Воспитательный час «Человек и его здоровье»

Воспитательный час

по теме «Человек и его здоровье»

Цель: формировать активное противодействие вредным привычкам, желание вести здоровый образ жизни.

Задачи:

пропаганда здорового образа жизни;

расширить и систематизировать знания учащихся о личной гигиене;

формирование убеждения в необходимости серьёзного отношения к своему здоровью;

выявление уровня знаний о полезных и вредных привычках;

показ альтернативы вредным привычкам;

выяснение, какие вредные привычки воздействуют на подростка;

воспитание психически здорового, личностно развитого человека, способного самостоятельно справляться с собственными психологическими затруднениями и жизненными проблемами;

воспитание культуры межличностных отношений при работе в группе, созданной методом случайного распределения.

Планируемые результаты (дидактические цели):
личностные: уметь понимать, что здоровье – главное и невосполнимое богатство человека, которое необходимо беречь;
регулятивные: уметь оценивать результат своих действий, уметь вносить соответствующие коррективы;
познавательные:  уметь устанавливать аналогии между полученной информацией и собственным опытом;
коммуникативные: уметь воспринимать другие мнения, формулировать собственные мнения и позицию.

Участники дела. Место проведения. Учащиеся 8,9 классов КОГОБУШИ ОВЗ №1 г.Нолинска Кировской области

Форма проведения воспитательного часа: Беседа с элементами игры

Оборудование: Для проведения игры используются плакаты, рисунки детей о здоровом образе жизни, цветные карточки, компьютерная презентация, мультимедийный проектор.

План проведения воспитательного дела.

Подготовка к проведению мероприятия (учащиеся разделёны на 3 группы, каждая получает темы заданий, работает с литературой по объявленной теме, учитель готовит компьютерную презентацию, подбирает плакаты, рисунки для оформления).

Беседа, тестирование.

Игра по теме «Человек и его здоровье»

Подведение итогов

Заключение

Рефлексия

Ход занятия.

Вступительное слово. У каждого человека есть свобода выбора. И выбор этот должен быть разумен. Выбор существует ежедневно, сиюминутно. Равный по своей серьёзности, неодинаковый по своим последствиям.

Шагнуть или остановиться? Промолчать или ответить? Стерпеть или возмутиться? Превозмочь или отступить? Да или нет? Как жить? Что делать?

Вопросы-громады и вопросы-карлики. Вопросы-океаны и вопросы-капли.

Сегодня мы постараемся ответить на некоторые из них и подведём итоги нашей общей работы.

Тема занятия – «Человек и его здоровье». И вначале мы выясним, что же известно нам о привычках и здоровье.

Ребята, на столе каждой группы есть вопросник. Прочитайте предложенные вопросы, в течение 5 минут обсудите их в группах, приготовьтесь к ответам.

Вопросы.

1.Что такое здоровье?

2.Как сохранить здоровье смолоду?

3.Что укрепляет наш организм?

4.Чем отличается организм подростка от организма взрослого?

5.Какой образ жизни мы называем правильным или здоровым?

6.Что вредит здоровью?

7. Как вы считаете, что такое привычка?

8. Какие бывают привычки?

9. Какие привычки мы называем вредными?

10.Чем опасны вредные привычки?

11.Как вы понимаете пословицу: «Бедность - от лени, а болезнь от невоздержанности»?(Если человек не привык к труду, он 6удет беден, а если он не привык бороться со своими вредными привычками, он будет болеть.)

Итак, ребята, мы выяснили, что плохие привычки появляются от неумения человека сдержать себя. Плохие привычки несут человеку бедность и болезни.

Сегодня мы будем говорить еще и о том, как стать здоровым и счастливым, как бороться с вредными привычками.

Мы обращаемся к данной теме не случайно: в вашем возрасте вас ещё считают детьми, а вы ощущаете себя уже взрослыми и часто стараетесь это доказать. Иногда вы совершаете ошибки. Надеюсь, что разобраться в себе вам поможет сегодняшний классный час.

