Перспективный план по физическому развитию детей средней группы

СЕНТЯБРЬ

Содержание организованной образовательной деятельности

Интеграция образовательных областей

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Физическое развитие, социально – коммуникативное развитие, познавательное развитие, художественно – эстетическое развитие,

речевое развитие

Задачи.Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному; учить сохранять устойчивое равновесие на уменьшенной площади опоры; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола и мягком приземлении при подпрыгивании. Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; в умении действовать по сигналу; развивать ловкость и глазомер при прокатывании мяча, подбрасывании и ловле двумя руками; учить катать обруч друг другу; упражнять в лазанье под шнур.

Вводная часть

Ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, с остановкой на сигнал «Стоп»; бег в колонне, врассыпную с высоким подниманием коленей, перестроение в три звена.

Занятия 1-2-3

Занятия 4-5-6

Занятия 7-8-9

Занятия 10-11-12

ОРУ

Без предметов

С флажками

С мячом

С обручем

Основные виды движений

1. Ходьба и бег между двумя параллельными линиями (длина - 3 м, ширина - 15 см).

2. Прыжки на двух ногах

с поворотом вправо и влево (вокруг обруча).

3. Ходьба и бег между двумя линиями (ширина - 10 см).

4. Прыжки на двух ногах

с продвижением вперед

до флажка

Игровые упражнения.

«Не пропусти мяч»,

«Не задень»

1. Подпрыгивание на месте на двух ногах «Достань до предмета»

2. Прокатывание мячей друг другу, стоя на коленях.

3. Повтор подпрыгивания.

4. Ползание на четвереньках с подлезанием под дугу

Игровые упражнения.

«Прокати обруч»

«Вдоль дорожки»

1. Прокатывание мячей друг другу двумя руками, исходное положение - стоя на коленях.

2. Подлезание под шнур, не касаясь руками пола.

3. Подбрасывание мяча вверх и ловля двумя руками.

4. Ползанье под дугу поточно двумя колоннами.

5. Прыжки на двух ногах между кеглями

Игровые упражнения.

«Мяч через сетку»

«Кто быстрее добежит до кубика»

1. Ползание под шнур, не касаясь руками пола.

2. Ходьба по ребристой доске, положенной на пол, руки на поясе.

3. Ходьба по скамейке (высота - 15 см), перешагивая через кубики, руки на поясе.

4. Игровое упражнение с прыжками на месте на двух ногах

Игровые упражнения.

«Перебрось – поймай»

«Успей поймать»

«Вдоль дорожки»

Литература

Л.И. Пензулаева

«Физическая культура в детском саду»

Средняя группа

(стр. 19-29)

Подвижные игры

«Найди себе пару»

«Автомобили»

«Пробеги тихо»

«Найди себе пару»

«Огуречик, огуречик»

«Воробышки и кот»

«Подарки»

«Огуречик, огуречик»

Малоподвижные игры

«Гуси идут купаться». Ходьба в колонне по одному

«Карлики и великаны»

«Повторяй за мной». Ходьба с положением рук: за спиной, в стороны, за головой

«Пойдем в гости»

ОКТЯБРЬ

Содержание организованной образовательной деятельности

Интеграция образовательных областей

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Физическое развитие, социально – коммуникативное развитие, познавательное развитие, художественно – эстетическое развитие,

речевое развитие

Задачи. Учить находить свое место после ходьбы и бега; упражнять в ходьбе и беге между предметами; учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола и мягком приземлении на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед, из обруча в обруч. Упражнять в перебрасывании мяча через сетку, в корзину, развивая ловкость и глазомер; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе и беге по уменьшенной площади опоры; в лазанье под дугу.

Вводная часть

Ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, с остановкой на сигнал «Стоп»; бег в колонне, врассыпную с высоким подниманием коленей, перестроение в три звена.

Занятия 13-14-15

Занятия 16-17-18

Занятия 19-20-21

Занятия 22-23-24

ОРУ

Без предметов

Без предметов

С мячом

С кубиками

Основные виды движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине - присесть.

2. Прыжки на двух ногах до предмета.

