Психологические советы родителям в период подготовки к ГИА , ЕГЭ

Психологические советы родителям в период подготовки к ГИА , ЕГЭ
Слайд №1
Одно из самых важных испытаний для любого человека – это выпускные экзамены в школе и практически сразу же вступительные в вуз или техникум. Сложным является этот период жизни для молодых людей ещё и потому, что они совершают слишком ответственный шаг, - определяют сваю дальнейшую жизнь, судьбу.

Слайд №2
Эта ответственная пора уже наступила, атмосфера начинает накаляться до максимума.
Кому-то из старшеклассников немного тревожно, кто-то испытывает чувство общего недомогания, растерянность, панику, страх, тревогу, а кто-то из-за волнения не в состоянии вспомнить элементарные правила, законы, кто-то наоборот уверен в своих силах.
Так вот эти состояния у ребенка называются симптомами экзаменационного стресса.
Слайд №3

При появлении экзаменационной стресса снижается умственная активность, деятельность становится малопродуктивной.
Страх дезорганизует человека.
Человек либо теряет способность к деятельности, либо эта деятельность становится хаотичной.
Слайд №4
Как помочь ребенку.
Создать оптимальные комфортные условия , Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное - спокойствие взрослых помогают ребенку успешно справиться с собственным волнением.
Не запугивайте ребенка, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это не повышает мотивацию, а только создает эмоциональные барьеры, которые сам ребенок преодолеть не может
Слайд №5
Внушайте ребёнку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.
Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
Контролируйте режим дня, режим подготовки ребёнка к экзаменам, не допускайте перегрузок.
Обратите внимание на питание ребёнка.
Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.
Слайд №6
Помогите детям распределить темы подготовки по дням.
Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом.
Ознакомьте ребёнка с методикой подготовки к экзаменам.
Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету и потренируйте ребёнка, ведь тестирование отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов.
Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять.
Слайд №7
Накануне экзамена обеспечьте ребёнку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
Не повышайте тревожность ребёнка. ПОМНИТЕ Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребёнок в силу возрастных особенностей может не справиться со своими эмоциями.
Слайд №8
Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее:
пробежать глазами весь тест (КИМ), чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся (это поможет РЕБЕНКУ настроиться на работу);
внимательно прочитать вопрос до конца и