Открытое физкультурное занятие в подготовительной группе «Путешествие в страну здоровья» с использованием здоровьесберегающих технологий в рамках проекта «По тропинке к доброму здоровью»

Открытое физкультурное занятие в подготовительной группе «Путешествие в страну здоровья» с использованием здоровьесберегающих технологий

в рамках проекта «По тропинке к доброму здоровью»

Цель: Создать условия для обобщения элементарных валеологических знаний детей, развивать умение использовать эти знания для своего оздоровления.

Задачи

Развивать физические качества: быстроту, ловкость, выносливость.

Приобщать к здоровому образу жизни.

Воспитывать доброжелательное, внимательное отношение к окружающим людям.

Проводить профилактику нарушений осанки и плоскостопия.

Создать у детей радостное, бодрое настроение.

Предварительная работа:

Проводить беседы о бережном отношении к своему здоровью, правилах гигиены.

Разучить комплексы ОРУ с гимнастическими палками, разучить гимнастику для глаз

Нарисовать рисунки на тему «В здоровом теле – здоровый дух1»

Подготовить сюрпризные моменты.

Подготовить музыкальное сопровождение занятия.

Подготовить оборудование, атрибуты для занятия.

Ответственные: Инструктор по ФК, воспитатели подготовительной группы «Светлячки».

Здоровьесберегающие технологии:

ОРУ с гимнастическим палками

упражнения на гимнастических снарядах

гимнастика для глаз;

Игра «Музыкальная шляпа»

Подвижная игра «Кто быстрее соберет грибы»

игра-эстафета «Полезные продукты»;

дыхательная гимнастика»;

Материалы и оборудование:

Муляжи грибов, карта, магнитофон, рюкзак, аптечка, зубная паста и щетка, морковь, корзина яблоками, гимнатические палки по количеству детей, ленточки,, письмо, рисунки детей-, мыльные пузыри , скатерть, 2 яблока, 2 кока- колы, 2 картофеля, 2 пачки сухариков, 2 пакета молока, 2 пакета чипсов

обручи( 5 шт),гимнастическая доска (ширина 20 см),

трёхгранная лесенка., гимнастичесая скамейка гимнастическая стенка

Сказочные персонажи:

Доктор Айболит ,Баба Яга, Кощей, Незнайка,Королева

Звучит фонограмма песни «Сказочная страна» в исполнении Н.Королевой (слова и музыка И. Николаева). Дети заходят в спортивный зал, выстраиваются в шеренгу.

Инструктор по ФК: Здравствуйте, дети! Сегодня я получила необычное письмо, оно подписано «королева Страны Здоровья» давайте узнаем, что в нем. (открывает конверт)

Звуковое письмо

«Здравствуйте, дорогие ребята, я - королева Страны Здоровья приглашаю вас посетить мою страну. Чтобы вы не сбились с пути, посылаю вам карту маршрута, открывайте по одной ступеньке и поднимайтесь в мое королевство. По дороге вас ждет много интересного. Надеюсь, вы сумеете преодолеть все преграды, жду вас с нетерпением».

Инструктор по ФК:Но прежде чем отправиться в путешествие отгадайте загадку:

Он — «носитель» рюкзака,

В туристическом походе,

Посидеть у костерка

Очень любит на природе.

Хворост, прошлогодний лист

Бросит в свой костёр … турист

(Если дети затрудняются, показываю картинку, где идут туристы)

- Дети, а кто такие туристы? (Ответы детей)

- Кто-нибудь из вас ходил в поход? (Ответы детей)

- А какие люди ходят в поход? (Ответы детей)

- А хотели бы вы быть такими же сильными и выносливыми, и пойти сегодня в поход? (Ответы детей)

Инструктор по ФК:Ну что же, ребята, будем собираться в дорогу. Я думаю, в пути нам пригодится наш волшебный рюкзак – друг и помощник туриста.

Рюкзачок наш просыпайся,

и в дорогу собирайся,

Все необходимое в пути

ты с собою захвати.

(берет рюкзак)

Инструктор по ФК: Только как же мы пойдем в гости с пустыми руками? Ребята, как вы думаете, что мы можем подарить королеве Страны Здоровья?

Дети: Давайте подарим ей наши рисунки на тему «В здоровом теле - здоровый дух!»

