Интеллектуально-познавательная игра «Здоровье нации»

- Видео «Начало»

- Каждый человек рано или поздно задумывается над необходимостью вести здоровый образ жизни. Конечно, гораздо лучше, когда это случается раньше, чем организм начинает давать сбои, но случается такое далеко не всегда.

- Ваш возраст – самое подходящее время для правильного выбора жизненного пути. Вы уже осознанно принимаете решения, вполне самостоятельны, при этом ваш организм молод и выбор Здорового образа жизни будет приносить только удовольствие.

- По статистике, человек, подверженный вредным привычкам, ведущий нездоровый образ жизни, доживает в среднем до 50 лет. Человек, который выбирает активную и здоровую жизнь, может дожить до 90 лет. И ведь это еще не все. Важна не только продолжительность жизни, но и ее качество. Жизнь одна, надо ее прожить в здоровье, красоте и хорошем самочувствии.

- Я подготовила для вас видеофильм о 7 шагах на пути к здоровому образу жизни. Внимание на экран.

- Видео «Новый проект».

- Здоровье человека складывается из таких показателей, как физическое здоровье, психическое и социальное здоровье. И должна отметить, что от системы здравоохранения зависит 10 % нашего здоровья, от наследственности и окружающей среды – по 20%, и целых 50%, то есть ровно половина, - от образа жизни человека.

- Можно сказать, что Здоровый образ жизни стоит на трех «китах»:

Отсутствие пагубных привычек.

Активность. Любая, на которую Вы только способны.

Правильный рацион питания.

- Эти несложные правила позволят вам прожить долгую, счастливую и здоровую жизнь.

- В рамках нашей встречи мы приглашаем вас принять участие в викторине «Здоровье нации». Нам необходимо разделиться на три команды. Викторина состоит из трех блоков – трех «китов» здорового образа жизни. В каждом блоке по 6 вопросов. Все баллы, которые вы сможете заработать, мы суммируем и внесем в общешкольный рейтинг.

«ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»

Этот продукт человек стал употреблять более 10000 лет назад благодаря тому, что приручить дикое животное. В древнем Египте данный продукт называли «белой рекой». В нашем рационе он является важным источником кальция. (Молоко)

Этот продукт был известен человечеству всегда, во все эпохи его развития, и часто служил основой для его выживания в древние времена. «Энергетический запас», который давала эта богатая белками пища людям, возвел его в ранг одного из самых распространенных и почитаемых продуктов в мире. (Мясо)

Она является не менее важным компонентом питания, чем все остальные вещества. Каждый день человеку требуется ее большое количество на выведение шлаков, переваривание еды и поддержание оптимальной температуры тела. Потеря более 7% этого вещества из организма является катастрофой. (Вода)

Название этого овоща произошло от древнегреческого «капутум» (голова), что подчеркивает своеобразную форму этого овоща. (Капуста)

Этот продукт в Древней Руси называли сыром, в блюда, приготовленные из него - сырными. В средневековой Западной Европе его называли «белым мясом», так как он содержит большое количество белка. (Творог).

Этот продукт считался священным у древних египтян. А средневековые рыцари носили его под латами, так как считалось, что он защищает от врага. На самом деле этот продукт обладает антибактериальными свойствами и способен уничтожать микроорганизмы, содержит витамин С и ряд других важных витаминов. (Лук).

«ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ»

Ходьба

Среднестатистический житель планеты (по данным Всемирной организации здравоохранения) в течение жизни проходит пешком в среднем около 402 тысяч километров (в среднем 500 000 000 шагов). Это расстояние больше, чем от Земли до ____ (какого космического тела?).Луны

Бег

Марафонская дистанция на нескольких первых Олимпийских играх составляла около 40 км. Свой современный метраж она получила только в 1908 году, когда во время Олимпиады в Лондоне маршрут марафонцев удлинили до 42 км 195 м. С таким предложением обратились члены королевской семьи. Как вы думаете, почему?

Ради того, чтобы королевская семья, которая могла наблюдать забег из окон Виндзорского замка.

Танцы

Направление танцев в стиле этого исполнителя можно определить как New J-Funk, в котором скомбинированы различные танцевальные движения таких направлений как фанк, электро-поп, паппинг, локинг, джаз и хип-хоп. Его танцы - это целое представление, эклектичное и гармоничное одновременно. Самым знаменитым элементом New J-Funk является «лунная походка».

Майкл Джексон

Велопрогулки

Для какой разновидности физической активности характерны данные высказывания:

«Пробки остаются в прошлом!»

«Он очень тихий»

«Нулевые выбросы СО2»

«Не надо платить за топливо, парковку, страховку»

«Это все равно, что лететь!»

Велопрогулки

Фитнес

К какому виду физической активности относятся оксисайз, калланетика, ци-гун, ки-бо, bosu, бодипамп и многое другое?

Фитнес

Плавание

Основными стилями плавания являются: кроль, брасс и баттерфляй.

Баттерфляй – это плавание с самой зрелищной техникой выполнения, к тому же, одной из наиболее сложных. Если взглянуть на пловца сверху, его движения руками будут напоминать взмахи крыльев бабочки, а колебания туловища схожи с техникой плавания __________________ (кого?). (дельфин)

«ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ»

Курение

Это термин появился только в конце 17 века. До этого времени упоминался как «сухое пьянство». О какой вредной привычке идет речь? (Курение)

Алкоголизм

При регулярном злоупотреблении спиртными напитками работа нейромедиаторов нарушается, что приводит к депрессии и нестабильному психическому состоянию. Поэтому во многих странах временами пытались запретить продажу спиртного. Вместе с тем, во времена «Сухого закона» в США легально виски можно было приобрести только в этом месте. (Аптека)

Игромания

Правда или ложь, что игромания официально получила статус психического заболевания согласно Международной классификации болезней номер 10? (Правда)

Прокрастинация

Все люди так или иначе откладывают на потом не очень приятные дела. Однако существуют разные уровни— некоторые лишь иногда позволяют себе отложить серьезный проект или задание, другие же являются хроническими прокрастинаторами. Во втором случае человек не развивает свой потенциал и упускает множество возможностей преуспеть в жизни и карьере. Существуют различные способы борьбы с прокрастинацией. Один из них напрямую связан с тайм-менеджментом, а именно с видом деятельности, связанным с постановкой целей, задач и действий. О каком виде деятельности идет речь? (планирование)

Веб-серфинг

Навязчивый серфинг – это одна из форм зависимости от интернета. Проявляется данная зависимость в том, что человек постоянно листает страницы в сети интернет, не имея для этого особой цели. Рассмотрите изображения и сформулируйте способы борьбы с веб-серфингом.

Жертва моды

Жертва моды — термин, принадлежит дизайнеру Оскару де ла Рента и обозначает один из феноменов повседневной жизни — человека, до крайностей подчиняющегося влияниям моды, тем самым выходя за рамки здравого смысла. Само понятие «жертва моды» возникло после Великой французской революции 1789 года. «Жертвы моды» — так называли молодых девушек, выбегавших зимой в недавно вошедших в моду шифоновых платьях, и, как результат, огромное количество летальных исходов от пневмонии. Или еще один пример моды на маленький размер ноги у девочек, когда в раннем возрасте пеленали ноги, подгибая под них все пальцы, кроме большого. Эта процедура была весьма болезненной, но выполнялась до тех пор, пока стопа не приобретала нужную дугообразную форму. В какой стране практиковалась эта процедура? (Китай)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/439411-intellektualno-poznavatelnaja-igra-zdorove-na