Статья "Поиск психолога. С чего начать?"

Поиск психолога. С чего начать?

С настоящее время очень модно стало пользоваться услугами психолога. С чего начать поиск психолога для ребенка?

Вспомните, может кто-то их близких, друзей пользовались услугами сами или искали и нашли для ребенка. В наше время посещать психолога стало так же естественно, как и любого другого специалиста по здоровью, и люди об этом готовы рассказывать.

Проще всего решиться пойти на прием к психологу по «сарафанному радио», это дает возможность, опираясь на авторитетное мнение человека, который посоветовал «хорошего» специалиста. В этом случае легче справиться с естественной тревогой и неуверенностью перед встречей.

Если таких нет, тогда ваш давний помощник -гугл

Для поиска понадобится время, примерно 1 час. Есть своя специфика. Встреча с психологом отличается от визита ко врачу. Врач исследует наше тело и назначает лечение, в котором пациент занимает пассивную позицию. Главная его задача - выполнять назначения врача. С психологом же складывается иная ситуация. Без активного сотрудничества никаких изменения не будет, даже самый опытный психолог будет бессилен. Для того чтобы сотрудничество состоялось, личность психолога и его профессиональные навыки в идеале должны подойти вам как ключ к своему замку.

Прошу обратить внимание психиатр имеет право и квалификацию назначать лекарства, а психолог, может направить ко врачу, и лекарства не назначает. В этом заключается разница между психиатром и психологом. Прошу не путать. Поэтому если нужна медицинская помощь и препараты, набираете в поисковике – «психотерапевт» и лечитесь. Если же выбор остановили все же на психологе и не нуждаетесь в медикаментозном вмешательстве, тогда – «психолог». Набираем – «ищу психолога». В каком районе вашего города в хотели бы и реально можете посещать. «Яндекс карты» - вам в помощь.

В ситуации пандемии, очень актуальны – онлайн консультации. Для начала, можно выбрать 5 кандидатов.

Изучаем цифровое поле. Признаками «правильного» психолога в интернете являются наличие персонального сайта или сайта психологического центра, и конечно три кита: ФБ,ВК, Инстаграмм. Дипломы и удостоверения о повышении квалификации,

Описание опыта работы

Цена консультации

Места приема с картой и подробным описанием

Описание подхода, в котором работает психолог

Правила посещения

Фотографии хорошего качества.

Если чего-то из вышеперечисленного нет, то стоит поискать дальше.

Возможно, для вас имеет значение пол, возраст и личный жизненный опыт.

Обратите внимание на ценообразование. Цена должна быть не ниже среднерыночной. На момент написания статьи, осенью 2020 года, она составляет 2500/3000 рублей за одну консультацию в Санкт-Петербурге. У именитых маэстро стоимость одной консультации может доходить до 10 000 рублей с листом ожидания на месяцы вперед.

Как правило профессионалы не дают бесплатных консультаций и не пользуются маркетинговыми трюками, типа «2 консультации по цене одной».

Рекомендую серьезно не воспринимать кричащие обещания, типа «исцелю за 10 сеансов», «уникальная методика, разработана впервые», «я тучи разведу руками».

Читайте отзывы в интернете. Если же отзывов нет, не огорчайтесь, возможно психолог по этическим соображениям из не публикует, оставляя консультацию в тишине, конфиденциально.

Смотрите какой контент публикует психолог в социальных сетях. Есть отклик или нет. Нравится или вызывает отвержение. Если же есть видео – посмотрите. Это даст вам более объёмное представление о психологе и, возможно, снизит тревогу перед посещением, если специалист вам понравится.

Если вам страничка психолога нравится тем, что понравившийся специалист привержен к разным эзотерическим практикам, гороскопам и картам и т.д. Тогда необходимо понимать, что вы ищете не совсем психолога, а эзотерика с психологическим образованием. В этом случае, необходимо вектор поиска перенаправить на эзотерику.

Следует обратить внимание на тренинги, которые проводит психолог. Если увидите, что это «марафоны желаний» или «как найти богатого мужа», «как разбогатеть и решить все свои проблемы» и прочее, то подумайте, нужен ли вам сейчас лайф-коуч с психологическим образованием.

