Обучение броскам мяча двумя руками снизу и подвижная игра Перелётные птицы

Части занятия

Задачи

Содержание

Дозировка

Методические

указания

Вводная часть

7 мин.

Основн. часть

21мин.

Заключи-

тельная часть

2 мин.

Закреплять навыки ходьбы и бега с сохранением дистанции.

Упраж­нять в сохранении равновесия при ходьбе по гимнастической скамейки и прыжках. Разви­вать ловкость и глазомер

вупражнении с мячом, точность движений.

Развивать слуховой аппарат и внимание, быстрота реакции.

Подведения итогов занятия.

I часть. Построение, приветствие, объявление задач занятия.

Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках руки вверх, ходьба на пятках руки в замок за головой, на внешней стороне стопы, высоко поднимаем колено, руки в стороны сжимаем – разжимаем кулачки. Подскоки руки произвольно. Бег в колонне по одному сохранять необходимую дистанцию друг от друга. Переход нашаг.Восстановление дыхания.
II часть. ^ Общеразвивающие упражнения

1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 - наклон головы в правую сторону; 2 - наклон головы в левую сторону.

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки перед грудью. I -2 рывка согнутыми руками, 3-4 рывки прямыми руками в стороны. И. п.

3. И. п. - основная стойка, ноги на ширине плеч, руки выпрямить перед собой в замок, под счет вращающими движениями разминаем кисти рук.

4. И. п. - основная стойка, руки на поясе ноги на ширине плеч. 1 - наклон вправо, 2-в середину, 3- влево; - 4 исходное положение.

5. И. п. - ноги на ширине стопы, руки на поясе. 1 – выпад вперед правой ногой руки на колене правой ноги левая нога прямая; 2 – И.п. 3-то же с левой ногой; 4 - исходное положение.

6. И. п. - стойка ноги вместе, руки на пояс. 1-10 – прыжков на двух ногах; пауза и повторить.
 Основные виды движений

Перестроение в две колонны.
1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки на поясе; на середине скамьи присесть, руки вперед; выпрямиться руки на пояс и пройти даль­ше. Сойти со скамейки, не спрыгивая. Страховка воспитателем обязательно.

2.Прыжки на двух ногах с продвижением вперед через шнуры, положенные по двум сторонам зала (2 шнура; расстояние между шнурами не менее 40 см). Дети выполняют упражнения поточно двумя колоннами, перепрыгивают на двух ногах с продвижением вперед.

3.Броски мяча двумя руками снизу.

Ноги не ширине плеч, мяч в обеих руках. Наклон с мячом вниз, а смотрим на партнера и с выпрямлением корпуса бросок снизу, партнеру в руки.

Перестроение в одну колонну.

Подвижная игра «Перелётные птицы*. На одной стороне зала находятся дети - птицы. По всему залу располагают гимнастические скамейки, - это деревья.

Под ритмичную музыку дети, помахивая руками как крыльями, раз­бегаются по всему залу. Как только музыка закончилась, все птицы бегут к деревьям и стараются как можно быстрее занять место на веточке. Кто сел последним, выбывает из игры. Игра повторяется «птицы продолжают свой полет».

Игра малой подвижности «Охота на льва»

III часть.

Игра «Мороженое»

Ходьба в колонне по одному.

5-7 мин. 

6р.

6-8р.

4-6р.

4-6р.

4-6р.

20пр

2-3р.

2-3р.

5-6р.

1-2р.

1р.

1р.

Проверка формы, следить за дистанцией, дыханием.

Плечи не поднимать.

Следить за амплитудой движения.

Колени прямые, наклоны ниже.

Следить за амплитудой движения.

Прыжки на пальчиках колени как пружинки.

Дети распо­лагаются двумя шеренгами.Страховка воспитателем обязательна.

Следить за дистанцией.

Дети распо­лагаются двумя шеренгами, мяч у первой колонны. Упр., выполняется по команде, дети выполняют броски мяча, а вторая колонна, стараясь пой­мать мяч двумя руками, не прижимая его к груди (вариант - ловля мя­ча)

Следить за дистанцией.

Проговариваем все слова и звуки, повторяем движения.

Восстановление дыхания.