Статья «Зарядка это здорово!» ( консультация для родителей)

ЗАРЯДКА–ЭТОздоровО!!!

(Консультация для родителей)

О пользе и эффективности для укрепления здоровья зарядки знают все. Однако, мало кто делает её каждый день. И дети, глядя на взрослых, разумеется, тоже не торопятся «заряжаться». Весь секрет в том, что мы считаем физкультуру мероприятием серьезным и обязательным, а то, что важно и обязательно, очень быстро надоедает.

Личный пример родителей для ребенка убедительнее всяких аргументов, и лучший способ привить крохе любовь к физкультуре – заняться ею вместе с ним!

Положительное влияние оказывают физические упражнения, воздействующие на весь организм и одновременно охватывающие большое число мышц. К таким упражнениям относятся движения динамического характера, ходьба, бег, прыжки. Включение в утреннюю гимнастику упражнений для формирования осанки обязательно. Заканчивается гимнастика спокойной ходьбой.

При выполнении упражнений необходимо следить за дыханием детей. Вся утренняя гимнастика должна проводиться эмоционально, вызывать у детей хорошее, жизнерадостное настроение.

Утренняя зарядка выполняет немаловажные задачи. Среди них выделим следующие:

Охрана и укрепление здоровья ребенка, закаливания организма.

Воспитание нравственно-волевых черт личности, самостоятельности и активности.

Формирование жизненно необходимых видов двигательных действий: ходьба, бег, прыжки, лазанья, бросание, ловли, метания.

Содействие формированию правильной осанки и предупреждения плоскостопия.

Воспитание интереса к активной двигательной деятельности и потребности в ней.

Утренняя гимнастика должна стать гигиенической потребностью каждого ребенка. Решить эту задачу можно только общими усилиями детского сада и семьи. В образовательном учреждении с детьми работают квалифицированные специалисты, которые способны обеспечить правильное выполнение физических упражнений, но главными авторитетами для детей остаются родители, то есть, вы! Дети обладают удивительным качеством: они подсознательно запоминают слова и поступки взрослых, копируют выражение лица, мимику, движения. Это можно с успехом использовать для развития у ребенка вкуса к физической культуре. Ребенок, ежедневно видя перед собой энергичную и веселую маму, учится верить в себя и быть оптимистом, это уже немало!

Очень важен эмоциональный фон занятий. Учтите, что у детей свои критерии в оценке любого дела: понравилось или не понравилось, было весело или скучно, получалось или нет. Для него важна и ваша оценка. Если мама сказала: «Молодец, у тебя все получится», – значит, так оно и есть!

Предлагаем некоторые простые правила для веселой зарядки:

В непринужденной обстановке любое дело – в удовольствие. Поэтому больше улыбайтесь и шутите.

Хорошая музыка создает настроение и задает ритм движений.

Важно, чтобы каждое движение дошкольник выполнял с удовольствием и без лишнего напряжения.

Чаще хвалите вашего маленького спортсмена за успехи.

Важно, чтобы каждое движение кроха выполнял с удовольствием и без лишнего напряжения.

Старайтесь время от времени делать паузы, переключая внимание крохи на другие занятия.

В заключении хотелось бы отметить, что здоровье ребенка – в руках взрослого! И в наших силах сделать процесс сбережения и укрепления здоровья малыша веселым и увлекательным. Будьте здоровы!

Подготовила: воспитатель Петрова Анна Евгеньевна.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/371483-statja-zarjadkajeto-zdorovokonsultacija-dlj