Методическая пособие по баскетболу. «Зонный прессинг»

Учебно методическое пособие по баскетболу

«Зонный прессинг»

План

Введение

1. Зонный прессинг – за и против

2. Структура обучения

3. Разновидности данного прессинга и основные взаимодействия при нем.

4. Выводы

5. Литература

ВВЕДЕНИЕ

Методическая разработка составлена на основе обобщения литературных данных и практического опыта работы.

Разработка главным образом предназначена для учителей ФК, которые непосредственно связаны с баскетболом (тренера, преподаватели, учителя).

В ней рассмотрен такой элемент тактического действия в защите как зонный прессинг.

Особенности, последовательность обучения, разновидность и основные взаимодействия отображены в этом пособии, что способствует быстрому применению зонного прессинга на практике.

I. ЗОННЫЙ ПРЕССИНГ - ЗА И ПРОТИВ

1. В современном баскетболе большое значение придается тактике защиты. Особенно если эта защита может быть агрессивной и неудобной для нападающих действий команды соперника, такой защитой является зонный прессинг.

Зонный прессинг эффективен в конце игры при отставании в счете, против команды, которая действует в медленном темпе. Игроки могут быть распределены в обороне в соответствии со своими индивидуальными способностями. Зонный прессинг помогает прессингующей команде забросить мяч после пережата, повышает построение команды и заставляет команду соперника делать ошибки, которые она в других случаях не делает. Нервирует игроков атакующей команды, ускоряет темп игры, это приносит соответствующую пользу прессингующей команде.

Чтобы зонный прессинг полностью, раскрыл свои возможности его необходимо правильно применять, а для правильного применения необходима тактически грамотная методика обучения этому приему.

Когда зонный прессинг не используется на протяжении всей игры, он может применяться после успешного броска с игры или штрафного броска, когда команда противника вводит мяч в игру из-за боковой линии и делает это очень медленно, после минутного перерыва, особенно если перед этим зонный прессинг не применялся, в любой обусловленный момент как элемент неожиданности.

Зонный прессинг использует основные принципы зонной системы защиты, распространение их на всю площадку, три четверти или половину площади, с целью вывести из равновесия противника и разрушить его нападение.

Защитные позиции и передвижения определяются передвижением мяча и игроков противника. Помимо передвижений в защитной стойке, при зонном прессинге игрокам часто приходится выполнять рывки, поскольку им необходимо прикрывать значительно большие участки площадки, чем при обычной зонной защите.

На рисунке №1 показано условное деление площадки при зонном прессинге по всей площадке.

2. Даже если команда не имеет возможности часто применять зонный прессинг, его изучение выгодно с двух точек зрения. Во-первых, разучивая защиту в реальных игровых ситуациях, игроки начинают понимать принципу основных взаимодействий и в дальнейшем могут активно действовать в нападении, против этой защиту. Во-вторых, это хороший вспомогательный вид защиты который, может быть успешно применен, если этого потребуют обстоятельства.

Другие преимущества зонного прессинга:

• Компенсацию ростовых несоответствий, когда защитники уступают в росте нападающим.

• Позволяет использовать преимущество в скорости.

• Прекрасное средство поддержания спортивной формы.

• Вовлечение соперника в быструю, жесткую игру.

• Хорошая согласованность между нападением и быстрым прорывом.

• Возможность дезорганизации противника.

Использование защиты зонным прессингом за несколько минут до окончания первой половины игры является хорошей дезорганизующей тактикой. Противник в перерыве должен будет обсуждать принципы организации атаки против защиты, которая может быть вновь не использована.

3. Защита эффективна против медленных и неопытных команд и команд, в которых нет игроков, хорошо владеющих мячом.

Преимущества защиты зонным прессингом.

Выбирая защиту зонным прессингом, тренер должен помнить его положительные стороны:

• Заставляет противника увеличить темп игры.

• Заставляет плохо подготовительные команды много двигаться, вызывая тем самым ошибки.

• Защита эффективна против медленных и неопытных команд и команд, в которых нет игроков, хорошо владеющих мячом.

• Эффективна в конце игры, когда защищающаяся команда отстает в счете.

• Заставляет противника тщательно готовиться к встрече с зонным прессингом в ущерб другим сторонам подготовки.

• Является сильным психологическим оружием.

• Заставляет противника изменить привычную систему игры, особенно если он привык к спокойной позиционной игре с наигранными комбинациями.