Важно узнать, состоит ли психолог в профессиональных ассоциациях. Принадлежность специалиста к профессиональному сообществу позволит вам в случае возникновения неразрешимых этических проблем со специалистом обратиться в этический комитет ассоциации, где он или она является действительным членом. Например, членство в федерации психологов России.

Итак, после того как вы собрали информацию о специалисте, смело оставляйте заявку на консультацию.

Дальше вы уже вступаете в диалог с выбранным вами специалистом. Есть несколько важных моментов.

Перед звонком или заявкой следует кратко сформулировать сложности, которые у вас есть. Буквально два-три кратких предложения. Это позволит специалисту быстро сориентироваться и не прерывать вас на полуслове. У психолога нет возможности консультировать вас по телефону, если это не специальный бесплатный телефон доверия. У вас будет возможность подробнейшим образом обсудить это на консультации.

Заранее обговорить время, место. В случае – онлайн, необходимо, быть в строго указанное время в эфире. Т.к. у хорошего психолога четко спланированный график приема. Со скольки и до скольки длится консультация. В случае опоздания, ваше время, на отведенную консультацию может сократиться.

Не удивляйтесь, если за онлайн консультацию у вас попросят предоплату или, почувствовав вашу неуверенность в необходимости встречи, предложат еще раз подумать, точно ли подходит вам предлагаемая дата и время консультации.

Если вы приехали на офлайн-консультацию, раньше назначенного времени, не стучитесь в дверь кабинета: возможно, там еще идет работа с другим человеком, и психолог дверь не откроет. Специалист о вас помнит и обязательно пригласит в обозначенное время. Если вдруг вам тревожно, что про вас могут забыть, напишите психологу смс-сообщение о том, что вы уже пришли.

Если вдруг у вас возникают обстоятельства, не позволяющие посетить психолога, а вы уже договорились, мой вам совет: немедленно уведомите об этом психолога. Если сложно позвонить, то написать смс или отправить сообщение. Во-первых, вы дадите возможность психологу записать на это время другого человека или перепланировать свое личное время, а во-вторых, не попадете в ситуацию, когда при повторном обращении с вас попросят предоплату или запишут в лист ожидания, так как свободные места для приема уже закончились.

Будьте готовы к тому, что психолог не сможет разрешить ваши сложности за одну консультацию. Возможно, вам нужно будет длительное время посещать встречи с психологом и вкладывать в это свои финансы, время и ресурсы. Именно поэтому так важно вдумчиво выбирать психолога.

Будьте готовы к заключению контракта на длительную работу с психологом. Важно оговаривать все нюансы работы, не стесняться задавать вопросы и прояснять то, что вам может быть непонятно. Некоторые специалисты предлагают заключать контракт с клиентом в виде «информированного согласия» в письменном виде, что, с моей точки зрения, делает отношения психолог-клиент более ясными и дают устойчивую рамку для работы.

Не диплом определенной марки красит психолога, а наличие у него личной психотерапии, супервизии (профессиональной поддержки более опытных коллег) и регулярного повышения квалификации. Не бойтесь об этом поинтересоваться у психолога, если в информационном поле такой нет.

Рассмотрим вопрос - этических нарушений психолога, принятых этическими комитетами всех мировых психологических ассоциаций.

Грубыми этическими нарушениями считаются следующие:

психолог берет в работу друзей, знакомых, родственников

психолог предлагает бартер (услуга за услугу)

психолог предлагает любые отношения за пределами своего кабинета

психолог предлагает вступить с ним или с ней в сексуальные отношения

предлагает снять одежду, трогает интимные зоны

психолог навязывает вам свои ценности и мировоззрение

психолог нарушает конфиденциальность клиента без согласования с ним (например, по обоюдному согласию клиент может разрешить психологу использовать материал совместной работы для научного исследования или расположить в инстаграмм).

В заключении, хочется сказать, что если вы правильно подошли к вопросу поиска психолога, то шансы найти профессионала, придерживающегося этическим нормам велики. Некоторым людям подходят трансформационные игры, другим метафорические карты, песочная терапия, психодрама, есть люди, которым подходит классические психологические школы.

Кто ищет – тот всегда найдет!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/437822-statja-poisk-psihologa-s-chego-nachat