Здоровые привычки

Здоровые привычки

Цели и задачи : тренировать и развивать силу, ловкость, находчивость, быстроту и точность в движений, правильную осанку, внимание; воспитывать чувства дружбы, сплоченности, коллективизма, желание укреплять свое здоровье.

Оборудование: плакаты с пословицами:

«В здоровом теле – здоровый дух»

«Движение – это сила»

Ход

Ведущий:Здравствуйте, ребята и уважаемые гости! Какое красивое и полное смысла слово «здравствуйте». «Здравствуйте» - это же «будьте здоровы! Это же дольше живите на свете!»

- Итак, «Здравствуйте» - это пожелание человеку здоровья. Давайте и мы пожелаем друг другу здоровья и, значит, получим и для себе частичку здоровья.

- Сегодня на нашем мероприятии, которое называется «Здоровые привычки», мы поговорим о том, какие правила нужно соблюдать, чтобы как можно дольше оставаться красивыми и здоровыми.

Пусть будет мир на Земле,

И овощи- фрукты на нашем столе,

И чтоб здоровье крепким было

И никогда не подводило,

Чтобы стучалась радость в дом

Утром, вечером и днем!

*Почему надо умываться?

*Для чего необходимо чистить зубы?

*Для чего надо стричь ногти?

*Почему необходима утренняя зарядка?

*Каков твой режим дня?

*Как вы думаете что такое здоровье?

Здоровье – это состояние полного физического и душевного благополучия человека.

Человек может сохранить прекрасное здоровье при помощи здорового образа жизни.

Послушайте очень интересную притчу.

Сон. по В.Конюхову.

Когда Дима узнал, что человек тратит на сон примерно третью часть своей жизни, то почесал затылок:

- Так много?

И решил спать меньше. Все- таки жалко такую замечательную жизнь израсходовать на ничего неделание! Ведь сон- это ничего неделание! Просто лежишь и спишь. А жизнь одна…

Часы пробили десять часов вечера, одиннадцать, в соседнем доме почти все огни погасили, а Дима все не ложился. Книгу читал…

-Дима! – в который раз возмущалась мама.

Сейчас же в кровать! Ты погляди на часы!

Ага! Скоро, мам! Еще немножко! – отвечал Дима.

В общем, лег Дима уже за полночь. А встал утром.. на три часа позже обычного! Ужасно спать хотелось. Никак не мог подняться. Хоть кран подъемный вызывай! Просто глаз не открыть. Как будто – то клеем веки смазали. Отчего? Почему так? Хорошо, чтобы ли каникулы, в школу не надо идти.

- просто человек так устроен, ответила мама, - что ему необходимо отдыхать определенное количество часов, чтобы восстановить силы. Что положено то положено! Без этого никуда! Природа!

Ну ничего! – вздохнул Дима про себя.- Две трети для жизни – тоже не мало.

*Почему для человека важен полноценный сон?

Здоровый образ жизни – это такой способ жизни людей который помогает им сохранить и укрепить свое здоровье

Вести здоровый образ жизни – значит

Правильно питаться

Соблюдать режим дня

Заниматься спортом

Закаляться

Радоваться окружающему миру

Послушайте стихотворения!

Будьте здоровы!

Ты с красным солнцем дружишь,

Вполне прохладе рад,

Тебе не страшен дождик,

Не страшен снегопад.

Ты ветра не боишься,

В игре не устаешь,

И рано спать ложишься,

И с солнышком стаешь.

Зимой на лыжах ходишь,

Резвишься на катке,

А лето – загорелый,

Купаешься в реке.

Ты любишь прыгать, бегать,

Играть с тугим мячом,

Ты вырастешь здоровым!

Ты будешь силачом!

Ведущий: А какие вы сильные, ловкие и смелые мы сейчас проверим в нашем спортивном состязании. Дети делятся на две команды.

Команда «Силачи»

Команда «Крепыши»

Жюри оценивает конкурс.

1игра - коллективная- «Колобок»

Стоя в кругу, дети передают мяч из рук в руки с коротким комплиментом: «Ты самый добрый», Ты – хорошая подруга» и т.д.

2 конкурс с теннисным мячом

Нужно , держа в одной руке ложку с теннисным шариком, пройти нужное расстояние и вернуться назад, не обронив его.

3 конкурс «Загадки»

Не обижают, а надут,

Его по полю ведут.

А ударят нипочем,

Не угнаться за… мячом

Эта птица – не синица,

Не орел и не баклан.

Это маленькая «птица»

Называется … волан

На снегу две полосы –

Удивились две лисы.

Подошла одна поближе:

- Здесь бежали чьи- то…лыжи

4. Кто на льду меня догонит?

Мы ежим вперегонки.

И несут меня не кони, а блестящие …коньки

4.конкурс «Юный кулинар» (манная каша, хлеб, чай, котлеты, бананы, компот, суп, сок, масло) Участники готовят завтрак, обед, ужин, выкладывают карточки с названием блюд и показывают жюри.

Ведущий поочередно задает вопросы командам. Если команда не сможет ответить, вопрос переадресуется болельщикам этой команды.

1.Ледовая площадка (Каток)

2. Специалист по поднятию тяжести (штангист)

3. Лучшая тяжесть для утренней зарядке. (гантели)

4. Она является залогом здоровья (чистота)

5.Хоккей – шайба, футбол – мяч, бадминтон - .. (волан)

6.Теннисная площадка (корт)

7.Решающая характеристика внешности для баскетболиста(рост)

8. Спортивный переходящий приз (кубок)

9. Что стремится установить спортсмен (Рекорд)

10. Чем являются слова «Быстрее, выше, сильнее!»?(Девизом Олимпийских игр)

5 конкурс Эстафета в присест

6 конкурс «Водолазы» Нужно пройти расстояние с ложкой с водой и перелить ее в стакан.

7конкурс Назвать виды спорта. Выигрывает команда назвавшая больше видов спорта.

8.конкурс «Сила духа». Ученики получают надувные шары. Нужно надуть шар как можно больше и быстрее.

Награждение участников.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/433631-zdorovye-privychki