Конспект занятия по физической культуре для средней группы

Часть занятия

Содержание

Дозировка

Общие методические рекомендации

Подготовительная

1. Построение, сообщение задач занятия.

2. Ходьба:

а) на месте;

б) на носках;

в) на пятках.

3. Бег:

а) обычный.

4. Ору на месте.

1) И.п.- О.с.

1-рр вперед

2-рр вверх

3-рр в стороны

4- И.п.

2) И.п.- ноги врозь, рр на поясе

1-наклон вправо

2- И.п.

3-наклон влево

4- И.п.

3) И.п.- ноги врозь, рр на поясе

1-наклон вперед

2-И.п.

3- наклон вперед

4- И.п.

4) И.п.- ноги врозь, рр на поясе

1-присели, рр выпрямлены перед собой

2- И.п.

3-4 тоже самое

5) И.п.- ноги врозь, рр на поясе

1-8-пражки на двух, с поворотом в право

1-8- тоже самое в лево

6) И п- О.с.

1-4- рр медленно поднимаем вверх

5-8- рр опускаем вниз

30 сек

1

2

4 мин 30 сек

Равняйся! Смирно!

Друг друга не толкать

Спина ровная

Вперед не наклоняться

Руки в локтевом суставе не сгибать

Упражнение выполнять четко под счет

При наклоне вперед шипеть «как гуси»

Спину держать ровно

Упражнение выполнять четко под счет преподавателя

Восстанавливаем дыхание

Основная

1) Прыжки через длинные кубики

2) Ходьба по гимнастической скамейке

3) Игра «Караси и щука»

4) Игра « Автомобиль и воробышки»

2

2

4

4

Прыжки выполнять на двух ногах.

При ходьбе по скамейке перешагивать лежащие мешочки с песком

Играющие не должны толкать друг друга. Бегать в разные стороны

Движение воробышек осуществлять в одну сторону. Не толкать друг друга в спину.

Заключительная

1) Игра « На внимание»

1

Преподаватель называет движение , дети его выполняют