Инструктор по ФК: Вот и хорошо. Молодцы, здорово придумали, ведь всегда приятно получить подарок сделанный своими руками!

Мы почти готовы, осталось только получить разрешение от доктора.

(звонит по телефону)

Алло, доктор Айболит, здравствуйте!

Приезжайте доктор в детский сад скорей,

Осмотрите доктор наших малышей.

Под музыку входит Доктор Айболит

Инструктор по ФК:: Уважаемый доктор, мы получили приглашение от королевы Страны Здоровья. Дорога предстоит неблизкая, проверьте, пожалуйста, все ли здоровы.

(Доктор осматривает детей: трогает лоб, меряет температуру, смотрит язык, слушает, меряет пульс)

Айболит: Что ж, осмотром я доволен,

Ведь у вас никто не болен!

Абсолютно все здоровы,

К путешествию готовы!

Только я еще хочу вашим детям пару вопросиков задать,

Так сказать проэкзаменовать.

Инструктор по ФК:: Пожалуйста!

(Доктор задает вопросы, какие правила безопасности знают дети).

Ответы детей:

Не купаться в грязных водоемах.

Не нырять в незнакомых местах.

Не пить сырую воду.

Не есть грязными руками.

Мыть перед едой овощи и фрукты.

Айболит: Ну, молодцы, порадовали старика! Не забудьте взять с собой в дорогу аптечку.

Инструктор по ФК:: Об этом уже позаботился наш помощник волшебный рюкзачок.

(достает из рюкзака аптечку, Айболит смотрит содержимое)

Айболит: Так-так, йод, зеленка, бинты, обезболивающее средство, и от расстройства живота есть. Замечательно! Хорошо иметь такого помощника. Отпускаю вас с легким сердцем.

Желаю доброго пути,

Скорее цель свою найти!

Инструктор по ФК: Что ж, ребята, в путь!давайте откроем первую ступеньку на нашей карте! (ребенок открывает первую ступеньку) Посмотрите на карте изображена дорога, а дорогу осилит идущий!

1 часть Вводная. Туристы, в одну шеренгу становись, направо, одной колонной в обход по залу шагом марш!

Инструктор по ФК:

А сейчас мы потренируем свои ноги Ходьба на носках и пятках.

Перешагиваем через валуны. Ходьба с высоким подниманием колен.

Проходим под низко растущими веточками. Ходьба в полуприсяде.

Отводим ветки в сторону, чтобы пройти по дорожке. Ходьба с разведением рук в стороны.

Инструктор по ФК:На месте стой раз- два. Посмотрите, ребята! Мы пришли на сказочную поляну. Сколько на ней грибов. Ребята, назовите пожалуйста какие грибы вы знаете? ( показывает на поляну с грибами)

Ответы детей (лисички, шампиньоны, грибы – боровики, белые грибы, сыроежки, опята)

Инструктор по ФК: Ребята как вы думаете можно в лесу собирать незнакомые грибы?( ответы детей: нельзя собирать незнакомые грибы)

Инструктор по ФК:Что нужно помнить когда идешь в лес за грибами? (ответы детей: грибы бывают не только несъедобными, но и ядовитыми, и даже смертельно. (бледная поганка, мухомор)

Инструктор по ФК: И в любом случае, прежде, чем употребить грибы в пищу, покажи их сначала тому, кто в них хорошо разбирается.

(Звучит веселая музыка)

Инструктор по ФК: Ну, а теперь давайте поиграем в игру»Раз, два, три – грибок найди !»Только ребята грибов на поляне на два меньше количества детей, так что не зевай, а грибы собирай! Тот, кто остался без грибочка, считается проигравшим. (2-3 раза).

Инструктор по ФК:А вот и второе препятствие, посмотрите, (открывает второй листок на карте)это «чудо-палки» они всю дорогу перегородили, давайте их разберем, а чтобы без дела не лежали, позанимаемся с ними.

За направляющим в обход по залу одной колонной марш! С середины зала для выполнения упражнений тройками становись!

(дети стоят в звеньях)

Звучит музыка (входит Баба Яга, сильно согнувшись)

Баба Яга: Уф – уф – уф, чую я ребячий дух! Кто такие? Куда идете?

Ребенок: Мы - ребята из детского сада, идем в гости в Страну Здоровья,

а вы кто бабушка?

