Статья «Физическое здоровье и его формирование в группе продлённого дня»

Физическое здоровье и его формирование в группе продлённого дня

ГБОУ СОШ № 605 Выборгского района

Санкт-Петербург

Воспитатель группы продлённого дня

Бушуева Виолетта Юрьевна

На состояние физического здоровья влияет ряд факторов, а именно:

экология;

развитие здравоохранения;

наследственность;

образ жизни.

Важным составляющим физического здоровья является правильный образ жизни. Правильный образ жизни – это набор привычек, действий, реализуемых в определенном порядке или по графику, не вредящий жизни и здоровью человека. Здоровый образ жизни напрямую зависит от самого человека. В современных образовательных организациях в связи с плохой экологией, наследственностью и другими факторами, уделяют большое внимание работе над здоровым образом жизни. Здоровый образ жизни включает в себя:

1. Рациональное питание;

2. Соблюдение режима;

3. Оптимальный двигательный режим;

4. Полноценный сон;

5. Здоровая гигиеническая среда;

6. Благоприятная психологическая атмосфера;

7. Закаливание.

При несоблюдении одного из факторов здорового образа жизни происходит существенный подрыв здоровью ребенка. Он становиться соматически ослабленным, ухудшается развитие организма в целом.

Перед собой сотрудники школ, для укрепления физического здоровья младших школьников ставят следующие задачи:

-  укрепление и охрана здоровья ребенка, закаливание организма;

-  достижение полноценного физического развития (телосложения, физической и умственной работоспособности ребенка);

-  создание условий для целесообразной двигательной активности детей;

-формирование здорового образа жизни.

- формирование жизненно необходимых видов двигательных действий: ходьба, бега, прыжков, ползания и лазания, бросания, ловли и метания; ходьбы на лыжах, плавание, езда на велосипеде;

-  формирований широкого круга игровых действий;

-  развитие физических (двигательных) качеств: ловкости, выносливости, скоростно-силовых качеств;

- содействие формированию правильной осанки и предупреждение плоскостопия;

-    формирование доступных представлений и знаний о пользе занятий физическими упражнениями и играми;

-    воспитание интереса к активной деятельности и потребности в ней.

Работа над укреплением физического здоровья школьника должна проходить комплексно. В ней должны участвовать:

врачи.

Родители ребенка.

Классный руководитель.

Учитель музыки.

Психолог.

Учитель физической культуры.

Рассмотрим более подробно различные варианты работы с младшими школьниками с воспитателем группы продлённого дгя для укрепления физического здоровья детей.

Для укрепления физического здоровья следует проводить:

утренние гимнастики. Они необходимы для введения детского организма в двигательную активность. Чаще всего утренняя гимнастика проводиться в помещении. Может осуществляться в спортивном зале, музыкальном зале или на улице.

Физкультурные занятия после уроков.

Существует несколько видов занятий:

- традиционные, которые состоят из 3-х частей: вводная (ходьба, бег, прыжки, различные упражнения), основная (общеразвивающие упражнения, основные движения, подвижная игра), заключительная (релаксация или игра малой подвижности);

- занятия, построенные на подвижных играх (основная часть занятия построена на использовании подвижных игр на различные основные движения);

- сюжетно – ролевые (использование имитаций и образных сравнений, музыкального сопровождения, увлекательность сюжета, общение с игровыми персонажами);

- контрольно – тренировочные;

- с использованием литературных произведений;

- на открытом воздухе;

- занятия-соревнования.

На занятиях используются следующие приёмы и методы:

- словесные;

- наглядные.

3.Физминутки в младшем школьном возрасте необходимы для снятия напряжения мышц, улучшения кровообращения, активизации дыхания. Физминутки способствуют снятию напряжения и утомления.

Существует целый ряд физминуток:

1.физминутки-разминки;

2. физминутки для глаз;

3.пальчиковая гимнастика;

4. упражнения для релаксации;

5. упражнения для дыхания.

4.Подвижные игры позволяют осуществлять сознательную, активную деятельность школьникам. Не только укрепляют мышечный скелет, развивают выносливость, ловкость и т. д., но и способствуют укреплению физического здоровья. Так же учат школьников подчиняться правилам, уметь проигрывать и выигрывать, сотрудничать с другими детьми.

Выделяют три вида игр:

1.подвижные игры (сюжетные и бессюжетные) 

2.спортивные игры (городки, баскетбол, бадминтон и т.п.) 

3. игры с пением и хороводные.

5.   Спортивные праздники и развлечения позволяют организовать отдых школьников, а также их родителей.

Таким образом, при укреплении физического здоровья школьников активное участие принимает не только классный руководитель, но и воспитатель группы продлённого дня.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/369817-statja-fizicheskoe-zdorove-i-ego-formirovanie