Рабочая программа по физической культуре для 8 класса в соответствии с ФГОС

Принята

на заседании педагогического совета Озёрковской ООШ

Протокол № 1

от 19 августа 2019 г.

Утверждена

Приказом №_62___

от 20 августа 2019 г. Директор Озёрковской ООШ

_________ М.П.Девятилов

№

урока

Тема урока

Кол-во

часов

Дата

провед

Примечание

план

факт.

1

Техника безопасности при занятиях л/атлетикой.

Метание м. мяча на заданное расстояние.

Бег с ускорением 70-80 м

1

02.09

2

Бросок набивного мяча двумя руками из различных положений 2 кг, 3 кг

Бег в равномерном темпе до 10 мин

1

06.09

3

Влияние л/атлетических упр-й на укрепление здоровья.

Скоростной бег до 70 м

Прыжки в длину с 11-13 шагов

1

08.09

4

Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега.

Минутный бег.

Эстафеты с бегом на скорость.

1

09.09

5

Название разучиваемых упр-й и основы правильной техники их выполнения.

Старты из различных и.п.

Бег с ускорением 70- 80 м

1

13.09

6

Бег 2000 м (М), 1500 м (Д)

Метание м.мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов.

1

15.09

7

Правила самоконтроля и гигиены.

Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега.

Бег 100

1

16.09

8

Правила самоконтроля и гигиены.

Подготовка мест занятий

Кросс до 3 км

Бег 100 м

Челночный бег 6:10 м

1

20.09

9

Н.старт

Прыжки в высоту

Эстафеты с бегом и прыжками

1

22.09

10

Метание в цель с расстояния 18 м (М), 12 м (Д); 1:1 м

Бег (М)-2000 м, (Д)-1500 м

1

23.09

11

Скоростной бег до 70 м

Бросок набивного мяча

Старты из различных положений.

Прыжки в длину с разбега

1

27.09

12

Бросок набивного мяча

Старты из различных положений.

Прыжки в длину с разбега

Бег 1500 м

1

29.09

13

Н. и В. Старт

Метание м.мяча

Эстафеты с бегом на скорость

Бег до 2 км

1

30.09

14

Н. и В. Старт

Метание м.мяча

Челночный бег 6:10 м

Бег до 2 км

1

04.10

15

Прыжки в высоту

Метание м.мяча в цель

Бег до 70 м на скорость

Бег 1500 м

1

16

1

Техника безопасности на занятиях баскетболом..

Остановка двумя шагами.

Ведение правой, левой рукой.

1

06.10

17

Остановка двумя шагами.

Ведение правой, левой рукой.

Учебная игра.

1

07.10

18

3

Ведение с изменением направления и скорости.

Передача от плеча одной рукой

Учебная игра.

1

11.10

19

Ведение с изменением направления и скорости.

Остановка прыжком.

Броски одной и двумя руками в прыжке.

Учебная игра.

1

13.10

20

5

Комбинация (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и передача мяча от груди в движении.

Ведение с пассивным сопротивлением защитника.

1

14.10

21

6

Ведение с пассивным сопротивлением защитника.

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину.

1

18.10

22

7

Комбинация (ловля, передача, ведение, бросок).

Вырывание мяча.

Учебная игра.

1

20.10

23

8

Комбинация (ловля, передача, ведение, бросок).

Учебная игра.

1

21.10

24

9

Стойки, перемещения.

Остановка прыжком.

Ведение правой, левой рукой.

Учебная игра.

1

25.10

25

10

Стойки, перемещения.

Остановка прыжком.

Ведение правой, левой рукой.

Учебная игра.

1

27.10

26

11

Ведение с пассивным сопротивлением защитника.

Вырывание мяча.

Учебная игра.

1

28.10

27

12

Остановка двумя шагами.

Броски одной, двумя руками в прыжке.

Учебная игра.

1

10.11

28

1

Значение гимнастических упр-й для развития координационных способностей.

Строевые упр-я: переход с шага на месте на ходьбу в колонне.

М.- упр-я с гантелями;

Д.- упр-я с палками.

Подтягивания

1

11.11

29

2

Строевые упр-я: переход с шага на месте на ходьбу в колонне.

М.- подъем переворотом в упор махом и силой;

Д.- вис прогнувшись на н.жнрди с опорой ног о верхнюю, переход в упор на нижнюю

Подтягивания

1

15.11

30

3

История возникновения и забвения античных игр.

Возрождение Олимпийских игр современности.

ОРУ

Подтягивания

1

17.11

31

4

Подтягивания

Акробатика

М.- из упора присев силой стойка на голове и руках, длинный кувырок вперед с трех шагов разбега;

Д.- равновесие на одной выпад вперед кувырок назад.

Лазание по канату (М).

Лазание по гимнастической лестнице (Д).

