Статья «Важность здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе»

ГБОУ гимназия №107 Выборгского района СПб

Составитель: воспитатель ГПД Шальнова Л.М.

ВАЖНОСТЬ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХТЕХНОЛОГИЙ

В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМПРОЦЕССЕ

На сегодняшний день необходимы специальные меры по сохранению и укреплению здоровья школьников, созданию здоровье сберегающих условий обучения.

Здоровье человека – тема для разговора достаточно актуальная для всех времен и народов, а в 21 веке она становится первостепенной. Состояние здоровья российских школьников вызывает серьезную тревогу специалистов. Наглядным показателем неблагополучия является то, что здоровье школьников ухудшается по сравнению с их сверстниками двадцать или тридцать лет назад. При этом наиболее значительное увеличение частоты всех классов болезней происходит в возрастные периоды, совпадающие с получением ребенком общего среднего образования.

Учитель должен быть и активным организатором, и советчиком. Вот несколько самых важных компонентов здорового образа жизни. Ими являются:

Ежедневная двигательная активность учащихся

Физическая пауза на уроке

Рациональное питание.

Соблюдение правил личной гигиены.

Соблюдение рационального режима суток

Отказ от вредных привычек

Безопасное поведение на улице, в игре

Профилактические упражнения.

Приемы здоровьесберегающих образовательных технологий:

защитно-профилактические (личная гигиена и гигиена обучения);

компенсаторно-нейтрализующие (физкультминутки, гимнастика, массаж);

стимулирующие (элементы закаливания, физические нагрузки);

информационно-обучающие ( письма, адресованные родителям, учащимся, педагогам).

Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обучения - обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки здорового образа жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Реализующиеся на основе личностно-ориентированного подхода, здоровьесберегающиетехнологииотносятся к тем жизненно важным факторам, благодаря которым учащиеся учатся жить вместе и эффективно взаимодействовать.

В целях углубления компетенций по здоровьесбережению на занятиях в группах продленного дня я использую различные методы и приемы: познавательная игра, ситуационный метод, соревновательный метод, практический метод – посредством элементарных движений во время занятия, физкультминуток, «минуток покоя», различных видов гимнастики (пальчиковой, дыхательной, артикуляционной, для глаз, для бодрости).

Поскольку нагрузка на глаза у современного ребёнка огромная, часто использую в своей работе упражнения зрительной гимнастики, которые могут быть использованы в целях профилактики и оздоровления, а также для того, чтобы вовремя предупредить зрительное утомление у детей во время занятий.

Очень важно на занятиях формировать понимание значения занятий спортом для всей будущей жизни. Для того чтобы помочь детям сохранить физическое психическое здоровье, не нужно организовать ничего невероятного. Им необходимы двигательные минутки, которые позволяют размять тело, передохнуть и расслабиться, прислушаться к себе и принести своему организму пользу.

Физкультминутки положительно влияют на деятельность мозга, активизируют сердечно-сосудистую и дыхательную систему, улучшают кровообращение внутренних органов, улучшают работоспособность нервной системы.

Длительность физкультурных минуток обычно составляет 1-5 минут и включает комплекс из 3-4 правильно подобранных упражнений, повторяемых 4-6 раз. За такое короткое время удается снять общее или локальное утомление, значительно улучшить самочувствие детей. Физкульминутки проводятся на начальном этапе утомления, положительном эмоциональном фоне, так как более позднее их проведение не дает желаемого результата.

Введение в структуру занятий физкультминуток, сочетающих различные упражнения, является необходимым условием для поддержания высокой работоспособности и сохранения здоровья детей.

Дети послефизкультминутки становятся более активными, их внимание активизируется, появляется интерес к дальнейшему усвоению знаний. Оздоровительные физкультминутки - это часть системы использования здоровьесберегающих технологий в школе.

Физкультминутка состоит из комплекса, включающего упражнения на потягивание, упражнения для рук, туловища, ног, головы. Упражнения эти простые, не требуют сложной координации движения. В зависимости от видов деятельности их можно выполнять сидя, стоя. Физкультминутки дают детям огромную радость, возможность отдохнуть, переключить внимание с одного вида деятельности на другой.

Очень нравятся детям физкультминутки в стихах:

«Утром бабочка проснулась, улыбнулась, потянулась!

Раз – росой она умылась, два – изящно покрутилась,

Три – нагнулась и присела, на четыре – улетела!»