3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

4. Прыжки на двух ногах

до шнура, перепрыгнуть и

пойти дальше

Игровые упражнения

«Мяч через шнур»

«Кто быстрее доберется до кегли»

1. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

2. Прокатывание мяча друг другу, исходное положение - стоя на коленях.

3. Прокатывание мяча по мостику двумя руками

перед собой

Игровые упражнения

«Подбрось-поймай»

«Кто быстрее»

11. Подбрасывание мяча вверх двумя руками.

2. Подлезание под дуги.

3. Ходьба по доске (ширина -15 см) с перешагиванием через кубики.

4. Прыжки на двух ногах между набивными мячами, положенными в две линии

Игровые упражнения

«Прокати – не урони»

«Вдоль дорожки»

1. Подлезание под шнур (40 см) с мячом в руках, не касаясь

руками пола.

2. Прокатывание мяча по дорожке.

3. Ходьба по скамейке с перешагиванием через кубики.

4. Игровое задание «Кто быстрее» (прыжки на двух ногах с продвижением вперед,

фронтально)

Игровые упражнения

«Подбрось-поймай»

«Мяч в корзину»

«Кто быстрее по дорожке»

Литература

Л.И. Пензулаева

«Физическая культура в детском саду»

Средняя группа

(стр. 30-38)

Подвижные игры

«Кот и мыши»

«Найди свой цвет»

«Цветные автомобили»

«Ловишки»

«Совушка», «Огуречик»

«Цветные автомобили»

«Мы веселые ребята», «Карусель»

Малоподвижные игры

Мыши за котом». Ходьба в колонне за «котом» как «мыши».

Танцевальные движения

Ходьба в колонне по одному.

«Найди и промолчи»

Ходьба в колонне по одному

НОЯБРЬ

Содержание организованной образовательной деятельности

Интеграция образовательных областей

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Физическое развитие, социально – коммуникативное развитие, познава-тельное развитие, художественно – эстетическое,

речевое развитие

Задачи. Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, между предметами «змейкой», с изменением направления движения, в беге с ускорением; в прыжках на двух ногах и приземлении на полусогнутые ноги; в бросании и ловле мяча, в прокатывании мяча, в метании на дальность; в ползании на животе по гимнастической скамейке; закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре.

Вводная часть

Ходьба и бег по кругу, бег между предметами, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения, высоко поднимая колени; бег врассыпную, с остановкой на сигнал

Занятия 25-26-27

Занятия 28-29-30

Занятия 31-32-33

Занятия 34-35-36

ОРУ

Без предметов

С мячом

Без предметов

Без предметов

Основные виды движений

Прыжки на двух ногах

из обруча в обруч.

2. Прокатывание мяча между предметами.

3. Прыжки через короткие

шнуры (6-8 шт.).

4. Ходьба по скамейке на носках (бег со спрыгиванием)

Игровые упражнения

«Не попадись»

«Поймай мяч»

1. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы.

2. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой руками (5-6 раз).

3. Ползание по гимнас-тической скамейке на ладонях, коленях.

4. Прыжки на двух ногах между кубиками, поставленными в шахмат-ном порядке

Игровые упражнения

«Не попадись»

«Догони мяч»

1. Ползание по наклонной доске на четвереньках.

2. Ходьба с перешагиванием

через набивные мячи, высоко

поднимая колени.

3. Ходьба с перешагиванием

через рейки лестницы (высота 25 см).

4. Прыжки на правой и левой

ноге до кубика (2 м)

Игровые упражнения

«Не задень»

«Передай мяч»

«Догони пару»

1. Ходьба и бег по наклонной доске.

2. Игровое задание «Перепрыгни через ручеек».

3. Игровое задание «Пробеги по мостику».

4. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч

Игровые упражнения

«Пингвины»

«Кто дальше бросит»

Литература

Л.И. Пензулаева

«Физическая культура в детском саду»

Средняя группа

(стр. 39-46)

Подвижные игры

«Самолеты»

«Кролики»

«Цветные автомобили»

«Найди себе пару»

«Лиса в курятнике»

«У ребят порядок...»