Баба Яга: Да я - баба Яга

молодая была - много видала

высоко летала, помелом заметала,

а сейчас даже в ступу не могу залезть - спина болит спасу нет,

вон как меня согнуло!

Инструктор по ФК:Эх, бабушка, плохо ты за своим здоровьем следила. Ну не беда - наши дети тебе помогут, они знают много упражнений, которые помогают сохранить осанку на долгие годы стройной и красивой. Смотри Баба Яга и учись!

(Звучит веселая музыка, Баба Яга выполняет упражнения с детьми кряхтит и охает)

Комплекс ОРУ с гимнастическими палками.

И. п. — основная стойка, палка вниз, хватом сверху. 1 — правую

ногу назад на носок, палка вверх, прогнуться; 2 — исходное положение;

3—4 — то же, отставляя левую ногу (6—8 раз).

И. п. — стойка ноги на ширине плеч, палка внизу. 1 —- палка вверх;

2 — наклон вправо (влево); 3 — выпрямиться, палка вверх; 4 — исходное положение (6—8 раз)

И. п. — основная стойка, палка вниз. 1 — присесть, палка вперед;2 — исходное положение (6 раз).

И. п. — сидя, ноги врозь, палка на коленях. 1 — палка вверх; 2 —

наклон вперед, коснуться пола; 3 — выпрямиться, палка вверх; 4 — исходное положение (6 раз).

И. п. —лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой. 1—2 —

прогнуться, палка вверх-вперед; 3-4 — исходное положение (6 раз).

И.П.: стоя ноги вместе, руки с палкой внизу1-прыжки , ноги врозь;2-ноги вместе в чередовании с ходьбой ( 4прыжка, 4 ходьба) (6-8 раз)

Инструктор по ФК:Что бабушка трудно?

Баба Яга: Да, ничего внученька, вроде получается, красивой-то быть охота!

Инструктор по ФК:: Только помни, чтобы быть в хорошей форме, нужно не лениться, и заниматься регулярно. Мы тебе подарим волшебную палочку. Она поможет твоей спине.

Баба Яга: А, понятно, ну спасибо, ну удружили. Я теперь и Кикимору с Лешим научу.

Инструктор по ФК: Правильно - вместе веселее заниматься, до свидания!

Инструктор по ФК: Налево! Из трех колонн в одну становись, в обход по залу марш! В одну шеренгу становись! ( Перестроение, палки убрать на место. ) Взрослые готовят пособия для основных движений (ОД). На месте стой!А что же нас ждет на следующей ступеньке?( болото, мостик над горной рекой, горы, извилистая тропа).

2 часть. Основные движения.

Инструктор по ФК: вопрос детям

- Вы готовы идти дальше и встретиться с трудностями (Ответы детей)

Обращаю внимание детей на препятствие.

- Что попалось нам на пути? На что похоже? (Ответы детей – кочки) А кочки где бывают? (На болоте)

- Давайте подумаем, как перейти через топкое болото?

1. Прыжки из обруча в обруч – ноги вместе.

- Молодцы! Никто не утонул в болоте. Ну что, пойдём дальше? На пути возникает узкая горная дорога. Предлагаю перейти её.

2. Ходьба по гимнастической доске (ширина 20 см), руки на пояс.

- Через горную дорогу вы прошли правильно, я вами довольна. Приготовьтесь к переходу через горы, сосредоточтесь, будьте внимательными, чтобы не оказаться на дне пропасти.

3. Лазание по трёхгранной лесенке.

- А вот сейчас нас ожидает ещё одно испытание. Надо пройти через качающийся мост над горной рекой.

4. Лазание на четвереньках по гимнастической скамейке.

- Через мост мы прошли, идём дальше. На нашем пути повстречалось самое трудное препятствие, надо преодолеть высокую скалу и спуститься с неё. Представьте, что вы альпинисты. Они смелые и ловкие.

5. Лазание по гимнастической стенке с переходом с пролёта на пролёт приставным шагом.

- Трудно было? (Ответы детей)

Инструктор по ФК: Молодцы, ребята! (Гимнастическое оборудование убрать на место).В одну шеренгу становись!

Давайте посмотрим по нашей карте куда же нам идти? Что же нас ждет на следующей ступеньки? (смотрят на рисунки череп в короне)Да это же царство Кощея!

