Факторы, ограничивающие работоспособность квалифицированного спортсмена

ФАКТОРЫ, ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ КВАЛИФИЦИРОВАННОГО СПОРТСМЕНА

Существуют факторы, воздействуя на которые возможно снизить или повысить
работоспособность здорового организма.
Эти факторы условно можно разделить на две группы:
системные и органные.
Лимитирование системными факторами

I. Недостаточное функционирование (дисбаланс) эндокринной системы.
Причина:

Широкий спектр - от генетических до инфекционных, а также допинг.
Следствие. Нарушение всех видов обмена (дисбаланс метаболизма).
Выявление и контроль. Гормональный профиль.
Коррекция. Соответственно выявленной причине.

II. Нарушение кислотно-основного состояния и ионного равновесия в организме.
Причина. Работа в гликолитическом режиме, анемия, недостаток бикарбонатов.
Следствие. Изменение буферной емкости крови, накопление лактата, ацидоз.
Контроль. Ьа-крови, рН-крови, НЬ-крови.
Коррекция. Увеличение буферной емкости крови, ощелачивание, снижение уровня молочной кислоты.
Препараты железа, кальция, калия, фосфора, энзимы.
III. Блокирование клеточного дыхания в работающих мышцах.
Причина. Нарушение транспорта электролитов в дыхательной цепи, недостаток и нарушение транспорта
фосфокреатина.
Следствие. Уменьшение мощности работы вследствие снижения сократимости мышц.
Контроль. Концентрация креатинфосфокиназы (КФК). а Коррекция. Макроэрги, фосфагены, дыхательные
ферменты, антигипоксанты, препараты железа.
IV. Снижение энергообеспечения мышц.
Причина. Недостаток гликогена, АТФ, фосфокреатина, липидов, протеинов.
Следствие. Уменьшение мощности работы вследствие снижения сократимости мышц.
V. Запуск свободно-радикальных процессов в результате запредельных нагрузок.
Причина. Запредельные физические нагрузки. Недостаток антиоксидантов. Образование токсических про-
дуктов (прооксидантов).
Следствие. Нарушение функций митохондрий, клеточных мембран.
Контроль. Определение уровня перекисного окисления (ПОЛ) методом хемилюминесценции.
Коррекция. Антиоксиданты.
VI. Нарушение микроциркуляции. Изменение реологических свойств и свертываемости крови.
Причина. Запредельная физическая нагрузка при неблагоприятных внешних факторах, которая приводит
к повреждению эндотелия сосудов, запускаются механизмы нарушения баланса свертывающей-
противосвертывающей систем.
Следствие. Тканевая гипоксия. Развитие диссеминированного внутрисосудистого свертывания (ДВС-
синдрома). Нарушение функций внутренних органов: сердца, печени, почек и т. д.
Контроль. рН крови, гематокрит, коагулограмма, лейкоформула, анализ мочи, ЭКГ. VII. Снижение иммунологической реактивности.
Причина. Запредельная физическая нагрузка, неблагоприятные метеоклиматические условия.
Следствие. Подверженность заражению любым инфекционным заболеванием.
Контроль. Иммунологический контроль.
Коррекция. Иммуномодуляторы, энзимы, адаптоге-ны, биостимуляторы. VIII. Угнетение центральной нервной системы и периферической нервной системы.
Причина. Нагрузка, выходящая за пределы физиологической нормы.
Следствие. Перетренировка - «спортивная болезнь», нарушение динамики психологического состояния
спортсмена.
Контроль. Психотесты, время стартовой реакции, скорость проведения импульса.
Коррекция. Психоседативные средства, транквилизаторы, средства коррекции нарушений сна, средства,
тормозящие вовлечение в эмоции вегетативных центров.

