Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).
Повышение квалификации

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
20.11.2020

Скакалка не только для маленьких

Пиняев Владимир Николаевич
Учитель физической культуры
Выполнения упражнений для поддержания подвижности плечевых суставов, тазобедренных суставов, для укрепления мышц спины. Для сгона лишнего веса. Для укрепления икроножных мышц. Используются прыжки со скакалкой, как лечебное средство при отложении солей.

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

Комментарии
Автор в своей разработке глубоко раскрывает оздоровительное значение использования скакалки, предупреждает возможные осложнения при неправильном ее применении. Описано много видов работы со скакалкой для разных групп мышц. Приводится схема оздоровительног о занятия со скакалкой. Мои замечания и рекомендации: непонятно, для какой социальной и возрастной категории написаны эти методические рекомендации. Хотелось бы, чтобы автор большего внимания уделил возрастному подходу при использовании скакалки.
докладчик очень глубоко и хорошо раскрывает оздоровительное значение использования скакалки, для всех желающих. Так же занимающихся предупредили о возможных осложнениях при неправильном пользовании скакалкой в упражнениях. хорошо прописана схема занятий со скакалкой.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки