Картотека эстафет для детей 6-7 лет

КАРТОТЕКА ЭСТАФЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ 6-7 ЛЕТ

Выполнила:

Дашкова И.А.

инструктор по физической культуре

МБДОУ «Детский сад № 247»

Ленинского района

г.Нижнего Новгорода

Эстафеты с бегом

«Слалом»

Детей делят на 3-4 команды по 7-10 чело век. Команды строятся в колонны по одному за линией старта. От этой линии в 3-4 м впереди каждой команды устанавливают по 3-4 стойки на расстоянии 2-3 м друг от друга. По сигналу дети поочередно зигзагами обегают все стойки, тем же способом возвращаются назад и передают эстафету друг другу: а) касаясь вытянутой руки товарища по команде; б) отдавая мяч, палочку, флажок и др. Побеждает команда, первой закончившая эстафету

«Челночный бег» (встречная эстафета).

Команды делятся на две подгруппы, которые строятся в колонны по одному лицом друг к другу на расстоянии 10-15 м. В руках у направляющих палочки. По сигналу первые участники бегут на противоположную сторону, обегают вторую подгруппу и передают эстафету ее направляющему, после чего становятся в конец колонны. Участники, которым передали палочки, повторяют то же, обегая первую подгруппу и становясь у нее на левом фланге, и т.д. Побеждает команда, последний участник которой, обежав противоположную подгруппу, становится у нее впереди и поднимает вверх эстафетную палочку.

«Переправа в обручах»

Команды строятся в колонны по одному перед стартовой чертой. В руках у первого гимнастический обруч. По команде два первых номера надевают обруч и перебегают на противоположную сторону площадки (зала) за линяю, проведенную в 10 м от старта. Первый номер остается за финишной чертой, а второй с обручем возвращается назад и повторяет то же задание с третьим номером. Затем он сам остается за линией противоположного «берега», а «переправу» осуществляет третий номер, и так до конца. Команда, закончившая «переправу» раньше других, побеждает.

Эстафеты с прыжками

«Кузнечики»

Участвует несколько команд по 6-8 человек, которые выстраиваются в одну шеренгу перед линией старта. По сигналу первые номера прыжками преодолевают дистанцию 8-10 м туда и обратно. После передачи эстафеты (касания рукой) прыжки начинает следующий участник и т.д. Побеждает команда, первой закончившая эстафету.

Варианты: а) прыжки на двух ногах; б) прыжки на одной (левой, правой) ноге; в) в одну сторону на правой, обратно - на левой ноге.

«Кенгуру»

Команды выстраиваются в колонны по одному перед стартовой линией. У направляющих между коленями зажаты волейбольные или футбольные мячи. По сигналу первые номера прыжками на двух ногах продвигаются до обозначенного места (расстояние 6-8 м), огибают контрольную отметку (мяч, булаву, стойку), прыжками возвращаются назад, передают мяч следующим участникам эстафеты. Вторые номера повторяют задание и т.д. При потере мяча команде начисляется штрафное очко, а участник должен поднять его и продолжить упражнение. Побеждает команда, раньше других закончившая эстафету и получившая меньше штрафных очков.

Варианты: а) участник прыгает только до финишной черты и остается за ней, а мяч перекатывает по полу назад следующему игроку; б) участник возвращается назад с мячом в руках; в) участник возвращается с мячом назад до конца колонны и прокатывает мяч вперед между ногами играющих, которые стоят в положении ноги врозь.

«Эстафета с прыжками в длину»

Команды по 4-6 человек строятся в несколько колонн перед стартовой линией. Первые номера прыгают в длину с места толчком двумя ногами. Приземление фиксируется по пяткам. С этого места выполняют прыжки вторые номера и т.д. Выигрывает команда, набравшая по сумме всех прыжков лучший результат. Варианты: а) прыжки в длину на одной (левой, правой) ноге; б) боком (правым, левым) по направлению прыжка; в) спиной вперед.

«Эстафета со скакалкой»

Команды строятся в колонны по одному, в руках, направляющих короткие скакалки. По сигналу первые прыгают обусловленным способом через скакалку и, обогнув стойку, находящуюся на расстоянии 6 м, возвращаются назад, передавая скакалку следующим номерам и т.д.

