Конспект гимнастики пробуждения утром в спортивном зале «Глупец и жеребец» по мотивам казачьей сказки

Управление образования Администрации города Новочеркасска

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад №27

Гимнастика пробуждения в спортзале по программе Ефименко Н.Н.

Глупец и жеребец

(по мотивам одноимённой казачьей сказки)

Подготовила: инструктор по

Физической культуре

Клепина Надежда Николаевна

Новочеркасск

2019 год

Гимнастика пробуждения в спортзале по программе Ефименко Н.Н.

Глупец и жеребец

(по мотивам одноимённой казачьей сказки)

БТИ: В гостях у сказки

СМИ: Глупец и жеребец

Возраст: старшийдошкольный

ОДР: преобладание лежачего двигательного режима

Автор: Клепина Н.Н. г. Новочеркасск, инструктор по физической культуре МБДОУ детский сад №27,тел.9-67-06

Консультант: к.п.н., доцент Ефименко Н.Н.(г. Одесса)

Задачи:

-Антигравитационная разгрузка позвоночного столба

-Укрепление мышечного корсета

-Знакомство с устным казачьим творчеством (казачьими сказками).

Звучит озорная казачья песня. Дети входят в зал и укладываются на ковре в и.п. лёжа на спине, руки вдоль туловища. Педагог спрашивает у детей, какая музыка звучит в зале (казачья). Музыка эта звучит не просто, а что-то хочет рассказать. Хотите послушать? Получив согласие детей, педагог начинает рассказ.

Жил-был жилец. Был он красивый, сильный, но глупый.

Упражнение №1 «Жилец». Дети выполняют приём самомассажа - поглаживание головы, лица, рук, плеч, живота, ног. Показывают усы, кудрявый чуб.

Под кустиком дворец.

Упражнение №2 «Кустик». И.П.- то же. Принять позу группировки, обняв колени руками. Задержаться в этой позе 4-5 с., вернуться в и.п.

Упражнение №3 «Дворец». И.П. - то же. Поднять прямые ноги вверх, показывая крышу дворца, вернуться в и.п.

У него было 5 овец.

Упражнение №4 «Овцы». И.П. – то же. Поочерёдно выполнять махи руками и ногами, имитируя ходьбу овец.

А шестой – жеребец.

Упражнение №5 «жеребец». Лёжа на спине, выполнять маховые движения ногами, изображая бег лошади.

Бабушка да дедушка.

Упражнение №6 «Бабушка с дедушкой».Перекаты со спины на живот, с боку на бок.

Паренёк да девушка.

Упражнение №7 «Паренёк да девушка».И.П. – лёжа на животе, руки под подбородком. Маховые движения согнутых ног вверх-вниз, Одновременно показывая руками, как казак с казачкой прихорашиваются (причипуриваются).

Приходит Волк.

Упражнение №8 «Волк». И.П. – низкие четвереньки. Ходьба на низких четвереньках вокруг себя (в одну сторону, затем в другую)

-Отдай одну овцу, не то всех съем.

Упражнение №9 «Овцы» И.П. – средние четвереньки. Раскачивание туловища вперёд-назад, ходьба на средних четвереньках по залу.

Упражнение №10 «Овцы 2» И.П. – то же. Удерживание равновесия на четвереньках, выставляя одновременно правую руку вперёд, левую ногу назад (затем поменять руку и ногу).

Так съел волк пять овец. Приходит он шестой раз и гутарит (говорит):

-Жилец! Отдай жеребца, а не то я вас всех съем!

Упражнение №11 «Жеребец». И.П. – высокие четвереньки. Ходьба по залу на высоких четвереньках (прямо, боковым приставным шагом, спиной вперёд).

Делать нечего – отдал жилец жеребца волку.

Упражнение № 12 «Волк с жеребцом». И.П. – то же. Раскачивание туловища вперёд-назад.

Волк жеребца и спрашивает:

-Тебя с хвоста есть или с головы?

Упражнение №13 «Волк с жеребцом 2». Перекаты с высоких четверенек на задние и наоборот.

- С хвоста! Отвечает жеребец.

Упражнение №14 «Хвост» И.П. – стоя на высоких четвереньках. Выпрямить ноги, потянуться ягодицами вверх, вернуться в и.п.

Забежал волк сзади, а жеребец как вдарит его коваными копытами, волк и убежал.

Упражнение № 15 «Ловкий жеребец». И.П. то же. Махи прямыми ногами назад (поочерёдно), имитируя удар копытом.

Вернулся жеребец домой к хозяину.

Упражнение №16 «Возвращение домой».И.П. – сед, прямые ноги вперёд, согнутые руки прижаты к туловищу. Передвижение на ягодицах вперёд по всему залу.

Они и сейчас живут, хлеб – соль жуют. Я у них недавно бывал, всех живыми видал.

Упражнение № 17 «Герои сказки»

Дети встают на колени (о.с.). Дети творчески изображают героев (жильца, овец, жеребца, дедушку, бабушку, паренька, девушку, волка).

Музыка затихает. Педагог говорит: вместе с музыкой закончилась и сказка. А нас ждут сегодня свои приключения.

Дети друг за другом покидают спортивный зал.

Индивидуально-дифференцированная нагрузка на гимнастике пробуждения «Глупец и жеребец»

Детям, ослабленным, часто болеющим в комплекс необходимо включить дыхательные упражнения «Красивый дворец», «Злой волк», «Ветер в степи».

Детям, имеющим нарушения сердечно- сосудистой системы, следует уменьшить нагрузку в упражнениях №.8,11.

Детям, имеющим нарушения зрения, необходимо все упражнения комплекса выполнять совместно с глазодвигательными движениями (т.е. провожать взглядом движения рук и ног).

Детям, страдающим ожирением, необходимо увеличить нагрузку в упражнениях № 2-6.

Детям, имеющим нарушения опорно-двигательного аппарата, следует выполнять упражнения №2-6 в медленном темпе. Детям, с проблемами в шейном отделе позвоночника необходимо добавить в комплекс упражнения в и.п. лёжа на животе.

Детям, имеющим стопные нарушения, следует расширить комплекс гимнастики различными видами ходьбы: ходьбой по разным поверхностям, массажёрам, в соответствии с диагнозом.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/370208-konspekt-gimnastiki-probuzhdenija-utrom-v-spo