Ребята, вы знаете, что тысячи лет назад на земле существовали рабовладельческие государства. Эти государства вели постоянные войны, завоевывали соседние земли, а завоеванные народы угоняли в рабство. Рабы строили до­роги, дворцы, пирамиды, выполняли самую тяжелую работу. Жизнь раба ничего не стоила: раба можно было унизить, продать, убить. Спасаясь от невыносимой жизни, рабы часто поднимали восста­ния, самое известное из которых восстание под предводительством Спартака.

Прошли века, и человечество избавилось от рабства. Но и в наши дни сохранилось добровольное рабство. В него попадают люди разных национальностей, мужчины и женщины, старики и дети. Все они добровольно становятся рабами вредных привычек.

Посмотрите на классную доску. Это Царство вредных привычек. В этом Царстве самые крупные города – это Никотин, Алкоголь, Наркотик. Люди, которые попали к ним в плен, становятся безвольными, жалкими жертвами своих вредных привычек: пьянства, наркомании, алкоголизма. Но почему же так тянет людей в это темное царство? Чем же заманивают людей эти вредные привычки. Они одурманивают народ своими вкрадчивыми заклинаниями:

«Всё в жизни нужно попробовать», «Вокруг такая скука, нужно развлечься», «Смотри, какая красивая пачка, бутылка», «Все это пробуют, поддержи компанию друзей!»,

Можем ли мы устоять перед этими зазываниями?

Тест «Сможешь ли ты устоять?»

Сможете ли вы дать отпор вредным привычкам или не устоите перед их натиском? Проведем тест, который поможет вам оценить свои силы.

Учитель читает вопросы (вопросы проецируются на экран). Дети пишут «да» или «нет».

1. Любишь ли ты смотреть телевизор?

2. Хотелось ли тебе играть в компьютер больше 3 часов ежедневно?

3. Хотелось ли тебе попробовать закурить?

4. Можешь ли ты весь выходной просидеть перед телевизором, оставив все свои дела?

5. Пробовал ли ты алкогольные напитки?

6. Любишь ли ты уроки физкультуры?

7. Если друзья предложат тебе сбежать с уроков, согласишься ли ты?

8. Умеешь ли ты не повторять своих ошибок?

9.Если бы тебе прямо на улице незнакомый предложил коробку конфет, взял бы ты ее?

10. Друзья зовут тебя в игровые автоматы, а ты еще не сделал уроки. Сможешь отказаться?

Теперь подсчитайте, сколько раз вы ответили «да».

Вы сказали «да» не больше 3 раз:

Вы умеете управлять своими желаниями. У вас сильная воля и крепкий характер. Вы умеете отказаться от удовольствия, если это может принести вред, помешать вашим планам, вашим отношениям с родителями, учителями.

Вы сказали «да» от 4 до 8 раз:

Вам не всегда удается управлять своими желаниями. Не хватает силы воли. Из-за этого можно попасть в зависимость от вредной привычки.

Вы сказали «да» от 9 до 10 раз:

Вам очень трудно справиться со своими желаниями. Вас неудержимо тянет к сиюминутным удовольствиям. Вам нужно оценить свои действия. Вам нужно научиться говорить себе «нет».

В течение недели вы работали в группах, выполняя задания. Сегодня мы подведем итог вашей работы в форме игры.

Правила игры:

Правила аналогичны правилам одноимённой телевизионной игры «Своя игра»;

В игре участвуют три команды;

Отвечает команда, капитан которой первым поднимет руку после вопроса ведущего.

При правильном ответе на счёт команды записывается соответствующее цене вопроса число баллов, при неправильном ответе команда штрафуется на соответствующее число баллов.

Сектор «Кот в мешке». Команда передаёт право ответа одной из команд - соперниц.

Сектор «Вопрос-аукцион» Команда назначает любую цену за вопрос, но не ниже нормальной и не выше суммы баллов, имеющейся на счету команды.

Сектор «Своя игра». Команда имеет право увеличить или уменьшить цену вопроса по своему усмотрению.