Опорные прыжки:

М.- согнув ноги,, через козла;

Д.- прыжок боком, конь в ширину; высота 110-115 см

1

18.11

32

5

Техника безопасности при занятиях гимнастикой.

Подтягивания в висе и в висе лежа.

Брусья.

Подъем махом вперед в сед ноги врозь

Д.- вис прогнувшись на н.жерди с опорой ног на верхнюю, переход в упор на н.жердь.

1

22.11

33

6

Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Страховка и помощь.

Брусья.

Подъем махом вперед в сед ноги врозь

Д.- вис прогнувшись на н.жерди с опорой ног на верхнюю, переход в упор на н.жердь.

Упр-я с гантелями (М);

Упр-я с палками (Д).

Опорный прыжок.

1

24.11

34

7

Строевые упр-я.

ОРУ

М.- подъем переворотом силой;

Д.- вис прогнувшись переход в упор на н.жердь

1

25.11

35

8

Акробатика

Эстафеты с элементами акробатики.

Опорные прыжки.

1

29.11

36

9

Строевые, общеразвивающие упр-я.

Упр-я с гимнастической скамейкой.

1

01.12

37

10

Упр-я на брусьях.

Подтягивания

Опорные прыжки

1

02.12

38

11

Строевые упр-я.

ОРУ

Подтягивания.

Подъем туловища из положения лежа на спине.

1

06.12

39

12

Акробатика.

Опорные прыжки.

Подтягивания.

1

08.12

40

13

Строевые упр-я.

М.- подъем переворотом силой;

Д.- вис прогнувшись на н.жерди с опорой ногами о верхнюю переход в упор на н.жердь

1

09.12

41

14

Подтягивания .

Подъем туловища.

Опорные прыжки.

1

13.12

42

15

Строевые упр-я.

Лазание по канату.

Брусья; м.- подъем махом вперед в сед ноги врозь; д.- вис прогнувшись с опорой о верхнюю жердь переход в упор на н.жердь.

1

15.12

43

16

Брусья; м.- подъем махом вперед в сед ноги врозь; д.- вис прогнувшись с опорой о верхнюю жердь переход в упор на н.жердь.

Акробатика.

Опорные прыжки.

1

16.12

44

17

Строевые упр-я.

Подтягивание

Упр-я с гантелями.

Эстафеты с элементами акробатики.

1

20.12

45

18

Эстафеты с элементами акробатики.

Упр-я на брусьях.

Опорные прыжки.

1

22.12

46

1

Техника безопасности при занятиях лыжным спортом.

Попеременный двухшажный ход.

Подъем «полуелочкой».

1

23.12

47

2

Подъем «полуелочкой».

Торможение «плугом».

Прохождение Д 2,5 км

1

27.12

48

3

Первая помощь при обморожении.

Одновременный одношажный ход.

Одновременный бесшажный ход.

Прохождение Д 3 км.

1

29.12

49

4

Преодоление контруклона.

Торможение «плугом».

Подъем «елочкой».

Прохождение Д 3 км.

1

30.12

50

5

Виды лыжного спорта.

Попеременный четырехшажный ход.

Попеременный двухшажный ход.

Прохождение Д до 3,5 км

1

12.01

51

6

Поворот на месте махом.

Подъем «елочкой».

Прохождение Д до 3,5 км

1

13.01

52

7

Применение лыжных мазей.

Переход с попеременных ходов на одновременные.

Преодоление контруклона.

Прохождение Д 4 км

1

17.01

53

8

Попеременный четырехшажный ход.

Торможение «плугом».

Прохождение Д 4 км

1

19.01

54

9

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.

Одновременный бесшажный ход.

Прохождение Д 4 км

1

20.01

55

10

Одновременный одношажный ход.

Попеременный двухшажный ход

Попеременный четырехшажный ход.

Прохождение Д 4 км

1

24.01

56

11

Требования к одежде и обуви лыжника.

Переход с попеременных ходов на одновременные.

Прохождение Д до 5 км

1

26.01

57

12

Попеременный четырехшажныйй ход.

Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий.

Прохождение Д до 5 км

1

27.01

58

13

Подъем «полуелочкой».

Торможение «плугом».

Попеременный двухшажный ход.

Прохождение Д 4 км

1

31.01

59

14

Подъем «полуелочкой».

Торможение «плугом».

Попеременный двухшажный ход.

Прохождение Д 4 км

1

02.02

60

15

Одновременный одношажный ход.

Одновременный бесшажный ход.

Прохождение Д 4,5 км

1

03.02

61

16

Повороты на месте махом.

Преодоление контруклона.

Прохождение Д 4,5 км

1

07.02

62

17

Попеременный четырехшажный ход

Одновременный бесшажныйй ход.

Прохождение Д 5 км

1

09.02

63

18

Одновременный бесшажныйй ход.

Попеременный двухшажный ход.