• Сочетается с агрессивным попаданием.

• Пригодна к легкому взятию корзины при перехвате.

10. Имеет исключительное значение для поддержания духа команды и является прекрасным тактическим оружием.

Недостатки защиты зонным прессингом:

• Противник легко может овладеть корзиной, т.к. защита полагается на предвидение, случай и имеет широкую расстановку.

• Игроки получают много фолов, особенно в передовой зоне и в тех случаях, когда зонный прессинг используется не регулярно.

• Предъявляются повышенные требования к тактическому мышлению игроков, поскольку часто возникают ситуации; не оговоренные противниками основных взаимодействий.

П. СТРУКТУРА ОБУЧЕНИЯ

При изучении зонного прессинга, как любого приема игры или тактических взаимодействий можно выделить основные, взаимосвязанные между собой фазы. Они соответствуют фазам формирования двигательного тактического стереотипа и свидетельствуют о логической связи, которая должна соблюдаться при изучении любого приема.

1. Ознакомление с приемом.

2. Изучение приема в упрощенных, специально созданных условиях.

3. Совершенствование приема в усложненной обстановке. Приближенной к условиям игры.

4. Применение приема непосредственно в игре.

I. Ознакомление с приемом

При ознакомлении с приемом сначала нужно создать представление о нем. Под этим понимается не только сообщение основных введений о его значении, уместном применении, но и получение двигательных ощущений, возникающих при выполнении движений.

В задачу на данном этапе входит:

1. Выявление знаний баскетболиста и умений: имеющихся в двигательном опыте, сходных в основной структурой защиты зонным прессингом. Ведь зонный прессинг использует основные принципы зонной системы защиты, распространяя их на всю площадку.

Защитные позиции и передвижения определяются передвижением мяча и игроков соперника. Помимо передвижений в защитной стойке, при зонном прессинге игрокам часто приходится выполнять рывки, поскольку им необходимо прикрывать значительно большие участки, чем при обычной зонной защите.

Тем игрокам, которые уже хорошо знакомы с зонной системой защиты и

личным прессингом, будет значительно легче овладеть приемами зонный прессинг.

Той команде, которая хорошо овладела вышесказанными системами защиты будет, легче овладеть зонным прессингом.

2. Сообщение, предварительных сведений об изученном приеме, его место в игре, основном назначении и наиболее эффективном осуществлении.

На этой фазе обучения даются теоретические сведения об изученном приеме зонном прессинге, все его преимущества и недостатки;

• При надлежащем командном составе может быть основной формой командной защиты.

• Эффективна в конце игры при отставании в счете.

• Эффективна против команды, которая действует в медленном ключе.

• Игроки могут быть распределены в обороне в соответствии со своими способностями.

• Эффективна против команд, находящихся не в лучшей спортивной форме.

• Помогает прессингующей команде забросить мяч после перехвата.

• Повышает настроение команды.

• Эффективна против команд слабо играющих с подстраховкой.

• Заставляет команду противника делать ошибки, которые она никогда не делает.

• Нервирует игроков атакующей команды.

• Ускоряет темпы игры, как в защите, так и в нападении.

Слабые стороны защиты зонным прессингом:

• Требует от игроков высокой скорости и большой агрессивности.

• Возможна лишь при «длинной скамейке».

• Все игроки должны быть прекрасно подготовлены физически.

• Вызывает много фолов.

• Хороший дриблер в состоянии разрушить прессинг.

• Может вызвать панику, если команде противника быстро забрасывает несколько мячей.

• Требует от игроков хорошего настроения, упорной работы в защите и отличного взаимодействия.

• Защита часто рискует, оставляя игроков без опеки.

• Ведущий игрок может легко выбыть из игры за пять фолов.

3.Место зонного прессинга в игре.

Когда зонный прессинг не используется на протяжении всей игры, он может применяться:

• После успешного броска с игры или штрафного броска.

• Когда команда противника вводит мяч в игру из-за боковой линии и делает это очень медленно.

• После минутного перерыва, особенно если перед этим зонный прессинг не использовался.

• В любой момент как элемент неожиданности.

Создание двигательного и зрительного предоставления правильных движения и действий.

Эта задача осуществляется с помощью комплексов методов. Ведущий - метод показа и рассказа. С помощью показа создается зрительное представление о приеме, которое должно быть таким, чтобы оставалось впечатление о наиболее совершенном его выполнении как образце, к которому следует стремиться. При повторных показах акцентируется внимание спортсмена на наиболее важных деталях приема.

