Здоровьесберегающие компетенции пользавтелей персонвльных компьютеров

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ КОМПЕТЕНЦИИ

ПОЛЬЗАВТЕЛЕЙ ПЕРСОНВЛЬНЫХ КОМПЬЮТЕРОВ

ГБПОУ «Шадринский политехнический колледж».

Г.Ф. Чигвинцева, преподаватель

«Здоровье – это бесценный дар природы, оно

дается, увы, не навечно, его надо беречь. Но

здоровье во многом зависит от самого человека,

от его образа жизни, условий труда, его привычек…»

Академик И.П. Павлов

Любой прогресс в науке или технике, наряду с ярко выраженным, безусловно, положительным явлением, неизбежно влечет за собой и отрицательные стороны. Вопросы компьютеризации общества сейчас стоят в ряду множества факторов, влияющих на здоровье людей. Именно поэтому так важно оценить степень влияния информационных технологий на здоровье человека.

Часто приходится слышать о вредном воздействии компьютера как одного из средств современных информационных технологий на организм пользователя. Степень безопасности пользователя компьютерной техникой регулируется множеством различных международных стандартов, которые год от года становятся все строже и строже. Последние исследования ученых показали, что не столько сама компьютерная техника является непосредственным фактором негативного воздействия на организм человека, сколько неправильное ее расположение, несоблюдение элементарных гигиенических норм, касающихся труда и отдыха.

Для студентов компьютер это неотъемлемая часть образовательного процесса. Непрерывно растет число специалистов, работающих с персональным компьютером, который становится их основным рабочим инструментом.

Небывалая скорость получения визуальной информации и ее передачи адресату, а, следовательно, возможность наиболее эффективного практического использования этой информации – вот основные причины всеобщей компьютеризации. Однако длительное пребывание у экрана компьютера без соблюдения необходимых правил небезвредно для здоровья.

Поэтому чрезвычайно важно, чтобы студенты как будущие работники знали, какое влияние на организм человека оказывает компьютер и владели методиками восстановления организма при утомлении и регулировании эмоциональных состояний.

В нашем колледже есть специальность «Программное обеспечение вычислительной техники и автоматизированных систем». Для данной специальности актуально не только знать, но и уметь составлять и проводить профилактические мероприятия по устранению негативного влияния компьютерной техникой.

Для этого в рамках изучения дисциплины «Физическая культура» проводятся теоретические занятия, где со студентами подробно разбираются все возможные негативные последствия длительного пребывания у экрана компьютера без соблюдения необходимых правил, студенты знакомятся с производственной физической культурой. После изучения теоретических вопросов проводится занятие «Методики восстановления организма и профилактика профессиональных заболеваний пользователей персональных компьютеров».

В рамках этого занятия студенты:

Формируют творческие микрогруппы.

В сети Интернет ищут информацию о влиянии компьютера на организм человека.

Графически изображают это.

Получают для дальнейшей работы направляющий текст.

Составляют комплексы производственной гимнастики и физкультминуток,

Составляют тексты аутогенной тренировки

Приемы самомассажа.

Представляют результаты работ микрогрупп по разным проективным направлениям.

Презентация методик восстановления и профилактики.

Обмениваются мнениями между микрогруппами, вносят предложения и замечания по представленным результатам работы.

Это методико-практическое занятие с элементами самостоятельной исследовательской деятельностью по изучению влияния компьютера на состояние своего здоровья и физического развития. И формирование стремления беречь свое здоровье всеми доступными средствами. Кроме этого совершенствуют навык работы с направляющими текстами и поиском необходимой информации в сети Интернет.

Здоровьесберегающие технологии включают в себя не только сам двигательный режим студента, но и рационально оборудованное рабочее место студента, его режим труда и отдыха, знания по валеологии, анализа состояния здоровья и образа жизни, формирование личной культуры здоровья…

Культура здоровья предполагает не накопительство полезных знаний для сохранения здоровья, а активное использование почерпнутых знаний, умение применять их в каждодневной практике.

Общий результат реализации здоровьесберегающих технологий – формирование у студентов здоровьесберегающей компетенции, т.е. мотивации на сохранение и укрепление собственного здоровья и самой деятельности в этом направлении.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/361238-zdorovesberegajuschie-kompetencii-polzavtelej