Значение режима дня в жизни дошкольника

Родительское собрание «Значение режима дня в жизни дошкольника» в дошкольной группе.

Подготовила: воспитатель ДГ МОУ БСОШ №2 Батурина Юлия Владимировна, 1 категории.

Цели:

1. Определить значение режима дня в жизни дошкольника.

2. Рассмотреть правила организации режимных моментов.

РЕЖИМ - ОСНОВНОЕ УСЛОВИЕ ПРАВИЛЬНОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ

Вступительная часть

Здравствуйте, уважаемые родители! Мы очень рады, что вы отложили все свои важные дела и пришли сегодня на собрание. Значит вам не безразлично здоровье ваших детей.

Фундамент здоровья человека закладывается в раннем детстве. Поэтому для воспитания здорового человека, правильного формирования личности большое значение имеют условия его жизни, особенно в период дошкольного детства.

Мы предлагаем вам сегодня вместе побеседовать о значение режима дня ребенка. На сегодняшний день, на наш взгляд, эта тема является самой актуальной. Наблюдая за детьми в течение дня, мы выявили, что некоторые дети не желают соблюдать определенные моменты режима дня детского сада. На это есть несколько причин, о которых мы и поговорим на нашем собрании.

Основная часть

А кто из вас знает, что такое режим дня и для чего он нужен? (ответы родителей)

Режим дня – это рациональное чередование видов деятельности и отдыха в течение суток с учетом возрастных возможностей и особенностей человека. Оттого, как строится наш день, как сочетается работа и отдых, достаточен ли сон, вовремя ли мы завтракаем, обедаем и ужинаем, зависит не только наша работоспособность, но и самочувствие, настроение, здоровье. Режим воспитывает организованность, целенаправленность действий, приучает к самодисциплине.

Организм человека называют системой, насквозь пронизанной ритмами. Дирижер этой системы – суточный ритм. Ритмично все: работа внутренних органов, тканей, клеток, пульсации сердца и частота дыхания, активность мозга. В ритме все удается легче. Регулярность, распорядок, ритмичность в жизни положительно влияют на самочувствие, настроение. Для здоровья и правильного развития детей продуманный распорядок занятий, отдыха, питания имеет большое значение. Физиологической основой режима дня является выработка у ребенка динамического стереотипа ответных реакций. Повторяясь изо дня в день, определенный распорядок дня настраивает на занятия, отдых, физическую активность, тем самым облегчается выполнение всех дел. При соблюдении режима дня у ребенка формируются условные рефлексы.

Значение режима в том, что он способствует нормальному функционированию внутренних органов и физиологических систем организма, обеспечивает уравновешенное, бодрое состояние ребенка, предохраняет нервную систему от переутомления, создает благоприятные условия для своевременного развития, формирует способность адаптироваться к новым условиям, устойчивость к воздействию отрицательных факторов.

Остановимся на основных режимных моментах.

В возрасте 3-7 лет важным элементом режима является обязательная организованная занимательная деятельность по новым стандартам (раньше - занятия). Есть еще самостоятельная занимательная деятельность. Максимальная длительность для детей 3-5 лет должна быть до 20 минут, для детей 5-7 лет - до 25-30 минут.

Большое значение в режиме дня для детей дошкольного возраста придается трудовому воспитанию. Виды детского труда разнообразны. Трудовое воспитание малышей выражается в формировании навыков самообслуживания, элементарной помощи взрослым. Дети 4-5 лет накрывают на стол, стирают пыль с растений, помогают собирать ягоды, сеют семена, сажают цветы, поливают их. Детей 6-7 лет можно привлекать к уборке своей постели, чистке обуви, приготовлению несложных блюд и прочей посильной работе (длительность такой работы - 20 минут).

Важное значение имеет один из основных гигиенических принципов построения режима: чередование разнообразной деятельности и покоя.

Главное условие нормального роста и развития организма является движение. Но по какой-либо причине, такой как развитие транспорта, большая занятость родителей, стремление некоторых из них начать обучение ребенка задолго до школы значительно снижают двигательную активность детей. У подвижного ребенка, как правило, хороший аппетит, крепкий сон, ровное, веселое настроение, он более ловкий и выносливый. Но неверно думать, что ребенок самостоятельно научится всем движениям. Надо постоянно выполнять с ним различные упражнения, помогать осваивать новые движения. Часто родители, порой даже сознательно, ограничивают подвижность ребенка. Им кажется, что малыш слишком шумит, их ужасают перевернутые стулья, царапины на мебели, запачканная одежда. Нередко, гордостью семьи становятся инертные, тихие дети, которых только по недоразумению именуют «воспитанными». А руки взрослого торопятся выполнить то, что ребенок намеревался сделать сам: застегивают пуговицы, одевают, достают с полки игрушки, а то еще и играют вместо него, оставив ему роль пассивного наблюдателя. И все под предлогом заботы: «Он маленький, слабенький, может поскользнуться, упасть», а бывает проявляет и нетерпение: «Он слишком медленно одевается, а мы спешим». В результате такие родители упускают дорогое время, когда двигательные навыки прививаются детям сравнительно легко. И ребята отстают от сверстников, становятся пассивными, часто болеют.

Движения не только укрепляют опорно-двигательный аппарат, развивают моторику и координацию, они обеспечивают непрерывный синтез белковых соединений в мышцах, способствуя нормальному росту.

Надо воспитывать у детей потребность в движении. Если родители не делают утреннюю гимнастику, пренебрегают активным отдыхом в выходные дни, предпочитают занять ребенка тихими настольными играми, то, естественно, он и будет малоподвижен.

