Конспект занятия «Бег вчера и сегодня»

Тема занятия: «Бег вчера и сегодня»

Цель: формирование у воспитанников осознания необходимости бега для сохранения собственного здоровья.

Задачи: в совместном обсуждении с воспитанниками определить значение бега в жизни человека; развитие кругозора детей, интереса к истории культуры движения и занятий спортом.

Ход занятия

I. Мотивационный блок

- Что было бы на Земле, если бы люди не умели бегать? Какой была бы жизнь?

На видном месте прикреплен плакат, на котором написано одно слово: Неникамен!

- Известна ли вам история, связанная с этим греческим словом? Рассказ об истории необычного марафона.

- Эта история произошла в Греции в то время, когда на Грецию напало огромное персидское войско. Оно внезапно появилось возле деревни Марафон недалеко от Афин. Жители Афин, гордые и независимые, взялись за оружие, чтобы отстоять свою свободу. Войско персидского царя превосходило греческое в десятки раз, но греки решили бороться. Прикрываясь щитами, они отважно боролись с врагом. Персидское войско бросилось бежать. На поле боя осталось более шести тысяч раненых солдат персидской армии полководца Дария и только около двухсот греческих воинов полководца Мильтиада.

- С радостной вестью о победе греков в Афины был послан гонец — самый быстроногий воин в армии. Его звали Фидипид. Под палящим солнцем, раненый в бою, он бежал 40 километров, пересекая холмы и возвышенности, мелкие речушки и перелески, отделяющие Селение Марафон от Афин.

- Разбив ноги в кровь, задыхаясь, Фидипид вбежал в город Афины. «Неникамен!» — сумел сказать воин и упал замертво. Это были его последние слова: он умер, сообщив своей стране, что она победила в жестокой войне.

- С 1896 года, времени возрождения Олимпийских игр, марафонская дистанция в 40 километров является самой популярной у спортсменов — бегунов.

- В 1896 году на Олимпиаде в Афинах первым победителем первых игр на марафонской дистанции стал греческий письмоносец Луис Спирос, который повторил в мирное время в спортивном состязании подвиг своего соотечественника.

- «Неникамен!» — сказал он после своей победы.

II. Информационный блок

- Бег укрепляет здоровье, делает человека сильным, выносливым, ловким, красивым.

- Бег помогает человеку закалить свой характер, учит бороться с «не хочу» и «не могу», помогает преодолевать лень.

- Занятия бегом приносят удовольствие, радость, желание побеждать.

Правила поведения во время бега.

Во время бега нужно:

- бежать в удобной одежде и обуви;

- радоваться тому, что ты можешь выполнять это движение;

- стремиться выполнять задание как можно лучше;

- помогать своим одноклассникам в трудных ситуациях;

- радоваться успеху своих товарищей.

Во время бега можно:

- замедлять и убыстрять движения:

- отдыхать, если тебе очень трудно бежать;

- выполнять больше заданий, если есть желание.

Во время бега нельзя:

- быть помехой в выполнении упражнения другими детьми;

- совершать резких движений, толкаться;

- разговаривать;

- смеяться над теми, кому выполнять упражнение довольно трудно.

III. Двигательный блок. Упражнения в беге

- Не все упражнения можно сделать на одном занятии. Их можно варьировать в зависимости от интереса и желания учащихся.

Комплекс упражнений для развития навыков бега.

Упражнение. За ветром

- Самый быстрый на земле — ветер. Он дразнит нас, смеется над нами, убегает от нас и приближается к нам, лаская своими прикосновениями. Мы попытаемся бежать с ветром на перегонки.

Учащиеся бегут друг за другом по залу. Они соблюдают дистанцию, не мешают друг другу, стараются бежать равномерно, учитывая движения впереди бегущего.

Упражнение. Игры роботов

- Представьте себе, что мы с вами попали в страну роботов. На соревнованиях вы бежите с роботом, который полностью повторяет ваши движения.

- Бежать нужно синхронно, не выбегая вперед и не отставая. Можно только чувствовать друг друга, бежать как одно целое.

