Будем вместе мы играть учим носик мы дышать

БУДЕМ ВМЕСТЕ МЫ ИГРАТЬ - УЧИМ, НОСИК МЫ ДЫШАТЬ.

Умение правильно дышать – это основа профилактики заболеваний дыхательных путей, тренировка легких. С раннего детства необходимо закаливать организм и формировать правильное дыхание, лучше всего это делать с помощью игр. Заболевания органов дыхания относят к группе самых распространенных. Чаще всего болеют ослабленные дети, живущие в неблагоприятном по экологическим показателям районе, дети со сниженным иммунитетом. Нередко острые заболевания переходят в хронические. Это может быть следствием не только неправильного или недостаточно продолжительного лечения, но зависит и от состояния органов дыхания. И если методы лечения и его продолжительность определяется врачом, то улучшить работу органов дыхания ребенка вы можете с помощью разнообразных игр.

Нос, его придаточные пазухи, глотку и гортань называют верхними дыхательными путями. Именно они стоят на страже нашего здоровья и первыми принимают атаку неблагоприятных внешних воздействий (холод, химические вещества, вирусы, бактерии и т.п.).

Улучшить состояние дыхательных путей можно с помощью специальных лечебных игр. Они направлены на тренировку дыхательной мускулатуры, улучшение местного кровообращения, восстановление носового дыхания, закаливание, укрепление защитных сил организма.

Побудить ребенка к игре лучше всего личным примером. Он с удовольствием будет выполнять упражнения вместе с вами.

ИГРА «ЦВЕТИК – СЕМИЦВЕТИК»

Цель игры. Улучшить функцию дыхания.

Рекомендуемый возраст – 3 – 5 лет.

Оборудование. Лепесточки из цветной бумаги.

Ребенок стоит прямо, на ладошке – лепесток. Как в сказке про цветик – семицветик, он произносит волшебные слова: «Лети – лети, лепесток, через запад на восток, облети вокруг земли, быть по- моему вели. Вели, чтобы…» И дальше – какое - то пожелание. После этого ребенок вдыхает через нос, а затем, сложив губы трубочкой, дует на лепесток. Дуть нужно сильно, чтобы он полетел.

ИГРА « ПРИВЕТЛИВАЯ ВОРОНА»

Цель игры. Укрепление голосовых связок, формирование правильного дыхания. Рекомендуемый возраст – 3 – 5 лет.

Оборудование. Стул или коврик.

Исходное положение – сидя на стуле или на коврике. Ребенок вместе с вами изображает, как ворона приветствует других ворон. На вдохе поднимите руки в стороны, затем – вверх, на выдохе медленно опустите вниз, одновременно громко произнося: «Кар-р-р». Повторите несколько раз.

ИГРА «ПОЕМ НОСОМ»

Цель игры. Тренировка носового дыхания, формирование ритмичного выдоха. Рекомендуемый возраст – 4 – 5 лет. Специального оборудования не нужно, можно подобрать поощрительный приз за «отличное музыкальное исполнение».

Предложить малышу попеть, но не как обычно, а носом.

Сначала следует показать правильное выполнение.

Исходное положение – стоя. Спина прямая, губы сомкнуты. Пальцем левой руки прижать левую ноздрю. Произвести глубокий вдох через правую ноздрю, а затем на выдохе произносить звук «м-м-м», рот при этом должен быть закрыт. Одновременно с произнесением звука следует пальцем правой руки постукивать по правой ноздре. Таким образом, звук идет через нос и приобретает некоторое вибрирующее состояние. То же самое необходимо повторить через левую ноздрю, прижав правую.

В конце игры поощрить ребенка.

ИГРА «ВОЗДУШНЫЕ ПУЗЫРЬКИ»

Цель игры. Улучшение носового дыхания, обучение правильному ритмичному выдоху, тренировка дыхательных мышц.

Рекомендуемый возраст -3 -5 лет.

Оборудование. Стакан с водой, соломинка для коктейля.

Ребенку предварительно необходимо показать правильное выполнение действий. Поставить на стол стакан с водой, опустить в него соломинку. Сделать глубокий вдох через нос, а затем такой же глубокий выдох, но уже через соломинку. Чем дольше получится бульканье, тем лучше.

Если в игре участвуют несколько детей, то можно устроить соревнование с призами. По желанию можно окрасить воду в стакане гуашью разных цветов.

ИГРА « МЫШКИ ИЩУТ СЫР»

Цель игры. Улучшить носовое дыхания.

Рекомендуемый возраст – 5-6 лет.

Оборудование. Куски сыра, платки для завязывания глаз.

Детям завязывают глаза, и они начинают искать сыр по запаху. Для этого им нужно глубоко вдохнуть, слегка запрокидывая голову вверх. Шаг вперед - и снова глубокий вдох через нос. Вдыхать нужно медленно, чтобы уловить запах сыра.

Примечание. В игре можно использовать любые ароматные компоненты.

ИГРА «ПТИЧКА»

Цель игры. Улучшение дыхания, обучение ритмичному выдоху.

Рекомендуемый возраст 3 – 5 лет.

Птичка крылышками замахала и И тихонько пропищала:

«Пи- пи – пи». Выполняем на выдохе.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/429450-budem-vmeste-my-igratuchim-nosik-my-dyshat