Эстафета с элементами баскетбола: открытый урок физкультуры для 7 класса

Часть урока

Содержание частей урока

Дозировка

ОМУ

1

1. Построение, сообщение задач урока

2. Строевые упражнения

3. Ходьба

-на носках, руки вверх;

-на пятках, руки за спину;

перекатом с пятки на носок;

с высоким подниманием бедра.

4. Бег:

по диагонали;

змейкой;

спиной вперед;

приставными шагами

Перестроение в две шеренги

ОРУ в игре «Смена мест»

(1 мин)

(30 сек)

(2 мин):

(2 мин)

(4-5 мин)

Построение по боковой линии волейбольной площадки. Сообщить задачи урока.

Повороты: «Направо!», «Налево!», «Кругом!»

Обратить внимание на осанку.

Во время бега дистанция два метра. Обратить внимание на правильную работу ног и рук, следить за осанкой и дыханием

Учащиеся строятся в две шеренги по боковым линиям волейбольной площадки.

Во время выполнения упражнения по свистку учащиеся меняются местами, при смене мест не допускать столкновений.

2

1. Передача мяча

   а) передача в парах на месте:

двумя руками от груди;

одной рукой от плеча;

с отскоком от пола.

2. Ведение:

ведение на месте правой, левой рукой, ловля, передача от груди;

ведение на месте левой, правой рукой, ловля, передача одной от плеча (правой или левой);

ведение в измененные направления.

Построение в три колонны

3. Игра «Передал – убегай!»

Эстафеты с ведением мяча 

- с обводкой обручей

- «змейкой»

Подвижная игра «Перестрелка»

(4-5 мин)

(4 – 5 мин)

(30 сек)

(3 мин)

(4-5 мин)

(5-6 мин)

Обратить внимание на правильное ИП, устойчивое положение ног, согласованность в работе рук и ног (одновременное их разгибание) и заключительное усилие кисти.

Ученики, стоя в двух шеренгах на боковых линиях, выполняют задание по сигналу: сначала одна шеренга, потом другая.

Ведение с обводкой партнера, остановка, поворот, передача от груди (от плеча).

Учащиеся, стоя в колоннах, выполняют передачу от груди (от плеча) и убегают, меняясь местами.

Итоги игры подводятся по количеству осаленных («пленных»).

3

Штрафные броски

Построение, подведение итогов урока

(3 мин)

(2 мин)

Броски выполняют стоя на расстоянии 3 м от кольца. Правильно держать мяч. Броски выполнять в четырех точках, то есть на 4 кольца.

Подвести итоги урока, отметить наиболее активных учащихся.