«Самолеты»

Малоподвижные игры

Ходьба в колонне по - одному с выполнением дыхательных упражнений

Ходьба в колонне по - одному за ведущим с флажком в руках

«Найдем цыпленка»

«Вверх и вниз» (ходьба «в гору и с горы)

ДЕКАБРЬ

Содержание организованной образовательной деятельности

Интеграция образовательных областей

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Физическое развитие, социально – коммуникативное развитие, познавательное развитие, художественно – эстетическое развитие,

речевое развитие

Задачи.Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге, упражнять в перестроении в пары на месте; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие; повторить ползание на четвереньках. Учить брать лыжи и переносить их на плече к месту занятий; упражнять в ходьбе ступающим и скользящим шагом; упражнять в метании снежков на дальность.

Вводная часть

Ходьба и бег в колонне по одному, перестроение в пары на месте, в три звена, между предметами (поставленными врассыпную), по гимнастической скамейке. Ходьба с поворотами на углах, со сменой ведущего. Бег врассыпную с нахождением своего места в колонне

Занятия 1-2-3

Занятия 4-5-6

Занятия 7-8-9

Занятия 10-11-12

ОРУ

Без предметов

С флажками

С кубиками

Без предметов

Основные виды движений

1. Прыжки со скамейки (20 см).

2. Прокатывание мячей между набивными мячами.

3. Прыжки со скамейки (25 см).

4. Прокатывание мячей между предметами.

5. Ходьба и бег по ограниченной площади опоры (20 см)

Игровые упражнения

«Веселые снежинки»

«Кто быстрее до снеговика»

«Кто дальше бросит»

1. Перебрасывание мячей друг другу двумя руками

снизу.

2. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.

3. Ходьба с перешагиванием через

5-6 набивных мячей

Игровые упражнения

«Пружинка»

«Разгладим снег»

1. Ползание по наклонной доске на четвереньках, хват с боков (вверх, вниз).

2. Ходьба по скамейке, руки на поясе.

3. Ходьба по гимнасти-ческой скамейке, на середине присесть, хлопок руками, встать и пройти дальше.

4. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч

Игровые упражнения

«Кто дальше»

«Снежная карусель»

1. Ходьба по гимнастической скамейке (на середине сделать поворот кругом)

2. Перепрыгивание через кубики на двух ногах.

3. Ходьба с перешагива-нием через рейки лестницы высотой 25 см от пола.

4. Перебрасывание мяча друг другу стоя в шерен-гах (2 раза снизу).

Игровые упражнения

«Петушки ходят»

«По снежному валу»

«Снайперы»

Литература

Л.И. Пензулаева

«Физическая культура в детском саду»

Средняя группа

(стр. 48-56)

Подвижные игры

«Трамвай», «Карусели»

«Поезд»

«Веселые снежинки»

«Птичка и птенчики»

«Котята и щенята»

Малоподвижные игры

«Где спрятано?»

Ходьба обычным шагом и на носочках в чередовании

Ходьба в колонне по одному

«Не боюсь»

ЯНВАРЬ

Содержание организованной образовательной деятельности

Интеграция образовательных областей

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Физическое развитие, социально – коммуникативное развитие, познавательное развитие, художественно – эстетическое развитие,

речевое развитие

Задачи.Упражнять детей в ходьбе со сменой ведущего, в ходьбе с высоким подниманием колен; упражнять в ползанье по гимнастической скамейке на четвереньках; развивать ловкость в упражнениях с мячом. Закреплять навык скользящего шага.

Вводная часть

Ходьба в колонне по одному, между предметами на носках. Бег между предметами, врассыпную с нахождением своего места в колонне, с остановкой по сигналу; со сменой ведущего, с выполнением

заданий

Занятия 13-14-15

Занятия 16-17-18

Занятия 19-20-21

Занятия 22-23-24

ОРУ

С мячом

С косичкой

С обручем

Без предметов

Основные виды движений

1. Отбивание мяча одной рукой о пол (4-5 раз), ловля двумя руками.

2. Прыжки на двух ногах (ноги врозь, ноги вместе) вдоль каната поточно.

