План-конспект урока физической культуры в 3 классе на тему «Эстафетный бег»

План-конспект

урока по физической культуре

в 3 «В» классе

учителя начальных классов Абдуллиной Р.Ф.

Тема:Эстафетный бег (передача эстафетной палочки)

Задачи урока:

1. Обучение техники передачи эстафетной палочки в зоне передачи.

2. Развитие скоростно-силовых качеств, координации.

3. Воспитание коллективизма, трудолюбия, дисциплинированности.

Тип урока: изучение нового материала.

Метод проведения: фронтальный, групповой.

Место проведения: школьный спортзал.

Инвентарь: эстафетные палочки.

I.Подготовительная часть

Построение в одну шеренгу. Приветствие.

В каждом старте доля шутки,

Не стоим мы ни минутки.

Пусть звучит веселый смех

Впереди вас ждет успех.

- Здравствуйте, ребята!

Сдача рапорта (Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь! (Расчёт окончен!))

Строевые упражнения (повороты «Направо», «Налево», «Кругом», В обход по спортзалу шагом марш!)

Ходьба с заданиями

- на носках

- на пятках

- на внутренних и внешних стороне стопы, руки на поясе

- ходьба широкими шагами

- полуприседом

- спортивная ходьба

Бег с заданиями

- легкий бег

- с высоким подниманием бедра

- с захлестыванием голени

- приставными шагами (правым боком, левым боком, чередованием)

- бег подскоком

- бег змейкой

- бег «спиной вперед»

- бег по диагонали с ускорением

- восстановление дыхания (глуб.вдох/выдох и быстрый вдох/выдох)

- Направляющий на месте. Класс Равняйсь! Смирно! На 1,2,3 рассчитайсь!

Перестроение в 2-3 шеренги для проведения ОРУ

И.п.,руки на пояс, ноги на ширине плеч

- для разминки головы

- для разминки плеч.сустава

- для разминки туловища

- для разминки ног (растяжка, выпады, махи ногами, полуприседания и т.д.)

II.Основная часть

Еще в Древней Греции говорили о том, что«Хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть краси­вым – бегай, хочешь быть умным – бегай!». Поэтому мы с вами сейчас продолжим наши тренировки, чтобы стать сильными, ловкими, быстрыми и укрепить свое здоровье.

Тема сегодняшнего занятия – эстафетный бег. Для начала давайте разберемся, что это такое?

Эстафетный бег - это командный вид легкой атлетики. Главным в эстафете является то, что во время бега участники команды поочередно пробегают определенные правилами соревнований отрезки дистанции, передавая друг другу эстафетную палочку. Задача эстафетной команды — первой добраться до финиша.

Ужеегиптяне имели бегу­нов, которые служили гонцами. У греков чрезвычайно популярен был эстафетный бег с факелами. В состав команды вхо­дили 40 участников. Впервые эстафетный бег был включен в программу IV Олимпийских игр (Лондон, 1908 г.).

Наиболее часто встречающиеся технические ошибки

Потеря палочки

Препятствование соперникам в свободной передаче палочки или прохождении дистанции

Обучение передаче эстафетной палочки (техника выполния) под команду ученик с первой шеренги отводит левую руку назад с раскрытой ладонью, пальцы выпрямлены. Передающий вытягивает вперед правую руку движением сверху-вниз, вкладывает эстафетную палочку в кисть принимающего.  

• передача на месте;

• передача при движении шагом;

• передача в продвижении бегом на малой скорости.

• совершенствование технике передачи на МАХ скорости.

III. Заключительная часть

Подведение итогов.

МОЛОДЦЫ! Мы с вами прошли длинный и непростой путь к достижению цели. У вас была возможность проверить свои силы, выносливость. Вы все себя проявили на высоком уровне.

Организованный уход из спортзала.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/452620-plan-konspekt-uroka-fizicheskoj-kultury-v-3-k