(Под тревожную музыку выходит Кощей)

Кощей: Кто еще здесь ходит, меня тревожит?

Здесь мое царство, кощеево! Никого сюда не пускаю,сейчас всех догоню и примерно накажу!

Инструктор по ФК: Ну-ну, кощеюшка, сначала догони, а потом пугай.

Проводится подвижная игра «Ловишка с ленточками»(сначала игры ловишка Кощей, затем дети)игра повторяется 2-3 раза)

Кощей: Никого я не догнал, ох и как же я устал!

Инструктор по ФК:Конечно, устал, у тебя ведь, я смотрю, кожа да кости, а наши ребята все крепыши как на подбор, посмотри какие у них мышцы.

(Кощей трогает мышцы рук у детей)

(Кощей хватается за щеку)

Кощей: Ой-ой-ой!!!

Инструктор по ФК:А что случилось?

Кощей:Зубы болят, вон вся щека распухла, ой-ой-ой!

Инструктор по ФК: Наверно ты плохо за ними ухаживал?

Кощей: Как еще за ними ухаживать? Они, что дамы что ли?

Инструктор по ФК: Да-а, Кощей, неудивительно, что у тебя зубы болят. Послушай лучше наших детей.

Дети дают советы:

чистить зубы утром и вечером;

полоскать рот после приема пищи;

не есть много сладкого;

не грызть орехи;

если зубы заболели сразу обращаться к доктору.

Инструктор по ФК:Для тебя, Кощей, у нашего помощника - волшебного рюкзачка есть подарок (достает) зубная щетка и зубная паста, а как ими пользоваться ребята тебе покажут. (имитация чистки зубов сидя в кругу, ноги скрестно)Затем после показа перестраиваются в одну шеренгу около стены)

Кощей: Спасибо, и зубы чистить научили, и меня повеселили! Даже уже не так больно, но все равно побегу к Айболиту, подлечусь. Пока!

Инструктор по ФК: А нам пора в дорогу. Что же еще ждет нас на пути? Посмотрим по карте (открывает следующую ступеньку) - большая шляпа, кому же она принадлежит?

Дети: Незнайке! (выходит Незнайка, вокруг глаз красные круги)

Незнайка: Ну вот, и вы дразнитесь. Надоело, все незнайка да незнайка! Вот я и решил все узнать: день и ночь читаю книги, занимаюсь на компьютере, смотрю по телевизору познавательные передачи. Много-много чего узнал, да вот только что-то с глазами стало, болят, чешутся, словно песка в них насыпали.

Инструктор по ФК: Дорогой, Незнайка, это очень похвально, что ты такой любознательный, но ведь нельзя так беспечно относиться к своему здоровью! Зрение надо беречь! Сейчас наши ребята научат тебя специальной гимнастике, чтобы глаза отдохнули, и посоветуют, как себя вести, чтобы глаза не болели

( комплекс гимнастики для глаз, сидя в кругу ноги скрестно

1.«ГЛАЗКИ».

Чтобы зоркость не терять,

Нужно глазками вращать.

Вращать глазами по кругу по 2-3 секунды. (6 раз).

2.«ГЛАЗКИ».

Зорче глазки чтоб глядели,

Разотрём их поскорее.

Массировать верхние и нижние веки, не закрывая глаз. (1 мин.)

3.«ГЛАЗКИ».

Нарисуем большой круг

И осмотрим всё вокруг.

Глазами и выдвинутым языком делать совместные движения, вращая их по кругу (из стороны в сторону). (10 раз).

4.«Глазки».

Чтобы зоркими нам стать,

Нужно на глаза нажать.

Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко соответствующего глаза и держать 1-2 секунды.

5.«ГЛАЗКИ».

Глазки влево, глазки вправо,

Вверх и вниз. И всё сначала!

Поднять глаза вверх, опустить глаза, повернуть глаза в правую сторону, повернуть глаза в левую сторону. (10 раз).

6.«ГЛАЗКИ».

Быстро-быстро поморгай,

Потом глазкам отдых дай.

Быстро моргать в течение 1-2 мин.

7.«ГЛАЗКИ».

Нужно глазки открывать,

Чудо чтоб не прозевать.

Широко открывать и закрывать глаза с интервалом в 30 секунд.