Лимитирование органными факторами
I. Снижение сократительной способности миокарда.
Контроль. ЭКГ, эхо-КГ, функциональные пробы.
II. Ослабление функции дыхания.
Контроль. Пиковая скорость выдыхаемого воздуха
(пикфлоуметрия), форсированная жизненная емкость легких (ФЖЕЛ).
III. Снижение функции печени, почек и других органов в результате запредельной
тренировочной нагрузки.
Контроль. УЗИ, реография, биохимия и т. д. IV. Повреждение (травма) мышцы, связки, сустава.
Контроль. Травматолог-ортопед.
Кроме того, в анализе, контроле и коррекции работоспособности ведущих систем организма необходимо
учитывать и их обобщающие свойства:
резервные возможности - емкость;
реализуемость - мощность и мобилизуемость;
эффективность - экономичность.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ РИСКА
I. Режим, его нарушение
-возможные сбои: отдых, сон, смена часовых поясов, «зимнее», «летнее» время и просто «нарушения
режима».
II. Диета
- не соответствует виду спорта;
- несбалансирована по энергии (ккал);
- нет соответствия тренировочному процессу (углеводный период, белковый период);
- несбалансированное потребление белков, жиров, углеводов;
- нет углеводной подпитки на тренировке;
- не соблюдается время приема пищи (режим);

- несовместимость пищевых ингредиентов;
- бессистемное потребление минеральной воды;
- потребление некачественной воды. Диету профессионал соблюдает все 365 дней в году, а не только в
период подготовки к соревнованиям.
III. Гиповитаминоз, недостаток минералов

IV. Интоксикации:
Алкоголь
- уменьшается скорость сложных двигательных реакций, точность мышечных усилий;
- появляется дисбаланс процессов возбуждения и торможения в ЦНС;
- уменьшается накопление гликогена в печени; при больших нагрузках высока опасность гепатита;
- нарушается обмен витаминов группы В, микроэлементов;
- увеличивается свертываемость крови;
- возможна сосудистая дистония;
- тахикардия;
- замедляются процессы восстановления;
- снижаются волевые качества спортсмена.
Курение
(в том числе и пассивное)
- замедляется рост в подростковом возрасте;
- понижается умственная и физическая работоспособность;
- уменьшается скорость сложной двигательной реакции, точность мышечных усилий;
- на 10% уменьшается способность усваивать кислород, а следовательно, возрастает нагрузка на сердце;
- исчерпываются запасы витаминов С, Е, А;
- увеличивается склонность к спазмам сосудов;
- увеличивается склонность к заболеваниям бронхов, легких, желудка вследствие повреждения слизистых.
Бытовые интоксикации
- бытовая химия;
- некачественная питьевая вода;
- нитраты в продуктах.
Профессиональные интоксикации
- хлор-плавание;
- смеси для дыхания - подводное плавание;

- пороховые газы - стендовая, пулевая стрельба;
- синтетические покрытия - залы, дорожки; прочие.

Загрязнение воздуха
Спортсмены, тренирующиеся в городских условиях, испытывают на себе влияние различных загрязнителей, которые могут оказывать свое воздействие на спортивные результаты. Особенно пагубны тренировки вблизи промышленных предприятий, автодорог. Самые распространенные атмосферные загрязнители: окись углерода, озон, серные окиси, азотные окиси и перекисные ацетил-нитраты.
Спортивные сооружения (стадионы, дворцы спорта, спортзалы, места проведения соревнований) должны иметь экологический паспорт с указанием концентрации тех или иных веществ в течение суток. В соответствии с этим можно рассчитать причиненный здоровью ущерб: концентрация отравляющего вещества, умноженная на объем легочной вентиляции, умноженная на частоту дыхания.
Очаги хронической инфекции (ОХИ)
- кариес;

- бессимптомные или малосимптомные заболевания уха, горла, носа, печени, почек, кишечника;
- грибковые поражения кожи.

Дисбактериоз.

Инвазия глистная.
Инфекция (острая) Аллергия.
V. Одежда, обувь
- травмы, плоскостопие, сколиоз, остеохондроз, остеопороз, перегрев, отморожения и т. д.
VI. Инвентарь, защитное снаряжение
- травмы.
VII. Факторы окружающей среды:

Жара
- обезвоживание, тепловые болезни, травмы.
Холод
- обезвоживание, гипотермия, обморожение.
Высокогорье
- обезвоживание, гипотермия, перетренировка.
VIII. Ятрогения
При достаточно высокой осведомленности спортсмена в ряде вопросов медико-биологической
направленности.
IX. Лекарства - опасность интоксикации
- необоснованное применение - не по показаниям;
- несоблюдение дозировки;
- полипрагмазия, т.е. назначение большого числа препаратов (в этом случае - антагонизм, потенцирование);
- допинг.
X. Ограниченное и несистемное использование профилактических, лечебных, восстановительных средств в годичном цикле тренировок.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/395734-faktory-ogranichivajuschie-rabotosposobnost-k