3. Ходьба на носках между кеглями, поставленными

в один ряд.

4. Перебрасывание мячей

друг другу (руки внизу)

Игровые упражнения

«Снежинки-пушинки»

«Кто дальше»

1. Отбивание мяча о пол (10-12 раз) фронтально по подгруппам.

2. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и

ступнях (2-3 раза).

3. Прыжки на двух ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него слева и справа (2-3 раза)

Игровые упражнения

«Снежная карусель»

«Прыжки к елке»

1. Ползанье под шнур боком, не касаясь руками пола.

2. Ходьба между предметами, высоко поднимая колени.

3. Ходьба по гимнастической

скамейке, на середине - приседание, встать и пройти дальше, спрыгнуть.

4. Прыжки в высоту с места

«Достань до предмета»

Игровые упражнения

«Кто дальше бросит?»

«Перепрыгни - не задень»

1. Ходьба по гимнастической

скамейке, на середине сделать поворот кругом и пройти дальше, спрыгнуть.

2. Перешагивание через кубики.

3. Ходьба с перешагиванием

через рейки лестницы (высота 25 см от пола).

4. Перебрасывание мячей

друг другу, стоя в шеренгах (руки внизу)

Игровые упражнения

«Кто дальше бросит?»

«Перепрыгни - не задень»

Литература

Л.И. Пензулаева

«Физическая культура в детском саду»

Средняя группа

(стр. 57-64)

Подвижные игры

«Найди себе пару»

«Самолеты»

Ходьба «змейкой»

«Цветные автомобили»

Катание на санках

«Котята и щенята

Катание на санках

Малоподвижные игры

Ходьба по ребристой доске

Танцевальные движения

«Где спрятано?»

«Кто назвал?»

ФЕВРАЛЬ

Содержание организованной образовательной деятельности

Интеграция образовательных областей

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Физическое развитие, социально – коммуникативное развитие, познавательное развитие, художественно – эстетическое развитие,

речевое развитие

Задачи.Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде, в ходьбе и беге врассыпную между предметами, в прыжках из обруча в обруч; развивать ловкость при прокатывании мяча между предметами, в ловле мяча двумя руками; закреплять навык ползания на четвереньках.

Вводная часть

Ходьба в колонне по одному, с выполнением заданий, на носках, на пятках, по кругу, взявшись за руки. Ходьба и бег между мячами. Бег врассыпную с остановкой, перестроение в звенья

Занятия 25-26-27

Занятия 28-29-30

Занятия 31-32-33

Занятия 34-35-36

ОРУ

Без предметов

На стульях

С мячом

С гимнастической палкой

Основные виды движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке (на середине сделать поворот, пройти дальше, сойти со скамейки)

2. Прыжки через бруски (высотой 5-6 см., положенных в один ряд).

Игровые упражнения

«Змейкой между санками»

«Добрось до кегли»

1. Прыжки на двух ногах

из обруча в обруч.

2. Прокатывание мяча между предметами.

3. Прыжки через короткие

шнуры (6-8 шт.).

4. Ходьба по скамейке на носках (бег со спрыгиванием)

Игровые упражнения

«Покружись»

«Кто дальше бросит»

1. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы.

2. Метание мешочков в вертикальную цель правой

и левой руками (5-6 раз).

3. Ползание по гимнасти-ческой скамейке на ладонях, коленях.

4. Прыжки на двух ногах между кубиками, поставленными в шахматном порядке

Игровые упражнения

«Кто дальше бросит снежок»

«Найдем снегурочку»

1. Ползание по наклонной доске на четвереньках.

2. Ходьба с перешагива-нием через набивные мячи, высоко поднимая колени.

3. Ходьба с перешаги-ванием через рейки лестницы (высота 25см).

