Семинар практикум для родителей «Йога как средство оздоровления детей»

В дошкольном детстве закладывается «фундамент» здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие. Но, как показывает практика, у большинства детей, которые приходят в детский сад, имеются проблемы, связанные со здоровьем, и чаще всего - с двигательным развитием. Именно поэтому существует потребность в использование инновационных технологий по здоровьесбережению в образовательном процессе детского сада, которые повысят интерес детей к занятиям физической культурой.

С целью укрепления и сохранения здоровья у детей, в своей работе использую здоровьесберегающую технологию О.А. Волкова и Е.А. Волковой «Весёлая йога: специально для детей».

Данная технология представляет собой нетрадиционную форму работы по оздоровлению детей. В отличие от других физических упражнений, в гимнастике йога, основное внимание уделяется статическому поддержанию поз. Их выполнение требует плавных, осмысленных движений, спокойного ритма и оказывает на организм умеренную нагрузку. Упражнения укрепляют мышцы, разрабатывают суставы, делая движения детей красивыми и пластичными.

Данную технологию использую в работе с детьми среднего дошкольного возраста. Каждый комплекс упражнений планируется поквартально, разучивание их проводится постепенно. Последовательность упражнений необходимо соблюдать, продолжительность занятий от 20 до 30 минут.

Занятия по детской йоге начинаем с приветствия, которое помогает отстраниться от предыдущих занятий и помочь детям почувствовать состояние «здесь и сейчас»; затем переходим к разминочно – разогревающим упражнениям, массаж ног, гимнастики и упражнения на растяжку. Далее выполняются асаны (позы) – это физические упражнения, регулярная практика которых ведет к контролю над своими действиями. Это покой в теле и покой ума. После выполнения всех упражнений и поз переходим к дыхательным упражнениям, позволяющие управлять полученной в процессе занятий энергией.

Заканчивается занятие релаксацией, которая приводит организм в состояние равновесия, освобождает тело от напряжения.

Технология «Весёлая йога: специально для детей» вызвала большой интерес и у родителей воспитанников, которые применяют её дома для оздоровления детей.

Йога помогает детям стать гармонически развитой, творческой личностью, даёт возможность узнать много нового о себе, а так же позволяет не только укрепить своё здоровье, но и получить большое удовольствие от выполнения предложенных упражнений.

Работа, проводимая в системе, даёт положительные результаты. Дети эмоциональны, пластичны, развиты физические качества, правильная координация движений, меньше подвержены простудным заболеваниям.

Мы не собираемся останавливаться на достигнутом, и в дальнейшем планируем продолжать работу в данном направлении.

Спасибо, за внимание!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/401865-seminarpraktikum-dlja-roditelej-joga-kak-sre