Конспект занятия «Специальная физическая подготовка: лазание по указке»

Муниципальное автономное образовательное учреждение

дополнительного образования

Центр развития творчества детей и юношества

«Звёздный» (клуб «Изумруд»)

Конспект занятия объединения «Юный скалолаз »

«Специальная физическая подготовка: лазание по указке»

Автор и составитель:

Педагог дополнительного образования

Пономарева Ольга Валерьевна

Соликамск, 2020

РАЗДЕЛ: Тактическая подготовка

ТЕМА: «Специальная физическая подготовка: лазание по указке».

ЦЕЛЬ: развитие мышечной силы рук, опорно-двигательного аппарата.

ТИП УРОКА: тренировочное – формирование практических умений и навыков

ЗАДАЧИ:

-обучающие – изучить и освоить на практике развивающее упражнение – лазание по указке партнера.

-развивающие – продолжить развивать психофизические качества учащихся, а именно силу, координацию, ловкость, умение принимать двигательные решения,

-формировать умение творчески подходить к заданию.

-воспитательные: воспитывать умение работать в малой группе в новых

условиях, мобилизуя имеющийся опыт.

МЕТОДЫ И ПРИЕМЫ:

общепедагогические – описание, инструктирование, беседа, комментарии и

замечания, указания.

специфические – строго регламентированного упражнения, стандартно-

интервального упражнения, игровой, метод прогрессивного повторения.

МАТЕРИАЛЫ ОБОРУДОВАНИЕ:

мешочек с магнезией, оборудованный скалодром.

ХОД ЗАНЯТИЯ:

Указание:

Подготовительная часть (8 – 10 мин)

Функционально подготовить организм к физ.нагрузкам, создать благоприятный психологический климат.

Разминка.

Комплекс разминочных упражнений сверху вниз.

Проводит один из обучающихся.

Следить за правильностью выполнения упражнений и осанкой.

Основная часть

Изучить и освоить упражнение – лазание по указанию партнёра.

Развиватьсилу, координацию, ловкость, умение принимать двигательные

решения. Формировать умение творчески

мыслить.

Работают в группе по 3 человека:

1 – лезущий, 2 – страхующий, 3 - указывающий.

Даются дорожки, по которой 1-ый будет лезть,используя под ноги все зацепы на трассе, а под руки только те, на которые ему укажет 3-ий.

Задача 2-го организовать страховку первого и

следить за правильностью исполнения команд 3-

го. По прошествии времени ребята меняются ролями.

Педагог:

1.Распределить группы по дорожкам;

2. Ребят по функциям.

Следить за работой групп, оказывать помощь, корректировать по необходимости. Давать команду о смене позиций.

Получить обратную связь. Формировать рефлексивные способности

Заключительная часть:

Беседа.

Вопрос: как вы думаете, зачем нам нужно это упражнение, какие специальные качества, необходимые скалолазу оно развивает?

Предполагаемый ответ: Сделало интересней работу на объем, дало возможность побывать в разных ролях, учило работать в коллективе,

возможность самому придумывать трассу. Учит быстро принимать двигательные решения, решать ситуативные скалолазные проблемы,

продумывать свой ход и распределять силы.

Вопрос: Понравилось ли вам упражнение? Что вам показалось интересным в этом задании? В чем была сложность?

Предполагаемый ответ: Было интересно лезть, когда каждый раз предлагались новые варианты. Было сложно учитывать способности лезущего, предлагая ему тот или иной вариант зацеп.

Педагог: Вовлекать всех ребят в беседу, способствовать обсуждению, поддерживать. Подвести итог беседы.

Растяжка:

Цикл завершающих упражнений:

Перечислять, показывать упражнения, следить за правильностью

Выполнения организм из состояния повышенной работоспособности.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/433393-konspekt-zanjatija-specialnaja-fizicheskaja-p