Зимний гиповитаминоз у дошкольников: как укрепить иммунитет ребёнка

Зимой и ранней весной организм дошкольника особенно уязвим: большинство простудных заболеваний в этот период спровоцированы гиповитаминозом. По данным исследований, у многих российских детей выявляется дефицит сразу трех и более витаминов. Чтобы укрепить иммунитет ребёнка, важно восполнять нехватку полезных веществ ежедневно, так как потребность в них сохраняется круглый год. Экология, учебные нагрузки и дефицит света повышают эту потребность. При выборе поливитаминного комплекса для дошкольника внимательно изучайте этикетку. Лучший вариант — препарат, содержащий все 13 витаминов. Особое внимание уделите дозировке: содержание витаминов и минералов должно быть приближено к рекомендуемой суточной норме. Помните: грамотный подход к витаминной поддержке — залог крепкого здоровья ребёнка в холодное время года.