Особенности формирования у старших дошкольников основ здорового образа жизни

Особенности формирования у старших дошкольников основ здорового образа жизни

Среди многочисленных задач и содержания воспитания детей старшего дошкольного возраста особое место занимают проблемы охраны здоровья детей, обеспечение их полноценного физического развития. Эффективность решения данных вопросов на прямую связано с полноценным развитием ребенка. В основе их решения лежит деятельность по формированию основ здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста.

Рассмотрим предпосылки формирования основ здорового образа жизни у детей 5-7 лет:

- у старших дошкольников активно развиваются психические процессы, растет самооценка, чувство ответственности;

- происходят положительные изменения в физическом и функциональном развитии (например, дети умеют сохранять и демонстрировать правильную осанку);

- дошкольники способны самостоятельно выполнять бытовые поручения, владеют навыками самообслуживания, прилагают волевые усилия для достижения поставленной цели в игре, в проявлении физической активности.

На психическое и физическое состояние детей старшего дошкольного возраста большое влияние оказывает их психоэмоциональное состояние, обнаруживающее определенную связь с ментальными установками. В этой связи ученые выделяют следующие аспекты здорового образа жизни старших дошкольников:

- в эмоциональном самочувствии важное место занимают: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями;

- в интеллектуальном самочувствии значима роль способности узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;

- в духовном самочувствии важна способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним; оптимизм.

Анализ основных программ воспитания и развития детей старшего дошкольного возраста показывает, что одно из ведущих мест в воспитательном процессе занимает физическое воспитание, а затем идет формирование представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни. Так, в программе «От рождения до школы» [Веракса и др., 2014] это направление называется «Физическое развитие», а в программе «Детство» [Бабаева и др., 2014] оно формулируется: «Растим детей здоровыми, крепкими, жизнерадостными».

Серьезное внимание к формированию основ здорового образа жизни у старших дошкольников уделяется в программе «Радуга» [Гризик и др., 2010]. Такое внимание детского сада к физическому воспитанию старшего дошкольника обусловлено особенностями организма детей, которые в этом периоде заметно подрастают, прибавляют в весе, совершенствуют свои двигательные возможности.

В процессе формирования у старших дошкольников основ здорового образа жизни значима роль системы физического воспитания, выполнения специальных упражнений, укрепляющих здоровье детей. Для этого ежедневно в группах детского сада проводится утренняя гимнастика. Дети выполняют ее под музыку. Цель утренней зарядки – создавать бодрое, жизнерадостное настроение у дошкольников, укреплять их здоровье, физическую силу, развивать сноровку, прививать любовь к физическим упраженениям. Специальные занятия физкультурой в спортивном зале, как и утренняя гимнастика, сопровождаются музыкой, что «благоприятно влияет на эмоциональную сферу старшего дошкольника, способствует хорошему настроению детей, формирует их представления о здоровом образе жизни» [Кенеман, 2007].

Большое значение на формирование основ здорового образа жизни у старших дошкольников оказывают и подвижные игры, проводимые в группе, на специальных занятиях, во время прогулок и в перерывах между занятиями. Подвижные игры обязательно включаются и в музыкальные занятия. Игры дошкольников организует воспитатель, но чаще всего сами дети. «Как правило, дети играют небольшими группами. Чувство радости, самостоятельности в игре стимулирует старших дошкольников стремиться к еще большей физической активности и к организации здорового образа жизни» [Талькова, 2015].

Формирование основ здорового образа жизни у старших дошкольников тесно связано с воспитанием у них любви к опрятности, чистоте, порядку. Кроме ежедневной утренней зарядки с детьми старшей и подготовительной группы проводятся специальные физкультурные занятия, направленные на обучение детей правильному выполнению движений, упражнениям, на развитие координации тела и повышение двигательной активности. Занятия проводятся в физкультурном зале с музыкальным сопровождением. Занятия проводятся по специальным методикам, в соответствие с требованиями к возрастным и индивидуальным особенностям детей. Воспитание двигательной активности, развитие движений старших дошкольников также осуществляется во время прогулок [Юрко, 2008].

Для организации полноценной прогулки в детских садах оборудуются участки, где дошкольники проводят свое время. В планировании прогулки воспитатель отводит время для подвижных игр, эстафет, сбора природного материала для дальнейшей работы с ним в группе, соревнований и т.д.

Формирование основ здорового образа жизни у старших дошкольников тесно связано с охраной их жизни и здоровья. Правила по охране жизни и здоровья ребенка изложены в специальных инструкциях для дошкольных работников. В детском саду на постоянной основе осуществляется медицинский контроль за состоянием здоровья детей, проводятся профилактические мероприятия для его укрепления. Дети привыкают к таким осмотрам. Осознавая их важность благодаря разъяснениям воспитателя и медицинского работника.

