Как сохранить свое здоровье?

«Как сохранить свое здоровье?»

Цель: закрепить знания по теме

Задачи: закрепить знания о значении здоровья для человека

Быть здоровым очень важно. Только здоровый человек может в полной мере ощутить радость жизни. Ему легко работать и учиться, заниматься любимыми увлечениями.

Одного мудреца спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?» Подумав, мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава не делают еще человека счастливым», — и затем добавил фразу, ставшую пословицей. Расшифруйте ее.

ЕБОЛЬНОГОКОРОЛЯ

ИЙСЧАСТЛИВЕ

ОВЫЙНИЩ

ДОР

Как вы объясните смысл этого высказывания?

Из данных слов и словосочетаний выберите те, которые относятся к характеристике здорового человека.

Ловкий, подтянутый, истощенный, закаленный, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный.

Почему люди болеют? Причин очень много, и некоторые из них от нас с вами не зависят. Это и отравленный выхлопными газами автомобилей воздух, и продукты, напичканные сомнительными ингредиентами, отрицательно влияющими на наше здоровье, и загрязненная вода, которую мы употребляем в пишу... В одиночку человеку не под силу справиться с этими факторами.

Но ведь болезни возникают и по вине самого человека. Например, простуды вполне можно избежать, если закалять свой организм. Головные боли вряд ли будут преследовать, если соблюдать режим, высыпаться, гулять на свежем воздухе, не засиживаться у телевизора. И зубы не станут очень беспокоить, если за ними систематически ухаживать, регулярно посещать стоматолога, правильно питаться, не злоупотреблять сладостями.

Хотите проверить свою эрудицию по теме «Здоровье»? Тогда отвечайте, ПРАВДА ЛИ?..

➢ что простуда возникает в результате переохлаждения организма?

➢ что длительные занятия на компьютере полезны для здоровья?

➢ что при чистке зубов нужно не менее трех минут водить щеткой по внешней и внутренней поверхности зубов?

➢ что для детских зубов полезно грызть морковку?

➢ что ранец на спине носить полезнее для позвоночника, чем портфель в руке?

➢ что если зимой сразу нырнешь в ледяную прорубь, то станешь закаленным?

➢ что витамины из аптеки совершенно безвредны и их можно есть в любых количествах?

➢ что курение более опасно для детей, чем для взрослых?

➢ что мыть руки нужно перед каждым приемом пищи?

Поговорим о некоторых правилах, которые являются основой здорового образа жизни.

1. Достаточная двигательная активность. Как вы думаете, что включает в себя данное понятие? Это утренняя зарядка, дорога в школу и из школы, физкультминутки на уроках, подвижные игры, домашние дела, требующие мышечных усилий, активное участие на уроках физкультуры и в спортивных секциях, подвижные игры во дворе, походы в лес за грибами и ягодами, лыжные прогулки, катание на коньках и т.д. Помните: желательно проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день.

А сейчас попробуйте отгадать загадки

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/407815-kak-sohranit-svoe-zdorove