Адаптированная рабочая программа по физической культуре (вариант 6.3) 3 класс

Минимальный уровень

Достаточный уровень

представления о физической культуре как средстве укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

знания о физической культуре как средства укрепления здоровья, физического развития и физического совершенствования человека;

представления о двигательных действиях; знание строевых команд;

знание видов двигательной активности в процессе физического воспитания; выполнение двигательных действий; умение подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений.

умение вести под счёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

знание организаций занятий по физической культуре с различной целевой направленностью: на развитие быстроты, выносливости, силы, координации; знание физических упражнений с различной целевой направленностью, их выполнение с заданной дозировкой нагрузки;

представления об организации занятий по физической культуре с целевой направленностью на развитие быстроты, выносливости, силы, координации;

знание видов двигательной активности, направленных на преимущественное развитие основных физических качеств в процессе участия в подвижных играх и эстафетах;

представление о видах двигательной активности, направленных на преимущественное развитие основных физических качеств в процессе участия в подвижных играх и эстафетах;

знание форм, средств и методов физического совершенствования;

представления о способах организации и проведения подвижных игр и элементов соревнований со сверстниками, осуществление их объективного судейства;

умение оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам в процессе участия в подвижных играх и соревнованиях; осуществление их объективного судейства;

представления о спортивных традициях своего народа и других народов;

знание спортивных традиций своего народа и других народов; знание некоторых фактов из истории развития физической культуры, понимание её роли и значения в жизнедеятельности человека;

понимание особенностей известных видов спорта, показывающих человека в различных эмоциональных состояниях; знакомство с правилами, техникой выполнения двигательных действий;

знание способов использования различного спортивного инвентаря в основных видах двигательной активности;

представления о бережном обращении с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.

знание названий крупнейших спортивных сооружений;

знание правил, техники выполнения двигательных действий;

знание правил бережного обращения с инвентарём и оборудованием;

соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.

Раздел

Содержание

Кол-во

часов

Коррекционная

работа

Основы знаний

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Способы физкультурной деятельности. Утренняя зарядка. Составление режима дня.

4

Коррекция и развитие сенсорных систем: развитие зрительной и слуховой памяти,

развитие устойчивости к вестибулярным раздражениям.

Коррекция психических нарушений: зрительно-предметного восприятия, наглядно-

образного мышления, памяти, внимания, воображения.

Развитие двигательных способностей (ОФП)

Основные команды и приемы. Основные исходные положения. Основные движения из положения лёжа. Команды «Равняйсь», «Смирно». Основные виды передвижения. Упражнения в равновесии.

26

Коррекция и развитие координационных способностей: согласованности движений

отдельных звеньев тела, ориентировки в пространстве, времени, зрительно-моторной координации.

Развитие подвижности свода стопы.

Профилактические и корригирующие упражнения

Дыхательная гимнастика. Упражнения для формирования правильной осанки. Упражнения для увеличения подвижности суставов конечностей. Упражнения для развития вестибулярного аппарата. Развитие координационных способностей. Упражнения для формирования свода стопы.

Комплексы дыхательных упражнений.

19

Коррекция нарушенных функций.

Формирование правильной осанки.

Развитие подвижности свода стопы.

Развитие подвижности диафрагмы. Развитие правильного вдоха и выдоха. Развитие координации движений.

Гимнастика с элементами акробатики

Организующие команды и приёмы. Основные исходные положения. Смена исходных положений лежа. Основные движения из положении лежа, смена направления.

Строевые упражнения. Лазание. Перелезания. Акробатические упражнения.

Упоры, стойка на коленях. Упражнения в равновесии.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания.

22

Коррекция пространственной ориентации.

Формирование равновесия.

Развитие координации движений.

Развитие подвижности свода стопы.

Коррекция техники основных движений: ходьбы, лазанья, перелезания,

симметричных и асимметричных движений, упражнений с предметами.

Прикладные упражнения

Ритмические и танцевальные упражнения.

5

Коррекция пространственной ориентации.

Формирование равновесия.

Развитие координации движений.

Развитие подвижности свода стопы.

Подвижные игры

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

10

Развитие координации движений.

Развитие подвижности свода стопы.

Коррекция техники основных движений: ходьбы,

симметричных и асимметричных движений.

Лёгкая атлетика

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

16

Развитие координации движений.

Коррекция техники основных движений:

симметричных и асимметричных движений.

Коррекция движений рук.

Резерв

3

Итого:

105

№ /№

Тема урока

Количество часов

Основы знаний

4

1

Физическая культура.Инструктаж по ТБ

1

2

Составление режима дня.

1

3

Утренняя зарядка

1

4

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями

1

Развитие двигательных способностей (ОФП)

26

5

Основные команды и приемы.

1

6

Основные исходные положения.

1

7

Смена исходных положений лежа

1

8

Основные движения из положения лежа.

1

9

Основные движения из положения лежа, смена направления.