С помощью словесных методов спортсмен получает сведения о приеме, его месте и значении в игре, наиболее эффективном применении в той или иной обстановке.

Создание представления о приеме заканчивается самостоятельным его выполнением. В результате занимающийся получает двигательное представление о характере, одновременности и последовательности Движений.

4. Изучение приема и взаимодействий в упрощенных, специально созданных условиях

Главная задача состоит в том, чтобы познать основную структуру приема и овладеть его правильным выполнением.

Сложный процесс не позволяет вести успешное обучение тактическим взаимодействиям непосредственно в игре. B связи с этим поначалу прием изучается изолированно от игры, с помощью специально организованных упражнений, когда да выполнение необходимых движений влияет наименьшее количество возможных помех. Это способствует концентрации внимания на выполнении движений.

Основные задачи изучения приема на данном этапе таковы:

а) овладеть правильной структурой выполнения зонный прессинг;

б) устранить напряжение и лишние движения. При этом большое значение имеет многократное повторение с исправлением возникающих при этом ошибок. Ведь на этой стадии изучения управление движениями, входящими в состав приема, происходят неавтоматизированное. В результате сознание ученика загружено контролем каждого движения или перемещения, работа совершается не экономно, при значительной мере утомления. Способ решения двигательной задачи не стельный; происходит поиск наилучшего его решения и этот момент важно не упустить, а направить в нужное правильное русло;

в) устранить ошибки при выполнении поставленной задачи.

При обучении на данном этапе основное внимание обратить на фазы движений и их согласованность. Нельзя еще требовать правильного осуществления веек тонкостей приема или взаимодействия, а также максимальной быстроты и точности» Технический прием или тактическое взаимодействие должны проводиться со скоростью, свойственной конкретным игрокам. При данных взаимодействиях упростить условия можно;

исходным положением, расстоянием, как между игроками, так и уменьшенными размерами площадки, направлением движения, скоростью. Так же обстановка может быть упрощена уменьшением иди увеличением числа партнеров, указанием цеди, которая должна быть достигнута, созданием благоприятных условий.

Основой двигательного умения на мним этапе, является творческий поиск, сравнение, оценка способов выполнения движений, соединения их 6 единое, целостное двигательное действие, а это несет в себе большие образовательные возможности.

Двигательное умение является тем уровнем владения двигательным действием, который характерен для всех подводящих упражнений. Если они будут стабилизированы, то могут возникнуть осложнения при формировании двигательного навыка изучаемого взаимодействия.

5. Совершенствование приема в усложненной обстановке

После овладения основными формами приема переходят к следующему этапу его разучивания» А это значит, что многократное систематическое проявление двигательного умения при относительно постоянных условиях обучения приводит к тому, что умение превращается в двигательный навык. Двигательный навык - это способность выполнить двигательное действие, позволяющее акцентировать внимание на условиях и результате действия, а не на отдельных движениях, входящих в него.

При этом:

1. Выполнение движений, входящих в двигательное действий без сосредоточения на внимания ученика. Достигается это счет поступившей автоматизации процесса выполнения движения.

2. Автоматизированное выполнение движений является приобретенным в результате практики.

3. Автоматизация снижает ведущей роли сознания при применении действия. Сознательное и автоматизированное в двигательном навыке представляются как диалектическое единство.

4. Сознание игрока направлено в основном на узловые моменты действия, на учет изменений и обстановке и творческом решении двигательной задачи.

5. Двигательный навык обладает высокой устойчивостью. Это означает, что двигательное действие может выполняться с меньшей возможностью нарушений в других условиях, при действии на учеников, непривычных раздражителей.

6. Для двигательного навыка характерна определенная системность движений. Это выражается объединением отдельных движений в целостное действие устранением лишних движений.

7. Формирование двигательного навыка сопровождается перераспределением функций анализаторов. Повышается роль двигательного анализатора, т.к. мышечное чувство приобретает ведущее значение в контроле над движением в этом случае отчасти защищает функции зрительного анализатора. Он переключается на контроль обстановки и результатов деятельности. Совершенное владение навыком приводит к возникновению своеобразного комплекса ощущений, который является результатом тончайших дифференцировок и синтеза показаний всех анализаторов. В задачу на этом эта не входит изменение обстановки, в которой выполняется прием приближение ее к игровым условиям.