8.«ГЛАЗКИ».

Треугольник, круг, квадрат

Нарисуем мы подряд.

Нарисовать глазами геометрические фигуры сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

Советы детей:

не читать при тусклом свете;

не смотреть телевизор дольше 20 минут;

не тереть глаза грязными руками;

делать перерывы при работе на компьютере.

Инструктор по ФК: Понятно? А у нашего помощника - волшебного рюкзачка есть для тебя подарок (достает морковку).

Незнайка: А почему морковь?

Инструктор по ФК:Объясните дети.

Дети:Потому что в моркови содержится много витамина А, который очень полезен для зрения.

Проводитсяигра «Волшебная шляпа « под веселую танцевальную музыку.

Незнайка:Запомнил, А теперь , чтобы поднять всем настроение , ребята потанцуйте с моей волшебной шляпой. Все участники становятся в круг. Звучит музыка, дети передают друг другу по кругу шляпу, как только музыка замолкает, у кого оказывается шляпа должен показать танцевальное движение, а остальные повторить. (проводится игра)

Незнайка: Спасибо ребята, что объяснили мне. Теперь я буду правильно учиться, чтобы не навредить своему здоровью. До свидания!

Все: До свидания!

Инструктор по ФК:Ребята, посмотрите на карту, мы уже поднялись на самую верхнюю ступеньку и оказались в Стране Здоровья.(выходит Королева)

Королева: Здравствуйте, дорогие гости!

Инструктор по ФК: и дети: Здравствуйте, Ваше величество!

Королева: Я наблюдала весь ваш путь. Вы отлично справились, всем помогли. Я заметила, что вам хорошо известно, как сохранить и укрепить свое здоровье, и все же хочу устроить последнюю проверку. Есть у меня скатерть-самобранка, но не вся пища на ней одинаково полезна. Соберите на столы только те продукты, которые не вредны для детского здоровья.

(проводится эстафета «Выбери полезные продукты») (дети делятся на две команды)

Королева: Молодцы, я так и думала, что вы легко справитесь с этим испытанием.

Инструктор по ФК: Ваше величество, а наши дети подготовили для тебя подарок – рисунки на тему « В здоровом теле - здоровый дух!»

(Королева рассматривает рисунки)

Королева: Молодцы, хорошо постарались! Обязательно сделаю выставку в своей стране. Кстати, дети оглядитесь, моя страна вам ничего не напоминает?

Дети: Физкультурный зал!

Королева: Верно, ведь спортивные залы, стадионы, катки, бассейны - это и есть моя Страна Здоровья!

Заниматься не ленись,

Физкультура - это жизнь!

Про болезни позабудешь

И всегда здоровым будешь!

Физкультура, гигиена, бережное отношение к своему организму, здоровое питание, доброжелательное отношение к окружающим - вот ступени, которые привели вас в эту страну.

Никогда не сворачивайте с этого пути, ведь здоровье это самое дорогое, что у нас есть. Его нельзя купить, а потерять легко! Поэтому берегите здоровье, укрепляйте его, а от меня вам гостинец - яблочки наливные из моего волшебного сада, кушайте на здоровье! В добрый путь! До свидания!

Все: До свидания!

Инструктор по ФК:Пора возвращаться домой, а мы забрались так высоко. Что поможет нам быстро вернуться в детский сад?

Инструктор по ФК:Эти волшебные мыльные пузыри

Инструктор по ФК: достает из рюкзака мыльные пузыри)

3 часть. Заключительная Упражнения на дыхание с мыльными пузырями

Инструктор по ФК: Носом вдох, выдох ртом – дуем на мыльные пузыри

Построение в шеренгу.Звучит композиция «Маленькая страна»

Инструктор по ФК:Вот и закончилось наше путешествие. Вам оно понравилось? Мне тоже! Вы все молодцы справились со всеми заданиями! И наш помощник - волшебный рюкзачок тоже молодец, собрал все необходимое, для всех у него нашлись полезные подарки. И еще хорошо, что все обошлось без происшествий, и аптечка нам не понадобилась!

Не забывайте наказы королевы Страны Здоровья! Чаще заходите к ней в гости с родителями и друзьями! Будьте здоровы! До свидания!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/432153-otkrytoe-fizkulturnoe-zanjatie-v-podgotovitel