Упражнение. Тройка

- Вы видели картину «Русская тройка». На ней изображены лошади, которые скачут во весь опор. Они красивые, стройные, с горделивой осанкой. Мы попробуем бежать так, как лошади, запряженные тройкой.

Учащиеся строятся и бегут по три человека. Задание в беге — такое же как и в предыдущем упражнении.

Упражнение. Мышка

- Обращали ли вы когда-нибудь внимание, как бегает мышка? Она бежит почти неслышно: прошуршит и исчезнет. И мы попробуем имитировать бег мышки.

Учащиеся бегут друг за другом, соблюдая дистанцию. Бегут на носочках, стараясь сделать это максимально бесшумно.

Упражнение. На мамонта

- Представьте себе, что мы с вами живем не в современном мире, а в древнем. В древние времена самой большой добычей охотников был мамонт. Мы отправляемся на поимку мамонта. Вот он, за деревьями!

Ребята бегут по кругу друг за другом максимально широким шагом.

Упражнение. Аэроплан

- А теперь мы снова вернулись в 21 век. Над нами кружит аэроплан, нам очень хочется подражать этой красивой серебристой машине.

Ребята становятся по четыре и делают «виражи» по залу. Упражнение выполняется учащимися по очереди. Каждый четверке ребята громко аплодируют после «полета».

Учащиеся бегут, делая маховые движения руками в воздухе.

Упражнение. Змейка

- Солнечный летний день. В лесу прохладно, а на полянке тепло. Маленькая змейка ползет на полянку, чтобы согреться, понежиться на солнышке. Она улыбается небу, теплому дню.

Учащиеся бегут друг за другом зигзагом, изображая змейку.

При выполнении упражнения они:

- бегут, опустив руки по швам;

- взяв друг друга за талию;

- положив друг другу руки на плечи;

- протянув руки назад и объединив их в замкнутую цепочку.

Упражнение. Гонг

- На несколько минут мы переносимся в Африку и знакомимся с таким музыкальным инструментом как тамтам. Звучат удары тамтама, и начинается волшебный танец...

Учащиеся совершают медленные ритмичные беговые движения под музыку Африки. Можно использовать удары в барабан.

Только вначале звучит определенное количество ударов тамтама. Затем учащиеся должны повторить количество ударов в беговых движениях.

Упражнение. Бег клоуна

- Чего только не делает клоун на манеже! Гримасничает, смешит взрослых и детей придумывает смешные истории и... бегает.

- Бежим так, как смешной клоун.

Учащиеся бегут друг за другом и выполняют следующие движения:

- взяв себя обеими руками за уши;

- прижав руки, сжатые в кулаках, к голове;

- выпускают пальцы и ставят себе «рожки»,

- берут себя обеими руками за щеки;

- зажимают рот ладонями;

- хватают себя за нос попеременно левой и правой рукой;

- кладут руки в замке на затылок, обнимая локтями голову;

- растягивая рот и вытягивая губы трубочкой.

Упражнение. Светофор

- Мы едем на машине. Нам нужно соблюдать приказы дорожных знаков.

По залу разложены круги, имитирующие сигналы светофора — красный, желтый и зеленый. Учащиеся должны оббегать их по команде учителя. Круги должны быть разных размеров.

IV. Блок творчества

- Какое упражнение было интересным?

- Какое упражнение больше всего запомнилось?

Своя игра на уроке физкультуры

Учитель предлагает учащимся ответить на вопросы, используя слова, которые упоминались в упражнениях урока.

Ребята делятся на команды. Кто ответит быстрее, тот и выигрывает.

- Как называется музыкальный инструмент, которым пользуются в ритуальных танцах Африки?

- Как называется вымершее доисторическое животное, бивни которого считаются самыми большими?

- Перу какого поэта принадлежат строчки стихотворения:

Ветер, ветер, ты могуч. Ты гоняешь стаи туч. Ты играешь на просторе, Ты волнуешь сине море...

- С помощью какого прибора регулируется движение на улицах города?

- В какой стране мира создается самое большое количество роботов?

Подведение результатов игры.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/391923-konspekt-zanjatija-beg-vchera-i-segodnja