Совершенствуя прием необходимо:

• а) добиться четкого выполнения основной структуры приема и его деталей;

• б) изучить детали и варианты его выполнения;

• в) использовать прием в сочетании с другими приемами;

6. Закрепление приема в игре

Выполнение приема изолированно от игрового процесса еще не означает, что игрок владеет им в игре. Закрепляя .1рием в игровых условиях, необходимо овладеть навыками внезапного применения его в изменяющейся обстановке при наличии эмоциональных окрасок различного характера.

Для этого двигательный навык нужно перевести в умение высшего порядка.

Двигательное умение высшего порядка - это умение применять выученное двигательное действие или прием в любых условиях, в любом чередовании, при любом эмоциональном состоянии. Подобное умение возникает на основе сформированного двигательного навыка и сравнительно высокого уровня специальных знаний. По существу умение высшего порядка и является конечной целью обучения.

Конкретно на этапе игровой подготовки должны решаться следующие задачи:

а) закрепление навыков во внезапно изменяющихся условиях;

б) совершенствование подвижности и вариативности приема;

в) применение зонный прессинг в условиях внезапно возникающего активного противодействия;

г) совершенствование мастерства и индивидуального стиля выполнения;

д) свободное применение зонный прессинг в игре, возможное лишь при условии успешного овладения двигательным действием высшего порядка в зонном прессинге.

Приспособление сформированного навыка и изменяющимся условиям - процесс творческий, интенсивно развивающий интеллектуальную сферу ученика.

На данном этапе обучения» упражнения выполняются соревновательным методом.

Главное внимание занимающихся направляется на творческое использование зонного прессинга в различных условиях. Соревновательный метод способствует:

1. Подчинение всей деятельности задаче победить в том или ином единоборстве. Подобная задача является фактором стимуляции активности и творчества студенте материалом оценок и составления их подготовленности.

2. Максимальное проявление физических и психических факторов в борьбе за мяч. В результате соревновательный метод создает условия для более полного раскрытия функциональных возможностей организма.

3. Ограничение возможности управления студентом в регулировании их нагрузок. Следовательно, этот метод требует от студента большой самостоятельности в решении возникающих задач.

III. РАЗНОВИДНОСТИ ЗОННОГО ПРЕССИНГА И ОСНОВНЫЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ ПРИ НЕМ

Зонный прессинг 1-2-1-1 на трех четвертых или по всей площадке.

Защитник №1 средний игрок, обычно игрок задней линии.

Это должен быть невысокий Подвижный игрок, одинаково активный в защите и нападении. Он оттесняет противника в направлении выгодном для его команды. Средний игрок подключается вторым к партнеру с целью отобрать мяч и в случае необходимости должен уметь быстро отступить назад.

Крайние защитники №2 и №3 более высокие игроки, обычно попадающие, более подвижный из них становится в позицию защитника №2, когда защищающаяся команда хочет форсировать развития науки в его направлении. Игроки №2 и №3 в зависимости от перемещения мяча должны уметь быстро смешаться в типовую зону прикрывая слабое место под корзиной. Четвертый игрок №4, самый быстрый игрок команды должен хорошо чувствовать обстановку. Задний игрок обычно центровой, самый высокий, сильнее других играющий под щитом.

Все игроки при зонном прессинге должны отвечать требованиям, своей позиции. Средний игрок №1 располагается на внутреннем полукруге области штрафного броска, Несколько сместившись в направлений боковых линий, №2 и №3. Четвертый игрок становится перед центральным кругом» задний игрок №5 на вершине отражаемой области штрафного броска.

Средний игрок №1

I. Провоцирует, первую передачу влево при необходимости смещаясь вправо.

2. Предотвращает обратную передачу.

3. Помогает крайнему игроку опекать противника с мячом.

4. Если крайний игрок вынуждает дриблера повернуться, агрессивно идет на отбор мяча во время поворота.

5. Если мяч передан вперед под головами игроков передней зоны, делает рывок и занимает место выгодное для перехвата.

6. Если мяч посылается в центр, в верхнюю зону охраняемой области штрафного броска, агрессивно атакует игрока, получавшего мяч.

Если мяч направлен в угол, принимает среднюю часть области штрафного броска со стороны мяча.

Крайние игроки №2 и №3.

