Здоровьесберегающие технологии в образовании

Здоровьесберегающие технологии в начальной школе

Дата:  .2014 г.

Автор выступления:  Багрова Е.В.

Здоровьесберегающие технологии в начальной школе

(из опыта работы учителя начальных классов Багровой Е.В.)

Проблема здоровья детей сегодня как никогда актуальна. В настоящее время можно с уверенностью утверждать, что именно учитель, педагог в состоянии сделать для здоровья современного ученика больше, чем врач. Из этого вытекает, целью здоровьесберегающих технологий - обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Как помочь детям, как сделать так, чтобы они начали жить активной, полноценной и интересной жизнью?

Если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты физически.

Организационно-педагогические условия проведения образовательного процесса, как и технология работы учителя на уроке, составляют сердцевину здоровьесберегающих образовательных технологий. Поэтому первое, на что я обращаю внимание, - это составление расписания занятий. Учебные предметы распределяю по трудности в соответствии с недельной динамикой работоспособности школьников. Самые трудные для детей предметы по возможности распределяю по одному на каждый день недели. Четверг обязательно планирую как облегченный день.

Применяю здоровьесберегающие технологии и на уроках, и во внеурочное время. Каждый день перед уроками проводим утреннюю гимнастику, которая стимулирует детей к работе, задает положительный эмоциональный тон.

От того, как организован урок и насколько он рационален, зависит функциональное состояние учащихся в процессе учебной деятельности. Правильно организованный урок дает детям возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне. Поэтому одним из обязательных условий организации урока являются физкультминутки.

Физкультминутки – кратковременные перерывы на занятиях (1-3 минуты) для проведения физических упражнений, связанных с длительной статической позой учащихся. Значение физкультминуток в том, чтобы снять утомление, обеспечить активный отдых и повысить умственную работоспособность. Упражнения должны быть занимательны, знакомы и интересны учащимся, доступны для выполнения на ограниченной площади. Во время проведения физкульминуток учащиеся могут сидеть за партой или стоять около неё, находиться у классной доски или в проходах между партами, стоять в кругу, в парах, в группах и т.д.

В состав упражнений для физкультминуток входят:

 Упражнения по формированию осанки

 Укреплению зрения

 Укреплению мышц рук

 Отдых позвоночника 2

 Упражнения для ног и т.д.

Физкультурные минутки стараюсь провести в музыкальном сопровождении. Для этого использую популярные детские мелодии. Такая форма проведения физкультминуток повышает эмоциональный настрой и способствует развитию выразительности в движениях детей.

Для укрепления зрения использую схематический рисунок зрительно-двигательных траекторий, каждая из которых отличается цветом. Стрелки указывают направления движения взгляда. Тренажер необходим для снижения зрительного утомления после работы на близком расстоянии при чтении и письме. Эту задачу также решаю с помощью упражнений для глаз, которые укрепляют мышцы век, улучшают кровообращение и расслабление мышц глаз.

· Плотно закрыть, а затем широко открыть глаза(повторить 5-6 раз)

· Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево не поворачивая головы.

· Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и обратно.

· Зажмурить крепко глаза на 3-5 секунд, а затем открыть их на 3-5 секунд

К упражнениям по формированию осанки относятся общеразвивающие упражнения. 1)Это традиционная гимнастика, которая выполняется под счет. Каждое упражнение рассчитано на укрепление отдельной группы мышц. Например:

Раз – согнуться, разогнуться.

Два – нагнуться, потянуться.

Три – в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

2) Необычные движения: как может передвигаться пешеход в гору, с горы, по неровной дороге и т.д.

3) Пальчиковая гимнастика: рисование различных предметов в воздухе, на парте, в тетради.

Каждый учитель знает, если не обращать внимание на посадку учащихся, особенно во время письменных работ, то через очень короткий промежуток времени у них произойдет нарушение осанки, а в дальнейшем это может привести к развитию сколиоза. Чтобы избежать этого, можно проводить физминутки с использованием различного гимнастического инвентаря (гимнастических палок).

Большое оздоровительное значение в режиме дня учащихся имеет подвижная перемена. Игры – хороший отдых между уроками, они снимают чувство усталости, тонизируют нервную систему, повышает работоспособность.

Заключение.

Внедрение оздоровительных технологий в учебный процесс – это один из самых важных условий для сохранения здоровья обучающихся. Все это ведет к снижению показателей заболеваемости детей, улучшению психологического климата в детских коллективах. Учителям, освоившим эту технологию, становится и легче и интереснее работать, поскольку исчезает проблема учебной дисциплины.