Варианты: а) на каждый беговой шаг одно вращение скакалки; б) прыжки на двух ногах с промежуточными прыжками; в) то же, но без промежуточных прыжков. Во всех вариантах во время передвижения количество оборотов скакалки оговорено (8-10 раз).

«Срочный пакет»

Команды строятся в колонны по одному, у направляющих самокаты и сумки с пакетом. По сигналу направляющие «змейкой» объезжают 3-4 стоящие на одной прямой стойки (набивные мячи, кегли, булавы), проезжают «узкие ворота» (2 стойки, расстояние между которыми на несколько сантиметров шире руля), затем проезжают по «коридору» шириной 15-20 см и длиной 3-4 м и, заканчивая дистанцию, под низкими «воротами» (планкой, установленной на 10-15 см выше руля). Пройдя дистанцию, направляющие передают самокаты и сумки с пакетом следующим игрокам. За касание игроками стоек, планок и ограничительных линий начисляются штрафные очки. Выигрывает команда, первая и с меньшим количеством ошибок закончившая эстафету. Победителем может быть назван и участник, преодолевший дистанцию быстрее и с меньшим количеством ошибок. Эстафеты с большими мячами

«Школа мяча»

Команды строятся в колонны по одному, в руках у направляющих мяч. Перед каждой колонной на полу начерчен круг диаметром 60-70 см. По сигналу направляющий ударяет мяч о пол двумя руками сверху вниз и становится в конец колонны. Мяч ловит следующий игрок, который повторяет задание, и т.д. Побеждает команда, раньше закончившая эстафету и сделавшая меньше ошибок.

«Мяч в корзину»

Команды строятся в колонны по одному перед линией броска, в руках у первых номеров по мячу. На расстоянии 2-4 м от направляющего стоят большие корзины (ящики). По сигналу дети поочередно выполняют броски двумя руками снизу из стойки ноги врозь, стараясь забросить мяч в корзину. Выполнивший бросок переходит в конец колонны. Побеждает команда, у которой больше попаданий.

«Быстро и точно»

Команды строятся в колонны по одному перед линией броска, в руках у направляющих по мячу. На расстоянии 2-4 м перед каждой командой стоят обручи с сеткой на стойке или другие цели. По сигналу первый игрок из исходного положения стойка ноги врозь бросает мяч в корзину (цель), бежит за ним, вынимает его из корзины или подбирает с пола и возвращается в конец колонны, после чего посылает мяч вперед между ног играющих. Второй номер, поймав мяч, повторяет то же и т.д. Выигрывает команда, первой и с большим количеством попаданий закончившая эстафету.

Способы броска: сначала двумя руками снизу, затем одной или двумя руками от груди.

«Попади в обруч»

Команды делятся на две подгруппы, лицом друг к другу на расстоянии 4-5 м строятся в колонны по одному. В руках у направляющего мяч. Между игроками находится стойка с вертикально закрепленным обручем на высоте 1,5 м (обруч могут держать учащиеся). По сигналу направляющий бросает мяч через обруч первому номеру, находящемуся против подгруппы, а сам перебегает в конец своей колонны. Игрок, поймавший мяч, бросает его обратно и также становится сзади и т.д. Если игрок не попал в обруч, он подбирает мяч и бросает вторично. Эстафета заканчивается, когда мяч вновь окажется у направляющего.

«Передача мячей»

Команды строятся в колонны по одному на расстоянии 1-2 шага (в зависимости от способа передачи мяча) в исходном положении стойка ноги врозь. Мяч в руках у направляющего. По сигналу мяч передается из рук в руки обусловленным способом и также возвращается назад. Выигрывает команда, первой закончившая эстафету. Способы передачи мяча различны.

«Переноска мячей»

Команды строятся в колонны по одному, перед направляющими лежат по 2-3 больших мяча. По сигналу первый номер поднимает с пола мячи и бежит с ними до указанной черты, где оставляет их, затем бегом возвращается назад. Второй номер бежит, поднимает с пола мячи и, возвратившись назад, кладет их перед командой и т.д. Выигрывает команда, первой закончившая эстафету.