Прохождение Д 5 км

1

10.02

64

19

Строевые упр-я.

ОРУ

Акробатика

М.- из упора присев силой стойка на голове и руках длинный кувырок вперед;

Д.- равновесие на одной выпад вперед кувырок вперед.

1

14.02

65

20

Подтягивания.

Лазания по канату (М);

Лазание по гимнастической лестнице (Д).

Опорные прыжки

1

16.02

66

21

Упр-я с палками.

Строевые упр-я.

Подтягивания.

1

17.02

67

22

Упр-я на брусьях.

Упр-я с гантелями, обручем.

Опорные прыжки.

1

21.02

68

23

Акробатика: м.- стойка силой на голове и руках длинный кувырок вперед

Подтягивания

Д.- равновесие выпад правой вперед, кувырок вперед.

1

24.02

69

24

Лазание по канату.

Лазание по гимнастической лестнице.

Опорные прыжки.

1

28.02

70

13

Техника безопасности на уроках по спортивным играм Освоение техники верхней передачи мяча. Совершенствование уровня физической подготовленности.

1

02.03

71

14

Совершенствование техники верхней передачи мяча передвижение с передачей в парах, лицом и спиной вперёд, передач двумя руками над собой.

1

03.03

72

15

Соревнование по мини-футболу. Закрепление пройденного материала.

1

07.03

73

16

Совершенствование техники игры в волейбол передача мяча двумя руками над собой на месте и в движении. Передачи мяча в парах с набрасывания партнёром.

1

09.03

74

17

Правила поведения и техника безопасности на уроках по спортивным играм. Учебная игра.

1

10.03

75

18

Совершенствование технических приёмов игры в волейбол приём мяча с низу двумя руками.

1

14.03

76

19

Разучивание техники нападающего удара. Сочетание передач после отскока от пола.

1

16.03

77

20

Совершенствование технических приёмов игры в волейбол. Блокирование нападающего удара. Подачи мяча через сетку.

1

17.03

78

21

Эстафеты с подачами и передачами мяча. Учебная игра.

1

21.03

79

22

Совершенствование технических приёмов игры в волейбол. Нижняя прямая подача с расстояния 8-9 м от сетки. Подача мяча через сетку.

1

23.03

80

23

Совершенствование технических приёмов игры в волейбол. Комбинация из освоенных элементов: приём, передача, удар.

1

24.03

81

24

Корректировка техники подачи мяча через сетку. Блокирование нападающего удара.

1

04.04

82

25

Стойки и передвижения игрока. Приём мяча снизу двумя руками.

1

06.04

83

26

Совершенствование приёма мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача.

1

07.04

84

27

Овладение техникой приёма мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача.

1

11.04

85

28

Овладение техникой нижней прямой подачей. Учебная игра

1

13.04

86

29

Изучение техники верхней прямой подачи. Передача мяча в парах

1

14.04

87

30

Совершенствование техники верхней прямой подачи. Игра по упрощённым правилам.

1

18.04

88

16

Овладение техникой верхней прямой подачи. Учебная игра.

1

20.04

89

17

Комбинация из освоенных элементов: приём, передача, удар.

1

21.04

90

18

Соревнования по мини-волейболу по упрощённым правилам.

1

25.04

91

19

Скоростной бег до 70 м

Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега.

Минутный бег

Эстафеты с бегом на скорость.

1

27.04

92

20

Старты из различных и.п.

(упор лежа, упор присев).

Бег с ускорением до 70 м

Метание м.мяча на дальность с 4-5 шагов.

1

28.04

93

21

Бег с ускорением до 70 м

М.- бег 2000 м,

Д.- 1500 м

Метание м.мяча на дальность с 4-5 шагов.

1

02.05

94

22

ОРУ

Прыжки в длину с разбега 11-13 шагов .

Бег 100 м

1

04.05

95

23

ОРУ

Прыжки в высоту.

Кросс до3 км

Челночный бег 6:10 м

1

05.05

96

24

Н.старт

Прыжки в высоту.

М.- 18 м

Д.- 12 м

Бег М.-2000 м, Д.- 1500 м

1

11.05

97

25

Прыжки в высоту.

Бег М.-2000 м, Д.- 1500 м

Эстафета с бегом и прыжками.

1

12.05

98

26

Скоростной бег до 70 м

Бросок набивного мяча.

Бег 1500 м

1

16.05

99

27

Старты из различных положений.

Прыжки в длину с разбега.

1

18.05

100

28

Н.и В. Старт.

Метание м.мяча.

Эстафеты с бегом на скорость

1

19.05

101

29

Н.и В. Старт.

Метание м.мяча.

Челночный бег 6:10 м

Бег до 2 км

1

23.05

102

Прыжки в высоту.

Метание м.мяча в цель.

Скоростной бег до 70 м

Бег 1500 м

1

25.05