4. Прыжки на правой и левой ноге до кубика (2 м упражнения)

Игровые упражнения

«Точно в цель»

«Туннель»

Литература

Л.И. Пензулаева

«Физическая культура в детском саду»

Средняя группа

(стр. 65-72)

Подвижные игры

«Котята и щенята»

Катание на санках

«У медведя во бору»

Катание на санках

«Воробышки и автомобиль»

«Перелет птиц»

Катание на санках

Малоподвижные игры

Ходьба с хлопком на счет «три»

Ходьба в колонне по одному

Ходьба на месте, с передвижением вправо, влево, вперед, назад

«Найди и промолчи»

МАРТ

Содержание организованной образовательной деятельности

Интеграция образовательных областей

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Физическое развитие, социально – коммуникативное развитие, познавательное развитие, художественно – эстетическое развитие,

речевое развитие

Задачи.Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий, с изменением направления движения и беге врассыпную между предметами, в ходьбе широким и мелким шагом; повторить упражнения в равновесии; упражнять в прыжках в длину с места, в прыжках через короткую скакалку; повторить ползание по скамейке на четвереньках, на животе.

Вводная часть

Ходьба в колонне по одному; на носках, пятках, подскоком, врассыпную. Ходьба и бег парами «Лошадки» (по кругу); с выполнением заданий по сигналу; перестроение в колонну по три.

Занятия 1-2-3

Занятия 4-5-6

Занятия 7-8-9

Занятия 10-11-12

ОРУ

Без предметов

С обручем

С малым мячом

С флажками

Основные виды движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, руки на поясе.

2. Прыжки на двух ногах через шнуры справа слева.

3. Ходьба и бег по наклонной доске

4. Прыжки через короткую скакалку

Игровые упражнения

«Быстрые и ловкие»

«Сбей кеглю»

1. Прыжки в длину с места (фронтально).

2. Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы (расстояние до шнура 2 м) и ловля после отскока (парами).

3. Прокатывание мяча между кеглями, поставленными в один ряд (1 м).

Игровые упражнения

«Подбрось – поймай»

Прокати – не задень»

1. Прокатывание мяча между предметами.

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.

3. Прокатывание мячей между предметами.

4. Ползание по гимнасти-ческой скамейке на ладонях и коленях с мешочками на спине.

5. Ходьба по скамейке с мешочком на голове.

Игровые упражнения

«На одной ножке вдоль дорожки»

«Брось через веревочку»

1. Ходьба по гимнастической

скамейке на носках, руки в стороны.

2. Прыжки через шнуры (6-8), положенные в одну линию.

3. Лазание по гимнастической стенке с продвижением

вправо, спуск вниз.

4. Прыжки на двух ногах через шнуры

Игровые упражнения

«Перепрыгни ручеек»

«Бег по дорожке»

«Ловкие ребята»

Литература

Л.И. Пензулаева

«Физическая культура в детском саду»

Средняя группа

(стр. 72-80)

Подвижные игры

«Перелет птиц»

«Зайка беленький»

«Бездомный заяц»

«Лошадка»

«Самолеты»

«Охотники и зайцы»

Малоподвижные игры

Ходьба в колонне по одному

«Эхо»

«Угадай, кто кричит»

«Найди зайца»

АПРЕЛЬ

Содержание организованной образовательной деятельности

Интеграция образовательных областей

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Физическое развитие,

социально – коммуникативное развитие, познавательное развитие, художественно – эстетическое развитие,

речевое развитие

Задачи.Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, ходьбе и беге врассыпную; развивать ловкость и глазомер при метании мешочков в горизонтальную и вертикальную цель; повторить ползание на четвереньках; закреплять умение занимать правильное исходное положение в прыжках в длину с места.

Вводная часть

Ходьба и бег: по кругу, взявшись за руки; врассыпную, с изменением направления; с остановкой по сигналу с заданием; с перестроением в три звена, перестроением в пары; врассыпную между предметами, не задевая их.

Занятия 13-14-15

Занятия 16-17-18

Занятия 19-20-21

Занятия 22-23-24

ОРУ

Без предметов

С кеглей

С мячом

С косичкой

Основные виды движений

1. Ходьба по доске, лежащей на полу, с мешочком на голове, руки в стороны.

2. Прыжки на двух ногах через препятствия.

3. Ходьба по скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.

4. Прыжки на двух ногах через шнуры.