У детей, воспитывающихся в детском саду, день подчинен строгому распорядку с предусмотренными прогулками и подвижными играми на свежем воздухе, занятиями гимнастикой, ритмикой и другими. Родителям остается следить за тем, чтобы дома, в выходные дни, режим в целом не отличался от установленного в детском саду и ставшем для ребенка привычным.

Необходимо вовремя приводить ребенка в детский сад, чтобы ребенок успел выполнить все основные режимные моменты, утреннюю гимнастику в том числе.

Скажу несколько слов о соблюдении ребенком личной гигиены – важной составляющей распорядка дня. Укрепить потребность в чистоте легко, когда гигиенические процедуры доставляют ребенку удовольствие. И не надо выполнять эти действия за ребенка. Лучше показать ему на собственном примере, а он лишь повторит.

Еще одним из важнейших режимных моментов являетсяорганизация сна ребенка.

Сон – восстанавливает нормальную деятельность организма, функции нервных клеток коры головного мозга. Во время сна мозг продолжает работать, увеличивается его кровоснабжение и потребление кислорода. Дневной сон – своего рода передышка для детского организма. Если ребенок днем не спит, надо выяснить причину и попытаться ее устранить. Важно создавать благоприятную обстановку для сна. Помните, что свежий прохладный воздух является лучшим «снотворным» и оздоровительным средством, он не только ускоряет наступление сна, но и поддерживает его глубину и длительность. Вечернее время лучше всего отвести для общения с ребенком. Уместно будет рассказать ребенку поучительные истории, не всегда правдивые, но закрепляющие стереотипы поведения в различных жизненных ситуациях. Кроме того, вечерняя процедура отхода ко сну – хорошая возможность показать ребенку любовь и привязанность: приласкать, обнять, погладить, пожелать спокойной ночи, сладких снов. После такого ритуала ребенок чувствует себя защищенным и засыпает спокойным крепким сном.

Остановимся подробнее на организации детского сна.

Неуравновешенность, суетливость, забывчивость, путаница в речи, по мнению ученых, часто свидетельствует о том, что ребенок не досыпает. Об этом же говорит привычка тереть глаза, как будто их засыпало песком. У таких детей снижена нормальная работоспособность, нарушено течение нервных процессов.

По СанПинам общая продолжительность суточного сна детей дошкольного возраста составляет 12-12.5 часов, из которых 2-2.5 часа отводится дневному сну.

- А как засыпает ваш ребенок?

Бытует мнение, что нет ничего страшного в том, что ребенок засыпает под звуки телевизора, разговоры. Считается, что такая спартанская манера воспитания позволяет вырастить ребенка неизнеженным. Но это довольно серьезное заблуждение.

Исследования показали, что в такой обстановке не может быть глубокого полноценного сна, а следовательно нервная система не получит полноценного отдыха. Ребенок становится беспокойным, без повода раздражительным, часто плачет, теряет аппетит, худеет. Иногда у детей наблюдается вялость, заторможенность, апатия.

Известный специалист в области физиологии сна профессор А.М.Вейн пишет: «…кратковременная память заполняется днем, а ночью содержащаяся в ней информация (не вся) медленно переходит в долговременную память.

Полноценный сон является наилучшим лекарством от беспокойства.

Еще одна проблема – телевизор. Мы уже обсуждали данную проблему. Хочется еще раз остановиться на ключевых моментах просмотра телепередач. Во благо физического и психического здоровья детям не стоит:

- сидеть у телевизора более 25 минут в день.

- смотреть телевизор лежа

- смотреть телевизор при выключенном свете.

Следует контролировать тематику передач, которые смотрит ваш ребенок. Прекрасно, если в семье есть добрая традиция смотреть фильмы и мультфильмы вместе, а затем обсуждать их. Тоже самое касается чтения детской литературы. Были случаи, когда ребенку родители купили детскую энциклопедию и не просмотрели ее содержание. А в ней оказалась информация, которая не предназначена для детей. Хорошо, что ребенок обратился с вопросом к маме, которая смогла доступно объяснить. Но не все родители могут это делать правильно. Поэтому, будьте внимательнее. И еще раз про компьютер, и компьютерные игры. Не позволяйте ребенку играть в игры, содержащие убийства, гонки, которые ездят с высокой скоростью, переворачиваются. Они все это переносят в реальную жизнь. И потом будет очень сложно объяснить ему, что в жизни все совсем не так, как в игре.

Подведем итоги:

- Что нового узнали о режиме дня?

- Какая идея показалась вам наиболее значимой для режима дня вашего ребенка?

Мы рассмотрели сегодня основные режимные моменты ребенка, узнали новые приемы отхода ко сну, время дневного и ночного сна и многое другое. Важно помнить, что нет и не может быть универсального режима для всех детей, при внедрении распорядка необходимо ориентироваться на потребности собственного ребенка.

Конечно, нельзя насильно заставить ребенка что-либо делать, нужно учиться понимать своего ребенка. Например, если ребенок не хочет есть, спать, не пытайтесь оказывать на него прямое давление, обратите все в игру.. Если же он мешает вам делать домашнюю работу – вовлеките его в эту работу. Пока вы не научитесь считаться с его желаниями, ребенок никогда не будет делать то, что хотите или навязываете ему вы.

И последнее. В каждой семье должен быть установлен определенный, наиболее удобный для нее режим дня, которого нужно придерживаться всем членам семьи, иначе ребенок будет с недоверием относиться к доводам, приведенным родителями.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/445029-znachenie-rezhima-dnja-v-zhizni-doshkolnika