1. Если вбрасывание и позволяется сделать открыто, то только в сторону игрока №2. Если игрок №3 не имеет противника перед собой, он смешается назад, предотвращая передачи над игроком №1 и №2.

2. Если игрок противника принимает мяч в одном из углов, отступает назад достаточно далеко, чтобы при вбрасывании предотвратить передачу в типовую зону под своей головой.

3. Если мяч вброшен, на их стороне быстро сближается, с игроком владеющим мячом.

4. Не позволяют пройти дриблеру между собой и боковой линией

5. Атакуют агрессивно, если дриблер остановился.

6. Если мяч введен в игру на другой стороне площадки, смещаются в центр тыловой зоны противника.

7. Если мяч возвращен вбрасывающему игроку, используют со средним игроком защитную технику двое против одного.

8. Если игрок принявший мяч на стороне одного из крайних игроков, сумел передать его вдоль боковой линии, нужно немедленно следовать за этой передачей для возможной помощи игроку № 4.

9. В тыловой зоне двигаются за мячом глубоко в угол. Помогая 5 отбирать мяч.

10. Прикрывают зону под кольцом быстро, насколько возможно, если мяч в противоположном от них углу.

11.Делают рывок под корзину, если нападающие прошли их.

12. При перехвате подают команду: «Мяч» и сразу находят игрока № 1. Передав ему, мяч прорываются под кольцо.

Четвертый игрок № 4

1. Изучает позиции нападающих при игре против зонного прессинга. Предупреждает передачи поверх первой линии обороны, играя на перехвате возле игрока, располагающегося в средней зоне.

2. При вбрасывании мяча двигается к боковой линии на стороне вбрасывания в позицию примерно на уровне мяча.

3. Должен быть готов к перехвату мяча.

4. Если два игрока первой линии удачно атакуют попадающего с мячом, старается предвидеть возможное направление передачи.

5. Если дриблер обошел крайнего игрока по боковой линии, немедленно переключиться на него.

6. Если мяч миновал позицию игрока 4 на дальней стороне, он делает рывок в область штрафного броска.

7. Если мяч миновал позицию игрока 4 на ближней стороне, то же что и в 6.

8. Если мяч передан в угол площадки, делает рывок к нижней зоне области штрафного на стороне мяча.

Задний игрок № 5.

1. Старается не позволять игроку за своей спиной получить длинную передачу.

2. Если в опекаемой зоне нет противника, двигается вперед, смещаясь в дальнюю от мяча сторону.

3. Использует во взаимодействии с крайним игроком защитную технику двое против одного, когда мяч передан в угол.

4. Опекает центрового игрока, не допуская передачи ему от боковой линии в центр.

5. Прикрывает корзину от быстрых перемещений нападающих и никогда не позволяет им выполнить бросок с близкой дистанции.

6. Перехватывает длинные передачи.

7. Использует тактику задержания, разрешается дальний бросок если необходимо.

IV. Выводы.

1. Вся методика обучения зонным прессингом направлена на полное овладение обучающимися, не только навыками взаимодействий при любых вариантах этой системы защиты. Но и на то, что является самым главным, на овладение умением высшего порядка, лишь тогда вся команда в полной мере овладеет зонный прессинг и сможет его применять, только после этого его можно вводить в игру и рассчитывать на успех.

2. В методике обучения зонным прессингом большое значение следует уделить фундаментальной подготовке учащихся. Ведь зонный прессинг предъявляет жёсткие требования к работоспособности игроков. Значит, во время обучения следует использовать упражнения различной интенсивности, с кратковременными и сравнительно длинными интервалами пассивного и активного отдыха.

3. Большое внимание следует уделить тактической подготовке, быстро занимать позицию.

4. Методика обучения защите зонный прессинг должна строиться на основе современных данных психологии, физиологии, теории и методики физического воспитания.

5. При недостатке какой-либо подготовки зонный прессинг не может стать формой командной защиты.

V. Литература.

1. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры

2. Советский спорт, 2010.

3. Вуден Д.Р. Современный баскетбол. Фис. Москва 1987 г.

1. Нестеровский Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения : Издательский центр «Академия» 2007

2. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М. и др. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Издательский центр «Академия» 2004

3. Шишкина А.В., Алимпиева О.П., Бисеров В.В. Физическая культура. 3, 4 классы Академкнига/Учебник, 2013

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/379704-metodicheskaja-posobie-po-basketbolu-zonnyj-p