Сектор «Счастливый случай» Команда получает указанную сумму баллов.

Брось сигарету

1 балл. Родина табака. (Южная Америка)

2 балла. Кем был впервые завезён табак в Россию? (Пётром Первым)

3 балла. Что происходит с зубами человека под воздействием клейких смол, образующихся при курении? (Зубы желтеют)

4 балла. Что такое пассивное курение? (Пребывание в накуренном помещении)

5 баллов. При курении часть гемоглобина крови соединяется с этим ядовитым газом. Назовите его. (Угарный газ)

6 баллов.«Вопрос-аукцион» При каком царе за курение табака-«дьявольского зелья»-в России секли кнутом, рвали ноздри и ссылали в Сибирь? (Алексее Михайловиче)

Личная гигиена

10 баллов. Это необходимо принимать перед сном ежедневно, а в жаркую погоду – утром и вечером. (Душ)

20 баллов. Как часто рекомендуется мыть голову? (По мере загрязнения, но не реже, чем раз в десять дней)

30 баллов. Для предупреждения болезней зубов рекомендуется использовать зубные пасты, содержащие этот элемент. (Фтор)

40 баллов. «Своя игра». Это средство может действительно служить профилактикой кариеса, однако чрезмерное его употребление приводит к перенапряжению слюнных желез, желез желудка и кишечника. (Жевательная резинка)

50 баллов. Как иначе называется флосс, используемый для чистки зубов? (Зубная нить)

Физическая культура

10 баллов. «Кот в мешке». Намочи его водой, да потри его рукой. Как начнет гулять по шее, сразу ты похорошеешь. (Мыло)

20 баллов. Так называется состояние полного физического благополучия. (Здоровье)

30 баллов. Такое сопровождение зарядки улучшает настроение, облегчает выполнение упражнений. (Музыкальное сопровождение)

40 баллов. Как называются длительные физические упражнения, требующие большого количества кислорода? (Аэробика)

50 баллов. Какие физические упражнения называются аэробными? (Выполняемые резкими движениями, такие упражнения увеличивают физическую силу)

Питание

10 баллов. В каких единицах измеряется энергетическая ценность пищи? (Калория)

20 баллов. «Кот в мешке». Способность организма противостоять действию повреждающих факторов, защитная реакция организма. (Иммунитет)

30 баллов. Энергетические вещества, содержащиеся в пище. (Углеводы)

40 баллов. Основные принципы рационального питания. (Регулярность, дробность, разнообразие питания)

50 баллов. Эти фрукты входят в десятку наиболее полезных для человека продуктов. (Абрикосы, персики и цитрусовые)

Красивая осанка

10 баллов. «Своя игра». С какого возраста начинается формирование осанки (С первых дней жизни)

20 баллов. Что еще способствует укреплению стопы, кроме ходьбы на цыпочках и катания стопами круглых предметов? (Ходьба босиком)

30 баллов. Спать на боку в какой позе не рекомендуется? (Свернувшись калачиком)

40 баллов. Какой должна быть спинка стула для детей? (Жесткой, прямой, или вогнутой формы)

50 баллов. «Вопрос-аукцион». Как определить высоту сиденья стульчика для ребенка? (Высота сиденья должна равняться длине голени)

Красный раунд.

Вопрос на право первого хода:

Закончите фразу: «МНОГО ВИНА – МАЛО……..» (ума)

Брось сигарету

20 баллов Родина табака. (Южная Америка)

40 баллов. Кем был впервые завезён табак в Россию? (Пётром Первым)

60 баллов. Что происходит с зубами человека под воздействием клейких смол, образующихся при курении? (Зубы желтеют)

80 баллов «Кот в мешке». Что такое пассивное курение? (Пребывание в накуренном помещении не менее вредно, чем само курение)

100 баллов. При курении часть гемоглобина крови соединяется с этим ядовитым газом. Назовите его. (Угарный газ)

Алкоголь - яд

20 баллов. Какие заболевания желудка возникают при злоупотреблении алкоголем? (Гастрит, язва, рак)

