Занятие по физическому развитию в подготовительной группе

Ход занятия

Подаваемые команды

1.Вводная часть (5-6 минут): 
- Построение в шеренгу.

Ходьба по залу.

Ходьба на носках.

Ходьба на пятках.

Медленный бег.

Боковой галопом.

Поскоки.

В одну шеренгу становись.

Равняйсь.

Смирно.

Налево.

В обход по залу шагом марш.

Поднялись на носочки, руки за голову.

На пяточках, руки за спину.

Медленно бегом марш.

Боковым галопом влево.

Боковым галопом вправо.

Поскоки начинай.

2.Основная часть (20-25 минут):

1. часть. ОБУ с мячом.

Перестроение из колонны по одному в 3 звена по три через середину зала. Дети проходят и достают из корзины мячи. 

1. Упражнение для рук
И.п. – стойка, ноги на ширине плеч, руки с мячом внизу.
1- руки с мячом вперед. 2 - поднять руки вверх над головой.
3 - руки вперед. 4 — опустить руки вниз.

2. Повороты вправо-влево
И.п. - стойка, ноги на ширине плеч, руки с мячом внизу.
1- поворот вправо, руки с мячом вперед. 2 — И.п.
3- поворот влево, руки с мячом вперед. 4 — И.п.

3. Наклоны к ногам
И.п. - стойка, ноги на ширине плеч, руки внизу.
1- мячом достать до колен. 2- мячом достать до носочков ног.
3- мячом достать до колен. 4- вернуться в И.п.

4. Приседания.
И.п. - стойка, ноги вместе, руки с мячом внизу.
1- присели, мяч вверх.

2- встали, мяч внизу. 3- присели, мяч вверх. 4- встали, мяч внизу.

5. Передача мяча
И.п. - стойка, ноги вместе, руки с мячом внизу.
1- мяч передаем под правой, согнутой в колене, ногой. 2 — вернуться в И.п.
3- мяч передаем под левой, согнутой в колене, ногой. 4 — вернуться в И.п.

6. Поднимание ног
И.п. - лежа на спине, ноги вытянуты, мяч в руках.
1- поднимаем прямые ноги к мячу. 2- вернуться в И.п.
3- поднимаем прямые ноги к мячу. 4- вернуться в И.п.

8. Прыжки на двух ногах вокруг мяча
И.п. - стойка, ноги вместе, мяч лежит на полу.
1,2,3,4 — прыжки вокруг мяча.

Перестроение из3 звеньев в одну колонну.

2.частьОсновные виды упражнений.

1. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг передавать мяч перед собой и за спиной.

2.Прыжки на двух ногах с перепрыгиванием вдоль шнура, продвигаясь вперед.

3. Игра – эстафета. Обруч – дуга. Прыжки из обруча в обруч, подлезание под дугу.

3 часть. Подвижная игра «Караси и щука»

Ход игры. Один ребенок выбирается щукой. Остальные играющие делятся на две группки: одна их них – камешки – образует круг, другая – караси, которые плавают внутри круга. Щука находится за кругом. 

По сигналу воспитателя: «Щука!» - она быстро вбегает в круг, стараясь поймать карасей. Караси спешат поскорее занять место за кем-нибудь из играющих и присесть (караси прячутся от щуки за камешки). Щука ловит тех карасей, которые не успели спрятаться. Пойманные уходят за круг. 

В три звена тройками, шагом марш.

Основная стойка- ноги на ширине плеч, руки с мячом внизу.
1- руки с мячом вперед. 2 - поднять руки вверх над головой.
3 - руки вперед. 4 — опустить руки вниз. И.п. принять, упражнение начиная.

Основная стойка - ноги на ширине плеч, руки с мячом внизу.
1- поворот вправо, руки с мячом вперед. 2 — И.п.
3- поворот влево, руки с мячом вперед. 4 — И.п.

И.п. принять, упражнение начинай.

И.п. - стойка, ноги на ширине плеч, руки внизу.
1- мячом достать до колен. 2- мячом достать до носочков ног.
3- мячом достать до колен. 4- вернуться в И.п.

И.п. принять. Упражнение начинай.

И.п. - стойка, ноги вместе, руки с мячом внизу.
1- присели, мяч вверх.

2- встали, мяч внизу. 3- присели, мяч вверх. 4- встали, мяч внизу.

И.п. принять. Упражнение начинай.

И.п. - стойка, ноги вместе, руки с мячом внизу.
1- мяч передаем под правой, согнутой в колене, ногой. 2 — вернуться в И.п.
3- мяч передаем под левой, согнутой в колене, ногой. 4 — вернуться в И.п.

Упражнение начинай.

(показ ребенка)

И.п. - лежа на спине, ноги вместе вытянуты, мяч в руках.
1- поднимаем прямые ноги к мячу. 2- вернуться в И.п.
3- поднимаем прямые ноги к мячу. 4- вернуться в И.п.

И.п. - стойка, ноги вместе, мяч лежит на полу.
1,2,3,4 — прыжки вокруг мяча.

Мяч в правой руке. Кругом. Сомкнуться к звеньевому.

На лево.

За направляющим в обход по залу, шагом марш.

Задание: пройти по гимнастической скамейке, передавая мяч перед собой и за спиной, сохраняя равновесия, ритмичность ходьбы, хорошую осанку. Голову и спину держим прямо. (2 раза.)

Мячи в корзину сложить.

Построились. Дети стоят в двух колоннах.

Задание: выполняем прыжки на двух ногах вдоль шнура, перепрыгивая его то- справа, то слева попеременно, и так до конца дистанции. (2 раза.)

Задание: выполняем прыжки из обруча в обруч, руки на поясе. Присели на корточки обхватили руками колени, голова опущена в низ – подлезаем под дугу.

Взялись за руки, сделали круг.

(Назначается щука). Остальные дети караси и камешки. (воспитатель делит детей). Камешки стоят на месте, а караси плавают за кругом. По сигналу «Щука» - она быстро вбегает в круг, стараясь поймать карасей. Караси спешат поскорее занять место за кем-нибудь из играющих и присесть (караси прячутся от щуки за камешки). Щука ловит тех карасей, которые не успели спрятаться.

3 Заключительная часть.

1Малоподвижная игра «Тик-так».

Дети становятся в круг, они — «цифры». Выбирается водящий, он — «стрелка для часов», ему завязывают глаза, он находится в центре круга. Играющие хором произносят слова и выполняют движения в соответствии с текстом.

Тик-так, тик-так. .

Мы всегда шагаем так:

Шаг влево, шаг вправо, 

Тик-так!

Стрелка, стрелка покружись — 

Час который, покажи. 

Тот ребенок, на которого указывает рука водящего, произносит: «Тик-так». Водящий должен угадать имя сказавшего «Тик-так».

Игра повторяется 2 раза.

Стали в круг.

Ходьба на месте

Шаг влево, шаг вправо.

Водящий вытягивает руку вперед,поворачивается вокруг себя.

После слова «покажи» — останавливается.