Групповые технико-тактические действия

Части

занятия

Содержание

Дозиро-вка

Методические указания

Подготовительная

(7-8 минут)

Построение, приветствие, объяснение задач занятия.

Упражнения в парах:

1. Вбрасывание мяча руками из-за головы.

2. Удары по мячу головой.

3. Остановка мяча грудью с последующим ударом подъемом

4. Передачи внутренней стороной стопы по переменно прав., лев. ногой

5.Прием мяча в движении с последующим ведением «змейкой» внутр.стор.стопы и передачей внутр.стор.стопы.

6. Прием мяча в движении внутр. сторон. стопы с последующим ведением мяча подъемом и ударом подъемом.

1’

6-8 пов.

6-8 пов.

6-8 пов.

6-8 пов.

6-8 пов.

6-8 пов.

Стопы не отрывать от поверхности.

Лбом по центру мяча, семенящий бег на месте

Семенящий бег в движении, остановка в прыжке, удар по мячу после отскока от площадки.

Движение семенящим бегом к мячу и назад, стопа бьющей ноги напряжена.

Семенящий бег, чаще касаемся мяча.

Не ждать мяч на месте, движение на встречу мячу.

Основная

(15-18 минут)

1)Задание №1

ГруппаI

Упражнение в парах (Вариант 1)

Позиция А:

Ведение «змейкой» с последующей передачей вн.ст.стопы, прием мяча в движении вн. ст. стопы с последующим ведением мяча подъемом и ударом подъемом по воротам, с последующим движением в сторону ворот на добивание.

Позиция Б:

Забегание между стоек, движение на встречу мячу с последующей передачей мяча в одно касание партнеру, забегание «в ширину» между стоек с последующим движением в сторону ворот для завершения атаки.

ГруппаI

Упражнение в парах (Вариант 2)

Позиция А:

Ведение «змейкой» с последующей передачей вн.ст.стопы, прием мяча в движении вн. ст. стопы с последующей передачей на движение партнеру под удар с последующим движением в сторону ворот для завершения атаки.

Позиция Б:

Забегание между стоек, движение на встречу мячу с последующей передачей мяча в одно касание партнеру, забегание «в ширину» между стоек с последующим движением к мячу и ударом по воротам и движением в сторону ворот для завершения атаки.

ГруппаII

Игровое упражнение в группах («Тенисбол»)

Игра через бадминтонную сетку. Подача мяча: набрасывание мяча на грудь и удар подъемом через сетку.

Прием мяча: Головой, грудью, бедром, подъемом, внут.стор.ст. и удар через сетку теми же способами.

2) Задание №2

Эстафеты:

1. Бег с мячом в руках с оббеганием стоек с правой стороны с последующим вбрасыванием мяча руками из-за головы.

2. Бег с мячом в руках с оббеганием стоек с левой стороны с последующим ударом по мячу головой

3. Бег с мячом в руках с оббеганием стоек с правой стороны «восьмеркой»

с подбиванием мяча грудью и последующим ударом подъемом.

4. Бег с мячом в руках с оббеганием стоек с левой стороны «восьмеркой» с последующим подбиванием правым бедром и ударом втут.ст.стопы левой ноги.

5. Ведением мяча «восьмеркой» с правой стороны внутр.стор.стопы правой и левой ногой и передачей внутр.стор.стопы. правой ногой.

6. Ведением мяча «восьмеркой» с левой стороны внутр.стор.стопы левой и правой ногой и передачей внутр.стор.стопы. левой ногой.

3-4 пов.

3-4 пов.

5’

5’

Упражнение выполняется каждой парой по сигналу,

точные передачи в ноги партнеру, обязательное завершение атаки

Завершение атаки после отскока от вратаря или стоек ворот любым способом в одно касание

Внимание на партнере, своевременная передача на движение партнера

Внимание на партнере, движение к мячу после передачи партнера.

Разрешается одно касание мяча площадки, касание мяча игроками не ограничено. Использовать разнообразные способа приема и передачи мяча.

Начало по сигналу.

Очередной участник не начинает задание до передачи эстафеты. Штрафные очки за потерю мяча и нарушение правил.

Победа присуждается команде набравшей меньшее кол-во штрафных очков и победившей в наибольшем кол-ве эстафет.

Заключительная

( 4-5минут )

1.Растягивание

Упражнение в парах

2. Построение,подведение итогов занятия, задание на дом

3-4’

1-2’

Упр-ие выполняем без резких движений, с удержанием позы 5-10 сек.