«Ветер дует нам в лицо,

Закачалось деревцо,

Деревцо все выше, выше,

А ребята – тише, тише»

Буратино потянулся

Раз – нагнулся, два – нагнулся,

Руки в стороны развел,

Видно ключик не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать»

Пальцы делают зарядку, чтобы меньше уставать.

А потом они в тетрадке будут буковки писать.

Идет по парте человечек, переставляет ножки.

А если ножки смотрят вверх, что получилось? Рожки!

Мы пришли смотреть балет, гаснет в зале верхний свет.

Ах, какой балет хороший! Мы похлопаем в ладоши!

Чтобы нам добыть огонь, трем ладонью о ладонь.

Вдруг ладошка заискрится, и бумажка загорится.

Наши пальчики согнем и другой рукой согнем.

Раз, два, три, четыре, пять – будем сверху нажимать.

Наши пальчики сцепились и тянулись, и крутились.

Каждый хочет победить и награду получить.

А теперь одну ладошку развернем наоборот

И похлопаем немножко – пусть другая отдохнет.

Руки вытянем вперед, а потом свои ладошки

Развернем наоборот и похлопаем немножко.

Вот идет по полю гусь. Он не страшный, ты не трусь.

Он тебя совсем не тронет, только клюв к земле наклонит.

В парке есть глубокий пруд, караси в пруду живут.

Чтобы стаю нам догнать, нужно хвостиком махать.

«Я сильней наверняка!» - молвит правая рука.

«Почему же? Вот и нет!» - спорит левая в ответ.

Пара ножниц есть у нас, пригодятся нам не раз.

Кто из нас такой отважный, что разрежет лист бумажный?

Вася, Петя, Миша, Боря сели рядом на заборе.

Малыши сидят, мечтают, вместе ножками качают.

Ча, ча, ча

Ча, ча, ча (3 хлопка по бедрам)
Печка очень горяча (4 прыжка на двух ногах)
Чи, чи, чи (3 хлопка над головой)

Печет печка калачи (4 приседания)
Чу, чу, чу (3 хлопка за спиной)

Наши ручки

Руки кверху поднимаем, 
А потом их отпускаем.
А потом их развернем
И к себе скорей прижмем.
А потом быстрей, быстрей
Хлопай, хлопай веселей.

Мы топаем ногами

Мы топаем ногами,
Мы хлопаем руками,
Киваем головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем
И вновь писать начнем.

Вот помощники мои

Вот помощники мои,
Их как хочешь поверни.
Раз, два, три, четыре, пять.
Постучали, повернули
И работать захотели.
Тихо все на место сели.

Раз - подняться, потянуться

Раз - подняться, потянуться,
Два - нагнуть, разогнуться,
Три - в ладоши, три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре - руки шире,
Пять - руками помахать,
Шесть - на место ти...

Раз, два - встать пора

Раз, два - встать пора,
Три, четыре - руки шире,
Пять, шесть - тихо сесть,
Семь, восемь - лень отбросим.

Раз, два, три, четыре, пять

Раз, два, три, четыре, пять
Вышел зайка поиграть
Прыгать серенький гаразд
Он подпрыгнул 300 раз.

Хомка-Хомка-хомячок

Хомка-хомка хомячок
(надуваем щеки как хомяк)
Полосатенький бочок
(гладим себя по бокам)
Хомка рано встает
(потягиваемся)
Щечки моет, глазки трет
(делаем соответственные действия)
Подметает хомка хатку
(наклоняемся и делаем вид, что подметаем)
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять,
Хомка сильным хочет стать
(показываем, какой сильный).

Сороки-белобоки

Две сороки-белобоки

Дружно делали уроки. (Два хлопка перед собой, два хлопка о колени. Повторить 2раза.)

И писали и считали, (Сжимание и разжимание пальцев в кулак. Повторить 2 раза.)

И от этого устали (Потряхивание кистями рук.)

Встали по порядку, (Встать из-за парт в проход.)

Сделали зарядку. (Руки вверх — потянуться, руки вниз.)

Крылья расправляли,

По комнате летали. (Повороты направо-налево, руки в стороны.)

Приседали столько раз, (Приседания - 5раз.)

Сколько пальчиков у нас.

Головою повертели, (Повороты головы направо-налево.)

Снова за уроки сели. (Сесть за парту).

Используемая литература:

В. И. Ковалько “ Школа физкультминуток”

С. И. Тукачёва Физкультминутки. Волгоград: Учитель. 2005.

Интернет-ресурсы.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/401607-statja-vazhnost-zdorovesberegajuschih-tehnolo