Варианты: 1) каждая команда делится на 2 группы. Выполняется встречная переноска мячей со сменой мест; 2) первый номер не оставляет мячи за линией, а перекатывает их поочередно обратно, оставаясь сам за линией. Второй номер, подобрав мячи, повторяет то же.

«Передвижение с мячом»

Команды строятся в колонны по одному, в руках, направляющих мячи. По сигналу участники поочередно выполняют разные задания, пробегая с мячом указанное расстояние (6-10 м) вперед и назад.

Способы передвижения: а) держа мяч на ладони; б) ударяя мячом о пол с ловлей двумя руками (количество ударов обусловлено); в) подбрасывая мяч вверх с ловлей двумя руками (обусловленное количество раз); г) ведя мяч правой рукой; д) ведя мяч левой рукой; е) ведя мяч ногами.

Эстафеты с малыми мячами

«Метко в цель»

Две команды строятся в шеренги одна против другой на расстоянии 12 м. Посередине площадки проводят черту, вдоль которой ставят городки (кегли, булавы и пр.). Каждый из игроков одной команды получает по мячу. По сигналу команда бросает мячи, стремясь сбить больше городков. Сбитые городки ставят на один шаг ближе к команде, другая команда, подобрав мячи, из-за своей линии бросает их в городки. Сбитые городки ставят на один шаг ближе к команде. Каждая из команд поочередно бросает мячи 4-5 раз. Выигрывает команда, которая сумела приблизить к себе городки от средней линии на большее количество шагов. То же, но команды располагаются в колонны по одному перед линией броска. Сбоку от направляющих в коробке лежат мячи. Перед каждой командой на расстоянии 5-6 м от нее в линию ставят 5-8 городков (кеглей, булав). По сигналу первые игроки бросают мячи, стремясь поразить крайнюю слева (или справа) мишень. Затем, независимо от попадания, они уходят в конец своих команд. Как только обита первая мишень, участники начинают бросать по второй и т.д. Если случайно будет сбита не та мишень, ее ставят на место. Выигрывает команда, которая поразила в установленной последовательности больше мишеней или затратила на все мишени меньшее количество бросков.

Варианты эстафеты: 1) мишени можно располагать уступами: первая на расстоянии 3 м от линии броска, вторая - 4, третья - 5 и т.д.; 2) каждому игроку разрешается выполнять по 2-3 броска.

«Снайперы»

Команды строятся в колонны по одному по 5-8 человек на расстоянии 1,5-2,0 м перед линией броска. У каждого участника в руках по два теннисных мяча. На расстоянии 5-8 м от линии броска находятся мишени в виде круга диаметром 100-80-60-40 см. Но сигналу игроки поочередно выходят вперед и выполняют по 2 броска, стремясь попасть в наименьшую из окружностей. Выигрывает команда, набравшая в сумме больше выбитых очков.

Варианты: 1) в качестве цели может быть использована круглая мишень с несколькими кругами и цифровыми обозначениями (например, 3-2-1); 2) мишенями могут быть установленные в ряд 5-8 булав (кеглей, городков), которые разрешается поражать в любой очередности; 3) булавы (кегли, городки, набивные большие мячи) могут быть установлены на гимнастическом бревне или скамейке.

«Залпом, пли!»

Команды строятся в 2-3 шеренги по 6-8 человек. В руках у каждого участника первой шеренги, которая стоит перед линией броска, по 2-3 мяча. Перед командой на расстоянии 6-10 м на гимнастическом бревне (или скамейке) в ряд установлены 8-12 городков, кеглей, булав и др. По сигналу игроки первой шеренги одновременно выполняют броски по мишеням. Команда повторяется 2-3 раза. Затем броски осуществляет вторая шеренга, и т.д. Выигрывает команда, поразившая больше мишеней. «Перегонка мячей». Команды строятся в колонны по одному по 5-8 человек за линией броска. У каждого участника по 2 мяча. На расстоянии 2-3 м от линии броска против каждой команды лежит по набивному мячу. По сигналу дети поочередно выполняют по 2 броска, стараясь сильным ударом мяча передвинуть набивной мяч как можно дальше. Побеждает команда, которой удалось перегнать свой мяч на большее расстояние.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/403507-kartoteka-jestafet-dlja-detej-6-7-let