004 г.

5. В. Ф. Феоктистова «Образовательные здоровьесберегающие технологии». – Учитель, 2009 г.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/350247-ispolzovanie-zdorovesberegajuschih-metodik-i-