40 баллов. У пьяного человека нарушается походка, речь. Какой отдел головного мозга поражён алкоголем? (Мозжечок)

60 баллов Какой вред наносит своему будущему ребёнку, употребляющая алкоголь беременная женщина? (Появление физических уродств, нарушение психики будущего ребёнка)

80 баллов «Своя игра»Эти клетки являются самыми чувствительными к вредному влиянию алкоголя. (Нервные)

100 баллов Почему переохлаждение организма на морозе у пьяного человека происходит быстрее чем у трезвого? (Расширенные кровеносные сосуды увеличивают теплоотдачу организма)

Наркотики – «белая смерть»

20 балловИспользование наркоманами нестерильных шприцов, способствует распространению этого заболевания. (СПИД)

40 баллов Какое воздействие оказывают наркотики на организм? (Нарушение работы внутренних органов. Деградация личности)

60 баллов Каковы социальные последствия наркомании? (Разрушение семьи, рост преступности)

80 баллов Почему опасно даже разовое употребление наркотиков? (Может возникнуть психологическая зависимость)

100 баллов Для того, чтобы стать по – настоящему выдающимся специалистом в своей профессии, нужны одарённость, трудолюбие, настойчивость, вера в себя и ……(Хорошее здоровье).

Здоровье человека и общество

20 баллов Продолжите древнее изречение: «В здоровом теле - …..» (Здоровый дух)

40 баллов Как называется состояние полного физического и психологического благополучия? (Здоровье)

60 баллов Какой великий писатель, доживший до 82 лет, всю жизнь придерживался строгого режима дня? (Л.Н.Толстой)

80 баллов Русский биолог. Внёс большой вклад в развитие теории иммунитета. (И.И.Мечников)

100 балловСпособность организма противостоятьдействию повреждающих факторов, защитная реакция организма. (Иммунитет)

Красивая осанка

10 баллов. «Своя игра». С какого возраста начинается формирование осанки (С первых дней жизни)

20 баллов. Что еще способствует укреплению стопы, кроме ходьбы на цыпочках и катания стопами круглых предметов? (Ходьба босиком)

30 баллов. Спать на боку в какой позе не рекомендуется? (Свернувшись калачиком)

40 баллов. Какой должна быть спинка стула для детей? (Жесткой, прямой, или вогнутой формы)

50 баллов. «Вопрос-аукцион». Как определить высоту сиденья стульчика для ребенка? (Высота сиденья должна равняться длине голени)

Подведение итогов игры.

Заключение: Мы с вами выяснили, что рядом с нами есть и другое царство – Царство хороших привычек. В это царство попасть непросто: нужно трудиться, работать над собой, заставлять себя постоянно тренироваться. Зато в награду ты получишь крепкое здоровье, хорошее настроение, успешную работу, уважение к людям.

А сейчас давайте посмотрим на это волшебное слово «ЗДОРОВЬЕ». Придумайте слова, связанные со здоровьем на каждую букву этого слова. (З - зарядка, Д - диета, О - отдых, Р - режим дня, В - витамины, Е - еда)

- Помните!
Смелый не тот, кто научился курить, пить, принимать наркотики, а тот, кто сумел от этого отказаться и помог это сделать другим.

Рефлексия. Голосование цветными карточками.

Полученная информация:

была мне знакома, укрепила мои убеждения – зеленая карточка.

заставила меня серьезно задуматься – желтая карточка.

не убедила меня – красная карточка.

(Голосование тайное, карточки вывешиваются на доске.)

Литература.

М.А. Алоева. Классные часы в 5-7 классах. Ростов на Дону Феникс, 2003

И.С. Артюхова. Воспитательная работа с подростками 7 -11 кл. Занятия, игры, тесты. М., «Первое сентября», 2005

В.Н. Ягодинский. Школьнику о вреде никотина и алкоголя. М., Посвещение, 1986

Газета «Последний звонок» №6, 2005

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/386079-vospitatelnyj-chas-chelovek-i-ego-zdorove