Игровые упражнения

«Прокати и поймай»

«Сбей булаву»

Катание на велосипеде по прямой.

1. Прыжки в длину с места

(фронтально).

2. Метание мешочков в горизонтальную цель (3-4 раза) .

3. Метание мячей в вертикальную цель.

4. Отбивание мяча о пол одной рукой несколько раз и ловля его двумя руками.

Игровые упражнения

«По дорожке»

Катание на велосипеде по прямой.

1. Метание мешочков

на дальность.

2. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.

3. Прыжки на двух ногах, дистанция 3м.

4. Ползание по гимнастической скамейке «по-медвежьи».

Игровые упражнения

«Успей поймать»

«Подбрось – поймай»

1. Ходьба по скамейке с перешагиванием через кубики.

2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

3. Ходьба по скамейке приставным шагом,

на середине - присесть, встать, пройти дальше.

4. Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в один

ряд.

Игровые упражнения

«Накинь кольцо»

«Мяч через сетку»

Литература

Л.И. Пензулаева

«Физическая культура в детском саду»

Средняя группа

(стр. 80-87)

Подвижные игры

«Пробеги тихо»

«У медведя во бору»

«Совушка» «Воровышки

и автомобиль»

«Совушка»

«Догони свою пару»

«Птички и кошки»

«Догони свою пару»

Малоподвижные игры

Ходьба с выполнением дыхательных упражнений

«Стоп»

«Угадай по голосу»

Ходьба в колонне по одному на носках.

МАЙ

Содержание организованной образовательной деятельности

Интеграция образовательных областей

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Физическое развитие, социально – коммуникативное развитие, познавательное развитие, художественно – эстетическое развитие,

речевое развитие

Задачи.Упражнять в ходьбе парами, в ходьбе со сменой ведущего, в ходьбе с высоким подниманием колен, в ходьбе в полуприседе, в беге между предметами, врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках через короткую скакалку; в ползании по скамейке и сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре.

Вводная часть

Ходьба и бег: со сменой ведущего; между предметами; с высоко поднятыми коленями; в полуприседе;

бег «Лошадки»

Занятия 25-26-27

Занятия 28-29-30

Занятия 31-32-33

Занятия 34-35-36

ОРУ

Без предметов

С кубиком

С гимнастической палкой

С мячом

Основные виды движений

1. Ходьба по доске, приставляя пятку к носку.

2. Прыжки на двух ногах через шнуры.

3. Ходьба по

гимнастической

скамейке боком приставным шагом.

4. Прокатывание мяча между кубиками.

Игровые упражнения

«Достань до мяча»

«Перепрыгни ручеек»

«Пробеги – не задень»

1. Прыжки на двух ногах в длину через шнур.

2. Перебрасывание мячей друг другу - двумя руками снизу.

3. Прыжки через скакалку

на двух ногах на месте.

4. Перебрасывание мяча

двумя руками снизу в шеренгах (2-3 м).

Игровые упражнения

«Попади в корзину»

«Подбрось – поймай»

1. Метание в вертикальную цель правой и левой рукой.

2. Ползание на животе

по гимнастической скамейке, хват с боков.

3. Прыжки через короткую скакалку.

Игровые упражнения

«Не - урони»

«Не задень»

«Бегом по дорожке»

1. Ходьба по гимнастической

скамейке с мешочком на голове.

2. Прыжки на двух ногах через шнур справа, слева.

3. Ходьба по гимнастической

скамейке на носках,

руки за головой, на середине присесть и пройти дальше.

4. Лазание на гимнастич. Стенку и спуск с нее.

Игровые упражнения

«Подбрось – поймай»

«Кто быстрее по дорожке»

Литература

Л.И. Пензулаева

«Физическая культура в детском саду»

Средняя группа

(стр. 88-94)

Подвижные игры

«Котята и щенята»

«Совушка»

«Зайцы и волк»

«Удочка»

«Зайцы и волк»

«Пробеги тихо»

«У медведя во бору»

«Самолеты»

Малоподвижные игры

«Узнай по голосу»

«Колпачок и палочка»

«Кто ушел»

«Угадай, кто позвал?»