Авторы комплексных программ воспитания и образования детей уделяют заметное внимание формированию основ здорового образа жизни у старших дошкольников. Для этого в программах существуют специальные разделы: о потребности в чистоте и аккуратности, культуре поведения и самостоятельной двигательной активности и т.п. Например, в программе «Детство» в разделе «Растим детей здоровыми, крепкими, жизнерадостными», на первом месте стоит воспитание основ гигиенической культуры. Если в младшей группе детей учат правильно умываться, одеваться и т.п., то уже в старшем дошкольном возрасте дети осваивают основы здорового образа жизни (питание, сон, физические нагрузки), также «узнают о некоторых приемах оказания первой помощи при получении травм» [Детство, 2014]. В этом старшем дошкольном возрасте «дети самостоятельно выполняют процедуры закаливания, осваивают приемы ухода за одеждой и т.п.» [Детство, 2014].

Эффективное формирование основ здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста возможно только при регулярном соблюдении режимных моментов детского сада. Режим - это твердо установленный, педагогический и физиологически распорядок жизни детей, направленный на полноценное физическое и психическое развитие каждого ребенка. Для старшего возраста устанавливается свой распорядок дня, соответствующий возрастным потребностям дошкольников.

Режим дня представляет собой систему распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей. Режимные моменты способствуют воспитанию у детей, прежде всего, культурно-гигиенических привычек, навыков общения со сверстниками и взрослыми, дисциплинируют воспитанников, помогают им быть активными, самостоятельными. Положительное влияние на формирование основ здорового образа жизни у старших дошкольников оказывает рациональное использование периодов отдыха и бодрствования. Кроме оздоровительного значения, они способствуют развитию движений ребенка, его физической активности; создают зоны отдыха и расслабления; укрепляют нервную систему детей.

Регулярность процедур упорядочивают образ жизни ребенка и формируют самую важную для него привычку здорового образа жизни. Для ее формирования, развития и закрепления дошкольное учреждение и семья должны приложить значимые усилия, сделать для этого все возможное. Взрослые могут помочь ребенку не только сформировать такую полезную привычку, но и помочь осознать ценность здоровья, жизненные цели, побудить ребенка самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье.

Опыт педагогической деятельности в детском саду показывает, что зачастую у дошкольников отсутствует заинтересованность в занятиях оздоровительного характера. По мнению Г.К.Зайцева, это связано с тем, что, во-первых, рекомендации по здоровому образу жизни насаждаются детям чаще всего в назидательной категорической форме и не вызывают у них положительных реакций, а во-вторых, сами взрослые редко придерживаются указанных правил в повседневной жизни, а дети это видят. Кроме того, выполнение необходимых правил здорового образа жизни требует от человека определенных волевых усилий, что очень затруднительно для ребенка-дошкольника, имеющего недостаточно сформированную эмоционально-волевую сферу. «Чтобы активно влиять на позицию ребенка по отношению к собственному здоровью, прежде всего воспитателям, необходимо знать, что само состояние здоровья формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов» [Зайцев, 2007].

Таким образом, с ранних лет формируется определенная культура поведения и соответствующий стиль жизни. Знания, умения и навыки валеологического характера, заложенные в детском возрасте, станут крепким фундаментом для создания положительной мотивации к охране собственного здоровья во взрослой жизни. Здоровый образ жизни – «это стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, дети могут оказаться в неожиданных ситуациях на улице и дома, поэтому главной задачей является развитие у них самостоятельности и ответственности. Все, чему мы учим детей, они должны применять в реальной жизни» [Касьянова, 2004]. Для того, чтобы сохранить здоровье ребенка необходимо объединить усилия всех взрослых, окружающих его (родителей, воспитателей, врачей, учителей и др.), с целью создания вокруг него атмосферы наполненной традициями, потребностями и привычками здорового образа жизни.

Список литературы:

Детство: Примерная образовательная программа дошкольного образования [Текст] / Т.П. Бабаева, А.Г. Гогоберидзе, О.В. Солнцева и др. - СПб.: ООО «Издательство «Детство-Пресс», Издательство РГПУ им. А.И. Герцена, 2014

2Зайцев Г.К. Твое здоровье [Текст] / Г.К. Зайцев, А.Г.Зайцев. - СПБ.:Изд-во Акцидент, 2007.

3.Зайцев Г.К. Уроки Мойдодыра [Текст] / Г.К. Зайцев. - СПб.: Изд-во Акцидент, 2005.

4.Зайцев Г.К.Уроки Айболита. Расти здоровым [Текст] / Г.К. Зайцев. - СПБ.: Изд-во Акцидент, 2010.

5.Здоровый дошкольник [Текст]: Социально - оздоровительная технология 21 века. / Авт. сост. Ю.Е. Антонов, М.Н. Кузнецова, Т.Ф. Саулина. - М.: АРКТИ, 2010.

6. От рождения до школы. Основная общеобразовательная программа дошкольного образования [Текст] / Под ред. Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой. - М.: Мозаика-синтез, 2014.

7. Талькова Л.К. Формирование представлений о здоровом образе жизни у детей старшего дошкольного возраста

8. Юрко Г.П. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста [Текст] / Г.П.Юрко. – М. : ЮНИТИ-ДАНА, 2008

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/396628-osobennosti-formirovanija-u-starshih-doshkoln