Арт-терапия как средство психологической разгрузки

Рыбникова Екатерина Витальевна
ГБОУ гимназия №586 Василеостровского района

Арт-терапия как средство психологической разгрузки

В современном мире человек находится в постоянном стрессе. Нехватка свободного времени для занятия любимым хобби или творчеством сказывается на эмоциональном состоянии. Специалисты отмечают высокую тревожность, чувство неосознанного беспокойства, проявление апатии, раздражительности и агрессивности, как результаты ежедневных стрессовых ситуаций. Все это приводит к поиску средств психологической поддержки.
Арт-терапия (от англ. art — «искусство» + терапия) - направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на применении для терапии искусства и творчества. Арт-терапия любому человеку дает возможность выразить свой внутренний мир через творчество. Занятия творчеством успокаивают, отвлекают от проблем, являются психологической разгрузкой.
Одним из видов арт-терапии является - живопись шерстью.
Живопись шерстью – это последовательное и многослойное выкладывание волокон цветной шерсти на основу картины. Мягкой и прозрачной шерстью создаются волшебные эффекты, которые сложно достичь в живописи, используя краски. Техника шерстяной акварели открывает замечательные возможности, позволяя создавать великолепные цветочные композиции и лирические пейзажи в собственной интерпретации. Уникальность такого вида арт-терапии заключается в следующем:
• Шерсть – природный материал, обладающий «живой» энергетикой.
• Живопись шерстью погружает в воображаемый мир, отвлекая от обыденности.
• Развивается фантазия. Именно в фантазии человек черпает силы для преодоления всего того, что есть, и - через свою собственную деятельность - для достижения того, что будет.
• Взаимодействие с теплым, податливым материалом, смешение цветов шерсти приносит душевный комфорт, эстетическое удовольствие. А результат – «тёплая» картина в уникальной технике – добавляет уверенности в своих силах.
• Создавая картины шерстью, каждый человек может почувствовать себя творцом и художником и получить порцию вдохновения и положительной энергии.
• Прелесть шерстяной живописи заключается еще и в том, что для её освоения совершенно не обязательно уметь рисовать. Все ошибки легко исправить, стоит только снять неудачный «мазок» и попытаться выложить шерсть заново.
• Живопись шерстью прекрасно развивает мелкую моторику рук.
• Такая форма творчества полезна и приятна детям и взрослым.