1

10

Основные движения из положения лёжа , смена направления.

1

11

Основные движения из положения лежа, смена направления.

1

12

Элементы строевой подготовки.

1

13

Элементы строевой подготовки.

1

14

Элементы строевой подготовки.

1

15

Элементы строевой подготовки.

1

16

Команды«Равняйсь», «Смирно».

1

17

Команды«Равняйсь», «Смирно».

1

18

Команды «Равняйсь», «Смирно».

1

19

Основные виды передвижения.

1

20

Основные виды передвижения.

1

21

Основные виды передвижения.

1

22

Основные виды передвижения.

1

23

Передвижение по-пластунски.

1

24

Передвижение по-пластунски.

1

25

Передвижение по-пластунски.

1

26

Упражнения в равновесии.

1

27

Упражнения в равновесии.

1

28

Упражнения в равновесии.

1

29

Упражнения в равновесии.

1

30

Упражнения в равновесии.

1

Профилактические и корригирующие упражнения

19

31

Дыхательная гимнастика

1

32

Дыхательная гимнастика

1

33

Дыхательная гимнастика

1

34

Упражнения для формирования правильной осанки.

1

35

Упражнения для формирования правильной осанки.

1

36

Упражнения для формирования правильной осанки.

1

37

Упражнения для увеличения подвижности суставов конечностей

1

38

Упражнения для увеличения подвижности суставов конечностей

1

39

Упражнения для увеличения подвижности суставов конечностей

1

40

Упражнения для развития вестибулярного аппарата

1

41

Упражнения для развития вестибулярного аппарата

1

42

Развитие координационных способностей.

1

43

Развитие координационных способностей.

1

44

Развитие координационных способностей.

1

45

Упражнения для формирования свода стопы

1

46

Упражнения для формирования свода стопы

1

47

Упражнения для формирования свода стопы

1

48

Упражнения для формирования свода стопы

1

49

Упражнения для формирования свода стопы

1

Гимнастика с элементами акробатики

22

50

ОРУ на развитие гибкости без предметов

1

51

ОРУ на развитие гибкости без предметов

1

52

ОРУ на развитие гибкости с малыми мячами.

1

53

ОРУ на развитие гибкости с малыми мячами.

1

54

Упор сидя сзади, упор лежа, упор стоя на коленях.

1

55

Приседания.

1

56

Акробатические упражнения.

1

57

Акробатические упражнения.

1

58

Перекаты в группировке вперед-назад,

1

59

Перекаты в группировке вперед-назад,

1

60

Перекаты в группировке вправо-влево.

1

61

Перекаты в группировке вправо-влево.

1

62

ОРУ на развитие силы мышц туловища.

1

63

ОРУ на развитие силы мышц туловища.

1

64

ОРУ с гимнастической палкой

1

65

Различные виды хватов

1

66

Висы.

1

67

Упражнения сидя, стоя у гимнастической стенки

1

68

ОРУ для мышц плечевого пояса.

1

69

ОРУ для мышц плечевого пояса.

1

70

Преодоление препятствий произвольным способом.

1

71

Преодоление препятствий произвольным способом.

1

Прикладные упражнения

5

72

Ритмические и танцевальные упражнения.

1

73

Ритмические и танцевальные упражнения.

1

74

Ритмические и танцевальные упражнения.

1

75

Ритмические и танцевальные упражнения.

1

76

Ритмические и танцевальные упражнения.

1

Подвижные игры

10

77

Подвижные игры

1

78

Подвижные игры

1

79

Подвижные игры

1

80

Подвижные игры

1

81

Подвижные игры

1

82

Подвижные игры

1

83

Подвижные игры

1

84

Подвижные игры

1

85

Подвижные игры

1

86

Подвижные игры

1

Легкая атлетика

16

87

Метание малого мяча.

1

88

Метание малого мяча.

1

89

ОРУ на развитие подвижности плечевого пояса и суставов верхних конечностей.

1

90

ОРУ на развитие подвижности плечевого пояса и суставов верхних конечностей.

1

91

ОРУ на развитие силы плечевого пояса и суставов верхних конечностей.

1

92

ОРУ на развитие силы плечевого пояса и суставов верхних конечностей.

1

93

Техника метания малого мяча в вертикальную цель.

1

94

Техника метания малого мяча в вертикальную цель.

1

95

Техника метания малого мяча в горизонтальную цель.

1

96

Техника метания малого мяча в горизонтальную цель.

1

97

Техника метания малого мяча в вертикальную, горизонтальную цель, метание мяча на заданное расстояние, на дальность.

1

98

Техника метания малого мяча в вертикальную, горизонтальную цель, метание мяча на заданное расстояние, на дальность.

1

99

Метание мяча на заданное расстояние.

1

100

Метание мяча на заданное расстояние.

1

101

Метание мяча на дальность.

1

102

Метание мяча на дальность.

1

103

Резерв

1

104

Резерв

1

105

Резерв

1

105